Кетанов причина бессонницы без снотворного

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "кетанов причина бессонницы без снотворного" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FArticle%2F2016%2F12%2Ffb86e6db245357f372b2f4756acf6d1a

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.
Читайте так же:  Сонник видеть во сне умершую собаку

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

[2]

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Стоимость №50 – 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

Читайте так же:  Бессонница что делать народные новости и слухи

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

[3]

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Часто бывает, что самые безопасные препараты от бессонницы оказываются не достаточно эффективными. То есть для засыпания их приходится принимать в количестве, гораздо превышающем рекомендованную в инструкции дозировку. Бывает и так, что они не действуют вовсе.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-01-240x240

С другой стороны, сильные седативные и успокаивающие препараты негативно влияют на психическое здоровье. Так человек может оставаться заторможенным и угнетенным на протяжении нескольких дней. Естественно, что сон такой ценой для активного работающего человека не приемлем.

Так что же делать, как решить этот вопрос? Согласитесь, сон после запоя – лучшее лекарство, а когда его нет, это очень плохо. Безусловно, прежде всего, надо разобраться в этом досконально, тогда и можно будет понять, что лучше сделать, а что в корне не правильно.

Можно выделить несколько разновидностей бессонницы у человека, это во многом определяется состоянием организма, а также тяжестью и продолжительностью алкогольных возлияний. Итак, виды бессонницы от алкоголя:

  • Абсолютное нежелание спать из-за кошмарных видений. Возникновение жутких галлюцинаций как слуховых, так и зрительных, тактильных и обонятельных.
  • Поверхностный, непродолжительный, очень чуткий сон. Нередко подобное состояние даже трудно назвать сном. А подобная дрема, как правило, все равно желанием выпить сопровождается. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание.
  • Фаза засыпания длительная и не спокойная. Процесс осложняется головными, суставными, или иными болями, которые возникают вследствие перенапряжения нервной природы. Как уже было отмечено, даже при отсутствии галлюцинаций, часто очень сложно избавиться от различных страхов и тревожных мыслей.
  • Основными причинами формирования бессонницы и проблем с качеством сна после продолжительного запоя будут разнообразные негативные проявления от алкоголя на органы и системы организма. По большей части — это последствия сильной алкогольной интоксикация.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-07

Основанная ошибка, которую часто допускают при попытке быстро и полностью снять такое состояние и избавиться от бессонных страданий – это прием снотворных и(или) седативных препаратов в увеличенной дозировке.

Лекарственный сон в условиях «передоза», конечно, может погрузить в сон, но назвать это безопасным и правильным решением никак нельзя. Прежде чем принимать различные лекарственные препараты седативного и снотворного воздействия, рекомендуется проведение инфузионно-детоксикационной терапии.

Как правило, после купирования запоя доктор может выписать не только пустырник или валериану, но и сильные препараты из группы бензодиазепановых транквилизаторов, например — фенозепам, диазепам и другие. Признаки алкогольного делирия требуют стационарного лечения. Естественно, при приеме их следует в точности следовать предписаниям врача.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-04

Какие лекарства для нормализации сна после запоя дают

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением. Но другого разумного решения часто просто не бывает:

    • Пустырник;
    • Валерьяна;
    • Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
    • Грандаксин;
    • Биотредин;
    • Глицин;
    • Новопасит;
    • Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

  1. Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
  2. Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
  3. Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Как известно, есть целый спектр успокоительных и седативных медикаментозных средств, которые не совместимы с алкоголем и его метаболитами. Такие таблетки нельзя принимать, в том числе и для решения проблемы вида «не могу уснуть» после тяжелого запоя.

Как известно, этанол не выводится из организма мгновенно, а требует довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Если учитывать период, который требуется для утилизации метаболитов этилового спирта, а также срок для выведения обмена веществ после запоя на устойчивый уровень, то срок этот следует увеличить до 2-3 суток.

Читайте так же:  Бессонница что делать препараты йода

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-01

Таким образом, важно знать, какие лекарства нельзя принимать при нарушении сна, вызванного злоупотреблением спиртных напитков. Итак, вот самые популярные, но опасные препараты во время запоя:

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-06

  • Афобазол. Эти таблетки не так опасны, но и результата не дадут. Препарат начинает проявлять свою эффективность лишь в условиях регулярного приема. Таблетки Афобазола начинаются не раньше, чем спустя 3-5 суток после начала приема. Таким образом, что для быстрого решения вопроса плохого засыпания после алкогольной интоксикации не подходят просто.
  • Фенибут. Более эффективный и умеренно опасный при передозировке препарат. Лекарство не является снотворным и седативным средством в классическом представлении. Наркологи не рекомендуют принимать это лекарство в период обостренного похмельного синдрома. В противном случае может быть не предсказуемая реакция. А вот во время реабилитации после детоксикации организма применять таблетки Фенибута для ускорения выхода из этого состояния — можно. Данное медикаментозное средство неплохо проявляет себя, если тревожное состояние продолжает оставаться перед сном.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-02

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-02

Как улучшить свое состояние своими силами – в домашних условиях для этого чаще всего применяются народные методы. Но даже при использовании самых щадящих методик не исключается обострение состояния после делительного запоя.

