Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше

У самой была такая ситуация пару лет назад. Очень хорошее действующее средство – зверобой, на английском St.John’s wart https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veggie-Caps/790?rcode=QAY292, очень быстро помогает. Я дала ссылку на то, что принимала я, но, имхо, можно любое, и российское из аптеки. Только долго его лучше не принимать, пару месяцев, мужчинам вообще не желательно.
Потом я перешла на Габу, пробовала две разных, работающая на мне была только эта https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veggie-Caps/790?rcode=QAY292, но как тут писали, это аминокислота, может и не подействовать сразу, может перестать действовать потом. Я принимаю полгода, пока работает. Одна маленькая таблеточка, а держит шикарно.
На ночь вот не посоветую. Мелатонин дает мне головные боли и испорченный следующий день. Но многим помогает.
Память тема отдельная у меня. Я много всего перепробовала, впустую. Вроде бы начал работать винпоценин, я принимаю такой https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veggie-Caps/790?rcode=QAY292

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Edited at 2017-03-17 20:45 (UTC)

Отлично успокаивает мой любимец – Primaforce, Фенибут, 250 мг, 90 вегетарианских капсул – производное аминокислоты ГАМК, но более эффективное; успокаивающее, противотревожное, улучшает сон, при этом улучшает мозговую деятельность. Сонливость днём у меня не вызывает, но машину водить не рекомендуется – тогда на ночь хорошо пить. Единоразово перед стрессовым событием можно принять 2-3 капсулы.
Но его можно принимать только 3-4 дня, потом перерыв такой же – вреда не будет, но он просто не будет действовать.

[2]

Другой вариант – Sundown Naturals, Корень валерианы, 500 мг, 100 капсул или Now Foods, Valerian Root, 500 mg, 250 Capsules – корень валерианы – у него дозировка гораздо выше, чем у российского, поэтому эффективней. Его и днём можно пить.

Ну и, конечно, неплохо попить магний, витамины группы В, глицин.

Edited at 2017-03-17 21:10 (UTC)

в сильно аналогичной ситуации я принимала Зверобой

. Когда было совсем плохо, он меня поддержал и мягко вывел из серьезного стресса.
я покупала вот этот – у него оптимальная цена и дозировка

и вот этот (здесь дозировка больше и капсул 240, поэтому получается примерно такая же цена).

Первые таблетки я пила 3 раза в день, а вторые 2 раза по одной.

Edited at 2017-03-18 04:47 (UTC)

На ночь отлично пить Валериану.

Так же ее принимаю при первых проявлениях тревожности, в течении часа (может быстрее) напряжение снимается. Не всегда работает на 100%, но улучшение состояния значительное. Сонливости дополнительной не приносит, но при этом сон улучшается. Не могу сказать о засыпании, но на качества сна влияет. Утром тяжести не ощущается. Мой врач (Канада) считает, что валериана рекомендуется в основном для улучшения сна и я думаю не без основания.

и соотношение цена -качество просто идеальные.
вот такую еще заказывала
обе работают отлично (там дозировка как много наших таблеточек) и хватает на долго

Посмотрите вот это на ночь FutureBiotics, Relax & Sleep, 60 Veggie Tabs . Я остерегаюсь GABA, мелатонина, а тут только известные травки-муравки: корень валерианы, трава ромашки, боярышник, семена фенхеля, цветок пасифлора и трава, Lemon Balm herb, Skullcap herb, цветок хмеля, солома овса (воздушная часть), цветки красного клевера, трава кошачьего мяты, лист мяты курчавой, бобы ванили. Брала папе, он настоящая сова, может до утра просидеть, благо на пенсии, но иногда и ему надо утром быть свежим огурцом. Пьет, хорошо засыпает, хорошо встает, без последствий и с ясной головой.
Для памяти я принимала гингко с лецитином, писала об этом тут http://iherbfans.livejournal.com/5428048.html.
Чтобы в стрессе сохранять работоспособность пью L-теанин от now foods http://www.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Theanine-100-mg-90-Veggie-Caps/853?rcode=lrk883.
И на постоянной основе уже давно пью магний. Сейчас в ходу от Solgar с вит В6, аналог магне В6 https://iherb.com/pr/Solgar-Magnesium-with-Vitamin-B6-250-Tablets/14071?rcode=LRK883. Но больше всего мне нравится оксид магния от Sundown Naturals https://iherb.com/pr/Rexall-Sundown-Naturals-Magnesium-500-mg-180-Caplets/32911?rcode=LRK883. Одна таблетка на ночь и спишь как младенец, и нервы как канат.
Здоровья вам!

