Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Успокаивающие препараты, применяемые для улучшения сна

Частый прием снотворных препаратов не сулит ничего хорошего. Развивается привыкание, человек уже не сможет нормально уснуть без таблеток, да и побочных эффектов у лекарств немало. А есть ли успокоительное средство для сна, которое обладает нужными действиями, а при приеме не вызывает опасных последствий?

Ускоренный ритм современной жизни заставляет откладывать дела «на потом», бороться с множеством неудобств и неприятностей. Похвастать хорошим крепким сном и прочными нервами не может сегодня ни один взрослый человек. У пожилых людей свои проблемы – возрастные нарушения сна дают знать поздними засыпаниями и ранним пробуждением.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_1

Признаки нарушения сна заметить не так сложно:
  • сонное состояние днем;
  • агрессия;
  • раздражительность;
  • невозможность сосредоточиться;
  • утрата остроты памяти.

[2]

У человека, испытывающего постоянный недостаток сна, проявляются или перерастают в хронические заболевания сердца, почек, печени, ЖКТ, дыхательных путей, мочеполовой и нервной системы.

Сон – единственное природное средство восстановления и повышения иммунитета. Поэтому человек, недосыпающий положенное количество часов, очень скоро почувствует слабость и станет уязвимым для всех легких, острых и опасных патологий.

Характеристики успокаивающих препаратов для сна взрослых

Фармакопея и народная медицина предлагают немало успокоительных для сна взрослым. Различаются препараты по форме, содержанию и степени воздействия на организм. Представлены седативные средства в следующем ассортименте:

  1. Препараты растительного происхождения. Это могут быть отвары, настойки на травах, плодах, корнях и других частях растений.
  2. Препараты синтетического происхождения. Это таблетированные или капсульные лекарства, основой которых являются химические соединения.

Лекарства разделяются на одно- и многокомпонентные. В группу препаратов растительного происхождения входят БАДы и биодобавки.

[3]

Главное различие составов – эффект воздействия. Снотворные средства оказывают влияние на мозговые рецепторы, отвечающие за сон, а успокоительные нормализуют состояние нервной системы.

Различием объясняется возможность длительного применения успокоительных. Снотворные препараты выписываются в строго определенной дозировке, принимать их можно только курсом.

Но есть у составов и схожие моменты. Один из них – привыкание. Речь идет о распространенных медикаментозных формах. Длительный курсовой прием седативных препаратов вызывает зависимость, а также нарушает рецепторный ответ нервной системы на раздражители.

Различается несколько форм лекарственных составов для взрослых. Для облегчения состояния можно принимать седативные препараты с содержанием малой дозы барбитуратов, составы растительного происхождения, бромиды, комбинированные формы.

Природные препараты считаются лучшими, не вызывают побочных эффектов при выраженных расстройствах нервного типа, не провоцируют возникновение опасных процессов в организме. Недостаток у таких форм один – накопительный эффект. То есть для своевременного воздействия требуется курсовой прием.

Успокоительный состав производится на основе таких трав:

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_22


Для увеличения эффекта средство делают на основе спирта, получается настойка. В аптеке такие смеси стоят очень недорого, а воздействие их сравнимо со многими снотворными препаратами.

Каждая трава имеет как положительные, так и отрицательные качества:

  1. Валериана хорошо успокаивает, снижает раздражительность, агрессивность. Но принятие высоких доз тинктуры негативно отражается на сердечнососудистой деятельности.
  2. Пустырник во многом превосходит валериану, способен расширять кровеносные сосуды, налаживать ритм сердцебиения. Минус в следующем: гипертоникам спиртовую настойку надо принимать в строгой дозировке капель.
  3. Страстоцвет содержит алколоиды и флавоноиды, что объясняет быстрый и продолжительный эффект настоек, отваров. Пассифлора благотворно влияет на сосудистые стенки, устраняет тремор, судорожный синдром. С осторожностью лекарство назначается в период ранней менопаузы, людям с измененной психикой.

Приготовить лекарственный отвар можно и в домашних условиях. Мягким успокоительным эффектом обладает ромашка аптечная, календула, сухой пустырник. Завариваются травы в течение 10-15 минут, затем настой отцедить и пить как чай.

К данным видам средств относятся перечисленные ранее смеси: настойки отвары пустырника, ландыша, пиона, валерианы. Основное достоинство таких составов – отсутствие возможности возникновения аллергии и хорошая усвояемость.

