Средство от бессонницы без рецепта

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "средство от бессонницы без рецепта" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FArticle%2F2016%2F12%2Ffb86e6db245357f372b2f4756acf6d1a

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

Видео (кликните для воспроизведения).

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Читайте так же:  Что выпить от бессонницы народные средства травы

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Стоимость №50 – 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Какие таблетки помогут избавиться от бессонницы: описание препаратов для лечения инсомнии

При бессоннице мозг не отдыхает, развивается хроническая усталость. Если сон не восстанавливается в течение 2–-3 дней, а инсомния только прогрессирует, нужно обратиться к врачу, составить индивидуальный план лечения. Некоторым людям будет достаточно изменения своих привычек, соблюдения гигиены сна, другим потребуется медикаментозная поддержка, таблетки от бессонницы, психотерапия.

Читайте так же:  От чего бессонница у женщин пожилого возраста госслужащим

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Ftabletki-ot-bessonnitsy-1-696x463

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Лучшее средство от бессонницы – комбинирование медикаментозного лечения с психотерапией. Наибольшую эффективность имеет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапия помогает разобраться в причине нарушения, методах борьбы с ней. КПТ помогает наладить режим отдыха, осознать, научиться управлять своими страхами.

Исследования показывают, что качество отдыха улучшается уже спустя 6 недель после начала встреч с психотерапевтом.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkonsultatsiya-psihoterapevta-1024x682

Психотерапевт никогда не даёт «готовых решений», но побуждает человека сделать собственные выводы, найти решение проблемы. Задача курса КПТ дать возможность увидеть себя со стороны, наладить режим, научиться управлять своими мыслями, уметь расслабляться, несмотря на жизненные обстоятельства.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

Одни из самых используемых препаратов от бессонницы без рецепта. Эффект этой группы лекарств при нарушении сна был обнаружен случайно. Клинические испытания показывают, что приём антигистаминных препаратов улучшает качество отдыха, ослабляет симптомы краткосрочной инсомнии.

Из минусов — эффект уменьшается уже на 3-й день. Обычно используется Донормил.

Содержит лёгкий барбитурат – фенобарбитал, обладающий слабым кратковременным снотворным, седативным эффектом. Выпускается в каплях, таблетках. Применяют при кратковременной инсомнии.

Ноотропный препарат для улучшения качества отдыха при инсомнии с мягким анксиолитическим действием. Способствует быстрому засыпанию, сокращая ночные пробуждения.

Кроме того, улучшает кровообращение мозга, помогает бороться с хронической усталостью.

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Приём Мелаксена против бессонницы улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmelaksen

У пожилых людей особенно показан при нарушениях: синтез мелатонина с возрастом замедляется. Среди побочных эффектов отмечают головную боль.

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить продуктивность отдыха.

Глицин — ещё одна аминокислота, отвечающая за работу нервной системы. Глицин улучшает мозговое кровообращение, успокаивает, снижает чувство тревоги.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

[3]

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Fnovo-passit-1024x542

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Таблетки от инсомнии продаются только по рецепту, имеют ряд побочных эффектов, усиливающихся при длительном применении. Среди них гипотония, тревожность, тошнота и рвота. К ним постепенно формируется привыкание, и снотворное от бессонницы перестаёт работать.

[2]

Особенно это касается пожилых людей, у которых привыкание происходит в несколько раз быстрее. У них снотворные препараты могут провоцировать психические нарушения.

Классификация снотворных:

  • бензодиазепины;
  • небензодиазепины ((Z-препараты);
  • агонисты мелатониновых рецепторов;
  • антагонисты рецепторов орексинов.

Ранее в эту группу входили барбитураты, но в последние годы в качестве средства для засыпания они используются очень редко. Исключение составляет безрецептурный Фенобарбитал.

Какие таблетки от бессонницы сработают лучше в конкретном случае, определяет врач.

