Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вы быстро избавитесь от бессонницы и будете спать, как младенец! Рекомендую!

Я испробовала и это средство, и эту методику, которую Вы сможете посмотреть в нашем видео. Результат меня порадовал! Могу смело сказать, что это работает. Теперь я засыпаю быстрее и мой сон стал более спокойный. Рекомендую!

Некоторые люди завидуют тем, кто может быстро заснуть, и у кого хороший и крепкий сон. Про таких людей даже пословица есть: «спит, как убитый».

Видео (кликните для воспроизведения).

Однако, в данное время всё больше и больше людей страдают на бессонницу и неспокойный сон. Причин этому может быть множество, однако основными являются стрессы и насыщенный ритм жизни.

В наше время существует множество лекарственных препаратов, которые могут помочь Вам избавиться от этого недуга. Однако, зачем употреблять лишнюю химию?

К счастью, вы можете использовать одно простое средство, которое позволит улучшить ваш сон. Вам понадобится 3 ингредиенты.

1 столовая ложка кокосового масла
¼ Чайной ложки меда
1/8 чайной ложки морской соли

Благодаря этому средству, Вы очень скоро заснёте. Оно регулирует выработку гормонов стресса и регулирует уровень кортизола. Именно кортизол виноват в ваших проблемах со сна.
Как приготовить Лекарство?

Смешайте кокосовое масло и мед и хорошо перемешать их. Добавьте морскую соль. Употреблять по 1-2 столовой ложке, запивая 1 стаканом воды.

Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Видео на следующей странице:

С этим средством вы уснете мгновенно, а утром будете бодры, как никогда!

Лучшее средство от бессонницы наконец-то найдено!

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn2.lamp.im%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fson-2

Миллионы людей во всем мире сталкиваются с такой проблемой, как бессонница. К сожалению, это негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

У нас есть рецепт удивительно средства, которое восстановит здоровый сон и поможет вам проснуться свежим и в хорошем настроении.

Этот чудесный рецепт содержит только три натуральных ингредиента. Способ приготовления очень прост и быстр, а спать будете как младенец!

  • ¼ чайная ложка меда
  • 1/8 чайная ложка морской соли
  • 1 столовая ложка кокосового масла

Все эти полезные ингредиенты являются чрезвычайно эффективными, они расслабят ваше тело и разум. Кроме того, их сочетание позволит уменьшить влияние всплесков кортизола, что является основной причиной бессонницы.

Способ приготовления и применение:

Рекомендуется употреблять эту мощную смесь перед сном.

Есть два способа, как это сделать:

1. Смешайте кокосовое масло и мед, а затем добавьте морскую соль. Перемешайте и возьмите ложку смеси. Затем запейте стаканом воды.

2. Также можно употреблять сырой мед и кокосовое масло отдельно, а затем выпивать стакан воды. После этого разбавьте соль в стакане воды и выпейте.

В случае, если вы просыпаетесь в течение ночи, выпейте снова это лекарство снова, и вы заснете менее чем за полчаса.

Мед не повышает уровень сахара, не смотря на то, что является сладким, и это поможет вам легко заснуть.

С другой стороны, кокосовое масло питает энергией тело и обеспечивает чувство сытости, которое поможет вам избежать голода утром.

Соль также поможет вам снизить уровень гормона стресса и обеспечит энергией.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