Второе положительное качество – однокомпонентные составы редко вызывают зависимость и лучше сочетаются с другими лекарствами. Например, настойка валерианы способствует продолжительности эффекта снотворных, не оказывает вредного воздействия при приеме препаратов для снижения давления.

Растительные лекарства из 2-х и более компонентов требуют большей осторожности в применении. Прежде, чем принимать состав, необходимо ознакомиться с рецептурой и выявить наличие противопоказаний, иначе седативный эффект будет испорчен аллергией при индивидуальной непереносимости компонентов.

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_2

Не следует думать, что чем больше компонентов, тем лучше средство. Препараты из нескольких трав составляются таким образом, чтобы оказывать влияние не только на нервную систему, но и сердцебиение, поддержание тонуса, устранение тремора мышц, миалгий и прочих проявлений.

Например, выбирая травяные тинктуры, в составе которых есть пион, ландыш, пациент получает хорошее средство от вегетососудистой дистонии. А если компонентный состав дополнен вытяжкой из дягиля, девясила, пройдет мигрень, головные боли. Очень хорошо зарекомендовали себя сборы из пустырника, пиона, боярышника, женьшеня – состав оказывает успокоительное, противовоспалительное действие, понижает кровяное давление и показан для длительного применения при судорогах, парезах рук, ног.

Выбирая, какие именно препараты подойдут для расслабления, нужно ориентироваться не только на цену, но и характерные особенности. Например, жидкие формы (сортовые настои, сиропы) хороши для сиюминутного воздействия. Лекарства сразу попадают в пищевод и всасываются, а также лучше усваиваются при болезнях ЖКТ, с проблемами перистальтики.

Таблетки же неплохо принимать за 1-1,5 часа до сна, утром или перед поездкой в поезде, самолете (при боязни передвижений).

Говорить о том, что таблетки или сиропы лучше, нельзя. Вне зависимости от формы, препараты обеспечивают успокоение. Для людей, желающих получить быстрый эффект, разработаны лингвальные средства – рассасываются во рту и не требуют запивания водой.

Обладают выраженным седативным эффектом, показаны для длительного курсового приема. В качестве основы чаще всего применяются барбитураты, бромиды. Вещества помогают при неврозах, стенических синдромах. Осуществляя воздействие на определенные отделы мозга, средства могут успокаивать и тормозить развитие судорожных припадков.

Самые распространенные аптечные препараты: «Адонис Бром», «Бромкамфора». В отдельную группу относятся спиртовые растворы из смеси синтетических и растительных компонентов, такие как: «Валокордин», «Валосердин», «Валокормид». Главный плюс – дозированный подбор составных частей, усиливающих воздействие друг друга.

Читайте так же:  Бессонница что делать препараты являются

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_23

Рецептурные препараты – средства с сильным эффектом, либо в составе которых большое количество барбитуратов, других компонентов, вызывающих привыкание. Такие лекарства выписываются строго по показаниям, и принимать их без рекомендации доктора категорически запрещено.

Препараты, продаваемые без рецепта, не имеют негативных последствий для организма, чаще всего не вызывают привыкания при длительном приеме и показаны для людей с серьезными нарушениями психики. Безрецептурные составы также обладают нужным эффектом, чаще всего основа лекарства – трава, части растений, спирт или вода.

Препараты, на которые не нужен рецепт:

  1. «Сонник», «Антистресс». Основой выступает валериана.
  2. Настойки пиона, валерианы, ландыша, пассифлоры – спиртовая тинктура с вытяжкой из полезных трав.
  3. «Фитосед», «Новопассит», «Персен» – седативные многокомпонентные средства, оказывающие успокоительное, расслабляющее воздействие, помогающие уснуть.

Препараты, выписываемые по рецепту, рекомендует только лечащий врач, однако сегодня «Фенибут», «Пангтогам», «Афобазол» часто можно купить просто так. Но следует знать, что это сильные средства, поэтому условие кратковременного приема нужно соблюдать неукоснительно.

Есть еще одна группа лекарств для успокоения, для которой не нужны рецепты. Особенность составов – отсутствие противопоказаний и возможность применения как для взрослых, так и для детей.

«Успокой», «Алора», «Неровхель» – гомеопатические составы, которые мягко воздействуют на нервную систему, устраняют болевые и спазмолитические синдромы. Самый популярный БАД – « Успокаивающие травы». Это средство, которое уже завоевало хорошие отзывы, не имеет противопоказаний и может применяться для детей.

