Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Как бороться с бессонницей:

Пить на ночь 1 стакан теплого молока с 1 ч.л. меда.

Холодная вода – отличное средство борьбы с бессонницей.

Ноги окунуть в ледяную воду, потом тщательно растереть и одеть носки х/б.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

1ст. л.измельченного укропа стаканом кипятка, настоять. Когда нет свежего укропа, заварите семена. 2ч. л.измельченных семян настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить нужно по полстакана 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь.

Многие люди перед сном принимают ванну, зачастую теплую, даже горячую. А это именно и отпугивает сон! В разгоряченном организме сердце начинает биться чаще, уснуть с таким сердцебиением не удастся ни за что. Ванна очень полезна, но она должна быть только сидячей, то есть вода не доходит до груди, и прохладной. Начинать надо с довольно теплой температуры воды, но каждый день делать ее чуть-чуть прохладней. Не садитесь в ванну с водой холодной настолько, чтобы ощущался дискомфорт. Нет! В ванне должно быть приятно, она расслабляет и успокаивает. Сидеть в ванне надо всего 5-7 минут. После этого лягте в постель, как согреетесь, так моментально заснете. Регулярно принимайте ванны с довольно прохладной водой – это отличная закалка для всего организма.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Отвар из корней калины пьют при судорогах, бессоннице, истерии. 5 г сырья на 150 мл воды настаивают 30 мин., выдерживают еще столько же времени на огне, затем процежива­ют и пьют по 1/3 ст. 3 раза в день по­сле еды.

Настой из полыни – замечательное снотворное средство.

Положить 2 ст.л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 л кипятка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут. Настоять до охлаждения, процедить, остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до первоначального объема. пить настой по 1 ст. л. в течение дня, а на ночь по полстакана.

1 ст. ложку измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка, лучше в термосе, настоять. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Водный настой хмеля улучшает аппетит, пищеварение. Его применяют при болезнях желчного пузыря и печени, при повышенной нервной возбудимости, нарушениях сна, при климаксе. Масло хмеля входит в состав «Валокордина».
для лучшего сна даже кладут шишки, завернутые в тряпочку на ночь под подушку. Но хмель мужчинам в расцвете сил нельзя.

Лавандовым маслом перед сном смазать виски. 3-5 Капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

  • При бессоннице смешать в равных частях корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки и семена тмина. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, процедить через марлю. Добавить 1 ч.л. меда и пить по 0,5 ст. перед сном.
  • Корень валерианы, шишки хмеля – поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
  • Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
  • Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день
  • В равных долях смешиваются настойки: пиона, боярышника, валерианы, пустырника, корвалола. Все это смешивается в одной (стеклянной) бутылочке. Употреблять в зависимости от тяжести бессонницы: от 10 грамм до 30 и обильно запить водой. Спать будете крепко крепко, без снов.

    У кого бессонница из-за того, что шалят нервы вот такой рецепт: смесь из вереска, сушеницы топяной, валерианы и пустырника, взятых в равных пропорциях, пропущенных через мясорубку. 1ч.л. заварить 1 ст.кипятка, настоять15-20 минут, процедить. Весь объем разделить на 4 приема, оставив самую большую порцию на вечер. Пить до улучшения состояния. Этот настой прекрасно успокаивает нервы и сон становится крепким.

    Простейшее средство, которое каким-то образом нейтрализует вредные излучения, улучшает сон. Это обычный конский каштан без толстой кожуры – коричневый и блестящий. Для хорошего сна надо приблизительно 45-60 каштанов. Взять 3 мешочка со шнурками, чтобы они хорошо завязывались. В каждый положить 15-20 каштанов. Эти мешочки надо разместить под кроватью; один – у изголовья, второй – в ногах, а третий – посередине.
    Сон улучшается сразу. Но не забывайте обновлять лекарство: каждый год каштаны надо брать свежие. Очевидно, в них накапливается какая-то вредная энергетика, поэтому заменяйте их обязательно. Не ясно, что тут работает: самовнушение или какие-то биотоки. Но это простейшее средство хорошо помогает.

    Чтобы избавиться от бессонницы, вам понадобиться кочанный салат. 1 головку салата надо измельчить, залить 0,5 л воды и проварить на слабом огне в течение 10 минут, затем остудить и процедить, добавив в отвар 2 столовые ложки меда. Перед сном надо выпивать 1/2 стакана. Этот отвар маленьким детям не противопоказан. Действует это средство отлично! Возвращается сон, нервы становятся крепкими.

    Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от бессонницы.

    Корни и трава одуванчика (4 части), трава душицы (5 частей) и омелы белой (3 части), корень валерианы (1 часть).
    2 ст.л. смеси залить на ночь 0,5 л кипятка, утром процедить и поставить в холодильник. Выпить за 2-3 часа до сна 150 мл подогретого настоя, а оставшуюся часть — еще за 2 дня. Этот сбор успешно применяют в китайской народной медицине. Попробуйте и за неделю наладите свой сон. Пользуйтесь им по мере необходимости в течение 10 дней.