Тут вам уже много насоветовали, есть из чего выбрать. Мне помогают в стрессовой ситуации валериана в капсулах, 500 капсул в упаковке совсем немного оказалось, потому что на ночь я пила их 3-5 штук. Цена приемлемая. Сейчас у меня корень валерианы 453 г. – завариваю чай и пью на ночь. Был эффект от валерианы с пассифлорой. Еще хорош фенибут, тоже на ночь (я его чередую с валерианой). Советую успокоительные на ночь, потому что у меня самой проблема с волнением и сном именно вечером, после работы, когда я одна в квартире со своими воспоминаниями и тревогами. Днем поможет сохранить спокойствие и светлый ум глицин или L-теанин. Советую вам поддержать организм хорошими мультивитаминами MegaFood или Garden of Life. Магний и Омега-3 у меня на постоянной основе.

Читайте так же:  Хроническая бессонница симптомы какой оператор

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fl-stat.livejournal.net%2Fimg%2Fuserinfo_v8herbogolik

Если после пробуждения вы чувствуете себя разбитым.

Если без видимых причин у вас “кости ломит и хвост отваливается”.

Если вам трудно сконцентрироваться на предмете разговора или на решении задачи.

Если в течение дня на вас наваливается сонливость, и для того чтобы взбодриться, вы пьете кофе литрами.

Возможно, вы просто плохо спите!

И дело не столько в количестве, сколько в качестве сна.

Цикл сна делится на несколько фаз, и фаза глубокого сна – наиболее важная из них.

Именно во время глубокого сна происходят все восстановительные процессы, нормализуется давление, укрепляется иммунитет и вырабатывается гормон роста.

Глубокий сон (3 и 4 стадия на картинке ниже) должен занимать не менее 15-23% от всего сна. Если эта фаза короче, организм не успевает восстановиться, ваша концентрация и работоспособность снижаются, вы чувствуете себя уставшим.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fherbogolik%2F77733934%2F794566%2F794566_800

Препарат California Gold Nutrition, Targeted Support, Sleep 101, 60 растительных капсул поддерживает здоровый цикл сна, продлевает фазу глубокого сна, помогает вам проснуться бодрым и отдохнувшим.

Добавка – не столько снотворное, сколько релаксант. Вы расслабляетесь, оставляете дурные мысли в прошлом и хорошенько высыпаетесь. В течение следующего дня вы находитесь на пике энергии, а день проходит более продуктивно.

Поскольку в наш век технического прогресса свои ощущения можно проверить гаджетами, я в течение недели мониторила свой сон с помощью фитнесс-браслета до и после приема California Gold Nutrition, Targeted Support, Sleep 101, – и вот какие данные получила:

Три ночи до приема препарата:

глубокий сон – 13%, 17% и 16%.

Три ночи после приема препарата (по 1-2 капсуле за 30 минут до сна):

глубокий сон – 28%, 37% и 30%.

Результат налицо: продолжительность глубокого сна – самого ценного сна – увеличилась.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fherbogolik%2F77733934%2F794054%2F794054_800

В составе добавки – аминокислоты (L-триптофан* и L-теанин), которые часто назначаются при расстройствах сна, а также известная многим по фенибуту аминофенилмасляная кислота (GABA).

Формула усилена экстрактами мелиссы, хмеля и валерьяны.

Отличный препарат! Поможет наладить сон и сэкономить на других БАДах: ведь полноценный сон – самый доступный и эффективный БАД в мире.

* А вы знали, что рекордное количество триптофана содержится в арахисовой пасте?

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Лучшие успокоительные средства для нервной системы на iHerb

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Ftelepuzik10%2F75477200%2F175433%2F175433_600

И не удивительно, учитывая сколько всего содержится в этом успокоительном комплексе. Там и витамины группы В, и магний, и GABA, и зверобой с валерианой, и много чего ещё интересного.

В этом комплексе очень удачно сочетаются витамины (в правильных и эффективных формах и дозировках), аминокислоты и целый набор успокоительных трав.

✔️Витамины группы В: Thiamin (vitamin B-1), Riboflavin (vitamin B-2), Niacinamide, Vitamin B-6 (as pyridoxine HCl), Folate (as folic acid), Vitamin B-12 (as cyanocobalamin), Pantothenic Acid (as calcium D-pantothenate).

