Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FArticle%2F2016%2F12%2Ffb86e6db245357f372b2f4756acf6d1a

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Видео (кликните для воспроизведения).

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

Видео (кликните для воспроизведения).

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Читайте так же:  Как избавиться от бессонницы и тревоги самостоятельно

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Стоимость №50 – 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.
Читайте так же:  Препараты от бессонницы не вызывающее привыкания человека

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Список безопасных снотворных без рецептов для пожилых

Какое купить снотворное без рецептов для пожилых? Этот вопрос можно услышать в аптеке и от человека в возрасте, и от молодой женщины, зашедшей купить лекарство от бессонницы для мамы или бабушки. Действительно, проблемы со сном очень часто встречаются у людей преклонного возраста, и они не так безопасны, как кажутся на первый взгляд и нельзя игнорировать возникшее расстройство сна.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2FSnotvornye-preparaty-dlya-pozhilyh-lyudej

Как можно описать сон пожилого человека?

Если рассматривать то, как спит человек в возрасте, то можно наблюдать такую картину:

  • долго лежит, стараясь не мешать спать остальным членам семьи;
  • через некоторое время, иногда через несколько часов, такого лежания наступает дремота, переходящая в чуткий сон;
  • при незначительном звуке или при смене положения тела, человек просыпается.

За ночь происходит примерно пять таких циклов засыпания-просыпания, и утром человек ощущает вместо бодрости усталость и разбитость. Многие это состояние связывают со старостью и естественным угасанием активности, но на самом деле это последствия недосыпания.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F591b734edd126

Если бессонница продолжается длительно, то у стариков портится характер, появляется:

  • раздражительность;
  • обидчивость;
  • беспричинное недовольство;
  • мелочность.

Наверное, многие видели таких стариков, которые готовы обижаться по пустякам и спорить по любому поводу. Люди помоложе объясняют для себя их поведение вредным старческим характером, но на самом деле пожилой человек просто недостаточно выспался.

Если недосыпание продолжается длительное время, то может возникнуть:

  • нарушение мышления;
  • проблемы с памятью;
  • галлюцинации.

Знакомо? Так выглядит старческий маразм, но его можно было бы предотвратить, если сам старик или его родственники позаботились о полноценном ночном отдыхе.

Прежде чем подбирать лекарство, стоит проанализировать, почему пожилым людям сложно засыпать и сон их не очень крепкий.

Все причины делятся на:

У пожилых людей синтез гормона мелатонина, отвечающего за полноценный сон, заметно уменьшается, и нарушить полноценный ночной отдых может следующее:

  1. Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fpozhilye-ploho-spyatДухота в помещении.
  2. Неудобная постель.
  3. Слишком плотный или поздний ужин.
  4. Употребление алкоголя.
  5. Стрессы (старый человек болезненно реагирует на невнимание близких или на одиночество).
  6. Избыток вечерних впечатлений (бабушка или дедушка повозились вечером с внуками и в результате долго не смогли заснуть).
  7. Переезд на новое место жительства.
  8. Гиподинамия (пожилые люди пренебрегают физической активностью, предпочитая проводить свободное время перед телевизором).

Если только эти факторы мешают полноценно выспаться, то можно приобретать снотворные препараты для пожилых людей.

Бессонница возникает не только по относительно безобидным причинам, она может стать признаком серьезного заболевания.

Самостоятельный подбор препаратов нельзя делать в следующих случаях:

  • Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fdt_150109_doctor_stop_hand_800x600-1состояние после инсульта (даже если прошло много времени после острой ишемии мозга, и была проведена реабилитация, мозговые расстройства могут вызывать бессонницу);
  • выраженная возбужденность, раздражительность и беспричинная потеря веса (признаки гипертиреоза);
  • стрессовые и депрессивные состояния (успокоительные только усугубят ситуацию);
  • болезнь Паркинсона;
  • старческая деменция.

Если есть признаки какой-либо из перечисленных болезней, необходима врачебная консультация для подбора медикаментов.