    Читайте так же:  Причины бессонницы на ранних сроках беременности как выглядит

    Упражнения перед сном, которые помогут расслабиться и быстро заснуть.

    Лягте на спину. Руки вдоль туловища.
    1. На вдохе выпятите грудь вперед (как по команде “смирно”), на выдохе расслабьтесь. Делать 16 раз.

    2. На вдохе сильно потяните на себя пальцы ног, а на выдохе резко сбросьте напряжение. Делать 10 раз.

    3. Активно сожмите кулаки и напрягите руки на вдохе. Медленно и спокойно расслабьтесь на выдохе. Делать 16 раз.

    После этих упражнений человек прекрасно засыпает.

    Приготовьте себе ароматную подушку, набитую 1 частью полыни, 2 частями хмеля и 1 частью чабреца. Чабрец можно заменить листьями мяты. Можно добавить шишки хмеля. Нежный аромат, исходящий от такой подушечки, поможет вам расслабиться. Вы заснете крепко и будете видеть приятные сны.

    Или такая подушка, набитая разнотравьем: донник, репешок, мелисса, мята, лаванда, сенная труха, белый клевер и белая акация, листья трилистника, соплодия хмеля, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки и первоцвета.

    Если у вас есть проверенные народные рецепты лечения бессонницы, пишите. Заранее спасибо.

    При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

    Лечение желудка и кишечника мёдом в домашних условиях – метод, который успешно применяется в комплексе с медицинскими средствами. До нас дошли рецепты народного лечения мёдом, применение которых показывает высокие результаты в борьбе с различными заболеваниями жкт.

    Лечит ли мёд желудок? Можно ли мёд при гастрите и язве желудка? Благодаря высокому содержанию микроэлементов, положительно воздействующих на работу пищеварительного тракта, мёд не только полезен, но является незаменимым продуктом при проблемах с жкт.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fmirmeda.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fe58%2Fe58ac629c4ba47a0f814795c58dc8f0b

    Многочисленные исследования показывают, что пчелиный мёд:

    • улучшает процессы пищеварения и регулирует аппетит;
    • стимулирует естественные процессы эпителизации тканей (заживление ранок, эрозий, язв);
    • избавляет от изжоги, снимает воспаления и приступы боли;
    • оказывает антимикробное действие;
    • улучшает перистальтику кишечника, устраняет спазмы, запоры, метеоризм;
    • восстанавливает кишечную микрофлору, лечит от дисбактериоза;
    • повышает уровень гемоглобина;
    • снимает нервную возбудимость, улучшает настроение, возвращает здоровый сон.

    Вредные свойства мёда связаны с его противопоказаниями.

    Народные средства с использованием мёда не рекомендованы при частой диарее. Пчелиный продукт имеет мягкий слабительный эффект. К противопоказаниям также относятся индивидуальные аллергические реакции и сахарный диабет. Рецепты с мёдом и алоэ не подходят больным, имеющим в анамнезе полипы и различного рода опухоли, а также беременным женщинам и страдающим артериальной гипертензией.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fmirmeda.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Fb2a%2Fb2a05913e7232532b869461a24965532

    Лечение народными средствами принято проводить с применением жидкого мёда. Лучший мёд для желудка – это цветочный, липовый, акациевый, гречишный, каштановый. Хорошо отзываются пациенты о мёде с прополисом. Прополис считается мощным натуральным антибиотиком. Обладая противомикробным эффектом, он способен воздействовать на хеликобактер пилори, вызывающую желудочные эрозии и язву.

    Для страдающих болями в желудке не рекомендуется кушать больше 200 г мёда в сутки. Имейте в виду, что 1 столовая ложка – это 20-25 г мёда. Старайтесь мёдом вытеснять сахар из своего рациона. Вкусный и ароматный мёд лучше и легче усваивается человеком.

    Для лечения подходит мёд в чистом виде или разведенный в воде. В растворенном виде его целебные компоненты легче проникают в кровяное русло, а затем в клетки и ткани организма.

    Считается, что пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока лучше отказаться от приема мёда натощак. Если употреблять мёд за 2 ч. до еды – кислотность понизится, если перед едой (за 10 мин.) – повысится.

    Помните, что разбавленный в прохладной воде мёд повышает кислотность желудка, а теплой – понижает.

    Для лечения хронических атрофических гастритов с нулевой кислотностью мёд можно добавлять в блюда соответствующей диеты.

    Лечить язву мёдом, как и гастриты, рекомендуют курсом в 1-2 месяца.