Все витамины этой группы обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен, поддерживают в нормальном состоянии пищеварительную систему, повышают сопротивляемость стрессу, помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

✔️Магний, кальций, марганец, цинк – все в хелатной форме (самой усваиваемой)

✔️GABA (Гамма-аминобутират или гамма-аминомасляная кислота, ГАМК) – один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это аминокислота. GABA в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение.

✔️L-Tyrosine – это аминокислота, на основе которой образуются многие гормоны человеческого организма, в частности из молекул тирозина «строится» дофамин. Это так называемый нейромедиатор – особое вещество, которое «работает» в нервной системе и отвечает за передачу в ней определенных импульсов. Адекватная секреция дофамина позволяет нормализовать настроение человека, избежать депрессий.

✔️Taurine – аминокислота, которая защищает и оказывает благотворное влияние на сосуды, кровь, клетки костной ткани. Усиливает мыслительные процессы. При его приеме зачастую резко улучшаются память, концентрация, снижается раздражительность и агрессия. Это следствия функции таурина как нейромедиатора, тормоза синоптических передач. Также благодаря Таврину улучшается сон и повышается работоспособность

✔️L-theanine– аминокислота, расслабляет, снимает стресс, улучшает внимание

✔️Элеутерококк – адаптоген, повышающий активность нервной системы и жизненный тонус

✔️Травы: бакопа, мелисса, релора, валериана, зверобой, имбирь, солодка, гинкго, лимонник

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Ftelepuzik10%2F75477200%2F175732%2F175732_600

Рекомендуемая дозировка от 1 до 3 таблеток в день.
Сначала я пробовала пить по 1-2, но эффекта особого не было, кроме улучшения сна, и когда я стала принимать уже по 3 в день, примерно на пятый день я заметила результат, но стойким и уверенным он стал недели через 2 регулярного приема.
Первым оценил эффект мой муж)) теперь он держит на контроле наличие этих таблеток в доме 🙂

В чем заключается их действие, по моему опыту:

-уходит внутреннее напряжение, беспокойство по пустякам
-появляется спокойное и адекватное отношение ко всему, при этом без вялости, сонливости и заторможенности
-мысли в голове перестают носиться кругами как ужаленные, появляется спокойное, рассудительное мышление
-заметно уменьшается раздражительность и склонность расстраиваться из-за ерунды
-улучшается качество сна
-улучшается общее состояние, появляется больше энергии и желание вести активный образ жизни.

Читайте так же:  Успокоительное для сна детей и подростков

В целом, отличные таблетки, думаю, многим они будут полезны, рекомендую!
____________________________
📍Используйте промокод ZRZ108 для скидки 5% на любой заказ с сайта iHerb!
📍О других актуальных скидках и акциях на Айхерб читайте на главной странице блога.
📍Подробнее о магазине iHerb можно прочитать в этой статье “Что такое Айхерб”
📍Узнать о том, как оформить покупку на Айхерб можно из этой статьи “Первый заказ на iHerb и скидка 5$”

Stress free, мощное успокоительное средство с iherb

Моя подруга — натура очень впечатлительная. За всех всегда переживает и даже чужие проблемы принимает близко к сердцу. Поэтому в периоды стресса: экзаменов, принятия трудных решений, неприятностей на работе, она часто принимает разные успокоительные препараты. Можно сказать, что она профессионал в этом деле, настолько трудно ей приходится. И вот довелось мне попасть в тупиковую ситуацию.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fhvastik.com%2Fhvastik-images%2Fiherb-com-hvastik-com-8-1-550x836

На дворе кризис, меня уволили с работы, на шее ипотека и зарплату мужу сократили в два раза. Как жить дальше, не было никаких мыслей. Я кончено же сразу позвонила лучше подружке, чтобы посетовать на жизнь и попросить совета. Может быть в ее арсенале найдутся какие-нибудь таблетки, которые смогли бы привести в порядок мой распухший от мыслей мозг и трезво взглянуть на ситуацию. Валерианка, персен и другие растительные таблетки из аптеки вызывают у меня сонливость. А чувствовать себя целый день сонной мухой вместо того, чтобы приняться за срочное решение проблем, мне совсем не хотелось.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fhvastik.com%2Fhvastik-images%2Fiherb-com-hvastik-com-8-2-550x811

Конечно же, подруга не осталась в стороне и дала мне баночку с Planetary Herbal Stress Free , чудо таблетками от стресса, которые к тому же можно принимать днем, и не бояться уснуть за рулем.