  • Заметки для себя (494)
  • Готовим (329)
  • Выпечка (136)
  • Основные блюда (84)
  • Meze и салаты (59)
  • Напитки (40)
  • Десерты (29)
  • . (21)
  • Рецепты народной медицины (318)
  • Сила мысли,психология, паранормальное (306)
  • Здоровый образ жизни (224)
  • funny (124)
  • Заболевания (111)
  • Печень (34)
  • Поджелудочная железа (30)
  • Желчный пузырь (14)
  • Бессонница (11)
  • Онкология и пр (5)
  • Желудок (5)
  • почки (4)
  • Генитальный герпес (3)
  • папилломы (3)
  • Зрение (3)
  • Мозг (2)
  • Миома (2)
  • Щитовидная железа (2)
  • Папилломы (1)
  • Седина (1)
  • Зарядиться энергией (1)
  • Зрение (1)
  • Похмелье (1)
  • Укрепление иммунитета (1)
  • Геморрой (1)
  • Гигиена тела (1)
  • Сосуды (1)
  • Полипы (1)
  • экзема (1)
  • Боли в спине (1)
  • киста (1)
  • Рак кишечника (1)
  • Квантовое. (104)
  • Красота, омоложение (100)
  • Золотые рецепты (90)
  • чистка, омоложение организма,detox (85)
  • Альтернативная медицина (79)
  • Растения в народной медицине (78)
  • мои конспекты (71)
  • Музыка, видео и т.п. (67)
  • Интересное (59)
  • Фото (52)
  • Полезное (в хозяйстве пригодицца) (51)
  • жисть моя. (43)
  • ГРУППА “КВАНТОВЫЕ ШАМАНЫ” (40)
  • ИСС (39)
  • Mercury researches (34)
  • Ислам (31)
  • Психология и к ней прилагаемое. (28)
  • НЛП (23)
  • из серии – “как стать здоровым, богатым и сча (22)
  • Nice pic-s (19)
  • Хиромантия (18)
  • Дыхательные практики (15)
  • Системы питания (15)
  • Мудрое однако (14)
  • Камни, минералы (14)
  • Perpetum mobile (13)
  • Хочу туда (12)
  • Астрал (12)
  • оргонит, радионики (8)
  • Психотехники (7)
  • Кройка и шитье (4)
  • грибок (4)
  • Лучшие препараты (средства) (3)
  • веснушки (3)
  • Новости науки (3)
  • АСД (2)
  • Целители (1)
  • Парфюм (1)
  • Порча (1)
  • Огород (1)
  • Мои мысли (1)
  • Гипноз, самогипноз (1)
  • почки (0)

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F133%2F26%2F133026901_1232696x387


Необходимые ингредиенты:

— 1 столовая ложка кокосового масла

— ¼ чайная ложка меда

— 1/8 чайной ложки морской соли

Читайте так же:  Что делать если мучает бессонница при беременности по неделям

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?

Вам нужно взять три ингредиента.

Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

Всего 1 ложка этого средства и бессонницы как не бывало! Эффект молниеносного засыпания!

Миллионы людей во всем мире сталкиваются с проблемой сна каждую ночь. Миллионы людей страдают от бессонницы, а также, это негативно сказывается на их повседневную жизнь.

Есть вполне естественное средство, которое восстановит ваш сон и поможет проснуться свежим и в хорошем настроении.

Этот чудодейственный рецепт содержит только три натуральных ингредиента. Его подготовка легка и быстра, и это заставит вас спать как младенец!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

[2]

  • ¼ чайная ложка сырого меда
  • 1/8 чайная ложка морской соли
  • 1 столовая ложка кокосового масла

Все эти полезные ингредиенты являются чрезвычайно эффективными, поскольку они будут расслаблять ум. Кроме того, их сочетание позволит снизить эффект кортизола, который мешает вам заснуть и будить вас в течение ночи.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ:

Для достижения наилучших результатов, вы должны употреблять эту мощную смесь перед сном.

СПОСОБ 1:

Смешайте кокосовое масло и мед, а затем добавьте морскую соль. Перемешайте и принимайте ложку смеси. Затем выпить стакан воды.

СПОСОБ 2:

[3]

Вы также можете употреблять сырой мед и кокосовое масло по отдельности, а затем выпить стакан воды. После этого добавьте соль в стакан воды и пейте его.

В случае, если вы проснетесь в течение ночи, возьмите это лекарство и вы заснете снова менее чем за полчаса.

Несмотря на то, что мед сладкий, он не повышает уровень сахара, и это поможет вам легко заснуть. Кроме того, он обеспечивает необходимое количество гликогена для мозга, в то время как его отсутствие приводит к повышенной секреции гормонов надпочечников, гормонов стресса, кортизола и адреналина.

С другой стороны, кокосовое масло заряжает тело и обеспечивает чувство сытости, которое поможет вам избежать голод утром. Это также позволит предотвратить уровень сахара в крови резко возросший в течение ночи, который является главной причиной, почему мы просыпаемся.

Соль также поможет вам снизить уровень гормона стресса и обеспечит энергию.

