Медитация для сна мальдивы шри

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "медитация для сна мальдивы шри" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

#Maldives Сказка на Мальдивах Рай на Земле Красивая Релакс Музыка Для Души

#Maldives Сказка на Мальдивах Рай на Земле Красивая Релакс Музыка Для Души
https://www.youtube.com/channel/UCUd7. – Подпишитесь на канал-Будьте в курсе новинок! Большое спасибо.
Добро пожаловать, приятного Вам просмотра!
Понравилось? Поставьте Лайк !! Поделитесь с друзьями новостью . Сделайте Репост .
Наши группы:
Facebook-https://www.facebook.com/groups/37178.
ВКонтакте-https://vk.com/club130133468
Одноклассники-https://ok.ru/group/54360913018987
Красивая Релакс Музыка-https://ok.ru/group53511813201992
Twitter-https://twitter.com/PotGarry

Видео (кликните для воспроизведения).

Красивая релакс музыка для расслабления хорошо поможет вам отдохнуть после насыщенного рабочего дня. Качественное видео с красивыми пейзажами природы поможет вам не только расслабиться, но и набраться новых сил и почувствовать в себе легкость.

Целебная Музыка для Души снимает стресс, нормализует сознание, а также очищает энергетикой водопада.

Шикарная музыка! Лучшая музыка для души! Очень Красиво! Релакс – RELAX! Instrumental Music – Piano! Музыка для сна. Музыка на ночь. Спокойная красивая музыка!

На канале Вы найдете Музыку для Души, Музыку для медитации, релакса, снятия стресса, чтения книг и спокойного сна. Звуки природы, фоновый звук, музыка для йоги и массажа. Красивые природные пейзажи, звуки моря, шум океана, пение птиц, звуки леса и некоторые видео из наших путешествий по миру.
На канале Вы найдете Музыку для Души, Музыку для медитации, релакса, снятия стресса, чтения книг и спокойного сна. Звуки природы, фоновый звук, музыка для йоги и массажа. Красивые природные пейзажи, звуки моря, шум океана, пение птиц, звуки леса и некоторые видео из наших путешествий по миру.
На нашем канале Вы можете с удовольствием relax слушать онлайн, слушать бесплатно релакс, релакс онлайн бесплатно, релакс музыка слушать, музыка для души, музыка для сна, лечебная музыка, исцеляющая музыка, релакс музыка звуки, релакс музыка для сна

красивая, релакс музыка слушать, качественное видео, красивые пейзажи, природа, набраться новых сил, блаженство, отдых, комфорт, легкость, хорошее настроение, красота, слушать бесплатно релакс, релакс онлайн бесплатно, релакс дома, relax слушать онлайн, божья благодать, instrumental music, music for relaxation, сон, приятная музыка, прилив энергии, Целебная Музыка для Души, документальные фильмы, Ландшафты, Медитации, звуки моря, шум океана, пение птиц, лечебная музыка, антистресс

Вы сможете ощутить настоящий комфорт, легкость, набраться новых сил, почувствуете прилив энергии, это ведь самая настоящая целебная музыка для души.

На нашем канале Вы получаете бесплатно:
-комфорт
-легкость
-прилив энергии
-хорошее настроение
-лечебная музыка
-Целебная Музыка для Души
-музыка для сна
-красота природы
-замечательные ландшафты нашей планеты
-звуки моря
-шум океана
-пение птиц

У Вас есть возможность послушать релакс онлайн дома, отель релакс, hotel relax, посмотреть Качественное видео, красивые пейзажи, природа расслабиться, набраться новых сил, получить “блаженство и отдых, комфорт и благодать, легкость и хорошее настроение, по слушать бесплатно релакс, в режиме релакс онлайн бесплатно, отель релакс и релакс дома, relax hotel and relax слушать онлайн. relaxation how to concentrate and help falling asleep.

Изображение - Медитация для сна мальдивы шри proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.oum.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmedialibrary%2Faf4%2F945_630_1%2Faf4d687e85f9f7d5559fb95a6ed2f3d2

Наш мозг – удивительная структура. Он работает круглосуточно. Даже когда мы спим, он всё равно работает, только в ином режиме. Во время сна мозг перерабатывает ту информацию, которую мы получили за день. Именно отсюда и берутся разного рода сны – как прекрасные, так и не очень. Во время сна деятельность мозга происходит по несколько иному принципу – сознание временно угасает и более активным становится подсознание. Именно поэтому во время сна можно включать какие-нибудь аудиокниги – чтобы информация загружалась прямиком в подсознание и лучше усваивалась. Важно, чтобы эти аудиокниги содержали в себе нечто позитивное. Или можно посвятить это время прослушиванию музыки, лучше всего – классической. Это также будет действовать благотворно.

Но наиболее эффективно – использовать мантры для сна. Существует огромное разнообразие мантр для сна. Некоторые мантры позволяют справиться с внутренними страхами, которые заложены глубоко в подсознании. Во время сна критическое восприятие информации снижается и всё, что человек слышит во время того, когда он спит, напрямую воздействует на его подсознание, и прослушивание специальных мантр для сна будет очищать наше подсознание наиболее эффективно. Это будет происходить гораздо мощнее, чем если бы мы слушали эти мантры во время бодрствования. Потому что во время бодрствования мозг более активен, он анализирует и подвергает критическому осмыслению всю информацию, которую он получает. Поэтому мантра будет подвергаться анализу и, проще говоря, не будет пропущена в подсознание без должной оценки сознания. Это снижает её эффективность.