Что касается группы витаминов, то главные «для нервов» – B, E, A,D. Однако следует помнить, что прием должен быть комплексным и курсовым.

Детские препараты требуют еще большей осторожности в применении, чем лекарства для взрослых. Без консультации специалиста тут не обойтись. Самые безопасные – народные рецепты. Отвары трав не оказывают негативных влияний, более совместимы с растущим организмом и имеют меньшее количество противопоказаний. К ним относятся: отвар ромашки, зверобоя.

Из фармацевтических средств можно посоветовать «Успокой-Ка», «Сона-Беби». Это гомеопатические составы с продолжительным эффектом воздействия, при приеме которых ребенок не будет заторможенным или вялым.

Лекарственных смесей и препаратов без негативных явлений и противопоказаний не существует в природе. Поэтому, покупая даже безобидные успокоительные таблетки, тинктуры, не забывайте читать инструкцию. Например, спиртовые растворы крайне тяжело влияют на детей, больных с печеночной, почечной недостаточностью. А вот отвар ландыша или водяного лотоса может спровоцировать негативные явления у женщин в период менопаузы.

Настойки от бессонницы — сонные травы и народные средства

В статье обсуждаем настойку для сна — ее разновидности и особенности использования, действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Вы узнаете, как нормализовать свой сон с помощью пустырника и пиона, существуют ли комплексные лекарственные препараты, и какие существуют противопоказания.

В случае невроза или сильного физического переутомления может возникнуть бессонница — расстройство сна, когда вы неспособны полноценно выспаться, не можете быстро заснуть, слишком часто или рано просыпаетесь и не засыпаете снова. При отсутствии лечения бессонница значительно ухудшает качество жизни и провоцирует ряд серьезных психосоматических заболеваний. Чтобы нормализовать деятельность нервной системы, врачи прописывают седативные лекарственные средства, в частности травяные спиртовые настойки для сна и нервов.

В состав настоек для хорошего сна входят такие целебные травы, как мята, душица, пустырник, полынь, чабрец, хмель, валериана, белая омела, аптечная ромашка, календула, фиалка душистая, лекарственная вероника; плоды барбариса и боярышника, семена укропа, тмина, вереска и трехлистной вахты. Все эти растения действуют как снотворное и оказывают расслабляющий эффект.

Чаще всего в аптеке встречаются настойки пустырника, валерианы, календулы, пиона, полыни и боярышника. У каждого из лекарств свои особенности использования. Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fzdoroviebl.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fnastoyka-dlya-sna-e1536339894718

Перед использованием настоек для сна проконсультируйтесь с врачом

Настойка пустырника — одно из самых первых средств, которое назначают при нарушении сна. Она не вызывает сонливость и привыкание. Благодаря большому содержанию эфирных масел и леонтина трава мягко расширяет сосуды, уменьшает сердцебиение, убирает нервозность и раздражительность, утоляет болевые ощущения, устраняет усталость и облегчает процесс засыпания.

Как принимать настойку пустырника для сна:

  • Разведите 30−50 капель в 1 стакане воды.
  • Употребляйте за 1 час до еды или через 2 часа после.
  • Частота приема — до 4 раз в сутки.
  • Эффект наступает не ранее 2 недели использования.
  • Продолжительность лечения — до 4 недель.

Известным снотворным средством является настойка валерианы — как снотворное ее используют не только при бессоннице, но при эпилепсии, тяжелых переживаниях и нервном возбуждении. Валериана стимулирует мозговую деятельность, расслабляет мышечные спазмы и уменьшает возбудимость, снимает тревогу.

Снотворный эффект появляется не сразу. Первые результаты заметны только через 2 недели — вы быстрее засыпаете и перестаете слишком остро реагировать на стрессовую ситуацию. Принимайте настойку валерианы перед сном и за 30 минут до еды до 4 раз в день. Предварительно разведите лекарство в холодной воде.

Безопасная одноразовая дозировка — 15−30 капель. Будьте осторожны и внимательно читайте инструкцию для настойки валерианы для сна — сколько капель и в течение какого времени принимать. При передозировке может быть обратный эффект.

Помимо приема внутрь можно нюхать настойку валерианы перед сном. Некоторые врачи считают, что в этом случае полезные вещества валерианы усваиваются гораздо быстрее и эффективнее. За 1−3 месяца сон становится крепче, проходят сердечные боли, нормализуется артериальное давление и укрепляется иммунитет.