    Мёд при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Рецепты

    С алоэ. 10 свежих листьев алоэ выдержите 1 неделю в холодильнике. Перекрутите в мясорубке или измельчите с помощью ножа. Смешайте полученную кашицу с мёдом в пропорции 1:1. Принимайте лекарство по утрам натощак по 1 ст. л.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fmirmeda.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F597%2F597d7cd8723855219dde49e65024d518

    С алоэ и маслом. К предыдущему рецепту добавьте сливочное масло. Мёд и масло возьмите в пропорции 1:1, а вот алоэ увеличьте в 2 раза. Принимайте состав за 30 мин. до еды по 1 ч. л. Курс лечения – 1 месяц, затем идет перерыв в 1 неделю и снова месячный курс.

    С настойкой прополиса. Размешайте 3 капли настойки прополиса со 1 ст. л. мёда. Растворите смесь в 1 стакане воды. Пейте по утрам на голодный желудок. Прополис способен снять воспаление со слизистой, а мёд – ускорить заживление и улучшить качество слизи.

    Со спиртом. В темном и холодном месте настаивайте 2 месяца такой состав: 500мл спирта (водки), 0,5 кг листьев алоэ и 700 г мёда. Употребляйте лекарство 3 р. в сутки за 1 час до приёма пищи по 1 ст. л. После приема сразу съешьте кусочек сливочного масла.

    С ромашкой. На 1 стакан горячей кипяченой воды возьмите 2 ч. л. сухой ромашки (или 5-6 свежих цветков). Настаивайте отвар 15-20 мин. В теплом отваре растворите 1 ч.л. жидкого липового мёда. Употребляйте отвар с мёдом внутрь за 40 мин. до приема пищи. Вместо ромашки можно положить календулу или взять по 1 ч.л. ромашки и ноготков.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fmirmeda.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F484%2F4844361c4d34d2b9e14848f5171c751b

    Со льняным семенем. На 0,5 л воды возьмите 1 ч.л. семян льна. Варите на паровой бане 30 мин., после чего отвар процедите и дайте ему немного остыть. В 1/2 стакана теплого напитка разведите 1 ч. л. мёда. Пейте лекарство до приема пищи. Отвар из льняного семени обволакивает слизистую оболочку, образует на ней защитную пленку, снимает воспаление и улучшает работу кишечника.

    С рябиной при гастрите с пониженной кислотностью. Рябину разомните и перемешайте с мёдом в пропорции 2:1. В темном месте дайте смеси настояться 2 ч. Употребляйте 4 р. в день по 1 ст. л.

    С подорожником при гастрите с пониженной кислотностью. Залейте 500 г мёда 500 мл сока крупного подорожника. Варите смесь 10 минут, затем добавьте 100 мл воды. Пейте отвар по 2 ст.л. 3 р. в сутки за 10 мин. до еды в течение 2 недель.

    Читайте так же:  Внезапная бессонница причины симптомы язвы

    Травяной бальзам при гастрите с повышенной кислотностью. Возьмите по 20 г. плодов фенхеля, семян льна, корней аира и корней голой солодки; по 10 г. перечной мяты и цветков мелколистной липы. Тщательно перемешайте, насыпьте 2 ст. л. смеси в 500 мл кипятка и прокипятите 15 мин. Дайте настояться отвару 2 ч. В полученном отваре растворите мед (на 1 стакан отвара – 1 ст. л. мёда) и пейте по 100-150 мл за 1,5 часа до еды 3 р. в день.

    С картофельным соком при гастрите с повышенной кислотностью. В пол бокале свежевыжатого сока картофеля размешайте 1 ч.л. мёда. Принимайте лекарство 3 р. в день за 1 ч. до еды в течение 10 дней. Далее идет 10-дневный перерыв и повторный курс.

    “Медовое молоко” при гастрите с повышенной кислотностью. 1 ч.л. мёда соедините с бокалом цельного молока. Принимайте напиток исключительно утром натощак.

    Важно помнить, что медолечение способно повысить эффективность комплексного лекарственного лечения, но не заменить его! Скорейшего вам выздоровления!

    Многие люди при бессоннице торопятся принять таблетки, капли, — то, что как они считают, принесет им здоровый и крепкий сон. К сожалению, часто это не решает их проблему – и утром, приходиться идти на работу не выспавшись, с «тяжелой» головой.

    Использование лекарственных трав для улучшения сна может заменить медикаментозное лечение. В отличие от таблеток, оно не дает побочного эффекта характеризуется отсутствием зависимости.

    Известно много народных рецептов чая и травяных отваров из лекарственных трав, чтобы справиться с бессонницей.

    1. К примеру, чай или отвар из боярышника, избавит от нарушения сна. Ягоды боярышника (20 г.) заваривают одним стаканом кипятка, а также добавляют в чай. Пьют за полчаса до приема пищи, 3 раза в день.

    2. Использование травы душицы также рекомендуется для улучшения сна. Цветы и листья душицы обладают успокоительными свойствами. Душица заваривается и используется незадолго до сна, вместо чая. Эту траву можно приобрести в одной из аптек или заготовить самим.