Если есть сомнение: вызвана бессонница болезнью или внешними факторами, то необходимо посетить врача. При некоторых заболеваниях прием относительно безвредного снотворного может спровоцировать утяжеление течения патологии.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F503441-92d7718403e8a85664572820b716a041-1

От транквилизаторов пожилому человеку, если нет психических расстройств и выраженного нарушения сна, лучше отказаться. Они вызывают привыкание и угнетают деятельность нервной системы.

В пожилом и старческом возрасте рекомендуется давать легкие препараты с успокаивающим расслабляющим эффектом.

Имеется несколько групп таких лекарств:

  • синтетические;
  • натуральные;
  • гомеопатические.

Старикам врачами разрешены 2 безрецептурных препарата:

  1. Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmelaksen-2z62nr0ecgyn8g1yto3z0gМелаксен. Содержит вещество, аналогичное гормону мелатонину и оказывает мягкое снотворное действие, расслабляя и ускоряя засыпание. Применение лекарства не вызывает дневной сонливости, но у некоторых людей отмечается непереносимость активных компонентов препарата.
  2. Донормил. Средство не только ускоряет процесс засыпания, но и улучшает качество сна, делая его более глубоким и спокойным. Рекомендуется старикам, которые не только долго не могут заснуть, но и периодически просыпаются по ночам. Из недостатков медикамента можно отметить развитие побочных эффектов: сухость во рту, дневная сонливость. Препарат нельзя принимать людям, имеющим заболевания дыхательной системы или страдающим отеками из-за задержки мочи.

Несмотря на относительную безопасность синтетических средств, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сюда относятся препараты, состоящие из растительных компонентов:

Хороший снотворный эффект дает прием пустырника или валерианы. Их выпускают в таблетках или в настойках и для их использования противопоказаний нет.

Еще стоит сказать несколько слов о Глицине. Медикамент не содержит растительное сырье, его действующим компонентом является аминоуксусная кислота, которая вырабатывается человеческим организмом и регулирует процессы торможения в головном мозге. Снотворный эффект глицина не изучен, его назначают для улучшения мозгового кровообращения после инсульта и при больших умственных нагрузках (подготовка к экзаменам или к ответственному мероприятию), а также при некоторых неврологических расстройствах. Аминоуксусная кислота регулирует дисбаланс между процессами возбуждения и торможения и улучшает работу нервной системы.

[3]

В преклонном возрасте повышается чувствительность к лекарствам и некоторые препараты плохо переносятся пожилыми людьми, поэтому лечение бессонницы рекомендуется начинать с более легких гомеопатических средств.

Читайте так же:  Бессонница как признак беременности если идут месячные

Препараты этой группы хорошо переносятся и не оказывают побочного влияния:

  1. Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2FGipnosed-300x150Гипносед. Помогает при повышенной возбудимости и неврастении, устраняет мигрень. Рекомендуется применять старикам при изменении эмоционального фона на фоне расстройства сна.
  2. Пассидорм. Препарат не только помогает заснуть, но и повышает качество отдыха. Пассидорм советуют пить тем, кто страдает от частых ночных пробуждений. Единственное противопоказание — склонность к злоупотреблению спиртными напитками.
  3. Успокой. Снимает повышенную возбудимость и помогает расслабиться. Седативные свойства лекарства дают возможность быстро справиться с бессонницей без вреда для организма. Противопоказаний не имеет.

Гомеопатические средства считаются наиболее безопасными в пожилом возрасте и их применяют даже при бессоннице после инсульта. Старикам для улучшения качества ночного отдыха рекомендуется начинать с гомеопатии, а потом уже переходить на более сильные медикаменты.

Длительный прием снотворных вызывает у пожилых ухудшение памяти, головные боли и нарушение координации.

Так пить или не пить препараты? Пить, но не стоит полагаться только на действие медикаментов, нужно использовать и другие немедикаментозные способы для борьбы с расстройствами сна.

