Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

О гипнозе, как методике лечения психических и психоэмоциональных расстройств известно давно, но на практике он применяется не слишком активно. Основная причина в том, что не так много профессиональных врачей, в должной мере владеют нужными приемами. Само же направление зарекомендовало себя в качестве эффективного средства борьбы с рядом патологических состояний, в том числе, с нарушениями сна. Вопреки распространенному мнению, лечение бессонницы с помощью гипноза нельзя назвать абсолютно безопасным. Игнорирование противопоказаний или неумелое обращение с техниками подхода грозит испытуемому серьезными негативными последствиями. Применение любых форм данного направления должно проводиться только под контролем специалиста или с его разрешения.

Видео (кликните для воспроизведения).
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fgipnoz-700-420

Гипнозом называется временное естественное состояние человека, по структуре похожее на глубокий сон. В такие моменты степень фокусировки его внимания резко повышена, а сознание открыто любому внешнему воздействию. Если правильно использовать этот период времени, у испытуемого можно получить нужную информацию или внушить ему необходимые мысли.

Методики и техники, применяемые в гипнозе:

  • подстройка – подражание действиям, манере поведения пациента с целью установления прочного контакта. Существует несколько разновидностей подхода, которые позволяют специалисту настроиться на человека, а потом «повести его за собой»;
  • «якорь» – выработка условного рефлекса, активация которого будет вызывать заложенную врачом реакцию;
  • естественный транс – помещение человека в состояние, когда он особенно подвержен внушению. Этого можно добиться, активируя его яркие воспоминания, рассказывая сложные и запутанные истории;
  • разрыв шаблона – нарушая шаблонное поведение клиента, гипнотизер вводит его в состояние замешательства, в результате чего тот становится особенно восприимчивым к прямому внушению;
  • использование приказных слов – терапевт во время простого разговора с больным интонационно, голосом, темпом речи или с помощью дополнительных раздражителей выделяет нужные слова;
  • использование встроенных сообщений – работа проводится так же, как с приказными словами, но до сознания клиента доводятся целые сообщения.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fvrach_opros_700-420

Целью любого из приведенных подходов является введение пациента в состояние гипноза для нормализации сна и избавления от бессонницы. Обычно это позволяет выяснить причину функционального сбоя, устранить раздражитель, снять внутреннее напряжение, выработать полезную привычку.

[2]

Эффективные методы коррекции поведения с помощью гипноза, которые могут быть использованы для лечения бессонницы:

  • классический подход – самая распространенное направление. Пациента вводят в состояние транса, после чего дают прямые указания;
  • по Эриксону – внушение осуществляется за счет установки тесного контакта с клиентом посредством мимики, прочувствованной речи;
  • по Вальяк – методика на основе эриксоновского подхода, которая подразумевает курсовое прохождение гипнотерапии и позволяет человеку познать свой внутренний мир, разобраться в проблемах;
  • методика Ракицкого – еще один современный авторский подход, который заключается в прослушивании аудиоматериалов. Гипнологом охвачено несколько направлений, в том числе, борьба с бессонницей. Такая терапия подходит для самолечения, но ее эффективность ряду профессионалов все же кажется сомнительной;
  • регрессивный гипноз – во время сеанса испытуемого путем внушения заставляют вспомнить прошлое. Обычно такой прием используется для выяснения причины психоэмоциональных нарушений или психических проблем;
  • самогипноз – лечение происходит за счет того, что человек сам себе внушает нужные установки.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fslushaet_muziku-700-420

Эффективность лечения гипнозом зависит не столько от специфики выбранной техники, сколько от профессионализма терапевта. Важную роль играет настрой клиента, степень его внушаемости. Используя подход, нельзя отказываться и от остальных методик борьбы с бессонницей, надо обязательно соблюдать гигиену сна.

Главное показание к применению гипноза при бессоннице – непонимание причин нарушения, необходимость разобраться в подсознательных проблемах больного.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fbol

Также к необходимости применения методики приводит отсутствие эффекта от коррекции режима или использования народных способов лечения.