Мучает бессонница? Эффективное средство от бессонницы на натуральной основе без побочных эффектов

Бессонница может возникнуть из-за частых стрессовых ситуаций и по этой причине многие люди могут испытывать проблемы со сном, просыпаются посреди ночи, а утром чувствуют себя уставшими, что влияет и на настроение, и на работоспособность.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=http%3A%2F%2Fiqformat.me%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F673819232

Однако к счастью, есть три ингредиента, которые помогут навсегда забыть о проблемах со сном – кокосовое масло, мед и морская соль.

Правильно соблюдая пропорции приготовления средства, можно обеспечить себе крепкий и долгий сон, поскольку эти ингредиенты снижают активность кортизола и других гормонов стресса.

2 г меда (равны 1 ч.л.)

0,5 г. морской соли (18 ч.л.)

16 г. кокосового масла (1 ст. л.)

Приготовить лекарственное средство можно используя следующие варианты:

1. Смешать все ингредиенты вместе в тарелке, а после запить все водой.
2. Отдельно съесть кокосовое масло, после мед и запить все это водой. В конце следует добавить в воду морскую соль и выпить приготовленный напиток.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=http%3A%2F%2Fiqformat.me%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F1563414

Если вдруг ночью очень захочется спать, можно будет выпить средство и снова уснуть.

Средство эффективно против бессонницы по таким причинам:

1. Масло кокоса – источник энергии, потому организм не проснется ночью, если будет чувствовать голод. Также благодаря ему сохраняется на нужном уровне количество сахара в крови.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

Специи от бессонницы: глубокий сон как приятное послевкусие

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-eu.insales.ru%2Ffiles%2F1%2F1927%2F2090887%2Foriginal%2F%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2582%25D1%258C%25D1%258F5

Проблемы со сном знакомы большинству из нас: ежедневные стрессы на работе, переутомление и неразрешенные проблемы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и общее психологическое напряжение могут не только подпортить качество ночного отдыха, но и вовсе лишить человека сна…

Разумеется, первый и самый верный шаг к избавлению от этой проблемы – устранить причины бессонницы. Быстро изменить образ жизни или свое отношение к сложной ситуации мало у кого получается, но избавиться от нарушений сна можно и на этом этапе. Препаратами от бессонницы заполнены полки любой аптеки. Но и природные средства не теряют своей актуальности. При помощи специй и приправ можно совместить приятное с полезным: разнообразить свой ежедневный рацион новыми вкусами и справиться с нарушениями сна.

Читайте так же:  Бросил курить бессонница что делать дальше когда

При помощи пряностей можно решить проблемы, которые, так или иначе, участвуют в развитии бессонницы:

– снять умственное напряжение, активизировать мозговую деятельность;

– наладить общий психологический фон;

– справиться с упадком сил;

– наладить процессы пищеварения (убрать изжогу, вздутие);

– вывести токсины из организма.

Несмотря на то, что имбирь известен своими тонизирующими свойствами, в комплексном решении проблемы с бессонницей не стоит о нем забывать: бодрящий чайный напиток с медом и имбирем с утра насытит организм витаминами и задаст правильный вектор для полноценного трудового дня. К тому же имбирный чай способствует восстановлению сил после напряженного дня и снимает последствия психических и физических нагрузок. Но прямо перед сном пить его не рекомендуется.

В маленькой щепотке жгучего кайенского перца, больше известного, как чили, содержится колоссальное количество витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Это настоящий страж здоровья – начиная от кожи и волос и заканчивая кровеносной и пищеварительной системами. Регулярное (и умеренное!) употребление красного перца помогает нормализовать сон и тем самым избавиться от бессонницы.

Фенхель (сладкий тмин)

Еще с давних времен фенхель активно используется при лечении неврастении и других нервных расстройств. В борьбе с нарушениями сна эта приятная и доступная специя будет очень уместна.

Мята – классика жанра среди успокаивающих пряностей. Чай с мятой – известный релаксант. Это растение нормализует работу ЖКТ, обладает спазмолитическим эффектом. Она также оказывает благотворное влияние на гормональный фон женщины.

А вот несколько действенных и несложных рецептов со специями для расслабления и хорошего засыпания.