Сначала я решила изучить состав. Эффект конечно важен, но пить странные химикаты из Америки мне бы не хотелось. Как оказалось, это совершенно натуральный препарат, комбинация из успокаивающих и тонизирующих веществ. Из известных мне трав в состав Planetary Herbal Stress Free входят: хмель, экстракт корня женьшеня, боярышника, экстракт корня имбиря, экстракт корня солодки, экстракт цветков ромашки, элеутерококк, а также кальций и магний. Элеутерококк назначали еще моему ребенку, чтобы пережить стресс от похода в школу. Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке три раза в день в перерывах между едой.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fhvastik.com%2Fhvastik-images%2Fiherb-com-hvastik-com-8-3-550x810

Для начала я стала пить по 1 таблетке. Эффект почувствовала сразу. Я думала, что такого не бывает. Проблемы перестали казаться такими уж неразрешимыми. Мы с мужем сели вечером и еще раз все обсудили, разложили наши доходы, расходы, решили написать письмо в банк с просьбой реструктуризации нашего ежемесячного платежа. Ясная голова приготовила нам еще парочку сюрпризов, я решила попробовать найти хотя бы дистанционную работу. Стресс как рукой сняло. Еще неделю я принимала этот препарат и постепенно все разрешилось. Я так благодарна своей подруге и ее таблеткам от стресса Planetary Herbal Stress Free . Самое главное, что они и правда не вызывают сонливости, не зря их называют дневными таблетками.

Все наши трудности разрешились, чего и вам желаю. А если ваш организм испытывает стресс, то держите в своей аптечке эти замечательные таблетки.

Не пропустите на iHerb

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fhvastik.com%2Fsup%2Fiherb-sale-2

Пробники почти даром но только 2 шт. в руки

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fl-stat.livejournal.net%2Fimg%2Fcommunityherbomania

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Хорошее настроение и спокойный крепкий сон Now Foods

🎈🎈🎈 Специальное предложение выходного дня: 10% скидка на все заказы iHerb от 60$ из России с купоном SummerRU.
Аналогично для Израиля с кодом SummerIL.
Это предложение заканчивается в понедельник 19-го июня, в 20.00 по московскому времени.

Когда жизнь полна стрессов и вообще нелегкая, сначала появляются проблемы со сном, потом проблемы на работе и в семье, настроение на нуле и хочется плакать, и нам это, конечно, не надо, тут на помощь приходит любимый сайт.

Расскажу сегодня о двух новых для меня добавках от уважаемого бренда Now Foods:
1. Истинное спокойствие с глицином.
2. Мелатонин с витамином В6 – таблетки для рассасывания.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fkatya_aaa%2F2228217%2F43312%2F43312_600

Нехорошо, конечно, надеть на себя розовые очки, наглотаться таблеток и ничего вокруг себя не замечать, но никто про это и не говорит. Таблетки эти нужны, прежде всего, чтоб решать проблемы спокойно и хладнокровно, с ясной головой. Без нервов и истерик.

От производителя: True Calm (Истинное Спокойствие) – эффективная комбинированная добавка в одной легкой в использовании форме, созданная на основе последних исследований аминокислот. Истинное Спокойствие включает такие питательные вещества для мозга, как GABA – аминокислота, которая поддерживает низкоуровневую регуляцию гиперактивированных нервных клеток. Эти питательные вещества уравновешены витаминами, травами и другими аминокислотами, чтобы обеспечить расслабление и ровное настроение.

В составе еще есть глицин, который на фоне антистрессового эффекта дает повышение умственной работоспособности, витамины группы В6, магний, таурин и корень валерианы.

Очень хороший успокоительный комплекс и при этом повышающий работоспособность.

В трудные времена пью до 3 капсул в день до еды для усвоения аминокислот. Вечером на ночь принимаю мелатонин. Опишу его ниже.
Работается с ним легко, успокаивает мягко, голова работает хорошо, настроение ровное, спокойное, без истерик, плакать не хочется все время.
Утром встаю легко, стала высыпаться.
Можно принимать курсами.
Голова не одурманена. Спокойно вожу машину, реакция не замедлена.
Привыкания и зависимости не вызывает.