Прослушивание мантр во время сна позволит воздействовать на глубокие пласты подсознания и решить проблемы, о которых человек, возможно, даже не подозревает. То есть в подсознании человека есть некие деструктивные программы, которые незаметно им управляют, и человек может даже не замечать, что он, к примеру, как-то негативно реагирует на определённые вещи. Практика прослушивания мантр для сна позволит устранить различные деструктивные программы в подсознании и просто заменить негативную информацию на более благостную. Представьте, что ваше подсознание – это стакан с грязной водой, и каждый день, соприкасаясь с внешним миром, в котором немало негатива, мы только доливаем грязную воду в стакан. А чтобы заменить грязную воду на чистую, полезно будет слушать мантры для дна. Подобно тому, как чистая вода, которую наливают в стакан с грязной водой, постепенно вытесняет грязную воду, так и мантры, которые мы прослушиваем во время сна, будут вытеснять весь негатив из нашего подсознания.

Также мантры эффективны для борьбы с бессонницей. Если присутствует проблема с засыпанием – можно мантры для глубокого сна слушать перед сном. Это позволит настроить ум на постепенное успокоение, и вы сами не заметите, как заснёте. Мантры для глубокого сна будут способствовать тому, что ваш сон будет спокойным и качественным – это позволит быстро высыпаться и не чувствовать после пробуждения усталости, депрессии, лени и так далее. Бессонница – это одна из причин депрессии. Дело в том, что во время глубокого сна у человека вырабатываются необходимые гормоны, некоторые из которых – мелатонин и серотонин – способствуют улучшению настроения и гармоничной жизни. Если у человека отсутствует качественный сон в ночное время, эти гормоны не вырабатываются и начинается депрессия. Поэтому глубокий сон в ночное время суток очень важен. И весьма эффективным средством для его достижения будут мантры для глубокого сна.

Читайте так же:  Что делать во время бессонницы без привыкания

Современный мир погружает нас в довольно напряжённый ритм жизни, и, чтобы успокоить свой ум после дневной суеты, полезно будет слушать мантры перед сном. Вечером, вместо того чтобы смотреть телевизор, по которому чаще всего рассказывают и показывают только то, что возбуждает ум, лучше на полчаса включить мантру и послушать её перед сном. Вы обязательно почувствуете разницу – вы сможете успокоиться и без проблем заснуть, сон ваш будет спокойным, безмятежным и глубоким, вы сможете проснуться без всякого усилия рано утром и будете чувствовать себя отдохнувшим, спокойным и здоровым. Регулярная практика прослушивания мантры перед сном позволит не только достичь спокойствия и глубокого сна, но и в целом – обрести гармонию в жизни, так как от качественного сна зависит очень многое. Вы станете более спокойным, уравновешенным, бодрым и здоровым.

Мантра перед сном позволит вам проанализировать прошедший день в спокойной обстановке, задуматься о том, какие были совершены ошибки и каких успехов удалось достичь. Это помимо успокоения ума также будет повышать осознанность. Также во время прослушивания мантры перед сном можно попрактиковать какие-нибудь асаны или помедитировать, что будет способствовать успокоению ума. Наиболее эффективна для хорошего сна стойка на плечах – сарвангасана. Она позволяет снять напряжение в ногах и способствует приливу крови к голове. Привычка прослушивать мантру перед сном создаст предпосылки для спокойного сна и достижения абсолютного здоровья.

Изображение - Медитация для сна мальдивы шри proxy?url=http%3A%2F%2Fself-discovery.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fsleep-and-meditation

Многие люди спят по привычке или по вялости. Некоторые спят по восемь, десять, одиннадцать, двенадцать часов. Но надо понимать, сколько сна действительно нужно телу, а не сколько оно требует. Хочу сказать, что ни одному человеку не требуется больше семи часов. Если человек слаб, если у него есть какое-то физическое заболевание, поначалу он, естественно, будет спать дольше. Но если у него крепкое здоровье, то для начала семи часов сна более чем достаточно для любого ищущего. Если искренний ищущий спит больше семи часов, это значит, что он дружит с невежеством.

Из книги Шри Чинмоя «Пятьдесят лодок свободы к одному золотому берегу»

Вопрос: Если во время медитации мы засыпаем, значит ли это, что надо больше спать ночью, чтобы оказаться в состоянии бодрствовать?

Шри Чинмой: Некоторые люди способны спать ночью по двенадцать часов, но когда настает время медитации, все равно засыпают. Так что надо понимать, из-за чего вы засыпаете во время медитации: потому что мало спали или потому что склонны к вялости. Если вы спите по три-четыре часа, то, возможно, вашему телу требуется больше сна. Но если вы спите ночью по семь-восемь часов и все равно засыпаете во время медитации, то, скажу я вам, это не из-за нехватки сна. Это из-за нехватки устремления, нехватки решимости.

Из книги Шри Чинмоя «Пятьдесят лодок свободы к одному золотому берегу»

Вопрос: Нужно ли нам стараться просыпаться для медитации спонтанно, или нужно заводить будильник?