Куркума. Один из самых распространенных рецептов с куркумой, благотворно влияющих на общее самочувствие и, в частности, на нервную систему, является молоко с этой специей. «Золотое молоко» названо так из-за насыщенного солнечно-желтого цвета, которое напиток приобретает благодаря приправе. Смесь готовится из пасты и, собственно, молока (в идеале – козьего, миндального или конопляного, но подойдет и хорошее коровье).

– 1/4 стакана порошка куркумы;

– половина чайной ложки свежемолотого черного перца;

– половина стакана фильтрованной воды.

Все ингредиенты тщательно смешать в небольшой кастрюльке и поставить на средний огонь. Держать на плите 5-7 минут, постоянно помешивая, пока смесь не загустеет (если паста слишком густая, можно добавить еще воды и на 1-2 минуты увеличить время готовки). Остывшую пасту переложить в стеклянную банку, поставить в холодильник. Готовая паста хранится месяц.

Приготовление «золотого молока»: в 1 стакане молока растворить 1 чайную ложку коровьего топленого масла, немного меда и ¼ чайной ложки пасты куркумы.

Напиток снимает боли и спазмы, оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-eu.insales.ru%2Ffiles%2F1%2F1926%2F2090886%2Foriginal%2F%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2582%25D1%258C%25D1%258F4

Душица (орегано). 1 ст. ложку сухой душицы залить 0,5 л кипятка. Укутать и настаивать 30 мин., процедить. Принимать 2-3 раза в день по 0,5 стакана. Отвар также помогает при головной боли. Противопоказание – беременность!

Мелисса. 15 г мелиссы залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 30 мин., после чего процедить. Принимать настой по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день. Отвар не только успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице, но и эффективен при сердцебиениях, кишечных коликах и вздутии, головной боли и головокружении и многих других патологических состояниях.

Укроп. 50 г семян укропа залить 0,5 л вина (кагора или красного портвейна) и проварить на малом огне в течение 15-20 мин. Укутать, настоять в течение нескольких часов. Процедить, при необходимости отжать. Принимать по 50-60 мл перед сном. Напиток безвреден, так как во время готовки весь спирт из алкоголя испаряется. Регулярное употребление этого отвара обеспечивает глубокий здоровый сон.

Сельдерей пахучий. 35 г сухой специи залить 1 л холодной кипяченой воды и настаивать в течение 8 часов, после чего процедить. Принимать 3 раза в день по чайной ложке. Средство улучшает качество сна – он становится глубже и продолжительнее.

Сегодня кокосовое масло завоевывает все большую популярность в мире. Ведь оно может пригодиться во многих случаях, начиная от приготовления полезной еды и заканчивая удалением жвачки с любой поверхности. И это лишь два из как минимум 58 возможных способов использования кокосового масла в ежедневном обиходе.

В кокосовом масле содержится полезная для организма человека лауриновая кислота, витамины Е и К, оно обладает противомикробными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами. Настоящий кладезь красоты и здоровья! Но давайте обо всем по порядку.

1. Уход за кутикулой. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

2. Увлажнение волос. Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров. Быстрый рецепт маски для волос: смешайте кокосовое масло с медом, нанесите на волосы, подержите 40 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня. Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

3. Стайлинг. Если ваши волосы склонны к завиванию во влажную погоду, нанесите на проблемные участки совсем немного кокосового масла. Оно создаст защитную пленку, которая не пропускает влагу.

4. Уход за тусклой кожей лица. Кокосовое масло также вернет цвет и блеск вашей коже. Просто смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте. После этого смойте маску теплой водой.

Читайте так же:  Стойкая бессонница что делать в домашних условиях народными средствами

5. Антибактериальная маска для лица. Еще один рецепт быстрой домашней маски для лица с увлажняющими и антибактериальными свойствами – кокосовое масло и мед. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

6. Увлажнение губ. Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде.

7. Уход за телом. Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла – и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

8. Блеск для губ. Если у вас есть любимая помада, которая уже закончилась, вы можете достать из аппликатора ее остатки, смешать с кокосовым маслом, и у вас получится блеск для губ.

9. Демакияж. С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

10. Вместо крема для бритья. Кокосовое масло также может стать отличной заменой крему для бритья, так как оно улучшает скольжение лезвий и увлажняет кожу. Особенно хорошо для людей с чувствительной кожей.