    3. Снять нервное напряжение, расширить сосуды и успокоить, поможет мятный настой. Он готовиться из столовой ложки перечной мяты, заваренной 200 мл. горячей воды. Настаивают его 15 — 25 минут. Рекомендуется употреблять непосредственно перед сном.

    4. Улучшить сон при перевозбужденном состоянии поможет настой из сельдерея. 20 г. зелени сельдерея измельчить и залить её 200 мл горячей кипяченой воды. Дать настояться полчаса, потом процедить. Принимать по полстакана настоя до трех раз в день. Третий раз – незадолго до сна.

    5. Шишки хмеля, заваренные как чай, способствуют улучшению сна. На 200 мл. горячей воды добавляют 1 ст.л. хмеля. Немного настояв, этот чай принимают перед тем, как лечь спать. Очень действенное средство для лечения бессонницы травами.

    6. Для хорошего глубокого сна, перед тем как лечь, также полезно выпить стакан сока из тыквы, с небольшим добавлением меда.

    7. Настойка из корня пиона, ее можно купить или приготовить самим. Для этого измельчают корень пиона. В темную бутылочку, насыпают 10 г. измельченной смеси и заливают 100 мл. спирта. Герметично закупоривают и помещают на 30 дней в темное место. Для использования, 20 капель настойки разводят в половине стакана прохладной воды. Принимают до трех раз в день. Последний раз – перед тем, как лечь спать.

    Употребление меда для улучшения сна в народной медицине достаточно разнообразно.

    1. Развести полстакана меда в ½ литра чуть теплой, прокипяченной воды или молока. Принимать по полстакана, до трех раз в течении дня, и за 20 минут до сна. Постоянное улучшение наступает после употребления в течении недели.

    2. Чтобы быстро заснуть, яблочный уксус (3 ч.л.), добавить в мед (200 мл) и хорошо размешать. Принимать 2 ч.л. за 10-15 минут до сна.

    3. Смешать лимонный сок (200 мл), 2 ст.л. меда гречихи и 2 ст.л. грецких орехов. Хорошо перемешать. Принимать перед сном по 1 ст.л.

    4. Смешать сок лимона и мед, по 100 мл каждого. Принимать по 1 ст.л. перед сном, запить тёплой водой или чаем.

    5. Залейте горячей водой 2 ст.л. высушенных ягод малины. Вместо ягод можно использовать варенье из малины. Дать настояться 20 минут, затем добавить 1 ст.л. меда. Выпить перед сном.

    Успокоительная ароматерапия

    1. Ароматерапия оказывает неоценимое воздействие при борьбе за здоровый сон. Если вдыхать запах некоторых лекарственных трав, например, полыни, можно заметить, как ощутимо он воздействует на организм человека. Её запах обладает свойством успокаивать и снимать нервное напряжение. Нужно растереть в руке полынный стебель и некоторое время вдыхать этот запах.

    2. Чтобы сон был безмятежным, поможет и подушка для сна. Её можно сделать самим, наполнив смесью из нескольких лекарственных трав – валерианой (1/3), синюхой лазурной (1/3) и пустырником (1/3).

    3. Для улучшения сна поможет и масло из лаванды – если натереть им виски или пососать сахар с нанесенными на него 3-4 каплями лавандового масла.

    1. Использование ванн также незаменимо при восстановлении сна. К примеру, ванна с медом – в теплой воде растворяют 2-3 ст.л. меда. Принимают такую ванну по 15 минут несколько раз в неделю.

    2. Успокоит и восстановит сон хвойная ванна. Для её приготовления понадобится хвойный концентрат. ½ пачки концентрата разводят в 500 мл. теплой воды, а затем добавляют в ванну. Его можно изготовить самим – для его приготовления подойдет еловая, сосновая или пихтовая хвоя. Одним литром горячей воды заварить полтора стакана хвои, прокипятить в течении 10 минут. Отвар процедить, добавить в ванну. Принимают такую ванну 10 — 15 минут.

    3. Похожую ванну делают с чередой, различается только приготовление отвара – на 3 л. холодной воды взять 1 кг. череды. Настоять 10 минут, затем довести до кипения. Прокипятить 15 минут, снять с огня и 10 минут дать настояться. Затем отвар процедить, добавить в налитую до половины ванну. Принимают такую ванну по 30 минут до 4 раз в неделю.

    Читайте так же:  Настойки для сна в домашних условиях рецепт

    4. Расслабит и обеспечит комфорт ванна со смесью трав. Для её приготовления потребуются перечная мята, ромашка, пустырник и валериана. Смешать по одной четвертой каждой из трав. Заварить двумя литрами горячей воды 200 г. полученной смеси и прокипятить на медленном огне около 20 минут. Затем отвар процедить, добавить в теплую ванну. Принимают такую ванну перед сном 15-20 минут.