Большинство лекарств из группы бензодиазепинов это транквилизаторы с выраженным седативным и противотревожным действием. При долговременном использовании вызывают физическую зависимость, из-за чего назначаются короткими курсами.

Читайте так же:  Сбор от бессонницы эффективные жиросжигатели

Бензодиазепиновые препараты эффективны не только от бессонницы, но и от стресса. Успокаивают, помогают быстро уснуть, улучшить длительность и качество отдыха. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, проблемы с координацией, а в высоких дозах нарушение памяти, ночное апноэ.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Florazepam

Вызывают зависимость при курсах более 2-4 недель. Как правило, психологическая зависимость преобладает над физической. Не рекомендованы для пациентов с историй наркотической зависимости и алкоголизма.

Небензодиазепиновые препараты реже вызывают привыкание, но могут влиять на психику. Например, на скорость реакций, концентрацию внимания. Короткими курсами улучшают качество сна, длительными – его продолжительность.

Самые популярные небензодиазепины:

Небензодиазепиновые препараты редко используются для лечения кратковременных эпизодов нарушения сна.

Среди агонистов рецепторов мелатонина для лечения инсомнии применяют Рамелтеон – эффективные таблетки нового поколения. В клинических испытаниях они показали длительный эффект без привыкания, формирования зависимости. Рекомендованы для лечения хронической бессонницы, особенно с тяжёлым засыпанием. Обладают минимумом побочных эффектов, могут назначаться курсами более 12 месяцев подряд.

Среди побочных явлений дневная сонливость, усталость, головокружение, снижение либидо, аменорея. Препарат может провоцировать депрессию, усугублять течение психических расстройств.

Ещё одно лекарство от бессонницы с минимальными побочными эффектами – Суворексант, антагонист рецепторов орексина, отвечающих за состояние бодрствования. Препарат уменьшает время засыпания, способствует глубокому и продуктивному сну.

Побочные эффекты при длительном использовании до конца не изучены. Сообщается о случаях дневной сонливости и заторможенной реакции после пробуждения.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Fpreparaty-ot-bessonnitsy

Клинические испытания показали, что для лечения краткосрочных и первичных эпизодов бессонницы эффективны все виды снотворных. Для лечения хронической формы заболевания используются только те, которые можно принимать длительными курсами: Зопиклон, Золпидем и Рамелтеон.

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

  • Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
  • Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
  • Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Famitriptilin-1024x575

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

  • Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
  • Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
  • Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fneuromed.online%2Fwp-content%2Fuploads%2Frezhim-sna

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fnerv.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fya-5-360x240

Полноценный сон необходим человеку для поддержания нормального уровня бодрости и работоспособности в течение дня.

К сожалению, проблема бессонницы является довольно распространенной.

В аптеках представлен широкий выбор препаратов для борьбы с ней.

Читайте так же:  Причины плохого сна у грудных

Для сильнодействующих медикаментов обычно нужен рецепт. Кроме того недостаток их в том, что они могут вызвать привыкание.

Но есть также медикаменты безрецептурного отпуска, которые имеют менее выраженное психоактивное тормозящее действие на нервную систему и значительно реже провоцируют побочные реакции.

В ряде случаев их достаточно, чтобы обеспечить нормальный отдых. Список таблеток от бессонницы без привыкания представим ниже.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fnerv.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fb29bad3a1473ab36f9a641596fd1477c-e1538390546925

Под бессонницей понимается расстройство сна, при котором человеку тяжело заснуть и/или проснуться.

В официальной медицине этот термин употребляется редко.

Обычно для обозначения расстройства используется понятие диссомния.

По международной классификации болезней бессонницу определяют как дефицит качества и количества сна.

По статистике практически все люди хоть раз имели трудности с засыпанием. Проблемы такого характера имеет около 30-50% населения, из них 10% имеют хроническую диссомнию.

Довольно часто это явление наблюдается у беременных женщин. Среди детей нарушения также встречаются.