Читайте так же:  Гипноз от бессонницы крепкий здоровый сон человека сколько часов

Мелатонин (природный гормон сна, привыкания не вызывает) с витамином В6 (необходим для нормального функционирования нервной системы).
По рекомендации производителя принимаю в комплексе с вышеуказанным препаратом беру одну таблетку перед сном. Очень удобно, что запивать не надо. Рассасываю во рту до полного растворения. Так таблетки наиболее быстро всасываются в кровь. Таблетки имеют мягкий мятный вкус.
Хорошо регулирует цикл сна. Не просыпаюсь среди ночи, сплю крепко, без сновидений, Встаю легко. Днем после обеда не клюю носом!

К покупке рекомендую.

Все мои записи о безлекарственных добавках в сообществе по ссылке >>>> БАД

Все мои записи в сообществе по ссылке >>> здесь

Мой код EKA275 дает вам скидку 5% на любой ваш заказ (и даже не первый!). Просто введите его английскими буквами и без пробелов в поле для промокода (находится под списком товаров в корзине).

Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!

Друзья, сегодня поделюсь с вами интересной информацией, достойной чтобы задуматься и пересмотреть свои покупки. На iHerb можно найти и купить бюджетные аналоги дорогих лекарств, которые продаются в российских аптеках. По качеству американские добавки на порядок выше, да и сомневаться в происхождении не придется.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fcitrosept

Все аналоги дорогих лекарств, которые можно найти на iHerb, я собираю для себя. Но решила и с вами поделиться информацией, а вдруг пригодится! Добавляйте в комментариях свои аналоги лекарств, которые совпадают по составу.

Еще заметила, на iHerb добавки безопасны и в плане отсутствия лишнего балласта, красителей и цветных оболочек таблеток, которые так любят наши производители. Особенно показательны капсулы, они содержат минимум вредных добавок и усваиваются гораздо эффективнее.

Омега 3 и пробиотики я вообще не советую покупать в российских аптеках. Производитель не пишет дозировку главных составляющих рыбьего жира: содержание EPA и DHA. А это важные показатели качества омега 3, помимо его свежести!

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb-4Шпаргалка: аналоги дорогих лекарств на iHerb

ЦИТРОСЕПТ: NutriBiotic, GSE Liquid Concentrate, Grapefruit Seed Extract
Экстракт косточек грейпфрута. Используется для профилактики и лечения простуды, гриппа, препятствует размножению инфекции в организме, можно пить внутрь, использовать для полоскания и капать в нос при насморке.

ПРОТОРГОЛ: Source Naturals, Wellness, Colloidal Silver Nasal Spray
Коллоидное серебро. Хорошая бактерицидная штука, отлично когда из носа просто течет, насморк подсушивает идеально, все обеззараживает.

ЛИНЕКС: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Эффективные пробиотики должны иметь активность не менее миллиарда бактерий, то есть не менее 10*9 бактерий. В линексе всего 10*7 полезных бактерий.

ИММУНАЛ: A Vogel, Echinaforce, Fresh Herb Extract of Echinacea
Во всем мире считается эффективным иммуностимулятором, подавляет рост и размножение микроорганизмов, также установлено противовирусное действие в отношении вирусов гриппа и герпеса.

ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ: Boiron, Oscillococcinum, Flu-Like Symptoms
Гомеопатическое средство для профилактики и лечения гриппа. Что странно, американский оцилококцинум стоит дороже и работает лучше. Также есть аналог оциллококцинум, европейский гомеопатический бренд Hyland’s, в составе та же утка, но дешевле Hyland’s, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, Ages 2-12

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb-3

ХОФИТОЛ: Now Foods, Artichoke Extract, 450 mg, 90 Veggie Caps
Мягкий растительный гепатопротектор и желчегонное. Действующее вещество: экстракт артишока 200 мг, в капсулах Нау содержание экстракта в два раза выше.

ЭССЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ: Solgar, Phosphatidyl Choline, 100 Softgels
Также Эссливер. Мягкий гепатопротектор, восстанавливает клетки печени. Действующее вещество 300 мг эссенциальных фосфолипидов (фосфатидилхолин). У Солгара в одной капсуле 420 мг.

ГЕПТРАЛ: Doctor’s Best, SAM-e 400, Double-Strength
Очень мощный гепатопротектор с антидепрессивным и детокс действием. Защищает печень при приеме других лекарств, при химиотерапии при раке. Многие пьют его во время праздников снизить нагрузку на печень. Действующее вещество S-Аденозилметионин 400мг. Он встречается в организме, а значит по закону США не может продаваться как лекарство, только как добавка SAMe.