Обычно такие сеансы полезны людям с психоэмоциональными расстройствами и многими другими сбоями нормального существования без явных физических отклонений. Работа с профессиональным терапевтом эффективна при остром шоке, хроническом стрессе, вынужденных сбоях биоритмов пациента. Специалист поможет больному избавиться от последствий чрезмерной умственной перегрузки или физического перенапряжения. Также терапия способствует снижению восприимчивости человека к действию раздражителей, которые не позволяют уснуть или выспаться.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Finsultinform.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2FSTRESS700-420

Лечебный гипноз врачи также рекомендуют людям, которые отличаются повышенной мнительностью, чувствительностью, резко реагируют на изменившиеся условия жизни. С такими целями назначают самые легкие варианты воздействия на подсознание, не требующие введения человека в состояние глубокого транса.

Вместо лечения бессонницы гипнозом клиенты могут получить помощь гипнозом и избавиться от нее, они могут наслаждаться здоровым сном.

Бессонница одна из самых распространенных психологических расстройств современного общества. Медицина пытается лечить бессонницу, но безуспешно, бессонница это подсознательная программа, а не заболевание.

Люди, прошедшие лечение бессонницы, начинают понимать, что от бессонницы нельзя вылечиться с помощью лекарств. Снотворные вызывают принудительный сон, он не дает полноценный отдых, часто человек испытывает головокружение, усталость, раздражительность, чувство бессилия, чувство тошноты и отравленности. Кроме лечения привычными медицинскими препаратами от бессонницы, существуют множество способов лечения народной медицины (целители издавна использовали в качестве природных лекарств мед и травяные настои). Не будут лишними и коррекция режима питания, и советы прогуляться на свежем воздухе перед сном. Не стоит тем, кто страдает от бессонницы, вечером заниматься активной работой по дому или напряженной умственной деятельностью. Все эти рекомендации полезны и правильны, но помогают далеко не всем. Иногда бессонница находится в такой запущенной стадии, что лечение гипнозом становится необходимым условием избавления.

Читайте так же:  Нарушение сна у детей с аутизмом характеристика

Помощь гипнозом от бессонницы без лечения

Лечение бессонницы гипнозом — это медицинский подход он мало эффективен. Психологический гипноз является лучшим средством от бессонницы без лечения. Он поможет выявить, а потом завершить незавершенные ситуации, снять напряжение с психики и избавить человека от мучительных страданий. Гипнотическое состояние предназначено человеку, чтобы он смог избавиться от программ бессонницы, и преобразовать психику в устойчивую пирамидальную конструкцию. Погружение клиента в гипнотическое состояние поможет подсознательному разуму человека завершить отрицательные программы. Сон возвращается к клиенту после сеансов. Следствием сна приходят чувство полноты и радости. Человек избавляется от страданий и изменяет жизнь к лучшему без лечения.

Страх — это полезная программа для человека. Предназначение страха предупреждать человека о возможных опасностях. Но когда страх выходит из-под сознательного контроля он может привести к бессоннице и к различным заболеваниям.

1. «На протяжении 40 лет были жуткие страхи и бессонница. Какие я лекарства не пила и все без толку. На гипноз собиралась 20 лет, но боялась его. И когда стало плохо, пришла к Виктору Ивановичу. Он все подробно рассказал о моем страхе, и о его предназначении. Уже после первого без лечения я почувствовала свободной от страхов и напряжения. Сплю хорошо и высыпаюсь, счастье просто переполняет меня. Спасибо!» Анна.

В современном обществе работа – это большая часть жизни. Работа должна приносить радость, а не постоянное напряжение. Умение снимать напряжение от стрессов позволяет человеку добиваться успехов в работе и бизнесе.

2. «Пять лет страдал от бессонницы из-за тревожных мыслей о работе. Я занялся бизнесом и сон пропал. Я все время думал как я буду отдавать кредит, нужна была определенная сумма, мы с компаньоном крутились как могли, оба были в постоянном напряжении. Стали как зомби, обходились практически без сна. Пять лет без отпуска. Видимо наступил час икс и я понял, что от усталости не могу двигаться, надо хорошо выспаться, а я не могу. Обратился к психологу Полищуку. Наконец я начал полноценно отдыхать и восстанавливать силы за ночь, оказалось, что сон — это важно для энергичной работы тела и мозга. Спасибо Виктор Иванович». Сергей.

Частой причиной бессонницы становится измена мужа или жена, а затем последующий развод. Постоянные обиды перенапрягают психику, и она не позволяет нормально спать человеку. Помощь освобождает человека от перенапряжения и бессонницы.