Как нюхать настойку валерианы для сна:

  • Откройте флакон и сделайте несколько вдохов одной ноздрей, а затем второй.
  • Количество вдохов зависит от самочувствия. Если на следующий день появилась головная боль, уменьшите частоту вдыхания.

Для снятия нервного возбуждения хорошо помогает настойка календулы для сна. Она понижает давление, купирует головную боль и облегчает засыпание.

Чтобы улучшить сон и повысить работоспособность, размешайте 1 ч.л. настойки в 50 мл воды и принимайте за 1 час до сна. Курс лечения длится 3−4 недели.

Пион — это настоящий природный антидепрессант, поэтому его часто включают в терапию бессонницы. Настойка пиона для сна отлично успокаивает и справляется с подавленностью и плохим настроением, нормализует процесс засыпания, улучшает работу нервной системы, убирает апатию, усталость и раздражительность.

Уже с первых дней использования настойки пиона как снотворного вы сможете крепко уснуть и после пробуждения почувствуете бодрость.

Читайте так же:  Медитация для сна от бессонницы звуки природы

Инструкция по применению настойки пиона:

  • Взболтайте лекарство и разбавьте в 50 мл воды.
  • Выпейте перед ночным сном.
  • Первая доза — 1 ч.л. Затем увеличьте разовую дозировку до 3 ч.л. для взрослых и до 1,5 ч.л. для детей старше 12 лет.
  • Седативный эффект появится через час.
  • Длительность лечения — 14 дней.

Если у вас тревожный поверхностный сон, и вы не можете выспаться из-за постоянной умственной усталости, попробуйте курс лечения настойкой полыни для сна. Полынь восстанавливает работу нервной системы, снимает спазмы мышц и успокаивает.

За 1 час до сна накапайте 3−5 капель настойки на кусок сахара, положите под язык и медленно рассосите. Затем выпейте теплую воду или некрепкий чай.

Боярышник считается растением для гипертоников и сердечников, поскольку укрепляет сердечную мышцу, расширяет сосуды, понижает давление и предотвращает развитие тахикардии. Настойка боярышника эффективно борется и с бессонницей. Она снимает такие ее негативные проявления, как нервозность, тревожность и раздражительность, восстанавливает правильный сердечный ритм. В результате вы перестаете ворочаться с бока на бок, успокаиваетесь и засыпаете.

Принимайте настойку боярышника как снотворное только после консультации с врачом. Схема лечения простая — за 15−20 минут до еды по 20 капель 3 раза в сутки.

При сильном сердцебиении, головокружении и приступах тревожности можно пропить курс из двух настоек — боярышника и прополиса. Спиртовая настойка прополиса перед сном улучшает работу сердца и усиливает действие боярышника. Смешайте обе аптечные настойки в пропорции 1:1 и принимайте по 20−30 капель 2−3 раза в день.

Если смешивать травяные настойки между собой, получается высокоэффективный коктейль для сна, который оказывает комплексное влияние на организм. Он одновременно купирует нервное возбуждение, нормализует сон и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Как правило, такие коктейли для сна из настоек быстрее действуют на нервную систему, чем каждое лекарство в отдельности.

Существует 2 популярных рецепта, какие настойки смешать для успокоения и сна — седативный коктейль из 5 трав и комплекс травяных настоек с димедролом.

Наибольшей популярностью у фитотерапевтов пользуется седативной коктейль из 5 трав. В состав настойки из 5 трав для сна входит валериана, боярышник, пустырник, пион и корвалол. Все эти лекарства свободно продаются в любой аптеке и в течение месяца убирают неприятные симптомы бессонницы и стресса.

Как действует настойка для сна из пяти компонентов:

  • Боярышник расширяет сосуды и купирует сердечную боль.
  • Валериана расслабляет мышечные спазмы и убирает раздражительность.
  • Пустырник снижает давление и оказывает мощное успокаивающее действие.
  • Корвалол снимает нервную возбудимость.
  • Пион устраняет перенапряжение и возвращает хорошее настроение.

Как приготовить седативную смесь настоек от бессонницы:

  • Подготовьте флакон из темного стекла с закручивающейся крышкой.
  • Налейте во флакон по 20−25 мл каждой настойки.
  • Перемешайте жидкость и поставьте в холодильник на 2−3 часа.

Принимайте смесь настоек для хорошего сна курсом 2−4 недели. Начинайте с дозировки в 10 капель и постепенно повышайте дозу. Добавляйте коктейль в небольшое количество чистой воды и употребляйте перед сном.