Причины бессонницы могут быть различными, как внутреннего, так и внешнего характера. Одно из обстоятельств, которое может к ней привести — это неудобные условия для отдыха (неправильная кровать, матрас, подушка).

В 15% случаев этиология нарушений не известна. Особенно склонны к ним люди, которые занимаются умственным трудом, а также жители мегаполисов.

Существуют разные методы борьбы с данным явлением. По статистике около 15% больных употребляют медикаменты.

Лекарства и средства без рецепта и сильные препараты

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fnerv.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fmelaxen-500x500-1

Таких препаратов достаточно много.

Они редко провоцируют побочные реакции и являются безопасными, но перед применением рекомендуется изучить максимум информации, в том числе и противопоказания.

Хорошо себя зарекомендовали следующие медикаменты:

    Мелаксен. Этот препарат — полный аналог гормона, который отечет за полноценный отдых. Он воздействует на нервные центры пациента, что провоцирует естественный процесс засыпания. Передозировка средством невозможна, так как его отличает очень быстрый процесс распада. Мелаксен не может изменить естественный цикл и структуру сна, не оказывает влияния на пробуждение и не провоцирует распады.

Ощущения сонливости после его приема нет, поэтому можно управлять автомобилем и иными механизмами. Из недостатков отмечается то, что средство может в некоторых случаях провоцировать побочные реакции и периферические отеки, а также его достаточно высокая стоимость. Употреблять рекомендовано за час до сна в количестве одной таблетки. Курс лечения составляет до трех недель. Медикамент противопоказан при нарушениях работы почек и наличии аутоиммунных заболеваний.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fnerv.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FIMG_2180-e1538391091292

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fnerv.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FValeryanka-povyshaet-davlenie-ili-ponizhaet-3-e1538391204342

Но, несмотря на безрецептурный отпуск, в некоторых случаях они могут быть противопоказаны и провоцировать негативные явления, поэтому при диссомнии рекомендовано предварительно проконсультироваться со специалистом.

Какие препараты выписывают при бессоннице:

Таблетки от бессонницы без привыкания и рецептов: список лучших снотворных препаратов

Нарушение сна является частой проблемой у многих людей независимо от возраста. Такое состояние негативным образом сказывается не только на здоровье, но и на трудоспособности пациентов. Восстановить нормальный ночной отдых помогут таблетки от бессонницы, большой ассортимент которых предлагается сетью аптечных учреждений.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F1462393718_insomnia-800x533

Бессонница является таким состоянием, когда в течение месяца или более у человека отмечаются следующие нарушения ночного отдыха:

  • проблемы с засыпанием – пациент в течение одного или нескольких часов не может уснуть, лежа в кровати;
  • многократные ночные пробуждения – малейший шум приводит к прерыванию сна, после чего имеет место трудность засыпания;
  • систематическое раннее пробуждение – оно не зависит от времени отхода ко сну.

Подобные проблемы, возникающие в течение длительного периода, способствует развитию патологических процессов в разных системах организма, приводят к истощению ЦНС. Поэтому, чем раньше начато лечение бессонницы, тем быстрее произойдет улучшение в состоянии.

Препараты, обладающие снотворным эффектом, могут отпускаться в аптечной сети как по рецепту врача, так и без такового. Как правило, подобные медикаменты – это сильнодействующие средства, обладающие побочными эффектами, и также вызывающие привыкание. Они назначаются только врачом и по определенным показаниям.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F172960226-kjrG-U43070353413749BtE-1224x916-Corriere-Web-Sezioni-800x600

Но есть ряд препаратов, восстанавливающих нормальный сон, которые обладают мягким седативным и снотворным действием, при этом не вызывают привыкания. Такие средства отпускаются без рецепта. Они могут быть на натуральной основе или комбинированными, то есть сочетать в своем составе как растительные, так и химические компоненты.