    Применяя любые средства от лечения бессонницы травами, не забывайте, что в первую очередь на состояние вашего сна влияют ваши мысли – перестаньте беспокоиться по любому поводу и вы заметите значительное улучшение в качестве вашего сна. Это удивительно для большинства людей, но причиной вашей бессонницы может оказаться именно это беспокойное состояние и неумение отвлечься от насущных проблем.

    Ночной сон – неотъемлемая потребность организма. Но зачастую в нем возникают сбои. Редкий человек пожилого возраста не знаком с ситуацией, когда ночь на исходе, а уснуть никак не удается. Без полноценного ночного отдыха люди становятся раздражительными, им не мила жизнь, все валится из рук, ухудшается самочувствие. Сон сам по себе здоровье: не зря в народных сказаниях богатыри возвращали мощь крепким сном, так и прозванным богатырским. Бессонницу обязательно нужно одолеть. Время выкристаллизовало народные средства от бессонницы для пожилых людей, помогающие вернуться к нормальному состоянию.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fnarodnye-sredstva-ot-bessonnicy-dlya-pozhilyh-635x289

    В мозге человека своеобразную роль рычагов сна выполняют тормозные нейроны, отключающие в нужное время нервную систему, тем самым обеспечивая сон. Старший возраст вносит свои коррективы: таких нейронов становится меньше и, соответственно, возрастают шансы бессонницы, которая в медицине обозначается термином «инсомния». Кроме того, нарушают сон:

    • Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fprichiny-narusheniya-sna-u-pozhilyh-300x173сбои в режиме дня и питания;
    • стрессы;
    • болезни сердца, артрозы;
    • неполадки со щитовидной железой;
    • приливы, повышенное потоотделение при наступлении климактерического периода у женщин;
    • недостаток физической активности;
    • состояние депрессии;
    • дефицит общения, выключенность из социальной жизни.

    Внимание! Мешают нормальному сну некоторые медикаментозные средства: глазные капли, содержащие бета-блокаторы, лекарства от диабета, для понижения артериального давления, сердечные гликозиды, от кашля, аритмии, болезни Паркинсона, психотропные препараты и др.

    Проще, конечно, сходить в аптеку и накупить всевозможных снотворных препаратов, но прежде чем это сделать, стоит вспомнить о побочных реакциях:

    • Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fostorozhnee-so-snotvornymi-300x201некоторые виды снотворных средств угнетают нервную систему и способны нарушать физиологические функции;
    • нужно обязательно учитывать совместимость снотворного с другими медикаментами, а их пожилым людям выписывают немало;
    • из-за того, что организм в преклонном возрасте уже не так энергично усваивает поступившие вещества, употребление снотворных может вызвать вялость днем.

    Статистика свидетельствует: когда пожилой человек употребляет препараты для быстрого засыпания, риск смерти возрастает.

    Лечить бессонницу у пожилых проверенными народными средствами гораздо безопаснее, а их эффективность зачастую не хуже химических препаратов.

    Народная медицина, и в этом ее полностью поддерживает официальная, активно использует мед для нормализации сна. Рецептов немало, и они самые разные.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fsredstva-ot-bessonicy-s-medom-635x635

    У многих главным средством для хорошего сна стал мед с молоком: стакан теплого молока с чайной ложкой меда – и сразу в постель. Сон долго себя ждать не заставит.

    [2]

    Даже при сильном возбуждении поможет заснуть добавленная в медовое молоко корица. На стакан достаточно трети чайной ложки пряности. Смесь помещают на огонь, но до кипения не доводят, остужают до теплого состояния, добавляют 5 капель ванильного экстракта и мед по вкусу.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmed-i-uksus-300x240

    Часто нарушения сна сочетаются с неполадками в желудочно-кишечном тракте. Тут поможет стакан кефира со столовой ложкой меда. Смесь будет хорошей заменой ужину и обеспечит спокойную ночь.

    3 ст. л. яблочного уксуса тщательно вмешать в 200 г меда. Принимать по 2 чайных ложки перед отходом ко сну. При ночном пробуждении прием снадобья можно повторить.

    На ночь измельчить на терке несколько кислых яблок, перемешать с медом, тут же съесть – бессонница отступит.

    1 ст. л. меда разбавляется таким же количеством минеральной воды и половиной ложки мелко измельченного лимона. Принимать утром на протяжении месяца.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmed-s-limonom-i-orehami-300x200С лимоном и грецкими орехами

    Добавить в лимонный сок (1 стакан) по 2 ст. л. меда и измельченных грецких орехов. Употреблять перед сном. На один прием – столовая ложка.

    Стакан теплой медовой воды выпить перед сном. Для усиления эффекта нанести на виски лавандовое масло.

    [3]

    Внимание! Для некоторых продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Людям с аллергической реакцией на мед для борьбы с инсомнией он категорически противопоказан.

    Улучшить засыпание могут многие травы. К тому же они сильны не просто снотворной силой. На пользу немолодому организму пойдут и другие их положительные качества:

    • они несут успокоительный эффект;
    • проявляют общеукрепляющее действие;
    • обезболивают;
    • стимулируют иммунитет.