Не менее известная лекарственная смесь — настойка из трав и димедрола для сна, которую выпускают под товарным знаком Валемидин. Это российский лекарственный препарат, в состав которого входят настойки валерианы, пустырника, боярышника, мяты и небольшая доза димедрола. Мята в данном случае тонизирует сердечно-сосудистую систему и купирует сердцебиение, а димедрол усиливает действие трав на ЦНС и предотвращает возникновение аллергических реакций.

Комплекс из настоек трав от бессонницы Валемидин совершенно безопасен, прошел все клинические испытания и оказывает сильное седативное и спазмолитическое действие. Принимайте его по 30−40 капель за 30 минут до еды 3−4 раза в сутки. Разводите препарат в небольшом количестве воды. Курс лечения — 10−15 дней.

Противопоказания к использованию спиртовых настоек для сна:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • возраст до 12 лет;
  • период управления транспортными средствами;
  • алкогольная зависимость.

Все настойки валерианы, календулы, полыни, пиона, боярышника, пустырника, мяты и корвалола обладают ярко выраженным седативным эффектом. По этой причине их нельзя употреблять, когда работа требует концентрации внимания и при работе со сложными механизмами. В таких ситуациях пейте настойки строго перед сном.

Если регулярно превышать дозировку лекарств, может появиться головокружение, заторможенность, тошнота и рвота, понизиться артериальное давление. Если вы наблюдаете эти симптомы, немедленно прекратите прием лекарственной настойки.

Подробнее о лечении бессонницы смотрите в видео:

Какие успокоительные травы для нервной системы взрослого можно пить

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Feleyterok-18-300x216

Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.

На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.

Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:

  • Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fteaустранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
  • усиление процессов торможения в нервной системе;
  • улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
  • ослабление возбуждения нервной системы;
  • нормализация сон, облегчение процесса засыпания.

Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.

Готовое сырье можно приобрести в аптеке.

Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:

  1. Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
  2. Душица – дарит спокойствие.
    Противопоказана при беременности.
  3. Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
    С осторожностью используют при диарее и беременности.
  4. Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
    Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
  5. Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.

Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-7

А что вы знаете про применение прополиса с молоком? Рекомендации по лечению заболеваний написаны в интересной статье.

Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.

  • Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
  • Валериана – помогает при волнении и нервозности.
    При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
  • Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
    С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
  • Липа и мелисса – снимает раздражительность.
    Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
  • Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
  • Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
  • Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
  • Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
  • Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.
  • Читайте так же:  Как избавиться от хронической бессонницы эффективные диеты

    Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.

    Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:

    • Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-1неврозы;
    • синдром раздраженного кишечника;
    • неврастении;
    • неврозы сердечно-сосудистой системы;
    • расстройства сна;
    • начальные стадии гипертонической патологии;
    • климактерический синдром.

    При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.

    Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.

    При истерике и плаксивости — поможет пустырник.

    Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.

    Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.

    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fpechen-10

    А вы знаете, какие народные рецепты помогают при лечении диффузных изменений печени и поджелудочной железы? Об этом написано в полезной статье.

    Список того, что можно кушать при сахарном диабете находится тут.

    Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

    1. Употреблять, желательно, минимальные дозы.
    2. При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
    3. Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
    4. Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
    5. Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
    6. Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
    7. Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

    Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.

    Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.

    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-2

    Перед употреблением любых успокаивающих средств, в том числе на основе трав, женщина обязательно должна проконсультироваться с врачом.

    Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.

    Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.

    При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.

    Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

    В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

    Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-3

    Ромашку, корень валерианы, кору крушину и мелиссу смешать с шишками хмеля и листьями мяты в соотношении 2:1.

    В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

    Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

    Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
    В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

    В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
    Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

    В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
    Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

    Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
    От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
    Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.
    Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-4

    Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1.
    На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.
    Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

    Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
    ½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

    На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
    Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

    В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
    Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

    В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-5

    После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

    Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

    Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

    Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

    Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

    Разовая дозировка – 1 столовая ложка.

    Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.

    • Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=http%3A%2F%2Fnetlekarstvam.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Ftea-6На полную ванну достаточно 3 капель масла.
    • Вода не должна быть слишком горячая.
    • Время процедуры – около 15 минут.

    Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.

    Читайте так же:  Бессонница у женщин ночная бабочка

    Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.

    Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.

    Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:

    • 1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.

    Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.

    К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:

    1. Новопассит.
    2. Персен.
    3. Фитосед.
    4. Пустырник Форте (Эвалар).
    5. Валериана.

    К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.