Шри Чинмой: Нужно заводить будильник. Иначе вам придется стать йогом, чтобы вас пробуждала особая Милость. Но, пожалуйста, когда вы медитируете, не поглядывайте на часы каждую секунду. У некоторых учащихся может быть такая склонность, так как они знают, что им нужно собираться в школу. Но если вы действительно хотите медитировать одухотворенно, просто погрузитесь глубоко внутрь. Верно, вы не входите в Нирвану, но когда вы медитируете, вы радуете Всевышнего. Он даст вам понять, что пора идти в школу. Если вы действительно медитируете, Он это сделает. Но если вы пребываете в сказочной стране, в дремоте, тратя зря свое драгоценное время, Он не будет нести за это ответственность.

Из книги Шри Чинмоя «Час медитации»

Вопрос: Если человек снова ложится спать после того, как медитировал с двух до трех часов ночи, это плохо?

Шри Чинмой: Нет, это совсем не плохо. Если вам нужно поспать после медитации, вы можете отправиться спать, но если вы можете продолжить медитировать с двух до пяти, не возвращаясь ко сну, это бесконечно лучше. Но если сейчас это для вас невозможно, если вы можете медитировать час, то после медитации вы можете усвоить результат своей медитации.

Единственная сложность заключается в том, что если вы медитируете с двух до трех или до четырех часов, то потом пройдет довольно много часов до вашего подъема. Если вы встаете в девять или десять часов просто потому, что медитировали в два часа, то между семью и восемью витальные силы — ваши собственные витальные силы или агрессия земли, которая просыпается в семь-восемь часов, — станут причиной того, что ваше сознание придет в беспокойство. Беспокойство от сознания земли или от вашего собственного низшего витала может войти в результаты медитации, которую вы проводили в два или три часа. Так что после медитации вам либо следует погрузиться в очень спокойный сон, либо вам нужно будет снова встать в пять или шесть часов. Если вы встаете в девять или десять часов просто потому, что медитировали в три часа, то возбуждение, суета и беспокойство жизни вокруг вас могут полностью сбить вас с толку.

Так что вам нужно быть очень осторожными. В течение примерно часа, с двух до трех, вы можете медитировать, а затем вы можете снова спать с трех до пяти. Но, пожалуйста, просыпайтесь около шести часов. А иначе сознание земли, которое в это время пробуждается и приходит в беспокойство, может вызвать возбуждение в вашем сознании.

Из книги Шри Чинмоя «Час медитации»

Если вы должны были медитировать рано утром в 6:30, а вовремя не встали, то, просто думая: «Я не медитировал, я — никудышный», вы только вызываете в себе злобу и подавленность. Если вы упустили возможность, тогда скажите: «Завтра у меня появится другая возможность. Попробую-ка я очень искренне снова». Сегодня не последний день вашей жизни. Завтра вы можете попробовать опять. Но если вы говорите себе: «О, вчера я работал допоздна, поэтому сегодня не смог встать. Бог должен меня простить», то сначала вы поступили неправильно, а потом, оправдывая это, вы увеличили силу своего неправильного поступка. Вы должны забыть о своих неправильных действиях, решив не повторять их. Но не оправдывайте их ради того, чтобы дать себе почувствовать, что вы не так плохи.

Читайте так же:  Какое средство от бессонницы знаменитый писатель или небьющийся стакан риса

Из книги Шри Чинмоя «Голод тьмы и пир Света», часть 1

Ретрит на Мальдивах — йога, медитации, практики самопознания и баланса

Стресс больших городов, неспособность услышать свои собственные мысли, серое зимнее небо…Мы устали и решили, что самое время для йога ретрита, и не абы где, а на Мальдивах! Время всё поставить на паузу, собрать группу единомышленников и отправиться на юг, чтобы восстановить утраченный баланс и набраться сил, медитируя и практикуя асаны у кромки бирюзовых вод Индийского океана. И, конечно, мы будем много плавать, загорать и заниматься давйингом.

Учитель и студент. Лиле Секания — молодой сертифицированный преподаватель хатха-йоги, проживающий в Барселоне.

Она окончила Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India), а сейчас старательно и страстно трудится над прогрессом, собственным и своих студентов. Во время ретрита Лиле позаботится о наших ежедневных практиках и медитации.

Мария, ученик Лиле, живет в Барселоне, обожает путешествия. Она возьмет на себя обязанности организатора нашего мальдивского приключения, поскольку знакома с Мальдивами не понаслышке — почти год райских блужданий по островам Мальдивской республики за плечами.

Примечания: мы говорим по-русски, по-английски, по-испански, грузински и латышски.. Язык ретрита — английский, но если мы набираем чисто русскоговорящую группу, соответственно ретрит будет проходить на русском языке. Мероприятие «дикое» — туристические компании или другие коммерческие предприятия отношения к нему не имеют.

Когда?
12-22 февраля, 2016.

[3]

Примечание: мы планируем еще 2-3 сессии в фервале и марте на Мальдивах и Шри-Ланке.