3. «Хочу поблагодарить психолога Виктора Ивановича Полищука, он помог мне избавиться от бессонницы без лечения. Все началось с того момента, когда мой муж, сказал, что любит другую и бросил меня с детьми 19 лет и 12 лет. Мы развелись, я пыталась его вразумить, он женился на девочке, по возрасту почти как его старший сын. Я сильно переживала, постоянно прокручивала мысли, чем я хуже, что я не так сделала, как нужно было вести себя, я заботилась о муже и сыновьях и вот какая благодарность. Спать перестала, ходила как чумная, и кто-то в таком состоянии перестает есть, а я заедала обиду, даже ночью. Мама, видя мое состояние, повела меня к Виктору Ивановичу на консультацию, хорошо, что я не успела подсесть на какие-то транквилизаторы и еще не сильно распустила себя. Спасибо Виктору Ивановичу». Ольга.

Причина бессонницы потеря близкого человека. Потеря близкого человека приносит нам боль и страдание и нам трудно жить с этим. Трудно тем, кто не знает, как собрать психику после травмирующих событий.

4. «Хочу рассказать о беде и как у меня получилось избавиться от бессонницы без лечения. Я страдала бессонницей, после смерти моего папы, у меня был нервный срыв. Начался нервный тик. Я закрывала глаза пытаясь заснуть, а правый глаз начинал дергаться, обращалась к терапевту, она мне выписала успокоительные таблетки Персен, но видимо у меня аллергия, я покрылась пятнами. Это был кошмар, я с ужасом ждала ночи, так как засыпала под утро вся разбитая. Начала принимать таблетки фенобарбитал, это еще хуже успокоительных, я засыпала, но сон был тревожный, постоянно снились кошмары и я просыпалась в холодном поту, а потом на работе постоянно хотелось спать, мысли были тревожные и путанные.

Подружка посоветовала обратиться к психологу в Сочи Полищуку Виктору Ивановичу, она избавилась от бессонницы без лечения. Я позвонила и договорилась о встрече, Виктор Иванович назначил консультацию и сеанс. Во время гипноза я поняла главное, что жизнь продолжается, мысли негативные нужно отпустить и думать позитивно. Уже после первого сеанса я стала спокойной, я приходила еще на два сеанса гипноза и чудо свершилось, уже больше года я засыпаю спокойно. Я благодарна Виктору Ивановичу, что могу без лекарственных препаратов засыпать, сны снятся светлые и радостные, просыпаюсь с легкой головой, с удовольствием хожу на работу. Спасибо Вам Виктор Иванович огромное за правильное направление моей жизни. Я советую обращаться к психологу Полищуку». Анастасия.

Читайте так же:  Фатальная семейная бессонница патанатомия

Если у вас бессонница и вы хотите справиться с ней без лечения, то обращайтесь на гипноз.

Гипноз для лечения бессонницы: при каких условиях он эффективен

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-8

Среди всех существующих методов лечение бессонницы гипнозом занимает специфическое место. Большой процент пациентов не поддается воздействию подобных технологий из-за устойчивости к внушению.

Из-за этого многие считают, что гипноз не имеет никакого эффекта. Однако это мнение ошибочно: если показания к гипнозу совпадают с предрасположенностью человека к лечению таким способом, то можно добиться невероятного результата. И даже навсегда избавиться от нарушений сна.

Условно методики можно поделить на те, при которых посторонний человек оказывает влияние, и на самовнушаемые. Второй способ работает только в том случае, если человек постоянно практикуется.

Такая форма лечения бессонницы, как гипноз, существует уже больше 3000 лет. За это время появились новые технологии, улучшились старые. Развитие психоанализа и психиатрии позволило создать особые способы введения пациента в транс. Погружение в это состояние помогает воздействовать на уровень подсознания и внушать установки. Современные механизмы введения человека в транс превосходят те, что использовались тысячелетие назад.

Факт! Научные исследования подтверждают, что во время гипноза все биохимические процессы остаются в неизменном виде. Для подтверждения этой гипотезы исследователи провели сотни тестов с забором крови у пациента в гипнотическом трансе.