    Травы для хорошего сна. Топ 10 природных снотворных

    Достойная альтернатива синтетическим снотворным, имеющим опасные побочные эффекты, — травы. При разумном применении они налаживают сон, стабилизируют психику и положительно влияют на здоровье в целом.

    Травы для хорошего сна, свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны и правила их принятия, противопоказания — в статье.

    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт proxy?url=https%3A%2F%2Fsna-kantata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Ftravy-dlya-horoshego-sna

    Еще называют валерианой каменной, кошачьей травой или ладаном, булдырьяном.

    Растение известно с древнейших времен, как прибавляющее силы, проясняющее мысли, отгоняющее тоску.

    Валериана, имеющая в составе больше 100 биологически активных компонентов, применяется для избавления от депрессии, неврозов, сердечных и головных болей, судорог и многих других проблем.

    Кошачий ладан укрепляет нервную систему и нормализует сон.

    Снотворный эффект объясняется сильным успокоительным действием алкалоидов и сапонинов в составе. Не зря валерьянка содержится во многих седативных лекарственных препаратах.

    С лечебной целью в основном используют корневища, в них концентрация полезных веществ наивысшая.

    в 100 мл качественной водки засыпаем 1 чайную ложку измельченных корней, выдерживаем в темном месте 3 недели. Принимаем 3-4 раза в сутки перед едой по 15-20 капель, при отсутствии алкогольной зависимости.

    столовую ложку кошачьей травы заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем 15 минут на водной бане, даем остыть 45 минут. Процеживаем, объем полученного отвара доводим до первоначального. Принимаем по стол. ложке 3-4 раза в сутки натощак.

    смешиваем корни валерьянки с мятой или мелиссой 1:1, помещаем в полотняный мешочек, вдыхаем аромат перед сном или кладем его рядом с подушкой. Беспрерывный курс может длиться до 4-ех месяцев (посоветуйтесь с врачом!).

    Если утром ощущается тяжесть в голове, следует уменьшить дозировку (травы и вдохов) и увеличить расстояние до подушки.

    2 ст. ложки корневищ валерьянки заливаем литром воды, доводим до кипения, держим на водной бане 15 минут, настаиваем три-четыре часа, процеживаем и выливаем в ванну. Продолжительность ванны до 10 минут. Курс – 10 процедур раз в три дня.

    Как правильно принимать ванну — в конце статьи.

    Важно!

    Валериана токсична, начинайте ее прием с минимальных доз, наблюдая за самочувствием.

    Кошачий ладан вызывает заторможенность, что может быть опасным при деятельности, связанной с риском травмы.

    Противопоказания: пониженное давление, повышенная свертываемость и тромбозы крови, болезни ротовой полости и печени.

    С осторожностью в преклонном возрасте и при дневной сонливости.

    В народе растение называют марьиным или жгун-корнем. Хорошо зарекомендовал себя как успокоительное средство и природный гипнотик.

    Помогает при навязчивых страхах, психических расстройствах, хронической усталости, вегетососудистой дистонии, судорогах, нарушениях сна. Улучшает сердечную деятельность, обменные процессы, стабилизирует психику.

    При бессоннице используется настой из кореньев жгун-травы:

    в термос засыпаем 5г (1 ч. ложку) измельченных кореньев и заливаем 400 мл кипящей воды, настаиваем 8-10 часов, процеживаем. Принимаем по четверти стакана трижды в день до еды.

    Курс продолжаем 40 дней, затем делаем двухнедельный перерыв и повторяем при необходимости.

    Аптечную 10% спиртовую настойку принимаем (если нет алкогольной зависимости) трижды в день про 30-40 капель в течение месяца.

    При всей своей полезности пион — ядовитое растение, а потому вводя его в рацион, следует начинать с самых малых доз.

    Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность и кормление, повышенная кислотность желудка, пониженное давление

    Ромашку лекарственную величают маточной травой, румянком, камилой, моргуном.

    Служит отличным средством от бессонницы, депрессий, сердечных, желудочных, кишечных и головных болей, неврозов, мышечных спазмов, вирусных инфекций и др.

    Очищает от токсинов и шлаков, купирует воспалительные процессы. Одним словом, маточная трава заботится обо всем организме.

    Настой из травы для нормализации сна готовим традиционным способом (1 ст.л. на стакан кипятка, настоять около получаса) и принимаем теплым за полчаса до сна 0.5 стакана.

    делаем ароматную подушечку с ромашкой и вдыхаем ее аромат, пока спим, положив недалеко от себя.