Почему стоит поехать?
Причин множество, вот несколько примеров: например, наше тело намного эластичней в тепле, поэтому практика асан дается намного легче в южных странах, тем более на берегу океана после расслабляющего купания. А еще это Мальдивы – одно из наиболее райских уголков нашей планеты. Мы собираем группу позитивных единомышленников со всего мира, отличный шанс расширить кругозор и попрактиковать языки.

Обратите внимание, даты выпадают на день Св. Валентина. День всех влюбленных на Мальдивах с тем, кого любишь, да и даже без возлюбленного — это мечта, тем более как знать, где нас поджидает наша вторая половинка.

Так что поехали, пусть все ваши заветные мечты начнуть сбываться в этом году!

Когда?
12-22 февраля, 2016.
Краткое расписание (полная версия появится в ближайшие сроки):
Основная тема ретрита: поиск утраченного баланса, принятие себя.

День 1
Встречаемся в международном аэропорту Мале и на скоростном катере и добираемся до нашего острова.

День 2-9
Ежедневные утренние и вечерние практики йоги и медитации под руководством учителя. Завтраки и ужины включены. Две экскурсии (напр., наблюдение за скатами, дельфинами, поездка на необитаемый остров), 2-3 лекции и воркшопа, посвященные восстановлению баланса вашего сознания. Знакомство с местными традициями и культурой.

День 10
Отправляемся в аэропорт, счастливые, загорелые и абсолютно умиротворенные.

Примечание: даты могут незначительно измениться в зависимости от пожеланий группы.

Что требуется, чтобы ретрит состоялся?

Мы ищем 10-12 единомышленников, кто захочет разделить с нами это приключение. Мы поедем, если наберется как минимум 6 человек.

Все, что требуется от вас, это поверить и сказать «Да!» всему тому, что кажется таким нереальным, как, например, 10 дней в одном из самых знаменитых райских уголков Земли, затерянных в Индийском океане. А медитации на белоснежном песке, когда восходит такое другое экваториальное солнце, а на берег набегают барашки ласкового океана? Или наконец-то позволить себе увидеть себя как ты есть, найти свой баланс? Это возможно, просто не сомневайтесь!

Куда мы едем?

Мы направляемся на один из так называемых «местных» островов, где есть шанс узнать настоящий быт островитян, таких жизнерадостных и дружелюбных, познакомиться с их традициями и кухней, но и также насладиться столь необходимым нам уединенным покоем, медитациями на восходе, полуденными солнечными ваннами и релаксацией.

В план ретрита включено знакомство с океаном и его жителями, поскольку подводный мир Мальдив — это самая большая достопримечательность этой страны. Коралловые леса, скаты, черепахи, китовые акулы и просто стаи красивейших рыб, не забудьте про температуру воды 26-28ºC, этакая сказочная ванная. Поэтому все виды водых развлечений — обязательны!

Мы остановимся в гостевом доме — чистота, простота, уют и радушный прием — вот что нас там ожидает. Никаких излишеств.

Внимание! Мальдивы, которые вы откроете для себя вместе с нами, это не те сногсшибательные пятизвездочные резорты, которые вы видели на страницах глянцевых журналах в разделе об отдыхе звезд. Наши Мальдивы лучше — проще, человечнее и очень настоящие, они расскажут все о непридуманной островной жизни, простом счастье и расслабленном ритме жизни. Учтите, что алкоголь на островах нелегален, тут не найти шикарных ресторанов или стильных баров. Остров будет соответствовать цели нашего ретрита, ведь мы едем туда, чтобы избавиться от всего поверхностного, надуманного и отвлекающего, чтобы найти баланс и покой извне и изнутри, чтобы узнать другой мир.

Стоимость:

  • €1850 — ранние пташки (первые 4 человека!)
  • €2050 — все остальные

И, конечно, скидка 5%, если приводите друга! Примечание: скидка применима только к стандартной цене. Если у вас набирается группа в 5 и больше человек, свяжитесь с нами, мы обсудим стоимость.

Секретная скидка 10% для тех, кто назовет кодовое слово Hanuman10% в своей заявке.

  • проживание 10 ночей (цена с человека, размещение в двухместном/трехместном номере)
  • практики йоги и медитации под руководством сертифицированного учителя
  • завтраки и ужины
  • трансфер на/с острова
  • встреча в аэропорту 12-го февраля
  • 2 веселых развлечения
  • руководство сертифицированного учителя йоги и помощь организатора
  • 2 воркшопа
  • маленький сюрприз
  • оплата — депозит до поездки, чтобы сохранить за собой место. Полная оплата на месте.
  • перелет (из Европы и России в среднем: 300-700 eur в оба конца)
  • страховка
  • обед
  • дополнительные развлечения (дайвинг, экскурсии, посещение резорта и т.д.)
  • сувениры

Взять с собой:

  • коврик для йоги
  • 1-2 блока и ремни (если они вам необходимы)
  • оформить страховку
  • солнцезащитный крем с уровнем защиты 30 и более
  • тонкие одеяния с длинными рукавами для защиты от солнца
  • Купальники, майки и шорты для купания, на случай купания в пределах поселка с местными жителями (страна исламского вероисповедания), а также для купания в самые жаркие часы
  • стредство от комаров
  • медикаметны
  • хорошее настроение, любовь к миру и желание открывать новое в себе и вокруг себя

Аюрведа в отеле 4 * Meedhupparu Island Resort ( Мальдивы )

Читайте так же:  Травы от бессонницы и депрессии интерпретация

Практически в каждом отеле Мальдивского архипелага предлагаются разнообразные аюрведические и СПА-программы. Вы можете ознакомиться с описаниями и ценами на процедуры при первом посещении СПА-центра в Вашем отеле. Рекомендуем делать заказ сразу после заселения в отель.