Врачи сомнологи дают следующие рекомендации старикам:

  1. Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F020815_0509_8Не спать днем. Дневная дремота после обеда или просто оттого, что нечего делать часто служит причиной ночной бессонницы. От дневной дремоты нужно отказаться и использовать постель только ночью.
  2. Выработать хорошую привычку: ложиться спать в одно и то же время. Регулярное выполнение этого правила вызовет усиленную выработку мелатонина в головном мозге к назначенному времени.
  3. Уделить внимание диете. Острая и пряная пища, шоколад и кофе повышают возбудимость нервной системы и препятствуют засыпанию. Если нет сил полностью исключить эти продукты из меню, то рекомендуется их кушать только в первой половине дня.
  4. Повысить физическую активность. Гиподинамия — проблема многих стариков, проживающих в городских условиях: обычно физическая нагрузка сводится к походу в магазин или к уборке квартиры. Рекомендуется выполнять несложные физические упражнения или отдать предпочтение пешим прогулкам в парке.
  5. Выпить на ночь стакан теплого молока, лучше с медом. Молоко содержит природную аминоуксусную кислоту, которая поможет устранить излишнее возбуждение.
  6. Уделить внимание спальному месту. В спальне нужно обеспечить комфортную атмосферу (температура и влажность), а постель должна быть удобной.

Еще одна рекомендация: не лежать в постели, стараясь заснуть. Если уснуть не удается в течение получаса, то нужно встать и чем-нибудь заняться: почитать или послушать спокойную музыку, а в постель лечь только тогда, когда появится чувство сонливости.

Психологи также рекомендуют один интересный психологический ход, основанный на противоречиях человеческой натуры. Наверное, у каждого есть дело, которое делать не хочется, но нужно, например. Навести порядок в бумагах или убраться в ящике стола со всякими мелочами, сложенными туда «на всякий случай». Так вот, нужно мысленно принять решение: «Если я не засну через 10 минут, то пойду и разберу наконец-то бумаги», как правило, засыпание после этого происходит быстро.

Данные советы помогут наладить сон и хорошо отдыхать ночью. Конечно, в первое время придется пользоваться снотворными, особенно если бессонница была длительное время, но постепенно организм сам начнет вырабатывать мелатонин для обеспечения полноценного ночного отдыха, и от препаратов можно будет отказаться.

Эффективные и относительно безвредные снотворные для пожилого человека удастся подобрать и без рецепта.

  • Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Fsonoved.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmatrasi-dlja-pozhilihулучшится качество сна;
  • пропадет утренняя вялость и разбитость;
  • исчезнет немотивированная агрессия и раздражительность.

Но препараты со снотворным эффектом не устраняют причину бессонницы, и при длительном приеме негативно сказываются на здоровье стариков.

У пожилых нередко отмечается:

  • снижение скорости мышления;
  • расстройства памяти;
  • нарушение координации;
  • беспричинные головные боли;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • желудочно-кишечные расстройства.

Помимо этого, в пожилом возрасте значительно замедлен метаболизм, и выведение даже относительно безвредных растительных компонентов замедлится, что может вызвать их накопление в организме и спровоцировать нежелательные последствия. Чаще от этого страдают люди с заболеваниями почек и с дыхательными патологиями (обструктивная болезнь легких, астма).

Препараты могут оказать хорошую поддержку пожилому человеку на начальном этапе лечения, пока происходит коррекция образа жизни и выработка полезных привычек и отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь). Постепенно дозировку снотворного рекомендуется снижать, пока не произойдет полный отказ от препарата без ухудшения качества ночного отдыха.

Снотворное без рецепта для пожилых людей можно приобрести в аптеке, но стоит помнить, что у большинства стариков повышенная лекарственная чувствительность и принимать препараты нужно с большой осторожностью.