При этом на ЭЭГ активность головного мозга меняется. Он попадает в особое состояние на границе между сном и бодрствованием. Так открываются пути для воздействия на полушария, недоступные при других состояниях. Гипноз влияет на человека на клеточном уровне, изменяя процесс синтеза белковых структур. С этим и связано его влияние на организм человека.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-7

Примечательно в лечении бессонницы гипнозом и то, что во время профессиональных или самостоятельных сеансов задействуются одинаковые области головного мозга. Это значит, что после обучения, методы гипнотерапии можно применять в домашних условиях.

Лечение гипнозом дает отличные результаты как при легких, так и при тяжелых формах бессонницы. Использовать методику можно для терапии других нарушений: сложного засыпания, трудного пробуждения или слишком чуткого, беспокойного сна.

Гипноз будет эффективен и в отношении ночных страхов, например, боязни темноты, которая охватывает пациентов непосредственно перед отходом ко сну.

Лечение бессонницы гипнозом эффективно при наличии следующих причин патологии:

  • сильная усталость умственная или физическая, возникающая вследствие чрезмерных нагрузок. В таком состоянии человек не может уснуть от переутомления;
  • повышенный уровень стресса – острого или хронического;
  • депрессия, невроз и другие психические расстройства, сопровождаемые нарушениями сна;
  • нарушение режима сна, вызванное ночными сменами на работе, злоупотреблением компьютером или телевизором, постоянными переездами;
  • использование препаратов, в побочных эффектах которых есть острые нарушения сна (противоэпилептические медикаменты, кортикостероиды, средства для лечения болезни Паркинсона, нейролептики).

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-2

Использовать гипноз для лечения можно в случае, если бессонница вызвана алкогольной зависимостью. Методику применяют, когда пациент проходит лечение.

Важно! Некоторые люди начинают страдать от нарушений сна из-за злоупотребления кофе, чаем, прочими стимуляторами (от 5-6 кружек в день).

Благодаря гипнозу можно безопасно сократить количество приступов бессонницы. Этот метод подходит взрослым и детям, относится к самым безболезненным и не имеет никаких побочных эффектов.

В том числе со стороны ЦНС. Методика гипноза похожа на релаксацию и приятна в выполнении. Дополнительные преимущества применения гипноза для терапии инсомнии:

  • помогает лечить страхи и фобии, многие пациенты с заиканием избавляются от патологии;
  • улучшает состояние пациентов при различных зависимостях;
  • устраняет навязчивые состояния;
  • гипнотерапия положительно сказывается на памяти и внимании пациента, поэтому возрастает концентрация, когнитивные функции;
  • с помощью гипнотического погружения в сон человек нормализует ночной отдых, а это положительно сказывается на процессе лечения других соматических расстройств;
  • гипноз помогает забыть о боли, уменьшает чувствительность пациента.

[3]

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-4

Недостаток у методики лишь один – невозможно предугадать, на кого именно она не подействует.

Гипноз – это умеренное изменение сознания пациента, не приводящее ко сну. В одной из стадий гипноза чувствительность человека резко сокращается, он становится невосприимчивым к внешним раздражителям. При этом уровень его внушаемости увеличивается в несколько раз.

Существует 2 группы методов гипноза, разделяемые на классическую и эриксоновскую. Второй метод считается современным.

Традиционная техника появилась в Древнем Египте. Человека погружают в транс, используя специальные фразы типа «Сейчас вы начнете засыпать». Когда пациент переходит из состояния бодрствования в частично подавленное сознание, голос врача для него становится чем-то вроде «установочного диска».

В состоянии гипноза человек не будет беспрекословно делать что-то тактильное. Классический гипноз действует в основном на вербальную сторону, помогает доставать из подсознания различные воспоминания и факты, а также располагает человека к принятию установок.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-6

Этот вид воздействия разработал доктор М. Эриксон. Врач на себе испытывал действие метода и доказал, что с его помощью можно даже лечить болезни (он избавился от последствий полиомиелита). Если классическому гипнозу больше характерно состояние сна, и поддаются ему не все, то при эриксоновском методе человек бодрствует, и процент поддающихся пациентов значительно выше.

Внушение выглядит, как рассказ интересной истории или поучительной басни. Эти слова закрепляются в подсознании. Действие основано на подсознании. Как считал Эриксон, только через подсознание можно изменить глубинные установки человека. Действие эриксоновского гипноза основано на следующих шагах:

  • Внутри человека создается установка на то, что сон будет более глубоким и своевременным.
  • Налаживаются ритмы ночного отдыха.
  • Формируется правильный стереотип для засыпания и пробуждения.
  • Снимается напряжение, человек успокаивается.
Читайте так же:  Все также мучает бессонница что делать

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-1

Кроме самых распространенных методов лечения бессонницы гипнозом, существуют более современные техники.