Самыми действенными, дающими положительный результат в борьбе с бессонницей, являются медикаменты, часть из которых показана для приема даже беременным женщинам.

К ним относятся:

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fimg-15067520409724-311x167

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fnovopassit-pri-davlenii1-316x167

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fpersen-3-631x384

Лечение бессонницы необходимо начинать как можно раньше, используя средства, обладающие мягким воздействием на ЦНС. Такие препараты дают успокаивающий и легкий снотворный эффект, хорошо снимают внутреннее напряжение и тревогу, восстанавливают сердечный ритм.

Устранение возникшей проблемы первоначально проводится с приема легких медикаментов. Правильно подобранное лекарство при соответствующем курсе лечения даст положительный результат по восстановлению утраченного сна. Но обязательным условием является соблюдение всех рекомендаций по приему назначенного средства.

Важно! Самостоятельное использование препаратов, обладающих снотворным действием, возможен только при эпизодическом нарушении сна. Частые и длительные расстройства ночного отдыха требуют обязательной консультации и лечения у специалиста.

Приобрести таблетки для сна в аптеке и начать самолечение возможно, но рекомендации врача в данном случае безусловно необходимы. Он поможет подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей организма и причин, послуживших развитию бессонницы. При безусловном соблюдении всех наставлений по приему снотворных средств, лечение даст положительный результат, и привыкания не возникнет.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2FOt-chego-pomogaet-Anaprilin-2-1140x760-800x533

Данная группа препаратов устраняет проблемы с засыпанием и ночным пробуждением. Медикаменты улучшают качество отдыха и не вызывают дневной сонливости, головных болей и неудовлетворенностью сном.

Читайте так же:  Причины бессонницы у беременных болит яичник

Такими средствами являются:

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fdormiplant-4-403x276

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fkakbistrootoytiotzapoyavdomashnixusloviy_2A7C420F-224x156

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2FOt-chego-pomogaet-Anaprilin-2-1140x760-1-224x116

Рекомендации по выбору лекарства должен дать специалист. Прием средств от бессонницы не может составлять более 7-10 дней. Если не удается справиться с возникшими нарушением после прохождения курса лечения, требуется повторная консультация врача для определения дальнейшей тактики терапии возникшего недуга.

Многие таблетки для сна, которые отпускаются без рецептов врача, содержат активные растительные начала, оказывающие положительное действие на нервную систему, устраняя нарушение сна. Такие средства хорошо переносятся пациентами и практически не имеют побочных эффектов.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Ffront-800x513

Наиболее часто применяемыми снотворными препаратами являются:

Прием любого медикамента, отпускаемого в аптечной сети и способствующего купированию нарушений ночного отдыха, должен осуществляться согласно прилагаемой инструкции.

Самыми безопасными средствами, используемыми для лечения бессонницы, являются вещества, синтезированные из растительного сырья. Такие лекарства практически не имеют противопоказаний, поэтому показаны широкому кругу пациентов, включая детей любого возраста и беременных женщин.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fnastoyka-iz-5-nastoek-uspokoitelnaya-800x533

Препараты растительного происхождения являются самыми распространенными медикаментами, решающими проблемы со сном.

К ним относятся:

  • Валериана – препарат мягко действует на ЦНС, усиливая процессы торможения в коре головного мозга, чем достигается седативный эффект. Средство ускоряет засыпание, а также повышает качество сна. Не имеет побочных проявлений после пробуждения. Купирует пароксизмы при сосудистой дистонии;
  • Пустырник – производится в виде таблеток или настойки, дает положительный результат по коррекции бессонницы. Обладая успокаивающим действием, хорошо справляется с эмоциональной неустойчивостью, функциональными расстройствами сердечной деятельности;
  • Пион – отпускается в виде настойки, является средством, которое не только способствует устранению нарушений сна, но и применяется как препарат, дающий стойкий положительный эффект при невротических проявлениях;
  • Палора – лекарство растительного происхождения, активным началом которого является экстракт пассифлоры. Курсовой прием медикамента способствует быстрому засыпанию и более продолжительному сну, снимает тревожность и напряжение. Седативный эффект после лечения сохраняется, в результате чего происходит значительное улучшение состояния.