11. Борьба с акне. Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

12. Предотвращение морщин. Кокосовое масло станет хорошей альтернативой дорогим антивозрастным кремам и сывороткам, минимизируя появление морщин. Просто нанесите немного масла на кожу вокруг глаз и легонько помассируйте.

13. Уход за кожей головы. Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

14. Солнечные ожоги. Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

15. Экзема. Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

16. Домашние спа-процедуры. Смешайте кокосовое масло с несколькими каплями любимого эфирного масла и у вас получится отличное массажное масло для домашних спа-процедур.

17. Уход за кожей ног. Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

18. Уход за ресницами. С помощью кокосового масла можно укрепить свои ресницы, просто нанеся на них немного масла перед сном.

19. Удаление воска. Если вы используете воск для эпиляции, вам пригодится кокосовое масло для удаления его остатков с кожи или других поверхностей. Нанесите немного масла на липкие места и аккуратно удалите остаток воска с помощью влажной мочалки.

20. Придание блеска кожаным изделиям. Просто протрите поверхность кожаных предметов кокосовым маслом, и вы вернете им первозданный блеск.

21. Удаление жевательной резинки. Кокосовое масло поможет удалить остатки или пятна от жевательной резинки с любой поверхности, включая ковры и даже волосы.

22. Чистка ванной комнаты. Вместо агрессивных химикатов для уборки в ванной комнате можно взять обычное кокосовое масло, которое также удалит грязь и обеззаразит поверхность.

23. Уход за деревянными приборами и мебелью. Кокосовое масло станет отличным средством для ухода за всеми деревянными изделиями, включая кухонные принадлежности (разделочные доски, ложки, лопатки) и мебель. Эффективная дезинфекция и защита от пересыхания.

24. Чистка металлических предметов. Кокосовое масло придаст блеск потускневшим металлическим предметам, а также поможет удалить ржавчину с их поверхности.

25. Смазка для петлей. С помощью кокосового масла можно избавиться от скрипа петлей, просто смазав их.

26. Уход за гитарой. Кокосовое масло можно использовать для смазки гитарных струн.

27. Открытие заевшей молнии. Если вы не можете открыть куртку или сумку, нанесите на молнию немного кокосового масла, и проблема решится.

28. Розжиг костра. Вместо химических растопок можно использовать ватные шарики, смоченные кокосовым маслом.

29. Предотвращение появления комков шерсти. Чтобы ваш кот не выдирал комки шерсти, смажьте подушечки его лап кокосовым маслом.

30. Уход за шерстью. Кроме того, что вы можете заботиться о собственных волосах с помощью кокосового масла, вы также можете делать это и для своих питомцев. Шерсть вашей кошки или собаки будет здоровой и блестящей.

31. Питание. Включение кокосового масла в рацион животного поможет предотвратить развитие артрита, избежать проблем со связками и регулировать вес. Не забудьте посоветоваться с ветеринаром, перед тем как менять рацион питомца.

32. Снятие зуда. Если вы заметили, что ваша собака постоянно царапает определенное место, нанесите на него немного кокосового масла, чтобы снять раздражение и зуд. Конечно, предварительно посоветовавшись с ветеринаром.

33. Добавка в чай или кофе. Попробуйте добавить в ваш утренний напиток вместо сахара или меда несколько капель кокосового масла. Масло – хороший подсластитель.

34. Домашнее ореховое масло. Поместите очищенные орехи и кокосовое масло в блендер, и через несколько минут у вас будет готовое натуральное ореховое масло.

35. Приготовление жареных блюд. Кокосовым маслом можно заменить подсолнечное, которое мы обычно используем для обжаривания продуктов. Кокосовое масло имеет высокую точку образования дыма, поэтому во время жарки на нем выделяется намного меньше свободных радикалов.

36. Заправки для салатов. Чтобы разнообразить свое салатное меню, попробуйте заменить оливковое масло на кокосовое.

Читайте так же:  Как избавиться от плохих снов при беременности

37. Масло для тостов. Еще один способ разнообразить свое меню, когда вы в следующий раз будете готовить тосты, — просто замените привычное масло на кокосовое. Сверху можно посыпать корицей.