Технология базируется на принципе голосового воздействия на человека. Пациенту включают запись с женским голосом и музыкой, а врач-гипнолог использует технику визуализации, отвлекая больного от мыслей.

При этих методиках звуки носят легкий, монотонный характер, что способствует расслаблению и погружению в транс. При использовании аудиоэффектов создается альфа-ритм, на который настраивается мозг во время засыпания.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-5

Самогипноз для лечения бессонницы используется только после прохождения одного или нескольких курсов вместе со специалистов. Исходя из особенностей состояния, образа жизни человека, его склонности к внушению, врач формирует методику самостоятельного гипноза. Однако назначается она не всем пациентам.

Если у человека нет положительных сдвигов после первого курса терапии, использовать самостоятельный гипноз не получится. В остальных случаях пациент приступает к домашним тренировкам, используя метод самовнушения. Проводить сеанс необходимо прямо перед сном, хорошо расслабившись и избавившись от напряжения.

Суть метода заключается в том, что человек вслух, от первого лица, проговаривает одну или несколько фраз. Эти фразы составляются вместе с доктором и используются в течение курса, без применения дополнительных слов. Распространенные варианты: «У меня сегодня все хорошо», «Я провел замечательный день», «Мой сон будет здоровым и крепким», «Сейчас я усну и просплю до самого утра».

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fnevrology.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Flechenie-bessonnitsy-gipnozom-3

Регулярное повторение этих фраз помогает миновать стадию анализа случившегося в течение дня. Через несколько недель после начала самостоятельной терапии пациент, при условии успешного течения лечения, отмечает ускоренный процесс засыпания и отсутствие ночных пробуждений.

Вне зависимости от выбранного метода, лечение гипнозом бессонницы невозможно в следующих случаях:

  • эпилепсия;
  • тяжелые заболевания сердца и сосудов;
  • острые психические отклонения;
  • неврологические нарушения;
  • терминальные стадии болезней (цирроз, рак, кома);
  • беременность;
  • нежелание и скептический настрой касательно гипнотерапии;
  • чрезмерное желание быть загипнотизированным.

Бессонница может возникнуть у подростка или беременной, после употреблении алкоголя или при ВСД, но самолечением заниматься не стоит, обратитесь к врачу для установления причин бессонницы.

Гипнотерапия – это единственный метод психологической помощи человеку, позволяющий устранить причину заболевания на всю жизнь, а не ее симптом. Наш авторский метод гипнотерапии поможет вам избавиться от вашего недуга на всю жизнь всего за один – три сеанса.

В нашем современном мире, мире скоростей и небоскребов, наверное, не встретить человека, который хоть раз в жизни не страдал бы бессонницей.

Глубокая ночь. тишина, нарушаемая лишь тиканьем часов, да изредка проезжающими по улице автомобилями. Ты не в состоянии уснуть, ворочаешься с боку на бок, то укрываясь одеялом, то снова сбрасываешь его. Не вынеся этих мучений, включаешь телевизор или берешь книгу. через какое то время глаза начинают закрываться. ты укладываешься в постель. и снова не можешь уснуть. Замкнутый круг. Знакомо, не правда – ли? Возникает риторический вопрос “Как со всем этим справиться?”

Агипнию, или бессонницу можно наблюдать при очень обширном ряде заболеваний.

В ту же область могут быть отнесены органические поражения организма, а также, часто стрессы, панические атаки, алкоголизм. При ряде заболеваний бессонница рассматривается как основной симптом заболевания, а при ряде других как присоединённый. В последнем случае излечившись от основного заболевания, сон восстанавливается.

Случаи, когда агрипния принимает характер доминирующего признака заболевания на фоне какой-либо неврологии, депрессии, стресса, фобии, панических атак и др., у пациентов с тревожно – параноидальной симптоматикой, внимание этих пациентов, концентрируется на плохом сне, они перестают высыпаться, им кажется, что они мучаются бессонницей.