    Впрочем, тут все взаимосвязано: укрепляя организм, травы, в конечном счете, помогают избавляться и от бессонницы.

    При нарушениях сна обязательно помогут хмель, пустырник, мята. Но не мгновенно, а через 2–3 недели постоянного употребления. Обычно их применяют совместно с другими растениями.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Ftravy-navevayushchie-son-635x416

    • По столовой ложке каждой высушенной травы растолочь в ступке. Стаканом кипятка заварить ложку смеси. Укутать для сохранения тепла, через несколько часов процедить и небольшими порциями принимать на протяжении дня.
    • Отвар мяты, мелиссы рекомендуют добавлять в чай с шиповником, ромашкой или чабрецом.
    • Вариант с валерианой: соединяют по 30 г пустырника и перечной мяты, добавляют к ним по 20 г валериановых корней и шишек хмеля. 10 г сбора соединяют со стаканом кипятка, на 15 мин. оставляют на водяной бане. После охлаждения и процеживания доливают кипяченую воду для сохранения первоначального объема. Доза: по 1/2 стакана 3 раза в день. Не стоит забывать, что возможна парадоксальная реакция организма – вместо расслабления последует противоположный эффект. Но обычно валериановый корень – великолепное средство от бессонницы.

    Столовую ложку валериановых корней в стакане кипятка 15 мин. держать на слабом огне, спустя 10 мин. процедить. Норма приема: 3 раза в день по 1 ст. л.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvaleriana-635x341

    Универсальное успокоительное средство, несущее избавление от бессонных ночей, – сочетание спиртовых настоек валерианы и боярышника, которые, соединив в одинаковых пропорциях, принимают по 30 капель на ночь.

    Читайте так же:  Бессонница на ранних сроках беременности что делать как оценить ущерб

    К 1 части корней валерианы добавить по 2 части травы тмина и ромашки. Отвар готовится на день, поэтому достаточно столовой ложки смеси, которую, залив водой, следует час держать на водяной бане. После остывания тщательно процедить. За день стакан отвара выпить в 3 приема.

    Внимание! Сначала стоит попробовать небольшое количество снадобья, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций.

    3 ст. л. сухого зверобоя, заваренным стаканом кипятка, дают 2 часа настояться. Принимают до еды по трети стакана трижды за день.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fkiprej-300x265

    2 рецепта:
    1. 2 ст. л. травы с 400 мл кипятка на 6 часов помещают в термос, пьют по полстакана после пробуждения, в обед и на ночь.
    2. Заваривают и употребляют, как обычный чай. Если позволяет вес, даже с плюшками и конфетами.

    Улучшает сон обычный укроп:

    • Залив двумя стаканами кипятка, 2 ч. л. семян укропа выдерживают 10 минут. На протяжении 2 дней принимают трижды в сутки.
    • 15–20 мин. варят в сухом красном вине (50 г семян укропа и 1/2 л вина), до трех часов выстаивают в тепле. Суточная доза: 1/4 стакана перед отходом ко сну.
    • Залитую двумя стаканами воды 1 ст. л. укропа настаивают, после процеживания пьют на ночь по чайной ложке.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fsemena-ukropa-635x476

    Поможет быстро уснуть обычный лук, который нужно съесть непосредственно перед сном.

    Роль снотворного могут выполнить зерна овса или его хлопья:

    • Стакан овса заливают кипятком и варят, пока не загустеет, прибавляют ложку меда и держат на огне еще несколько минут. За день принимают по половине стакана 2–3 раза.
    • 1 ст. л. овсяных зерен или хлопьев варят в 2 стаканах воды. Отвар пьют днем и на ночь.
    • 2 ложки зерен засыпают в стакан кипятка. В таком виде оставляют на ночь, утром варят при помощи водяной бани около получаса. Употребляют до вечера.

    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fson-s-ovsyanogo-polya-635x452

    Травяные подушки (набитые травами мешочки со съемными наволочками) – еще один способ возвращения утерянного сна. Корни такого способа идут из стародавних времен, но и сегодня этот Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fpodushki-s-travami-dlya-luchshego-zasypaniya-300x240

    народный метод не потерял актуальности. Вдыхание запахов целебных растений во время сна – это истинная ароматерапия. Подушки наполняют валерианой, вереском, хмелем, душицей, зверобоем, ромашкой, лавандой и другими дарящими снотворный эффект растениями. Начинить их можно и одним каким-нибудь видом, и целым набором трав. Срок службы – год.

    Есть и другой вариант – поместить в верхний карман пижамы комочек ваты с несколькими каплями масла ромашки, лаванды. Способствует глубокому сну и масло базилика. Достаточно 3–7 капель, смешанных со столовой ложкой воды, залить в аромалампу и зажечь там свечу.