    Травяная подушка . Из каких трав лучше сделать

    Как ухаживать за подушкой из трав. Мастер-класс по изготовлению своими руками

    10 стол. ложек травы завариваем литром кипятка, держим на водной бане 15 минут, настаиваем около 3-ех часов, процеживаем. Курс — 10 процедур.

    Противопоказания: беременность, нарушения психики, воспалительные процессы в почках и мочеполовой системе, расстройство менструальной функции, аллергическая реакция на аброзию.

    Не желательно сочетать с седативными лекарствами.

    Растение, ласково прозвали материнкой, душкой, душмянкой или зеновкой. Хорошо успокаивает и нормализует сон. Эффективна при простудах, туберкулезе, желудочно-кишечных, легочных, почечных, печеночных болезнях. Снижает давление, лечит кожу и мн.др.

    Как видим, народное название «материнка» — вполне оправдано, так много полезных качеств имеет душица.

    готовим из 2-ух чайных ложек измельченного сухого сырья и 200 мл кипятка. Настаиваем 30 минут, процеживаем и выпиваем пол стакана теплого чая за полчаса до отхода ко сну. Можно добавить мед (1 ч. л).

    делаем травяную подушечку и вдыхаем аромат травы во время сна или перед сном.

    на три литра кипятка добавляем 10 стол. ложек душицы и настаиваем три часа. Курс — 10 процедур.

    Противопоказания: беременность, сердечные, сосудистые, желудочно-кишечные заболевания, повышенное давление.

    Использование мелиссы (лимонной мяты, медовки, пчельника) показано при многих нарушениях здоровья, включая бессонницу, боли сердца и головы, неврозы, депрессию, истерию.

    Пчельник снижает стресс, тревогу, расслабляет и способствует улучшению сна.

    Чай из лимонной мяты приготовить просто:

    заливаем несколько листочков кипятком и настаиваем примерно 15 минут. Выпиваем до сна за полчаса.

    Из мелиссы делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны (способ описан выше).

    Читайте так же:  Бессонница при беременности во втором триместре без запаха йода

    Противопоказания: гипотония, детский возраст до 3-ех лет, индивидуальная непереносимость.

    Трава эффективно успокаивает и расслабляет, снимает нервное напряжение, восстанавливает полноценный сон.

    Снимает боли разного характера, приводит в норму метаболизм. Помогает при печеночных и кишечных нарушениях, любых сосудистых проблемах, а также в борьбе с онкологией.

    Существует множество вариантов целебного напитка для хорошего сна.

    Можно добавлять несколько мятных веточек при заваривании чая или готовить настой из столовой ложки травы и стакана кипятка, настаиваем 15 минут и пьем в течение дня и перед сном.

    Из мяты делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны.

    Противопоказания: непереносимость, гипотония, варикоз, возраст до 3 лет, дневная сонливость, густая кровь и тромбоз, бесплодие.

    Мягкое действие травы позволяет использовать ее для успокоения даже самых маленьких детей. Пустырник уменьшает психическое напряжение, приводит в норму сон, повышенное давление, устраняет судороги и др.

    Настой делаем так:

    заливаем стаканом кипятка 2 ст. л. сырья, настаиваем, пока не остынет, процеживаем, доводим до первоначального объема кипяченой водой.

    по одной стол. ложке 3 раза в сутки, либо за полчаса до сна 2 ст. ложки. При этом возможен как самостоятельный прием настоя, так и в составе чая.

    Пустырник также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

    Противопоказания: гипотония, брадикардия, беременность, лактация, непереносимость, возраст до 12-ти лет.

    Не сочетается пустырник с алкоголем и седативными средствами.

    Еще наши праотцы приписывали «богородской траве» или чабрецу удивительные целебные свойства.

    Богородская трава — кладезь ценных свойств. Она полезна для всего тела без исключения: лечит сердечные, головные, нервные, желудочно-кишечные болезни.

    Тимьян отлично справляется с бессонницей, укрепляет иммунитет, избавляет от депрессии и переутомления.

    Чтобы сон пришел в норму, готовим настой традиционным способом (1 ст. ложка на 200 мл кипятка) и принимаем по паре столовых ложек три раза в сутки или 100 мл на ночь. Либо добавляем чабрец в обычный чай при заваривании.

    Чабрец также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

    Противопоказания: беременность, лактация, острые фазы болезней печени, почек, желудка.