БЕРЛИТИОН: Source Naturals, Alpha Lipoic Acid, 300 mg, 60 Capsules
Гепатопротектор, восстанавливает печень при хронической и алкогольной интоксикации. Действующее вещество альфа-липоевая кислота 300 мг.

КАРСИЛ: Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 100 Veggie Caps
Гепатопротектор, при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Действующее вещество Силимарин, который выделяют из плодов расторопши пятнистой. Силимарин способствует ускорению регенерации тканей печени. Карсил содержит экстракт расторопши пятнистой, эквивалентный 22,5 мг силимарина.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb-1

ТЕРАФЛЕКС: Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C
Восстанавливает суставы и хрящи, используется для лечения заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой. Действующее вещество в 1 капсуле 500 мг глюкозамина и 400 мг хондроитина. Солгар более эффективный, дозировки выше + сера + витамин С. Еще один вариант, дешевле Jarrow Formulas, Глюкозамин + Хондроитин + МСМ

МАГНЕ B6: Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag
Магний для расслабления, после стрессовых перегрузок, для питания сердечной мышцы. Часто выписывают беременным. В одной таблетке лактата магния 470 мг и витамин B6.

ГЛИЦИН: Solgar, Глицин, 500 мг, 100 капсул
Аминокислота, часто выписывают при стрессе и для концентрации внимания. Глицин Солгар более эффективно работает. Действующее вещество глицин в дозировке 100 мг. У Солгара дозировка капсулы 500 мг.

ЭКСТРАКТ ВАЛЕРИАНЫ: Natural Factors, Valerian Root, 90 Capsules
На меня российский препарат не действует, даже если пять таблеток принимаю. А вот одна капсула добавки с iHerb работает. Она даже пахнет как настоящая валериана!

Читайте так же:  Умер от бессонницы простые и эффективные методы йоги

МЕЛАКСЕН: Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules
Используется для адаптации к новому режиму сна и бодровствования, при бессоннице пожилых людей, перелетах на несколько часовых поясов. Действующее вещество мелатонин 3 мг.

ЦИКЛОДИОН: Nature’s Way, Плоды витекса, 400 мг
Растительное средство, влияющее на половую сферу. Действующее вещество экстракт Витекса в дозировке 40 мг. Витекс способствует нормализации уровня половых гормонов. Применяется при нарушениях менструального цикла, заболеваниях молочных желез, предменструальном синдроме.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb-5

КАРДИОМАГНИЛ: Life Extension, Aspirin, Low Dose, 81 mg
Также Аспирин Кардио. Аспирин в маленькой дозировке для длительного применения. Имеет энтеросолюбильное покрытие, устойчивое к кислоте в желудке, поэтому таблетки растворяются только в кишечнике. Не раздражает желудок.

ДЕТРАЛЕКС: Doctor’s Best, Средство для поддержки вен Best Vein Support, Содержит DiosVein
Биофлавоноид, писпользуется при нарушениях венозного кровообращения. Действующее вещество диосмин, дозировка 450 мг. Добавка меньшает растяжимость вен и венозный застой, снижает проницаемость капилляров и повышает их резистентность.

ДОППЕЛЬГЕРЦ ОМЕГА 3: Solgar, Омега-3 ЭПК и ДГК, 950 мг
Омега 3 с неясным содержанием важных составляющих EPA и DHA, я просмотрела несколько сайтов и не нашла. Капсула содержит рыбный жир из лосося 800 мг.

ДОППЕЛЬГЕРЦ КОЭНЗИМ Q10: Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг
Защищает сердце, активно уничтожает свободные радикалы. Одна капсула содержит всего лишь 30 мг кофермента коэнзима Q10.

МЕЗИМ ФОРТЕ: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 Capsules
Также Креон 10000, Панзинорм 10000. Действующее вещество панкреатин 10 000 ед.

ВОБЭНЗИМ: Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health
Такой же вобэнзим, но американского производства, без подделок и вредных красителей таблетки.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb

СТРИКС: Solgar, Bilberry Berry Extract, 60 Veggie Caps
Экстракт черники. Устраняет усталость глаз, для лечения и профилактики некоторых заболеваний глаз, снижения зрения, для адаптации к темноте. Действующее вещество экстракт черники 82,4 мг (12 мг антоцианидов). У Солгар в 1 капсуле 15 мг антоцианидов.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F09%2Fanalogi-lekarstv-iherb-2

РЕГИДРОН: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Электролит, восстанавливает водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.
Используется при диарее, при высокой температуре у детей. Я покупаю Ультима со вкусом лимонада, очень нравится.