Изображение - Медитация для сна мальдивы шри proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.oreand.ru%2Fstorage%2FSCContent%2F2285%2Fmald_aurved

Центр аюрведы обогатит Вас расслабляющим отдыхом,

следуя уникальной концепции ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

Мы представляем Вам аюрведу –

искусство лечения на основе древнеиндийской медицины.

Изображение - Медитация для сна мальдивы шри proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.oreand.ru%2Fstorage%2FSCContent%2F2285%2Fmald_Ayurveda

Аюрведа дословно – это процесс долгожительства, в котором Вы сами помогаете своему телу восстановить силы и потраченную энергию, процесс гармонизации Вашего разума с Вашим телом.

Вы погружены и расслаблены, и опытные руки мягко массажируют Вас, добавляя восточные масла и ароматизаторы. Все это происходит в индивидуальных частных виллах на берегу океана.

Виллы, персональные и выполненные в традиционном стиле, в каждой есть свой маленький садик, огороженный большими пальмами, они настолько уютные, что угодят, пожалуй, любым вкусам и пожеланиям. Открытые веранды, большие окна позволят Вам гармонично слиться с теплым тропическим бризом под звуки прибрежных волн. Виллы оснащены кондиционерами и всем необходимым современным оборудованием.

Все доктора квалифицированные, отвечающие западным стандартам, специализирующиеся на Древнеиндийской медицине.

Они помогут Вам подобрать правильную диету, научат расслабляться, проведут занятия йогой и медитацией. Повара будут баловать Вас традиционной аюрведической пищей.

Отель располагает хорошо оснащенным аюрведическим процедурным центром, индивидуальными массажными кабинетами, тренировочным центром йоги и медитации, индивидуальными хижинами, построенными в виде традиционных соломенных бунгало, в естественном окружении, где Вы расслабитесь наедине с природой, наслаждаясь пением птиц и плесканием волн, наблюдая за пляжем с ослепительно белым песком, голубым небом и изумрудной водой океана.

Занятия релаксации проводятся опытными наставниками по йоге и медитации для Вашего лучшего отдыха насколько позволит Ваше тело.

В дополнение, Вы пользуетесь всеми удобствами высококлассного курорта «Meedhupparu», посетите различные экскурсии, и, конечно же, совершите незабываемый 45 минутный перелет на гидроплане от аэропорта до курорта и обратно. пользуетесь всеми удобствами аше тело. медитацииобствамиепции ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

Предлагаем Вам на выбор 8 программ.

Живительная красота – (Ru-Pi-Ka) – 10 дней

Программа восстановления для обретения внутренней гармонии, потерянной в будничной жизни.

Отдых, который позволит Вашему телу и коже расслабиться, воссоздать и омолодить свой внешний вид.

Наши консультанты обработают Вас индивидуально подобранными косметическими средствами, проведут омолаживающие процедуры со специальными аюрведическими медикаментами для восстановления жизненных сил, энергии, красоты, а также для укрепления Вашего тела.

Ø 01 начальная консультация врача

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 02 ежедневных ухода для заживления и укрепления

Ø 01 массаж рук и ног

Ø 01 косметическая маска для лица с обработкой ресниц и бровей

Ø 01 маникюр, массаж рук с полировкой ногтей

Ø 01 процедура ароматерапии

Ø 01 педикюр, массаж ног, полировка ногтей

Ø 03 процедура стимуляции лимф

Ø 01 процедура активной обработки с применением морских водорослей

Ø 01 обработка области груди, шеи, плеч

Ø 01 процедура восстановления силы зрения для глаз

Ø 01 массаж лица, шеи, груди

Ø 01 пилинг тела

Ø 01 ампульная процедура

Ø 01 аюрведическая косметическая маска лица с обработкой ресниц и бровей

Здоровый сон – (Shan-tha) (12 дней)

Сон – необходим нам, но часто принимается нами как само собой разумеющиеся; он защищает и охраняет наше тело.

Эта программа вернет Вам здоровый сон, и на следующий же день Вы проснетесь наполненные энергией жизни. “Shirodhara” – процедура обработки подогретыми маслами, мягко втираемые опытными руками, что позволит вам глубоко расслабиться, координируя работу левой и правой половинок мозга. Медитация, лечебная музыка, упражнения на дыхание и уроки Йога, преподаваемые Вам в Вашем ритме – все это обогатит Ваши ощущения.