38. Дополнение к смузи. С помощью кокосового масла вы также можете приготовить себе «энергетический» смузи, добавив в блюдо чайную ложу кокосового масла. Заряд бодрости вам обеспечен.

39. Выпечка. Кокосовое масло можно использовать в выпечке, включая пироги, печенье или хлебобулочные изделия, в рецепты которых входит большое количество растительных жиров.

40. Приготовление попкорна. Любите сладкий попкорн? В таком случае приготовьте его на кокосовом масле вместо подсолнечного.

41. Смазывание посуды. Используйте кокосовое масло для смазывания посуды перед выпечкой, чтобы избежать прилипания блюда к стенкам.

42. Гигиена полости рта. Кокосовое масло отбеливает зубы, улучшает кожу, выводит токсины и убивает микробы, именно поэтому оно используется в практике Аюрведы, в том числе и для гигиены полости рта. Рецепт прост: каждый день держите во рту по две столовые ложки масла на протяжении 10 минут, как обычную жидкость для полоскания полости рта.

43. Профилактика раздражения. Кокосовое масло не только помогает избежать раздражения и опрелости кожи, но также снимает уже проявившиеся симптомы (покраснение, зуд и т. п.). Смешайте кокосовое масло с календулой и успокаивающим кремом и нанесите смесь на пораженный участок кожи. Масло также можно добавлять в детский крем, если малыш страдает от опрелостей.

44. Лечение кашля. Чтобы избавиться от боли в горле и уменьшить кашель, примите немного кокосового масла в чистом виде или добавляйте его в чай.

45. Расслабление и снятие стресса. Кокосовое масло отлично работает в качестве ароматерапии. Так же можно взять немного масла на кончики пальцев и помассировать кожу головы и виски, чтобы снять стресс и расслабиться.

46. Борьба со вшами. Еще один возможный вариант использования кокосового масла. Рецепт такой: сполосните волосы раствором яблочного уксуса и дайте им высохнуть. После этого нанесите на волосы кокосовое масло, наденьте защитную шапочку и оставьте на 24 часа. После этого расчешите волосы и вымойте их.

47. Лечение герпеса. Кокосовое масло обладает противовирусным эффектом, поэтому поможет остановить развитие герпеса, если нанести его на кожу в момент, когда вы только чувствуете дискомфорт, покалывание или жжение.

48. Уход за мелкими ранами. Также с помощью кокосового масла можно предотвратить попадание грязи и бактерий в мелкие порезы и царапины на теле, просто нанеся на них немного масла. Получится хороший барьер.

49. Лечение укусов. Кокосовое масло уменьшит зуд от укусов комаров.

50. Лечение дрожжевых инфекций. Кокосовое масло иногда используется как вспомогательное средство для лечения дрожжевых инфекций, применяется местно.

51. Регуляция уровня холестерина. Благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло способно увеличить уровень «хорошего» холестерина, заботясь о нашем сердце и сосудах.

52. Польза для желудка. Регулярное потребление кокосового масла полезно для желудка и нередко помогает бороться с серьезными заболеваниями (язва, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Конечно, перед тем как использовать кокосовое масло в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.

53. Уменьшение заложенности дыхательных путей. Чтобы облегчить дыхание во время простуды, смешайте кокосовое масло с маслом чайного дерева и маслом розмарина и нанесите смесь на кожу под носом и на грудь.

54. Отпугивание насекомых. Кокосовое масло не только уменьшает зуд после укусов насекомых, но и может использоваться в качестве отпугивателя. Для этого смешайте кокосовое масло с эфирным маслом, например, мяты, розмарина или чайного дерева.

55. Увлажнение кожи груди кормящих мам. Чтобы предотвратить пересыхание кожи и появление трещин на сосках, смазывайте их кокосовым маслом.

56. Ускорение метаболизма. Кокосовое масло улучшает метаболизм благодаря наличию в его составе насыщенных жиров, которые легко усваиваются и используются печенью для получения энергии, а также стимулируют сжигание собственного жира.

57. Гигиена ушных раковин. С помощью кокосового масла можно легко удалить серу из ушных раковин, на секунду окунув ватный тампон в масло и аккуратно очистив ушной проход.