По наблюдениям за этой категорией пациентов, принимая во внимание их жалобы на бессонницу, плохой сон, внешне, не выявлено патологии ночного сна. Люди спят полноценным сном, это противоречит их жалобами на бессонницу. У больных как правило возникает страх, что они не смогут заснуть, они стремятся как можно быстрее уснуть, а между тем тяжело засыпают, и сон их носит поверхностный характер. Именно в таких случаях для больных, страдающих зафиксированной, невротической бессонницей, мы рекомендуем данную модель гипносуггестивной терапии.

Бессонница мешает нам нормально жить, работать и отдыхать. Значит, пришла пора изгнать ее из своей жизни, но как? Первое, что делают большинство людей – идут в аптеку и покупают лекарственные препараты, в надежде, что приняв таблетку, они избавятся от бессонницы. Дозы препаратов постепенно увеличиваются, но облегчения они, увы, уже не приносят, к тому – же наличие побочных эффектов тоже беспокоит. Пора бы обратиться к более эффективному и безопасному методу, каким является гипноз.

Гипноз, как метод лечения бессонницы, давно практикуется в различных странах, в том числе и в России, показывая положительные результаты. Успешное применение гипноза при лечении столь широкого круга заболеваний связанно с тем, что точкой приложения гипноза – являются большие полушария головного мозга человека, которые управляют всеми органами и системами нашего организма.

В настоящее время нами разработана авторская методика «Здоровый сон!», позволяющая бороться с бессонницей, вызванной психогенным фактором.

  • 1. Поиск с помощью регрессивного гипноза причин возникновения бессонницу. Известно, что основная причина может быть связана с психологической травмой. Часто проблема застарелая, родом из детства. Устранение этой найденной психологической травмы, позволит навсегда избавиться от этого недуга.
  • 2. Поиск с помощью регрессивного гипноза причин, породивших психологическую травму. Устранение этой найденной причины, позволит избежать повторной больной реакции в подобных ситуациях в будущем.
  • 3. Конструирование в бессознательном новой здоровой ассоциации, для формирования устойчивой, здоровой реакции на подобные события в будущем.
  • 4. Методом гипнотической прогрессии: закрепление новых здоровых доминант, устойчивых нейтральных или положительных ассоциаций до конца жизни.
  • 5. Лечебная общеукрепляющая гипнотерапия – релаксация.
Читайте так же:  Бессонница ночью на раннем сроке беременности и родам

Возможны ли побочные эффекты от гипноза?

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными учеными как: В.М. Бехтерев, И. П. Павлов , С.С. Либих (1974), А.И. Захаров (1982), А.А. Токарский (1989), М.С. Лебединский, А.Т. Пшоник (1952), Л.Л. Васильев, И.П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В.И. Сухорукова (1977), П.К. Анохин, С.Л. Рубинштейн, В.Я. Данилевский, А.М. Свядощ (1982), К.И. Платонов, А.П. Слободяник, В.Е. Рожнов, А.А. Ухтомский, И.М. Сеченов, и др.

Сеанс гипноза сам по себе является целебным для человека. В процессе сеансов гипноза в подсознании человека закладывается фундамент для грамотного разрешения в будущем трудных ситуаций. Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно – сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство успокаивает боль и т.п..

Положительные стороны гипнотического лечения:

* Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.

* Оказывает лечебный, восстанавливающий эффект на все органы и системы человека.

* Нет побочных явлений.

* Полное 100% избавление от недуга на всю жизнь.

* Устранение причин заболевания всего за один – три сеанса.

Ночной сон необходим человеку, он важен и сопровождает человека всю жизнь. Однако, чем меньше человек задумывается над своим сном, тем меньше он испытывает проблем с засыпанием, а сон будет глубже и продолжительнее.

  • Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=http%3A%2F%2Fr.mtdata.ru%2Fc50x50%2Fu16%2Fphoto0586%2F20394727472-0%2ForiginalВиктор Ямышев 14 января, 8:47

Приниматься за лечение бессонницы гипнозом следует, если пройдено медобследование и выписанные лекарства не дают нужного эффекта. Гипнотерапия в этом случае, какое бы значение не придавать этому слову, служит вспомогательным средством.

При желание глубже разобраться с тем, что такое сон и какие бывают расстройства сна, можно послушать мнение врачей и физиологов, например лекция “Сон – отдых или разрушение” и статья Ивана Пигорева “Во сне удивительно все”.