Ø 01 начальная консультация врача

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 02 ежедневные аюрведические процедуры

Ø 01 индивидуальная проверка состояния

Ø 06 процедур Shirodhara

Ø 02 процедуры Shirovasti (глубокое расслабление)

Ø 01 процедура Nasya

Ø 01 процедура Virechana

Ø 02 массажа головы

Ø 08 массажей лица

Ø 05 синхронных массажей тела

Ø 05 интенсивных массажей

Ø 10 массажей ног

Ø 03 паровые ванны

Ø 04 травяные ванны

Ø 01 ванна из цветов

Курс похудения– (Sa-Ha-Na) (12 дней)

Процесс снижения веса и обретения стройной фигуры без голодания. Интерактивная программа с участием врача аюрведы, определит нужную диету, для снабжения организма необходимым количеством энергии. Похудение происходит не за счет голодания, а за счет вычищения всех шлаков и токсинов из организма. Наши инструкторы проведут с вами серию занятий по сжиганию жиров, например, водная гимнастика и бег трусцой. Знакомые, простые упражнения, занятия йогой и медитация, в комбинации с аюрведической диетой гарантирует Вам снижение веса.

Программа заканчивается рекомендацией диеты на будущее, для Вашей мотивации поддерживать хорошую форму.

Ø 01 начальная консультация врача

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 01 осмотр состояния тела для оценки жировых компонентов

Ø 01 дважды ежедневно прием аюрведических травяных настоев для снижения веса.

Ø 10 процедуры акупунктуры для контроля аппетита

Ø 03 процедура олеации

Ø 01 очищение носоглотки

Ø 04 клизма (Vastis)

Ø 04 обработка головы с применением масла (Shirodhara)

Ø 08 массаж головы

Ø 04 массаж лица

Ø 04 синхронный массаж тела

Ø 06 интенсивный массаж

Ø 01 массаж с применение риса, масла и трав

Ø 06 паровая ванна

Ø 04 травяная ванна

Ø 01 цветочная ванна

Хорошее самочувствие – (Aa-Ro-G-Ya) (6 дней)

Три аюрведические процедуры ежедневно, поступенчато.

Простая программа для обретения хорошего самочувствия – для людей, нуждающихся в дополнительной поддержке, релаксации и поднятии тонуса и увеличения жизненной силы.

По завершении оказания процедур, Вы почувствуете новый прилив сил, энергии и уверенности.

Ø 01 начальная консультация врача

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 04 массаж головы

Ø 02 синхронный массаж тела

Ø 02 обработка головы с применением масла

Ø 02 интенсивный массаж

Ø 01 массаж с применение риса, масла и трав

Ø 05 травяная ванна

Ø 01 цветочная ванна

Красота и Здоровье – (Kan-Ya) (10 дней)

Три ступени нежных процедур в салоне красоты сделают Вас моложе, усилят тело и улучшат кожу.

Процедуры по обработке кожи и тела, с использованием лепестков цветов, листьев, трав и восточных ароматических средств, мягко втираемых в тело, – результатом чего станет оживление Вашего тела и органов чувств.

Ø 01 начальная консультация врача

Читайте так же:  От чего бывает бессонница у подростков список

Ø 04 массаж головы

Ø 02 синхронный массаж тела

Ø 02 обработка головы с применением масла

Ø 02 интенсивный массаж

Ø 02 массаж с применение риса, масла и трав

Ø 05 травяная ванна

Ø 01 цветочная ванна

Ø 01 массаж рук и ног

Ø 01 косметическая маска лица с обработкой ресниц и бровей

Ø 01 маникюр, массаж рук с полировкой ногтей

Ø 03 процедура стимуляции лимф

Ø 01 активная процедура «альга»

Ø 01 обработка области груди, шеи, плеч

Ø 01 процедура восстановления силы зрения для глаз

Ø 01 специальный массаж лица, шеи, груди

Ø 01 пилинг тела

Ø 01 ампульная процедура

Ø 01 аюрведическая косметическая маска лица с обработкой ресниц и бровей

Восстановление красоты – (Ru-Pa- Sri) (06 дней)

Предлагаются традиционные и аюрведические процедуры, которые могут быть дополнены различными процедурами из других программ красоты.

Ø 02 массаж рук и ног

[2]

Ø 01 глубокая очистка лица

Ø 01 питательный маникюр с полировкой ногтей

Ø 01 питательный педикюр с полировкой ногтей

Ø 01 ароматическая обработка лица

Ø 01 пилинг тела

Ø 01 массаж корней волос

Ø 01 аюрведическая косметическая маска лица с обработкой ресниц и бровей

Интенсивный уход – (Ma-Ha-Gu-Na) (12 дней)

“Панчакарма” – краеугольный камень аюрведы, проведет Вас по курсу процедур, в течении 12 дней, с использованием специальных лечебных средств, в комбинации с индивидуально – подобранной диетой, укрепит Ваше здоровье, стимулирует антитела и обеспечит правильное функционирование Вашего тела, мозга, в результате процесса детоксификации.

Простая медитация, древняя йога – и Вы почувствуете в себе новый ритм жизни.

Эта программа обнаружит в Вас новые запасы энергии, стимулируя здоровый сон и расслабление.

Ø 02 еженедельная консультация.