    Внимание! При лечении травами визит к врачу лишним не будет. Ведь бессонница может быть предвестником серьезного заболевания, которое нужно как можно быстрее выявить и начать лечение.

    Вечерняя ванна – тоже действенное средство в преодолении бессонницы. Однако многие допускают ошибку, сводящую на нет ее положительный эффект, – делают воду горячей, хотя она не должна превышать +36°. Оптимальным завершением процедуры станет контрастный душ, улучшающий тонус организма. В такие ванны добавляют:

    • Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта proxy?url=https%3A%2F%2Fdobryjson.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvanna-s-hvoej-300x200хвойный отвар: в 3 л воды добавить стакан сосновых иголок, не возбраняются и нескольких еловых или сосновых шишек. Кипятить 10–15 минут, дать настояться не меньше 2 часов. Длительность процедуры – 20–30 минут;
    • липовый цвет – тоже подходящий выбор. 2 стакана соцветий, залитых 2 л кипятка, настаивать в пределах 3 часов. Расслабляющая ванна может продолжаться до получаса;
    • 100 г корня валерианы проварить 15 минут в 1 л воды. А можно просто добавить в ванну от 20 до 35 капель готовой валериановой настойки.

    Народные средства действуют на организм мягко, бережно, поэтому эффект проявляется, как правило, не мгновенно. Но облегчение обязательно придет и сохранится на продолжительный срок. Избавиться от бессонницы вполне реально.

    Мёд – это продукт пчеловодства в котором содержится много глюкозы, глюкозидов, озанов.

    Состав: левулезы — 36%, глюкозы — 32%, сахарозы — 2%, мальтозы — 8%, воды — 20%, минеральные соли — 2%.

    Это очень полезный энергетический продукт питания. Его должны употреблять люди разного возвраста, особенно при больших физических нагрузках, спортсмены, дети и старики. Лечебные свойства меда объясняются тремя сосавляющими: природа сахаров, наличие пыльцы и маточного молочка в меде, наличие пчелиных антибиотиков.

    Он полезен при острых заболеваниях (брюшной тиф, заболевания дыхательных путей, желтуха), для больных с сердечной недостаточностью. Врачи рекомендуют лечение медом для стимуляции миокарда и людям, у которых с возрастом сердечные мышцы стареют и модифицируются для укрепления мышцы сердца.

    Пчелиный мед — одно из самых древних лечебных средств, которое применяется на протяжении нескольких тысяч лет.

    В наше время – это одно из самых распространенных средств в народных рецептах лечения множества самых разных заболеваний.

    Он применяется при лечении простудных заболеваний (как потогонное) и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, имеет легкие слабительные свойства. Употребление меда улучшает коронарное кровообращение и снижает артериальное давления при гипертонии.

    При гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, его пьют с теплой водой — утром за 2 часа до еды, либо вечером — через 2—3 ч после ужина.

    Для лечения пациентов с пониженной кислотностью мед, принимают в растворенным в холодной воде перед самой едой, так как он способствует выделению желудочного сока.

    Он также успокаивает нервную систему, улучшает сон, увеличивает концентрацию гемоглобина, повышает имунитет при истощении и ослаблении организма, благоприятно действует при ночном недержании мочи у детей.

    Эффективен мёд и при лечении туберкулеза и других заболеваний, когда нужно хорошее питание и витамины, его часто рекомендуется в сочетании с молоком, животным жиром (сливочным маслом, гусиным салом и др.), овощными соками и соком алоэ, также применяют в виде питательных клизм.

    Показано лечение мёдом при гайморите, стоматите, гриппе и ангине, рините и ларингите, бронхите, синусите, трахеите, хроническом воспалении легких, бронхиальной астме.

    Противомикробные и противовоспалительные свойства меда применяют также при лечении заболеваний мочевыводящих путей, при кольпите и белях, эрозии шейки матки. Применяют медовые растворы в виде компрессов, примочек, спринцевания, и в чистом виде.

    Читайте так же:  Гипноз для сна избавиться от бессонницы эффективные жиросжигатели

    Есть положительные результаты лечения медом артритов и разных заболеваний кожи (нарывы, чешуйчатые кожные сыпи и др.).

    Также широко используется как косметическое средство для очищения кожи на лице и сглаживает морщины. Вместе с яичным белком и желтком, глицерином, спиртами, лимонным соком готовят разнообразные косметические маски.

    Известно применение в офтальмологии для лечения воспаления роговой оболочки глаза (кератит), язвы роговицы, при поражении глазного яблока и др. Он также входит в состав глазных мазей.

    Применяют мед и для лечения наружных ран, ожогов, язв.

    Рецепт: 120 г меда в сутки разделить на порции и принимать 1,5 месяца лечения ослабления работы сердца; добавляют 200 мл сока столовой свеклы и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час перед едой;

    Рецепт: по 1 стакану меда, сока хрена и сока морквы, сока одного лимона перемешивают деревянной ложкой в эмалированной таре, переливают в банку, закрывают и хранят в прохладном месте; принимают по 1 ч. л. 3 раза в сутки через 2 часа после еды; время лечения – 2 месяца.