58. Польза для костей. Кокосовое масло улучшает усвоение кальция и магния организмом, которые так нужны нашим костям.

А вы используете кокосовое масло в обиходе? Делитесь своими наблюдениями и рецептами в комментариях.

Эфирные масла для хорошего сна — первое место занимает лаванда

Эфирные масла знакомы человечеству с библейских времен. В древних культурах Китая, Египта, Индии, Южной Европы эфирные масла занимали почетное место. Эфирные масла, это натуральные вещества, извлеченные из сердца растений.

Эфирные масла лаванды, ладана, розы оказывают реальную помощь при состоянии беспокойства и помогают хорошо выспаться. В конце статьи узнайте рецепт смеси масел для быстрого засыпания.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=http%3A%2F%2Ftelo-v-delo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fe%2560firnyie-masla-dlya-sna

Проблемы с засыпанием преследуют многих людей. Плохой сон снижает качество жизни, ухудшается работоспособность и внимание. Наоборот, крепкий сон в течение 7-8 часов в сутки, это основа долгой жизни и фундамент красоты.

Тревогу и беспокойство помогут рассеять натуральные ароматы растений. Простой самомассаж с добавлением эфирных масел бергамота, ладана и лаванды существенно снижает уровень беспокойства и уменьшает болевой синдром.

Какие эфирные масла помогут восстановить нарушенный сон

Возглавляет «сонный» список эфирное масло лаванды . Оно обладает наиболее выраженным успокаивающим и расслабляющим эффектом. В эмоциональном плане лаванда приводит в состояние гармонии внутренний мир. Беспокойство, раздражительность, приступы паники, общее нервное возбуждение отступают перед чарующим запахом.

Достоверно известно, что английские королевы Елизавета I и Виктория высоко ценили масло лаванды. Во времена правления Виктории королевский дворец благоухал запахом лаванды. Больше читайте в статье История лаванды . В результате клинических испытаний установлено, что вдыхание масла лаванды снижает уровень стресса и тревоги, восстанавливает сердечный ритм.

Читайте так же:  Стойкая бессонница что делать как жить

За лавандой следует эфирное масло ладана. Масло подходит для снятия депрессии и тревоги. Ладан создает успокаивающую атмосферу. Спокойная энергия помогает привести ум и душу в равновесие, восстановить утраченную гармонию. В ароматерапии ладан применяют для медитации и расслабления. Ароматерапевты рекомендуют смешивать ладан в пропорции 1:1 с маслом бергамота для проведения успокаивающего массажа.

Эфирное масло розы помогает успокоить разбушевавшиеся женские эмоции. Аромат розы снимает тревогу и помогает справиться с паническими атаками. В периоды скорби и горя специалисты по ароматерапии рекомендуют эфирное масло розы. Для снятия беспокойства вдыхают аромат розы и делают теплую ножную ванночку с розовым маслом.

Эфирное масло ветивера имеет терпкий сладковатый запах. Вдыхая ветивер, вы осознаете себя заново. Приходит чувство спокойствия и стабильности. Аромат ветивера успокаивает нервную систему, уменьшает приступы паники, восстанавливает нарушенные биоритмы.

Иланг-иланг помогает успокоить ребенка, отогнать ночные страхи, унять беспокойство. Эфирное масло иланг-иланга считается афродизиаком. Иланг-иланг часто входит в состав масляных смесей для эротического массажа. Иланг-иланг является умеренно-седативным средством, которое может помочь при бессоннице.

Способы применения эфирных масел для спокойного сна и уменьшения тревожности

Эфирные масла для сна используют тремя способами: через обоняние, местно, перорально. Ароматерапия является простым и безопасным методом для снижения общего уровня стресса. Вдыхание ароматов вызывает сильные эмоциональные реакции и влияет на работу мозга.

Количество обонятельных клеток, находящихся на внутренней поверхности носовых ходов составляет примерно 60 млн. Когда на рецепторы попадают молекулы эфирного вещества, возникает нервный импульс и появляется ощущение запаха. Посредством импульсов информация поступает в определенную область мозга.

Эфирные масла действуют как стимуляторы нервной системы и регуляторы мозговой активности. Тот или иной запах может влиять на частоту сердечных сокращений, выработку гормонов, регулировать кровяное давление, усиливать концентрацию внимания или действовать расслабляюще на организм.