Как известно, белая горячка, может возникать на 2-3 сутки после отмены алкоголя. Поэтому в любом случае важно уделять должное внимание психическому состоянию. При первых признаках бреда и галлюцинаций не стоит их игнорировать. Сразу обращайтесь за специализированной медицинской поддержкой. Ведь алкогольный психоз (алкогольный делирий) опасен не только для больного, но и для всех людей, которые его окружают.

Решая проблему, как уснуть после запоя, запомните, пожалуйста, главное необходимое условие — ни в коем случае не продолжайте отравлять организм свой этанолом.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется алкогольные яды вывести его из организма как можно скорее. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие.

С особой осторожностью надо отнестись к различным настойкам, в том числе пустырника и валерьяны. Дело в том, что настойки выпускаются на этиловом спирте, который не допустим в этот период. Снова предупреждаем об опасности препаратов, которые содержат фенобарбитал, временное облегчение явно не стоит тяжести последствий такого самолечения.

Можно использовать разнообразные успокаивающие травяные сборы из аптеки, ассортимент их широкий. Подойдет даже обычный чай, правда не особо крепкой заварки. Таким напитком можно запить таблетки валерианы и пустырника, которые считаются самым безопасным средством, если не спиться после запоя.

Когда нарушения сна не проходят в течение продолжительного времени – следует к врачу обратиться.

Не медикаментозные мероприятия для улучшения засыпания

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=https%3A%2F%2Fnarcofree.ru%2FneNa1dESh%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-usnut-posle-zapoya-05

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Проблемы со сном люди привыкли решать при помощи снотворных средств. Несложно приобрести препараты, которые можно приобрести свободно без рецепта и лечить свою проблему симптоматически. Однако довольно часто при этом не учитывается, что причиной возникшей проблемы может быть более серьезное заболевание, требующее совершенно иного подхода к терапии. О чем же нужно подумать, когда снотворные не помогают?

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fsonzzz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsnotvornoe-ne-okazyvaet-effekta_5

Первая ошибка, которую могут допускать не только пациенты, но также и доктора, это неадекватное назначение лекарственных средств с гипнотическим действием. Какие самые частые проблемы и упущения?

  • Неправильно подобранная доза может быть ниже терапевтической. При этом эффект не наступает из-за того, что лекарственное соединение не достигает нужной концентрации. Завышенная дозировка бывает причиной парадоксальной реакции с возникновением возбуждения.
  • Неверный выбор самого средства. Должно учитываться действие лекарства на фазы сна, а также особенности нарушения этого процесса. Так, при пресомнической бессоннице будут неэффективны гипнотики с длительным действием и долгим наступлением снотворного эффекта. Короткодействующие лекарственные соединения неприменимы при интрасомническом уровне нарушения.
  • Нерациональное использование пациентом и игнорирование указаний врача.
Читайте так же:  Как избавиться от бессонницы при климаксе растительного происхождения юбки

Доктор при назначении снотворных средств должен обязательно сделать акцент на том, как стоит принимать тот или иной препарат, за какой промежуток времени до сна нужно принимать лекарство. Если человек сам приобрел это лекарство и лечится самостоятельно, то нужно искать эту информацию в инструкции по применению.

Еще одна возможная причина неэффективности терапии – взаимодействие лекарственных соединений между собой.

Существует взаимный антагонизм между принимаемыми лекарствами из-за того, что они метаболизируются с помощью одних и тех же ферментных систем. Поэтому могут случаться ситуации, когда конкурирующие препараты из-за этого имеют недостаточное действие, а также требуют повышения дозы.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fsonzzz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsnotvornoe-ne-okazyvaet-effekta_1

Курс лечения снотворными препаратами не должен составлять более 2 недель, если речь идет о самостоятельном лечении. Когда доктор занимается курацией описываемой проблемы, он сам берет на себя ответственность за возможное пролонгирование сроков медикаментозной терапии. Прием лекарств должен быть непрерывным. О возможных пропусках в приеме таблеток нужно сообщать врачу.