УГОЛЬ АКТИВИРОВАННЫЙ: Nature’s Way, Charcoal, Activated, 280 mg
Мне больше нравится большая банка угля в капсулах, чем в таблетках, удобнее проглатывать, и большой запас угля всегда есть в аптечке.

РЕННИ: Alka-Seltzer, Heartburn Antacid, Lemon Lime
Таблетки от изжоги, принадлежащие к антацидам. Нейтрализуют повышенную кислотность и тем самым успокаивают боль и изжогу.

Вот такие аналоги дорогих лекарств, которые можно купить на iHerb и не бояться, что очередной важный препарат окажется подделкой. Список обновляется, поэтому пишите в комментариях свои заменители.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fevehealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F13img301_1-728x484

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fevehealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F99px_ru_avatar_186227_devushkami_so_svetlimi_volosami_i_cvetkom_v_volosah

Современный человек постоянно подвергается негативным воздействиям извне, что часто приводит к стрессам и депрессиям. На фоне таких состояний у взрослых людей нередко наблюдаются проблемы со сном. Они долго ворочаются в кровати, в надежде побыстрее уснуть, но негативные мысли не дают им покоя. В итоге, они засыпают только под утро, а вставать им приходится очень рано. В виду этого многие начинают принимать средства для сна, которые помогают им быстро успокоиться и крепко заснуть.

Но проблема в том, что ассортимент подобных лекарственных средств в аптеках довольно широк, и выбор препарата превращается в одну большую проблему. Так как же выбрать средство для хорошего сна? И каких последствий стоит ожидать от его приема? Во всех этих вопросах мы и попытаемся разобраться.

Но прежде чем давать ответы на них, следует отметить очень важный момент – никогда не принимайте никакие лекарственные средства по совету соседки или своей бабушки, даже если их можно купить без рецепта в аптеках. Все лекарственные препараты должны приниматься только по назначению врача. Ведь каждый организм имеет свои индивидуальные особенности и может по-разному реагировать на те или иные медикаментозные средства, вернее, на компоненты, содержащиеся в них.

Каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал на себе «все чудеса» бессонницы – спать хочешь, а не можешь! И кому-то в такие моменты помогает медитация, а кому-то успокаивающие травяные чаи. Но когда нарушение сна наблюдается в течение долгого времени, все эти методы перестают оказывать положительного эффекта и люди начинают прибегать к лекарственным препаратам.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fevehealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F13img301_2

Иногда бессонница может возникать не как самостоятельное заболевание, а как следствие уже имеющейся патологии. В данном случае также потребуется помощь квалифицированного врача. Ведь если не устранить причину появления проблем со сном, состояние здоровья может только ухудшиться.

Чтобы человек мог нормально спать и, соответственно, хорошо себя чувствовать на протяжении всего дня, ему назначаются лекарственные препараты – снотворные, которые делятся на 4 основные группы:

  • альфатические;
  • антигистаминные;
  • барбитураты;
  • производные бензодиазепина.

Препараты всех этих групп обладают одним и тем же эффектом – расслабляющим и успокаивающим. Их прием позволяет замедлить мозговые волны, снять напряжение и беспокойство, в результате чего человек быстро засыпает. Снотворные способствуют быстрому засыпанию, удлиняя фазу быстрого сна, но при этом значительно сокращая фазу глубокого сна.

Однако и отличия между ними есть. Время усвоения и выведения из организма у каждой группы лекарственных средств разное. По своему действию их можно подразделить на легкие, средние и сильные.

Читайте так же:  Бессонница от стресса на травах

К последним относятся такие препараты, как:

Среди снотворных препаратов среднего действия можно отметить Феназепам и Флуразепам, среди легкого – Бромурал. Эти лекарственные средства назначаются при серьезных нарушениях сна. Они быстро воздействуют на организм, но при этом обладают рядом побочных эффектов, среди которых наблюдается привыкание и нарушение структуры сна.

Возникает вопрос, как средства для сна могут нарушать его структуру? Дело все в том, что когда вы принимаете лекарственное средство, вы быстро засыпаете, но ваш организм при этом не отдыхает. В результате этого у человеком на следующий день появляется ощущение «разбитости» и он начинает плохо себя чувствовать.