Прием препаратов на растительной основе проводится курсом, не менее 4 недель с последующим перерывом.

Бессонница в пожилом возрасте часто развивается вследствие ряда причин. У таких пациентов имеются различные хронические патологии внутренних органов, суставов, сердца и сосудов. Эта патология чаще всего сопровождается болевым синдромом, который заставляет их просыпаться ночью по несколько раз.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fsleep-deprived-older-woman-width1800height1200-800x533

Кроме того, в пожилом возрасте снижается уровень выработки гормона сна мелатонина. Все эти негативные явления способствуют развитию проблем с ночным отдыхом у возрастных пациентов, для которых лучшими препаратами для коррекции сна являются:

Самостоятельное лечение бессонницы пожилыми пациентами требует обязательного согласования со специалистом, который даст рекомендации по необходимым препаратам, которые будут входить в комплексную терапию основного заболевания.

Нарушение сна развивается не только у взрослых пациентов, но и у детей, что может наблюдаться в любом возрасте. Если у взрослых пациентов купирование бессонницы возможно с помощью самолечения, то назначение снотворных средств детям, происходит строго педиатром и при наличии определенных показаний.

Как правило, назначаются безопасные лекарства растительного происхождения, действующие успокаивающе и нормализующие сон.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fszpital_dziecko-800x534

К таким препаратами относятся:

  • сироп «Зайчонок» — в его составе присутствуют только травы. Лекарство может использоваться как добавка к пище;
  • Глицин;
  • Тенотен детский;
  • Сонилюкс;
  • Алора;
  • Фитоседан.

Чаще всего детям до 3 лет при нарушении сна требуется немедикаментозное лечение в виде массажа, теплых ванн с добавлением в воду отвара мяты или мелиссы, пустырника. При бессоннице ребенку можно готовить травяные чаи из такого же растительного сырья для употребления в виде напитков.

Лечение бессонницы у малышей натуральными средствами необходимо проводить под контролем и по рекомендации детского врача.

Так как нарушение ночного отдыха и его недостаточность для восстановления сил действуют разрушающим образом на организм. Лечить бессонницу необходимо в обязательном порядке! Если трудное засыпание или тревожный, с частыми пробуждениями сон отмечается периодически, можно ограничиться собственным выбором, приобретая снотворные средства в аптеке без рецепта, употребляя медикаменты согласно инструкции.

Изображение - Средство от бессонницы без рецепта proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F27835955_393190631123806_147499375_o-800x470

Если положительный эффект от терапии не был достигнут или бессонница приобретает затяжной характер, необходима обязательная консультация специалиста с выяснением причины появившегося заболевания. По результатам обследования врачом будет назначено соответствующее комплексное лечение.

Нельзя допустить переход эпизодической бессонницы в хроническую форму, чреватую появлением проблем со здоровьем. Поэтому применение снотворных медикаментов при нарушении сна всегда целесообразно и оправданно.

Источники


  1. Басимов, М.М. Изучение статистических связей в психологических исследованиях / М.М. Басимов. – М.: МПСИ, 2014. – 432 c.

  2. Чалдини, Роберт Новейшая психологическая энциклопедия. Законы и тайны поведения человека: моногр. / Роберт Чалдини , Дуглас Кенрик , Стивен Нейберг. – М.: Прайм-Еврознак, 2014. – 576 c.

  3. В.П., и др. Инженерно-психологические требования к системам управления / ред. Зинченко, В.П. и. – М.: ВНИИТЭ, 2017. – 263 c.
Изображение - Средство от бессонницы без рецепта 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here