Методы “лечения” бессонницы. Лечение предпологает найти и искоренить причину расстройства сна, которое бывает двух типов: или органическое нарушение (следствие физической травмы) или психологические (стрессы, глубинные страхи). Во втором варианте, если бессонница есть, значит организму это зачем-то нужно. Это работа специалиста (гипнотерапевта, психолога). Поэтому дальше будут рассмотрены способы как улучшить сон.

1) Если уже перепробованы все возможные варианты (включая работу с телом, как массаж, иглотерапию), то настроить организм на сон можно с помощью лечебных ксеновых ингаляций. Видео как это происходит.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=http%3A%2F%2Fmtdata.ru%2Fu12%2Fphoto1D7D%2F20418156274-0%2Foriginal

2) Для тех, кто готов тратить время на здоровье и упорно трудиться, есть приемы аутогенной тренировки. Правда, это более долгий метод восстановление сна. Цель – научиться контролировать эмоциональное состояние организма через расслабление. В первую очередь необходимо достичь расслабление ума (говорят иногда нужно отключить внутренний диалог, войти в состояние безмыслия, глубокой медитации, смысл один и тот же). Эта стадия идет после расслабление тела. Наиболее точно это отражено в следующей последовательности переживаний:

Расслабление тела, безмолвие ума, отстранённость сознания.

Как сие осуществить? Желательно после физических нагрузок (лучше йога, плавание, можно фитнес, танцы), принять удобное положение тела (на спине, лежа / сидя не так важно) и поставить понравившуюся аудиозапись с инструкциями, что делать.

Примеры записей для “лечения” бессонницы, которые направлены на получение расслабления ума и не содержат каких-то идей мировоззренческого характера (не учат жизни, не внушают поведенческих установок).

  • Любимый уголок природы (читает Nikosho). Скачать с Яндекс Диска.
  • Аутогенная тренировка Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА». Скачать с Яндекс Диска.
  • Метод Сильва (вариант Романа Борсука). Скачать с rutracker.
  • Адиозапись Зеленый поток (жалко автор неизвестен). Скачать с Яндекс Диска.
  • Может кому-то больше понравится засыпать, слушаю терапевтические сказки (Доктор Балу, врач Андрей Гнездилов). Скачать с rutracker.
  • Годны и записи сеансов Анатолия Кашпировского. Скачать с rutracker.

В итоге нужно стремиться погрузиться в состояние близкое к отрешенности, безучастности к происходящему (может кто-то пережил подобное во время действия наркоза, растворения во время длительного отдыха в ванной). Это именно то настроение ума, где образ действия, представление желаемого, достиг тела. Мысль о покое вызывает еще больший покой. Мозг начинает “наводить порядок”, согласно внушенным инструкциям.

В дальнейшем все равно следует проработать причину бессонницы. Будет ли это на приеме у гешталь-терапевта, бабки-шептуньи или, что более адекватно, гипнотерапевта, не принципиально, главное человек придет подготовленным, умеющим чувствовать связь между тело и умом.
Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=http%3A%2F%2Fmtdata.ru%2Fu27%2Fphoto1A84%2F20195083425-0%2Foriginal

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Гипноз от бессонницы — эффективный метод без лекарств

Гипноз от бессонницы — это безопасный метод, который не требует применения медицинских препаратов. Его практикуют уже более трех тысяч лет во всем мире, и можно применять независимо от степени тяжести проблемы, возраста, пола и тд. Если его выполняет гипнотерапевт, он применяет специальные техники, которые помогают человеку войти в трансовое состояние, расслабиться на психологическом уровне и физически. В исследованиях электроэнцефалография (ЭЭГ) показала, что работа мозга в состоянии гипноза отличается от состояния во время сна и во время бодрствования.