Нередко, казалось бы, безвредные лекарственные средства провоцируют у людей в возрасте обострение хронических заболеваний, и чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу приема снотворного.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vashsomnolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2FSnotvornye-preparaty-dlya-pozhilyh-lyudej-300x162

Снотворные препараты для пожилых людей – это наиболее эффективный вариант решения проблем со сном. По мере старения организма человека частота нарушений сновидений значительно повышается. Такое явление свойственно как женщинам, так и мужчинам.

Читайте так же:  Причины бессонница у мужчин женщиной

Для того, чтобы исправить возникшую ситуацию обязательно необходимо обратиться к врачу. Только он сможет определить какие средства от бессонницы для пожилых являются максимально эффективными и безвредными.

Причины изменений сна у пожилых имеют многофакторный характер. Возрастные нарушения хронобиологических характеристик цикла «сон-бодрствование» объединяют со снижением результативности воздействия света. Также возможно связывание с социальными факторами, а также с возрастным изменением функционирования внутренних часов – понижением ночной секреции мелатонина эпифизом.

Эпифиз – это эндокринная железа, которая вырабатывает мелатонин. С возрастом количество мелатонина естественным путем уменьшается. Уровень этого гормона начинает увеличиваться по вечерам, когда уровень освещенности начинает понижаться. Днем секреция гормона на очень низком уровне.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vashsomnolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fsnotvornye-preparaty-dlya-pozhilyh-lyudej-1

Суточные скачки уровня гормона в крови могут колебаться в зависимости от нескольких факторов. В их числе могут быть:

  • чрезмерный вес;
  • ослабевание симпатической активности, которая необходима для ночной выработки мелатонина гипофизом, связанная с преклонным возрастом;
  • понижение времени пребывания больных в возрасте в условиях природного освещения с интенсивным потоком света;
  • помутнение катаракта в связи с возрастом.

Пожилые люди с довольно невысоким уровнем секреции мелатонина намного чаще страдают бессонницей и имеют достаточное количество сопутствующих недугов.

Развитие нарушений сна у большинства людей обусловлено сочетанием воздействий сразу нескольких факторов. Главными первопричинами изменений сна выступают:

  1. Изменение распорядка и гигиены сна. Так как большая часть людей преклонного возраста неработоспособна, то они начинают больше времени находиться в постели. Также же пожилые могут позволить себе дневной сон. Замечается понижение физической активности, что крайне отрицательно влияет на глубину и качество сна.
  2. Сопровождающие недуги. Человеку в преклонном возрасте очень свойственна коморбидная соматическая, психическая и нервная патология. Такие аномалии воздействуют на сон человека. У больного наблюдаются болевые ощущения в спине, сердечная аритмия, соматоформный атиреоз. Довольно часто встречаются депрессивные расстройства. Это связано с отсутствием внимания родных, изменением жизненного статуса, чувством личной ненужности. После инсульта у больного не происходит восстановления нормальных показателей сна.
  3. Чрезмерное употребление снотворных. Многими пожилыми людьми принимается достаточное количество снотворных на постоянной основе. Самостоятельный подбор медикаментов может привести к быстрому привыканию и зависимости, но при этом они не будут эффективными.

Иные факторы, негативно воздействующие на качество ночного сна:

  1. Неблагоприятный микроклимат в помещении, где человек проводит большую часть времени. Температура должна быть умеренной. Воздух не должен быть пересушенным.
  2. Неудобное спальное место.
  3. Резкая смена места жительства.
  4. Стрессовые ситуации.
  5. Слишком плотный и сытный ужин.

Важно! При появлении первых признаков бессонницы пожилому человеку необходимо обратиться к врачу. Только специалист может назначать средства от бессонницы в пожилом возрасте.

Особенности выбора лечения расстройств сна у пожилых

Прежде чем назначить лекарства от бессонницы для пожилых, специалист должен установить истинную причину недуга. Проблему с окружающей средой возможно решить довольно быстро. В этом случае назначают легкое средство в наименьшей дозировке. Прием такого средства комбинируют с лечением основного недуга.