    Рецепт: Раны, трофические язвы лечатся медом в виде мази добавляют и рыбий жир. Смазывать мазью, которая состоит из 80 г меда, 20 г рыбьего жира, 3 г ксероформа.
    Рецепт: 0,5 л кипятка заливают 1-2 ст. л. цветков ромашки, ставят на 15 мин на водяную баню, охлаждают, процежвают и добавляют 2 ст. л. меда; применяют для полоскания при стоматите, гингивите, ангине, а в виде микроклизм (по 50 мл в задний проход перед сном) – при хроническом колите.

    Рецепт: Для дезинфекции и смягчения кожи делают медовую маску: смешивают – 3 ст. л. глицерина, по 1 чайной – нашатырного спирта и меда, 110 мл воды. Эту смесь применяют и для смягчения кожи рук, и её увлажнения.

    Рецепты: лечение заболеваний кожи лица, предупреждает морщины:
    100 г меда смешивают с соком лимона, затем наносят тонким слоем на лицо (сухая и нормальная кожа) на 15 мин, затем смывают;
    2 ст. л. муки и 1 чайную меда смешивают со взбитым яичным белком; наносят на лицо на 15 мин, потом смывают;

    Рецепт: лечение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки: принимать за 2 часа перед завтраком и через 3 часа после полудника разбавленный в теплой воде мед. Мёда – утром и вечером по 30 г, а днем -40 г. Курс лечения –2 мес.

    Рецепт: язвенная болезнь лечится медом смешанным с маточным молочком в соотношении 100:1; принимают по 2 ч. л. 3 разы в день; за 10 мин до приема этой смеси нужно выпить 100 мл щелочной воды;

    Рецепт: лечение колита: мед растворенный в яблочном соке или холодной воде принимают по 100 г в течении суток. Делят на 3 части и принимают до еды.

    Рецепт1: лечение запоров: на стакан теплого молока 15 грамм засахаренного меда; детям от 5 до8 лет по 1 ч. л. перед сном.

    Рецепт: Для лечения неврозов, бессонницы принимают мед по 150 г в день (30 г утром и вечером, 50 г – после обеда). Перед сном разбавляют в 250 мл воды. Через 2 недели будет здоровый крепкий сон, бодрость по утрам, высокая работоспособность.

    Рецепт: лечение заболевания лёгких: по 100 г меда, сливочного масла, смальца или гусиного жира, 15 г – сок алоэ и 100 г какао смешать; разогреть, не доводить до кипения, и употреблять по 1 ст. л. на 250 мл горячего молока 2 разы в день – утро и вечер.

    Рецепты: лечение простудных заболеваний: стаканом кипятка залить 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи; процедить и добавить 1 ст. л. меда; принимают по 1 ст. л. 2-3 раза в день;
    потогонный чай: по 2 части – листья мать-мачехи и корень алтея , 1 часть – душица, 1 ст. л. меда и все заварить; пьют как чай;
    на стакан кипятка 1 ст. ложка высушенных плодов бузины черной или цветки липы, настаивают 20 минут, процеживают, добавляют 1 ст. л. меда и принимают на ночь;
    1 ст. л. сухих цветов ромашки, заваривают в стакане кипятка и добавляют 1 чайную ложку меда; полоскать горло при ангине;

    Лечение гриппа с ринитом: медово-чесночная смесь 1:1, принимать на ночь по 1 ст. л., на 100 мл кипяченой воды.

    Мед не имеет прямых противопоказаний.

    Основная причина противопоказания – индивидуальная непереносимость. У таких людей из-за повышенной чувствительности к меду возникают кожная аллергия (зуд, крапивница), насморк, головная боль, желудочно-кишечные расстройства и др. Тогда не следует принимать как чистый мед, так и различные средста в состав которых он входит.

    Диабетикам, можно, но в ограниченном количестве и после консультации с врачами.

    Источники


    1. Раттер, Сандра Как на самом деле бросить курить. На любой срок, без стресса и последствий / Сандра Раттер. – Москва: Наука, 2013. – 192 c.

    2. Синягина, Н. Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей. Психологические установки и упражнения / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2011. – 152 c.

    3. Басимов, М.М. Изучение статистических связей в психологических исследованиях / М.М. Басимов. – М.: МПСИ, 2014. – 432 c.
    4. Бенор, Дэниел Избавление от боли и стресса. Курс по самоисцелению физический и психологических проблем. Исследование сути исцеления (комплект из 3 книг) / Дэниел Бенор. – М.: ИГ “Весь”, 2011. – 874 c.
    Изображение - Народные рецепты от бессонницы с медом и травами желудочно-кишечного тракта 594
    Автор статьи: Вера Беспалова

    Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.9 проголосовавших: 7

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here