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 01 ежедневная медитация

Ø 01 ежедневная йога

Ø 02 ежедневная аюрведическая процедура

Ø 01 Выбор диеты

05 ежедневных процедур с выбором из следующего списка:

Ø Массаж головы

Ø синхронный массаж тела

Ø обработка головы с применением масла

Ø массаж с применение риса, масла и трав

Ø интенсивный массаж

Ø очищение носоглотки

Ø процедура ухода за глазами и ушами

Ø травяная ингаляция

Ø травяная паровая ванна

Ø травяная ванна

Ø цветочная ванна

Вы также можете включить за дополнительную плату:

Ø Специальные процедуры

Ø Специальные массажи

Интенсивный уход – (Ma- Ha-Gu-Na) (18 дней)

“Панчакарма” – краеугольный камень Аюрведы, проведет Вас по курсу процедур, в течении 18 дней, с использованием специальных лечебных средств, в комбинации с индивидуально – подобранной диетой, укрепит Ваше здоровье, стимулирует антитела и обеспечит правильное функционирование Вашего тела, мозга, в результате процесса детоксификации.

Простая медитация, древняя йога – и Вы почувствуете в себе новый ритм жизни.

Эта программа обнаружит в Вас новые запасы энергии, стимулируя здоровый сон и расслабление.

Ø 02 еженедельная консультация.

Ø 01 медицинская консультация по окончании программы

Ø 01 ежедневная медитация

Ø 01 ежедневная йога

Ø 02 ежедневная аюрведическая процедура

Ø 01 Выбор диеты

05 ежедневных процедур с выбором из следующего списка:

Ø Массаж головы

Ø синхронный массаж тела

Ø обработка головы с применением масла

Ø массаж с применение риса, масла и трав

Ø интенсивный массаж

Ø очищение носоглотки

Ø процедура ухода за глазами и ушами

Ø травяная ингаляция

Ø травяная паровая ванна

Ø травяная ванна

Ø цветочная ванна

Вы также можете включить за дополнительную плату:

Ø Специальные процедуры

Ø Специальные массажи

Примечание: На эти программы дети до 12 лет не допускаются.

Стоимость программ на чел./ $/сезон 2008

19.07.11 Непал. Медитация Випассана или 10 дней ТИШИНЫ.

«На два дня, пожалуй, хорошая идея, но не на десять же? Просто молчать и ничего не делать? Нет, это точно не для меня», рассуждала я сама с собой, пока еще не веря, что смогу на это решиться. Я обдумывала эту затею несерьезно, все еще убеждая себя, что это «не мое». Но время шло, а ответы на многочисленные вопросы, за которыми я и направилась на встречу к Гималаям в страну Непал, так и не приходили. Вместо того, чтобы принять решение и понять, куда двигаться дальше, я окончательно запуталась. В преддверии Нового года я решилась на неожиданный для себя шаг – отправила заявку на курс медитации, который начинался 1 января 2010 года в маленьком покхарском центре медитации Випассаны глубоко в лесу.

Перед началом курса.
Начало курса была перенесено с 1-го на 2-ое января из-за забастовки непальского народа, благодаря которой по дорогам не ходил никакой транспорт, даже такси, и некоторые участники не смогли добраться до центра в установленный день. Вместо погружения в себя, у тех кто уже был в центре, включая меня, был целый свободный день на общение с друг другом.

Все было не так, как казалось, должно было быть. Здесь не было «фриков», не было «странных», не было хиппи или прожигателей жизни в индо-непальских лесах, только такие же как я, случайные и не совсем, посетители 10-дневного курса медитации.

Преуспевающий менеджер 35 лет из Бельгии, который не до конца понимал, что он тут делает: «хочу попробовать»; симпатичный француз, прошедший первый курс Випассаны в Индии в прошлому году, впечатлившийся так, что сразу бросил пить и курить, это был его второй раз и он как минимум знал, что его ждет в отличие от нас; совсем молодая девушка из Швейцарии, которая в свои 20 лет плотно занималась вопросами бытия, в Непал она приехала из Тибета, где жила в подобном центре целый месяц; умиротворенная женщина лет 40-ка, о которой я могу вспомнить только это умиротворение, она тоже была на курсе не первый раз; австралийский парень русского происхождения, с которым мы болтали на русском языке и которой многозначительно удивлялся тому факту, что не имея прежде никакого опыта медитаций я умудрилась сразу прийти на Випассану – самый сложный курс.

10 дней Тишины.
Тишина оказалась легким и естественным состоянием. Молчалось легко, как будто я неосознанно только этого и ждала, зато сам процесс медитации оказался мучительным. Надо было сидеть и не двигаться, не двигаться и сидеть, и так все 10 дней, с 4 утра до 9 вечера с перерывами на вегетарианский обед.

Не было желания уйти, но был стук в висках: «Я сама все это устроила и теперь буду сидеть до конца, чтобы впредь не хотелось». Пришло время быть ответственной за свои решения.

Читайте так же:  Ромашка для сна помогает регенерации мозга

Подобные мысли были лишь самым началом. Как только я смирилась с положением собственного выбора и вопрос: «Какого черта я здесь делаю?» отпал за ненадобностью, мне начал открываться новый мир. Мир самой себя, о котором я и не догадывалась.

Випассана считается самой сложной и «жесткой» практикой медитации из всех существующих. Именно строгий режим, при котором ты медитируешь в одной позе по 10 часов день, исключая любую другую активность, выкидывает даже таких неподготовленных студентов как я «за борт» – а дальше тебе ничего не остается, как «грести» самостоятельно…как жесткий способ учить плавать.