[2]

Применение транквилизаторов вовсе не рекомендовано пожилым людям. Они выступают очень мощными медикаментами и наиболее опасными для здоровья. Транквилизаторы способны вызвать необратимые процессы в работе нервной системы.

С учетом понижения скорости метаболических процессов у пожилых людей требуется употребление меньших доз. Также нужно учитывать, что у людей преклонного возраста часто встречаются утренние пробуждения. Терапия короткодействующими средствами не всегда будет эффективной.

Также людям преклонного возраста противопоказаны барбитураты, так как они значительно повышают риск остановки дыхания во время сна. Они оказывают негативное воздействие на апноэ.

Таблица препаратов от бессонницы для пожилых людей:

Старение тела сопровождается органическими и физиологическими изменениями, что сказывается на его общем состоянии. В пожилом возрасте стабильный и полноценный ночной отдых особенно важен. Любые отклонения от нормы приводят к ухудшению самочувствия человека, снижению уровня его жизненных сил. По ряду причин 90% лиц старше 60 лет сталкиваются с расстройствами ночного сна. Точные причины явления и подходящие методы борьбы с ним станут очевидны после консультации с терапевтом, неврологом или психологом. Еще до визита к специалисту можно предпринять ряд шагов, способных избавить от бессонницы – это эффективные народные средства, допустимые и для пожилых пациентов.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fbessonnica-pozhiloy-700-420

По мере старения организма в его центральной нервной системе происходят изменения под влиянием ряда химических реакций. Количество тормозных нейронов уменьшается, из-за чего нарушается процесс наступления сна. Это усугубляется снижением активности других нервных клеток со схожими свойствами, замедлением выработки гормона мелатонина.

В одних случаях отключение сознания не достигает нужной глубины, что приводит к частым пробуждениям.

Также нередки ситуации, когда ночной сон полностью пропадает.

Бессонница у пожилых может быть результатом влияния таких факторов:

  • дисфункция щитовидной и/или поджелудочной железы;
  • острый шок, хронические стрессы;
  • несоблюдение режима дня, игнорирование правил здорового питания;
  • соматические заболевания – особенно проблемы с сердцем, печенью, почками, органами дыхания и ЖКТ;
  • отказ от физической активности, соответствующей возрасту;
  • психические и неврологические расстройства в виде старческой деменции, депрессии, психозов, неврозов;
  • наличие лишнего веса;
  • отсутствие социальной активности, недостаток общения, изолированность от общества;
  • болезненность в суставах, спине, мышцах;
  • ночное апноэ и храп;
  • поздние проявления климакса у женщин;
  • прием медикаментов – состояние сонливости или бессонницу у пожилых вызывают глазные капли, лекарства от диабета, гипотензивные и сердечные средства и многое другое.
Читайте так же:  Головные боли бессонница тошнота цитаты

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FPANKREATIT8-700-420

Люди преклонного возраста любят обращаться к врачам, но редко соблюдают их указания. Чаще всего они пытаются самостоятельно решить свои проблемы, основываясь на рекламе, собственном опыте, слухах. Пожилые пациенты неохотно вносят изменения в привычный образ жизни, предпочитая принимать медикаменты. Эксперименты с седативными и снотворными продуктами после 60 лет нередко становятся причиной преждевременной смерти таких больных.

Лечение хронической бессонницы у пожилых людей путем коррекции образа жизни:

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fstarie_igraut-700-420

Даже в тех ситуациях, когда перечисленные правила полностью игнорировались пациентом, с началом их соблюдения появятся признаки положительной динамики. Для получения максимального эффекта от терапии надо включить в режим как средства, назначенные врачами, так и природные подходы.

Как навсегда избавиться от бессонницы в пожилом возрасте

Эффективная борьба с нарушениями сна в преклонные годы подразумевает соблюдение правил организации отдыха, сохранение активности, своевременное лечение болезней. Народная медицина предлагает множество средств от хронической бессонницы, которые при адекватном применении способны принести исключительно пользу.