Появление бессонницы в практике психиатра или психоневролога встречается часто. При неврологических расстройствах невротического уровня диссомния может стать центральной проблемой, маскируя остальные проявления невроза.

Только внимательное отношение клинициста позволит своевременно назначить консультацию компетентного в этой проблеме специалиста. При истерии, астении или страхе, навязчивых состояниях использование гипнотиков может не оказать ожидаемого эффекта. К тому же, такой подход будет считаться симптоматическим, а не патогенетическим и уж тем более не этиотропным. Поэтому очень важно для пациента самому понимать, что посещение доктора при появлении расстройств сферы сна необходимо. Врачам, в свою очередь, должно быть предельно ясно, что на больных с диссомническими расстройствами следует обращать пристальное внимание и по необходимости исключать психогению или другие проблемы психического состояния.

Очевидно, что при выявлении невроза необходима коррекция лечения. Возможна смена гипнотических лекарств. Но обязательным будет назначение сеансов психотерапии, курсов седативных трав, иногда антидепрессантов.

Многие заболевания органов пищеварения или кровообращения могут быть причиной бессонницы. Использование снотворных средств без этиологического или патогенетического воздействия на хроническую патологию будет неэффективно, или эффект будет нестойким и непродолжительным.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fsonzzz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsnotvornoe-ne-okazyvaet-effekta_4

К таким заболеваниям относят:

  • Грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, осложненные эзофагитом.
  • Хроническая язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • Нарушения ритма сердца – тахиаритмии, экстрасистолия, фибрилляция (трепетание) предсердий и различные виды брадиаритмий.
  • Нейропатическое поражение в рамках сахарного диабета.
  • Неврологические заболевания.

Нарушению процесса сна в вышеописанных ситуациях способствуют различные дискомфортные ощущения или боли. При язве двенадцатиперстной кишки развиваются болевые ощущения (голодные) в ночное время, что препятствует засыпанию. Диабетические нарушения иннервации вызывают тянущие, интенсивные боли в конечностях. Это может стать фактором частого пробуждения во сне. Так же, как поллакиурия (учащенное мочеиспускание) при декомпенсации сахарного диабета.

Коррекция сна должна сопровождаться лечением основного заболевания.

Поэтому консультация доктора перед самостоятельным использованием снотворных обязательна. К тому же, чем раньше выявлена соматическая патология, тем быстрее, эффективнее будет назначено лечение.

При ситуационных бессонницах, которые еще можно назвать физиологическими, гипнотики эффективны. Но если же снотворные не помогают (не лечат), то стоит задуматься о том, чтобы исключить психогенную природу расстройства сна.

Среди подростков и пожилых лиц, а в развитых странах еще и у работоспособного населения молодого возраста, выявляется пониженный фон настроения. Это может быть склонностью к депрессии. Она вызывает расстройство сна в 70% случаев, требует назначения не только гипнотических средств, но также привлечения к коррекции состояния психотерапевта или психиатра.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fsonzzz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsnotvornoe-ne-okazyvaet-effekta_2

Средства выбора – антидепрессанты. К их выбору стоит относиться серьезно. Важен учет побочных эффектов. В пожилом возрасте депрессию врачи широкого профиля распознают редко. Именно поэтому возникают ситуации с неэффективными попытками лечения при помощи снотворных препаратов.

Диссомния часто является первым проявление эпилепсии. Если это заболевание развилось в детском возрасте, то опытный невролог или доктор, занимающийся курацией этого пациента, сопоставит жалобы и анамнез. Он придет к выводу, что бессонница может быть вызвана течением этого неврологического процесса и назначит противоэпилептические препараты, которые в большинстве случаев ликвидируют симптом.

Когда эпилепсия еще не диагностирована, ситуация затрудняется. Для верификации потребуется консультация невролога и проведение электроэнцефалографического исследования.

Алкоголизм – состояние крайне разнообразное в плане клинических проявлений. Как на поздних стадиях, так и в дебюте может развиваться расстройство сна. Но с учетом психологических и этических особенностей пациент редко об этом говорит своему лечащему врачу и требует назначить эффективное снотворное.

Читайте так же:  Бессонница как признак беременности у кого

Назначенное лечение часто неадекватно проводится: пациенты пропускают некоторые приемы лекарств, самостоятельно могут изменить дозу. Самое опасное – параллельное употребление алкоголя. Оно может привести к самым неожиданным последствиям. Сон при этом не нормализуется, и пациент снова обращается к доктору.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Fsonzzz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsnotvornoe-ne-okazyvaet-effekta_3

Внимательное отношение к человеку, результаты осмотра и лабораторной диагностики позволят заподозрить стигмы алкоголизма:

  • Отечное лицо.
  • Гиперемия склер.
  • Паркинсонизм.
  • Нарушение координации.
  • Увеличенные размеры печени.
  • Повышение уровня трансаминаз сыворотки крови при отсутствии вирусных маркеров гепатита.