Главное испытание – это встреча со своими страхами и комплексами. Через это проходят все. Видимо, оказавшись «за бортом» своих ожиданий и привычного образа жизни, в полном молчании и постоянной концентрации внимания, ты начинаешь «тонуть» в бездне собственного подсознания. Вылазит все. Проблемы, заботы, обоснованные и совсем глупые страхи, причины этих страхов, которые порой пугают еще больше, и ко всему этому хриплый голос Учителя Гоенки, который звучит из динамиков, монотонно заявляет:
— На вашем мозгу началась операция, всплывут все ваши проблемы, сейчас ее нельзя прерывать, вы должны высидеть все 10 дней.

И не успеваешь ты подумать, что «Все. Приехали. Бред», как Учитель завершает:
— Вы не можете уйти до конца операции, считайте себя в больнице, не будем называть ее «психиатрической».

И тут мне стало смешно. Никогда не забуду этот момент. Мне вдруг стало очень-очень смешно. Если люди сами так шутят над собой и собственным процессом, да и над всеми нами, то я остаюсь. Иногда неадекватность, лучше посредственности. Посмотрим, что будет дальше.

Это было первым и последним посланием Учителя, которое я запомнила, все остальное я слышала от самой себя. Я в буквальном смысле слова слышала ответы на мучившие меня вопросы, а порой и на те аспекты, о которых даже не спрашивала.

Все что произошло очень сложно описать словами, это можно лишь подытожить как процесс серьезной внутренней работы. Всплывали мои проблемы и понимание, что попытки их решить ни к чему не приводили в прошлом и не приведут в будущем, если я не изменю отношение.

Все мои неудачи на личном фронте, например, были только моей заслугой. Не мои парни, а мое отношение разрушило все. Как выяснилось, я имела очень слабое представление, что же такое Любовь. Влюбляясь в прошлом, я переключала фокус с себя на объект в лице мучжины – тем самым я рушила все.

Нельзя перекладывать на другого человека ответственность любить тебя, люби себя сам и люби другого и тогда тебе откроется дар настоящей взаимной любви.

Любовь – это не «бабочки в животе», это не то, что дают тебе и «как тебя любят», это то, что посылаешь ты. Любовь – это твой посыл в этот мир, твоя отдача любимому человеку, а никак не наоборот. И это всегда любовь к самой себе. Невозможно любить другого человек, не любя себя.

Эти истинны лежали в основе всех моих неудач, я всегда неосознанно ждала, чтобы любили меня, я не отдавала себе в этом отчет, но действовала соответствующе, это была программа, которую надо было «перезашить»….

Еще я узнала, что завишу от еды и трачу львиную долю своей жизненной силы на переваривание пищи, а пресловутой умеренности в алкоголе – не существует в принципе. Ты либо пьешь, либо нет. Если я хочу быть сильнее, то ответ «нет», верю я этому или нет….

Все эти откровения пугали меня, смущали, удивляли, я наблюдала за ними, как со стороны. И в то же время мне хотелось смеяться. Смеяться над своими ошибками, глупостями, зависимостями – все решения были так просты и банальны. Вот, действительно, ну зачем мне нужен алкоголь? Я просто повторяю делать то, что и все, просто живу по чьей-то предложенной программе, не отдавая себе в этом отчет… и это касалось всего в моей жизни. Да ничего страшного в этом и не было, просто мои желания бОльшего в этой жизни никогда не реализуются в подобном сценарии. И дело, совсем не в алкоголе. Я запуталась в «трех соснах», которые были также иллюзорны, как и все остальное, вместо того, чтобы учиться слушать себя и доверять себе.

Изображение - Медитация для сна мальдивы шри proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.bambooclub.ru%2Ffiles%2F33239%2F3533086416_d95dabc96f

После Тишины.
После курса 10-дневной медитации в непальском лесу я перестала есть рыбу и стала вегетарианкой (мясо я не ела уже 4 года к тому моменту), приняла решение уезжать с Непала и остановила свой выбор на Бали, где живу до сих пор.

Мне потребовался еще целый год, чтобы вернуться ко всем пережитым моментам и прислушаться буквально к каждому слову, услышанному в течении этих 10 дней о жизни, любви, собственном теле, питании, личном пути и творчестве. Я уверена, что впервые жизни услышала голос своей Души.
Сегодня я становлюсь на путь сыроедения, так как уверена, что нашему организму нужны только натуральные продукты, а вегетарианство в обычном понимании – это тупик, давно отказалась от алкоголя, начала заниматься йогой и встретила мужчину, с которым обрела душевное равновесие. Учусь слышать, любить и понимать себя.

Источники


  1. Корнилова, И.Г. Игра и творчество в развитии общения старших дошкольников с нарушениями зрения. Креативная игра-драматизация / И.Г. Корнилова. – М.: Экзамен, 2017. – 160 c.

  2. Виталий, Демьянович Гитт Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов / Виталий Демьянович Гитт. – М.: Новая реальность, 2013. – 661 c.

  3. Соколова, Н. Г. Ваш малыш от рождения до 2-х лет. Нервно-психологическое развитие детей / Н.Г. Соколова. – М.: Феникс, 2016. – 387 c.
  4. Чазов Е. И. Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь. – М.: Мнемозина,, 2001.
Изображение - Медитация для сна мальдивы шри 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here