    Именуемая еще бабочкой, цветной травой, лавендой и индийскими колосками, трава обладает массой достоинств: мощное бактерицидное и антисептическое средство, замечательный анальгетик, заживляет раны и ожоги, сильный антидепрессант.

    Лавенда показана при многих нарушениях здоровья: болезнях сосудов мозга, инфекционных, кожных, при нервных расстройствах, болях головы, гипертензии, судорогах и мн.др.

    Лаванда прекрасно успокаивает и улучшает настроение.

    Для лечения бессонницы лаванду используют в нескольких вариантах.

    чай — заливаем столовую ложку цветков стаканом кипящей воды, настаиваем около десяти минут. Выпиваем напиток за три раза в продолжение дня.

    Настой — 1.5 стол. ложки цветков заливаем 400-500 мл кипящей воды, настаиваем полчаса. Пьем 4 раза по четверти стакана

    Ингаляции с помощью лавандовой подушечки помогут уснуть легче и спать крепче.

    Лавандовая ванна готовится из 50г травы и литра кипятка, закипевшую смесь 10 минут нагревают на водной бане и настаивают часа три.

    Важно! Ванна может резко понижать давление, проконсультируйтесь с врачом.

    Противопоказания: беременность, лактация.

    За ощутимое успокоительное и усыпляющее действие кипрей именуют «дрёмой» или «дремухой». А все благодаря богатому магнием, флавоноидами и витаминами B группы составу, который очень благоприятен для нервной системы.

    Кипрей лечит все тело, способствует обмену веществ, снижению холестерина, избавлению от мигрени, заживлению ран, укреплению сосудов, продлению молодости.

    Иван-чай — сильный антиоксидант, противостоит вредным последствиям стрессов, алкоголизма, атеросклерозу, онкологии.

    2 ст. ложки высушенного и измельченного сырья этого растения залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Пить по 100 мл за полчаса до еды, а последнюю порцию – перед сном.

    Нюансы:
    • при сочетании с успокоительными, жаропонижающими препаратами необходима консультация врача.
    • Кипрей имеет накопительный послабляющий эффект, следите за реакцией ЖКТ.
    • При густой крови принимайте с осторожностью.

    Противопоказания: варикоз, тромбоз, непереносимость.

    Ванны с кипреем помогут расслабиться и уснуть, а еще служат профилактикой воспалительных процессов, артритов.

    Стакан сухого сырья заливаем двумя литрами кипятка, настаиваем около часа, процеживаем и добавляем в воду. Курс — 11 ванн.

    • Периодичность — раз в три дня.
    • Положение тела — полулежа или сидя, вода не должна покрывать область сердца для снижения нагрузки на него.
    • Продолжительность — 7-15 минут.
    • Температура воды до 38 градусов.

    Применение нового для вас растения следует начинать с минимальных доз.

    Если наутро вас одолевает заторможенность, а в течение дня сонливость, следует уменьшить дозировку или прекратить прием вовсе.

    Консультация с лечащим врачом обязательна, чтобы исключить побочные эффекты и определить сочетаемость с уже принимаемыми аптечными препаратами.

    Травы для хорошего сна — отличная замена искусственным снотворным средствам. Лечебные травы имеют широкий спектр целебного воздействия на весь организм и предсказуемый результат при грамотном использовании.


    Елена Вальве для проекта Сонная кантата

    Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
    Полное копирование статьи запрещено!
    При любом использовании материала активная ссылка на сайт
    Sna-kantata.ru обязательна!

    • Подушки из трав, в чем польза, какие растения выбрать (описание свойств, противопоказания).
    • Как пользоваться травяной подушкой. Шьем своими руками, мастер-класс.
    • Ароматерапия при бессоннице: эфирные масла и расслабляющие смеси, массаж, ванны, ароматы в спальне.
    • Травяные сборы от бессонницы более эффективны, чем отдельно взятые травы. Рецепты сборов при разных видах нарушений сна, «сонная» ванна.

    Источники


    1. Абрамова, Г. С. Графика в психологическом консультировании / Г.С. Абрамова. – М.: ПЕР СЭ, 2011. – 144 c.

    2. Нестеров, А.В. Вредные привычки собак. Воспитание без стресса / А.В. Нестеров. – М.: Эксмо, 2015. – 480 c.

    3. Дехтяр, Б. С. Как защитить себя от стресса / Б.С. Дехтяр. – Москва: Мир, 2013. – 176 c.
    Изображение - Успокоительное для сна взрослым народные средства нашатырный спирт 594
    Автор статьи: Вера Беспалова

    Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here