Важно понимать, что выполнение всех необходимых действий должно быть систематическим и постоянным.

Нельзя лишь время от времени соблюдать правила, чтобы наладить нарушенный сон. В таких случаях бессонница с каждым разом будет все хуже поддаваться коррекции. Однажды щадящая терапия вообще перестанет помогать и придется использовать агрессивные препараты.

Аптеки предлагают разнообразные снотворные средства, но при нарушениях сна они используются редко. Чаще всего терапия начинается с применения мягких седативных продуктов на натуральной основе. Они призваны снимать напряжение, способствовать расслаблению, тем самым облегчая засыпание, повышая качество отдыха. Подбором лекарства от хронической бессонницы в пожилом возрасте должен заниматься врач. Это правило распространяется даже на те аптечные продукты, для приобретения которых не требуется рецепта.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fapteka700-420

Для лечения бессонницы в пожилом возрасте обычно используются те же медикаменты, которые применялись бы в обычной ситуации. Особенностью является дозировка средств, она подбирается врачом индивидуально. Зачастую стандартный объем уменьшают в два раза, чтобы средство не стало причиной побочных эффектов.

Действенные таблетки от бессонницы, разрешенные для пожилых:

  • «Донормил» – седативное и снотворное средство, способное сократить время засыпания. Не рекомендуется применять курсом, подходит для разового устранения проблемы;
  • «Нозепам», «Нитразепам» – производные бензодиазепина, которые снимают тревожность, облегчают засыпание;
  • «Димедрол» – антигистаминный продукт, снотворное действие которого является побочным эффектом медикамента. Допустим для однократного использования;
  • «Клозапин» – действенный нейролептик, который уменьшит количество ночных пробуждений, избавит от кошмаров и тяжелых сновидений;
  • «Нитразепам» в комплексе со стимуляторами мозгового кровообращения эффективен при ранних подъемах;
  • «Амитриптилин» – антидепрессант, который назначают при нарушениях сна, вызванных депрессивным расстройством.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Famitripilin7-700-420

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fbol

Перечисленные препараты от бессонницы, допустимые для пожилых людей, применяют только в случае развития симптома на фоне психических или неврологических расстройств. Если проблема спровоцирована соматическим заболеванием, то работа должна быть направлена на купирование его проявлений.

Эффективные лекарства от бессонницы, оптимальные для пожилых людей:

  • настойка валерианы – лекарство успокоительного плана с легким снотворным действием. Показано при раздражительности, повышенной возбудимости. Подходит для длительного приема;
  • настойка пустырника – помогает при легких расстройствах сна;
  • таблетки «Валериана Форте» – концентрированный продукт, который снимает перевозбуждение;
  • успокоительный сбор №2 – не только успокаивает, облегчая засыпание, но и слегка снижает повышенное артериальное давление;
  • «Персен» – существует специальная ночная форма лекарства в виде капсул, которая облегчает засыпание;
  • «Доппельгерц» с мелиссой – капли общеукрепляющего действия, положительно влияющие на формулу сна.

Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fpersen_9-700-420

Эти препараты отпускаются в аптеке без рецептов, но при игнорировании правил их использования возможны негативные последствия. Перед началом терапии надо внимательно изучить инструкцию, а еще лучше, получить консультацию врача.

Источники


  1. Белик, А. А. Историко-теоретические проблемы психологической антропологии / А.А. Белик. – Москва: Мир, 2017. – 870 c.

  2. Вейн А.М., Хехт К. Сон человека, физиология и патология. М., 1989

  3. Светлова, Маруся Робинсон Джонатан Кузнецов Ю. Деньги в твоей жизни. Истинное богатство. Деньги и стресс (комплект из 3 книг) / Светлова Маруся , Робинсон Джонатан , Кузнецов Ю., Л. Велькович. – М.: ИГ “Весь”, 2014. – 640 c.
Изображение - Простое средство от бессонницы без снотворного для пожилых 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here