  • Прямые ингаляции эфирного масла
  • Ароматизация ванн: 4-6 капель нанести на гель для душа или морскую соль
  • Аромалампы: 3-5 капель на 15 м2
  • Аромакулоны или медальоны: 1-2 капли
  • Добавление нескольких капель в увлажнители воздуха
  • Распыление в помещении с помощью диффузора
  • Добавление в косметические средства, кремы и лосьоны: 2-3 капли на 10 гр.
  • Добавление в массажное масло

Эфирные масла настолько сильны, что при нанесении на кожу может возникать покраснение и чувство жжения. При местном нанесении эфирное масло смешивают с маслом носителем. При местном применении смешайте 2-5 капель эфирного масла с 15-20 гр. транспортного масла. Это оливковое масло, миндальное масло, авокадо, кокосовое масло, жожоба. Можно наносить смесь на пораженный участок, массировать стопы и ушные раковины.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=http%3A%2F%2Ftelo-v-delo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fe%2560firnyie-masla-dlya-zasyipaniya

Идеальная комбинация масел, помогающих снять напряжение и отодвинуть в стороны заботы прошедшего дня. Используйте 100% натуральное эфирное масло лаванды и чистое нерафинированное кокосовое масло.

  • 3 капли чистого масла лаванды
  • 1 чайная ложка кокосового или миндального масла

Смешайте масло лаванды, кокосовое или миндальное масло в ладони. Перед сном нанесите смесь на шею, по естественной линии роста волос, на запястья и мягко помассируйте. Нанесите смесь масел на чистые ступни ног и сделайте самомассаж. Для снятия напряжения перед сном рекомендуется приготовить ванночку для ног с эфирным маслом лаванды.

Крем, скорее масляная смесь наносится на виски, лоб, шею, ступни. Вдыхание успокаивающего аромата помогает расслабиться и спокойно заснуть. Натуральный ночной крем помогает заснуть и одновременно ухаживает за кожей. Омолаживающая смесь масел возвращает коже свежий вид.

  • 5 капель эфирного масла ладана
  • 5 капель эфирного масла лаванды
  • 1 чайная ложка органического кокосового масла
  • ½ чайной ложки оливкового масла
  • Малый контейнер или баночка для смешивания и хранения

Размягчите кокосовое масло. Для этого поместите баночку с кокосовым маслом в емкость с горячей водой. Температура плавления составляет 24*. Вам понадобится 1 чайная ложка кокосового масла.

Добавьте другие масла и перемешайте. Наносите на лицо и тела легкими массажными движениями. Дайте смеси впитаться в кожу. Крем можно хранить в холодильнике несколько недель.

Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо proxy?url=http%3A%2F%2Ftelo-v-delo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fe%2560firnoe-maslo-lavandyi-dlya-sna

Эфирное масло лаванды легкое, текучее и бесцветное. Оно не оставляет жирных следов на постельном белье. Если предыдущие рецепты вам не подходят, то нанесите несколько капель лавандового масла на любимую подушку. Перед тем, как погрузиться в сон оставьте печали и тревоги прошедшего дня на листе бумаги. Как это сделать читайте в статье Лечь спать счастливым .

Предупреждения и противопоказания при применении эфирных масел

  • Никогда не глотайте и не наносите на кожу эфирные масла в неразбавленном виде без медицинского наблюдения.
  • Проверяйте каждый аромат на индивидуальную переносимость.
  • Строго соблюдайте дозировки и инструкции к применению.

Источники


  1. Аронсон, Эллиот Большая психологическая энциклопедия. Психологические законы человеческого поведения / Эллиот Аронсон , Том Уилсон , Робин Эйкерт. – М.: Прайм-Еврознак, 2013. – 560 c.

  2. Часкалсон, Майкл Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом / Майкл Часкалсон. – М.: Альпина Паблишер, 2014. – 194 c.

  3. Маршалл, Марвин Дисциплина без стресса. Учителям и родителям. Как без наказаний и поощрений развивать в детях ответственность и желание учиться / Марвин Маршалл. – М.: Эксмо, 2012. – 1954 c.
Изображение - Рецепт от бессонницы с кокосовым маслом лицо 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here