Читайте так же:  Причины бессонницы при климаксе за и против супермена

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fi0.wp.com%2Fgdeson.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fprichiny-bessonncy

Если самостоятельно наладить сон не получается, а к лекарственным средствам прибегать пока не хочется, можно попробовать метода гипноза, который имеет довольно много положительных отзывов. В любом случае, он не принесет вреда, а окажет терапевтический эффект в следующих случаях:

— постоянная интенсивная физическая нагрузка;
— психоэмоциональные переживания, стрессы, травматичные события;
— умственное перенапряжение;
— сбои в режиме сна и бодрствования, вынужденная смена часового пояса;
— изменение характера работы (с дневной перешли на ночную);
— изменение внешней обстановки, которые нет возможности устранить (тесные жилищные условия, шум, свет в помещении для сна и тд);
— депрессии, неврозы, панические атаки;
— хронические заболевания.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fgdeson.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fpozy-vo-sne

Оказывается, позы во время сна влияют не только на его качество, но и могут приводить к бессоннице. Удобное и правильное положение тела — это главная составляющая здорового сна, который важен для восстановления энергии, работы органов, нервной системы и тд Какие же позы во время сна являются оптимальными, а какие следует избегать? И возможно ли вообще

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fgdeson.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fmaski-dlja-sna1

Многих заядлых путешественников, да и просто людей, которые отправляются в отпуск раз в год, волнует вопрос — как выспаться в самолете. Самолет – это чудо технического прогресса, наверное, лучшее изобретение человечества. Плохо одно — не придумали авиаконструкторы, в которых любой смог бы выспаться и отдохнуть. Полеты, занимающие полтора, два часа не утомляют. Но, дальние перелеты,

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fi0.wp.com%2Fgdeson.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fmalo-spat

Если вы вынуждены мало спать в последнее время, то рекомендуем вам срочно восстанавливать режим сна и бодрствования. Есть люди, которые не замечают изменений в своем организме при постоянном недосыпе, но это не значит, что их нет. Простые, но действенные советы Меньше дел, но качественнее Начните с расслабления и снятия напряжения в течение дня — попробуйте

В основном, гипноз применяется комплексно вместе с другими техниками специалистом — психотерапевтом, который работает не только с симптомами бессонницы, но и личностной проработкой клиента. Ведь, нарушения сна, как правило, это «верхушка айсберга», за которой скрываются более глубокие проблемы.

Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fgdeson.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fgipnoz

Метод заключается в том, чтобы сконцентрировать внимание на дыхании, отбросив другие мысли. Необходимо чувствовать каждый вдох и выдох, постепенно делая их более глубокими. Хорошо помогают при этом слова — аффирмации, которые нужно проговаривать на выдохе: спокойный сон, расслабление, здоровый сон и тд. Они могут быть любыми, понравившиеся и помогающие именно вам.

Таким образом, происходит вхождение в легкий транс, при котором человек остаётся в сознании, но полностью погружен в процессы дыхания и расслабления, что и способствует быстрому засыпанию. Ведь, частой причиной бессонницы является невозможность расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей на ночь. Вот, кажется вы улеглись спать, но потом несколько часов ворочаетесь, прокручивая какие-то ситуации, разговоры, планы.
Чтобы легче было войти в такое состоянии, можно включить легкую гипнотическую музыку.

Гипнотерапевт применяет различные техники, в зависимости от концепции, которой он придерживается. При традиционной школе гипноза возможно сформировать для человека новые модели поведения отхода ко сну, создать для него новый режим, при котором засыпание будет происходить быстро, а сон будет крепким. То есть, если сам пациент не может отрегулировать режим сна и бодрствования или восстановить биологические циклы, он может обратиться к специалисту.
Например, есть такое упражнение:
Во время гипнотического транса, специалист пишет установку бумаге примерно такого содержания: «Ежедневно перед сном, находясь в кровати, вы будете читать этот текст. Во время прочтения записи вы медленно входите в состояние покоя, расслабления и медленно погружаетесь в сон. А с утра вы проснетесь бодрым, веселым и полным энергии.»

Помните, что бессонницу можно и нужно обязательно лечить. От этого зависит ваше здоровье, настроение и продолжительность жизни. Пробуйте различные методы и выбирайте тот, который поможет именно вам.
Желаем вам здоровья и крепких снов!

Источники


  1. Борисова, Анастасия День управления стрессом / Анастасия Борисова. – М.: Антология, 2013. – 160 c.

  2. Твардовский, К. Логико-философские и психологические исследования / К. Твардовский. – М.: Российская политическая энциклопедия, 2016. – 252 c.

  3. Лучшие психологические тесты. – М.: Петроком, 2014. – 318 c.
  4. Красичкова, А.Г. Вредные привычки кошек. Воспитание без стресса / А.Г. Красичкова. – М.: Эксмо, 2014. – 144 c.
Изображение - Избавиться от бессонницы с помощью гипноза для женщин 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here