Лечением этого заболевания занимается нарколог-психиатр.

Самое первое, что необходимо осуществить, — консультация доктора. Главное – не пытаться что-то утаить, а рассказать всю картину четко и точно. Лучше, если перед походом к доктору пациент ведет дневник сна, где он отражает время сна, принятые препараты, их дозировки, частоту пробуждения, диетические особенности, прием алкогольсодержащих напитков. С этими результатами нужно идти к терапевту, неврологу или психотерапевту.

Для поиска причин используются различные методы и способы исследования. Чтобы назначить необходимый минимум диагностических обследований, нужно опираться на анамнестические данные.

С учетом выявленных нарушений специалист назначает лечение и консультации других специалистов при необходимости.

Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного proxy?url=http%3A%2F%2Flechimsya.com%2Fcms-content%2Fuploads%2Flechimsya_com%2Fbessonitsa

В статье рассказано о причинах появления бессонницы. Также читатель узнает, как, соблюдая простые правила, избавиться от бессонницы не прибегая к помощи снотворных препаратов.

Хороший и здоровый сон – залог отличного настроения и самочувствия. Если наш сон нарушен, то в течение дня мы чувствуем вялость, усталость, да и настроения никакого нет. Если человек не выспался, то у него пропадает желание работать и даже веселиться. Бывает, что мы не высыпаемся из-за ночных гуляний или большого объёма работы, за который берёмся в ночное время суток. Но случается и такое, что мы страдаем бессонницей по совершенно неизвестной причине. Вроде бы и рад уснуть, да вот не получается. Так почему же нас мучает бессонница?

Одна из главных причин – работающий компьютер или телевизор. Мигающий экран не даёт человеку уснуть. Поэтому, хотя бы за час до сна, старайтесь воздержаться от просмотра телевизора. Лучше почитайте книгу или послушайте спокойную музыку.

Часто мы не может уснуть из-за стресса, перевозбуждения, различных мыслей, которые “прокручиваем” в голове перед сном. Чтобы этого избежать, попробуйте завести ежедневник, куда вы сможете записать все свои дела, проблемы и возможные способы их решения. Так вы будете себя чувствовать гораздо спокойнее.

Именно поэтому перед сном не рекомендуется вести серьёзные разговоры, которые дадут пищу для размышлений на всю ночь. Также откажитесь от просмотра фильмов и сериалов с интригующим сюжетом.

Чтобы расслабиться, вечером примите тёплую ванну с маслами лаванды, мяты или череды. И не забудьте проветривать помещение, в котором спите.

Перед сном не стоит наедаться. Достаточно перекусить за 2-3 часа до сна, но ужин не должен быть тяжёлым. Отдайте предпочтение постным сортам мяса и овощам. Обычный чай или кофе лучше замените травяным чаем, например, ромашковым. Также воздержитесь от курения и алкоголя перед сном.

Если есть возможность, можно прогуляться на свежем воздухе за пару часов до сна. Но прогулка обязательно должна доставлять удовольствие, в противном случае она нанесёт лишь вред.

Сделайте вашу постель максимально комфортной. Постельное бельё должно быть чистым и свежим. Если вы спите в пижаме, то отдайте предпочтение натуральным материалам.

Главное, не увлекайтесь приёмом снотворных средств, которые могут вызвать привыкание. Если вы и решите принимать снотворные препараты, то только после консультации с врачом.

Источники


  1. Ребер Большой толковый психологический словарь / Ребер, Артур. – М.: АСТ, 2015. – 878 c.

  2. Дубинянская, Яна За горизонтом сна / Яна Дубинянская. – М.: АСТ, Ермак, 2016. – 384 c.

  3. Аронсон, Эллиот Большая психологическая энциклопедия. Психологические законы человеческого поведения / Эллиот Аронсон , Том Уилсон , Робин Эйкерт. – М.: Прайм-Еврознак, 2013. – 560 c.
  4. Дэвидсон, Джефф Как справиться со стрессом / Джефф Дэвидсон. – М.: ТЕРРА-Книжный клуб, 2013. – 288 c.
  5. . Юлия, Караман und Татьяна Новгородцева Иммунобиохимическая адаптация организма к алиментарному стресс-фактору / Юлия Караман und Татьяна Новгородцева. – М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. – 276 c.
Изображение - Кетанов причина бессонницы без снотворного 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.4 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here