[3]

Что касается группы производных бензодиазепамов, то эти препараты являются менее опасными для человека. Они также способствуют быстрому засыпанию, но при этом не вызывают привыкание.

В «мире» фармацевтики есть несколько препаратов, выпускаемых без рецепта врача и получивших большую популярность среди людей. Выпускаются они в виде капель. Это «Карвалол» и «Барбовал».

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fevehealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F13img301_3

Сюда же можно отнести менее безопасные средства – боярышник, настойка валерианы и пустырника. Их применение способствует благоприятному воздействию на центральную нервную систему – беспокойства, страх, переживания отступают и человек спокойно засыпает.

Все эти препараты практически не имеют побочных эффектов, а потому могут приниматься и без предварительной консультации с врачом. Но ее никто не отменял. Если вы решили принимать данные средства для улучшения сна, и при этом вы знаете, что у вас есть серьезные патологии, то лучше все-таки посетить своего врача и обсудить с ним возможность приема этих лекарств.

Все вышеперечисленные аптечные препараты можно применять на протяжении 30-60 дней. Но следует внимательно следить за дозировкой – она не должна превышать 30 капель за один прием. Во время приема данных препаратов, следует также внимательно следить за своим самочувствием. Довольно часто при длительном их применении у людей наблюдается аллергия.

Если говорить о снотворных препаратах в виде таблеток, которые выпускаются без рецепта врача, то можно отметить такие средства, как «Сонмил» и «Донормил». Их принимают по ½ таблетки за 20-30 минут до сна. Если данная дозировка не помогает решить проблему, ее можно увеличить до целой таблетки, но не более.

Стоит отметить, что прием Донорамила обеспечивает крепкий сон на протяжении 8 часов. Но принимать его более 2 недель подряд не рекомендуется. Что касается «Сонмила», то он оказывает на организм более выраженное седативное действие, нежели «Донорамил». Но после его приема возникает побочный эффект – сонливость в течение всего дня.

Какие последствия могут быть от приема снотворных препаратов?

Многие люди, которые испытывают проблемы со сном, довольно часто и на протяжении долгого времени принимают снотворные препараты, совершенно не задумываясь о том, как они влияют на организм, причем не самым лучшим образом.

Сильнодействующие препараты противопоказаны к применению у лиц, которые имеют проблемы с сердцем, сосудистые заболевания и психозы.

Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше proxy?url=https%3A%2F%2Fevehealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F13img301_4

Кроме того, не стоит забывать и о таком побочном явлении, как привыкание. Принимать все снотворные лекарственные препараты нужно строго по инструкции или схеме, составленной врачом. Ни в кое случае нельзя самостоятельно увеличивать дозировку или период приема средства. В противном случае наступит момент, когда ваш организм привыкнет к препарату, и для того, чтобы уснуть, вам потребуется увеличивать его дозировку в несколько раз, а это негативно сказывается на здоровье, в том числе и психологическом.

Чтобы избежать негативного влияния лекарственных препаратов на организм, следует предпринять некоторые меры, которые помогут вам уснуть без их применения. Например:

  • устраивать вечерние прогулки на свежем воздухе;
  • перед сном проветривать помещение, в котором вы спите;
  • правильно питаться в течение всего дня (идеально в этом случае подходит принцип раздельного питания);
  • занимайтесь спортом;
  • перед тем, как отправиться в кровать, выключайте телевизор, компьютер и все, что излучает свет;
  • перед сном обязательно принимайте горячую ванну или душ.

Если у вас имеются проблемы со сном, и все вышеописанные средства вам не помогают решить ее, самое время обратиться за помощью к врачу. После тщательного обследования, он назначит вам лечение, которое поможет устранить саму причину появления данного недуга, после чего ваш сон сможет нормализоваться.

Источники


  1. А. Брум. Х. Джеллико. Как жить с вашей болью. Г. Перри. Как справиться с кризисом. Д. Фонтана. Как справиться со стрессом: моногр. / Г. Перри и др. – М.: Педагогика-Пресс, 2013. – 352 c.

  2. Краткий психологический словарь. – М.: Издательство политической литературы, 2011. – 432 c.

  3. Барановский, Андрей Юрьевич Болезни нарушенного питания. Лечение и профилактика. Рекомендации профессора-гастроэнтеролога / Барановский Андрей Юрьевич. – М.: Наука и техника, 2013. – 632 c.
Изображение - Препараты для сна не вызывающие привыкания на айхерб лучше 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here