Гипноз для сна чтобы быть умным учись

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "гипноз для сна чтобы быть умным учись" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Гипноз, чтобы стать умным: правила безопасности и способы выполнения

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Ftrenermozga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fgipnoz-chtoby-stat-umnee-drugih

Многие люди прибегают к гипнозу, чтобы стать умным. По разным причинам часть из них не решаются обратиться за помощью к профессиональному гипнологу. Поэтому существует множество способов обучения гипнозу самостоятельно в домашних условиях.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Цитата: Гипноз – опасное оружие. Так же как энергию атома, его следует использовать разумно. Вольф Мессинг.

Основные правила и возможности гипноза для развития умственных способностей

Изначально гипноз использовался для лечения различных заболеваний. Но со временем появлялись индивидуумы, которые пытались в состоянии транса изучать языки и развивать умственные способности.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Ftrenermozga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fgipnoz-chtoby-stat-umnym

В ходе последних исследований выяснилось, что человеческий мозг способен перерабатывать поток информации в 110 млн. раз превышающий тот поток, который он получает в привычном режиме восприятия.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сознание хранит огромное количество информации, которую можно достать и использовать, развив в себе соответствующие навыки.

Сознание человека вынуждено тратить много энергии на то, чтобы отфильтровать и воспринять всю важную информацию, в то время, как остальные данные проходят в подсознание мимо сознания. Это говорит о том, что каждый человек владеет массой информации и способен ей воспользоваться сам того не зная. В связи с этим на первом месте стоит возможность расширения узости сознания методом увеличения потока информации, которая поступает извне.

С помощью простых правил можно развить возможности для развития умственные способности человека. Гипноз, чтобы стать умным включает в себя:

  • отключение эмоций, занимающих большую часть сознания, которые ограничивают способности пользователя;
  • гармония с телом (центры мозга постоянно сканируют состояние тела, и загружают часть сознания данной информацией);
  • пополнение сознания одной задачей – стать умнее (метод используется для того, чтобы отключить поступление информации из окружающего мира и не получать материалы о состоянии тела для обработки заблокированной информации).

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Ftrenermozga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fosobennosti-gipnoza-dlya-povysheniya-uma

Список правил не ограничивается данными методами. Для развития собственных способностей каждый подбирает методику самостоятельно.

Гипноз, чтобы хорошо учиться на сегодня пользуется самой большой популярностью и является отличным мотиватором для успешного восприятия знаний. Важно знать, что гипноз обеспечивает ускоренный процесс усвоения нового материала. Для примера, при изучении иностранного языка ученику необходимо запоминать 15 слов в день. С помощью гипнотических упражнений то количество можно увеличить вдвое. Но и не стоит рассчитывать на то, что с нулевыми знаниями перед сеансом можно выйти вундеркиндом после транса.Это выходит за грани фантастики.

Обучение под гипнозом приводит человека к стимулированию учиться. Сеанс производится для внушения цели для изучения материала. Гипноз на хорошую учёбу как раз и помогает определить цель для мотивации в обучении.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Ftrenermozga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fuluchshenie-pamyati-s-pomoshhyu-gipnoza

Большинство учеников и студентов жалуются на плохую память. Поэтому гипноз для учёбы разработан с той целью, чтобы увеличить память. В таких ситуациях обучающиеся прибегают к методу зубрёжки. Этот способ плох тем, что усвоенный материал быстро забывается. Гипноз поможет улучшить работу памяти и облегчит усвояемость поступающей информации.

Обучиться техникам для того, чтобы гипноз для ума принёс положительные плоды, помогут следующие действия:

  1. Введение пациента в состояние транса – достаточно ответственный и опасный момент. Неправильный вывод из состояния транса приводит к нарушениям психического состояния гипнотизируемого.
  2. Нужно изучить предмет: теория гипнотерапии. Знания о сложности и пользе гипноза необходимы на сеансе.
  3. Способностями к гипнотизированию владеет не каждый человек. Талант к данной процедуре является врождённым. Научиться гипнозу можно, но те, для кого он не свойственен, затратят больше времени и усилий.
  4. Основные качества гипнотизёра: уверенность в себе, сосредоточенность и внимательность.
  5. Человек, решивший серьёзно изучать способности гипнотизирования не должен иметь вредных привычек (курить, распивать спиртные напитки или употреблять наркотики), также нежелательны пристрастия к кофе и чаепитиям.

Практика в работе может происходить в домашних условиях. Важно правильно выполнять все упражнения. В случае проблем при изучении гипноза для ума следует обратиться за помощью к психологам-гипнологам.

[3]

Люди мало знакомые с техникой гипноза предполагают, что это сверхъестественный дар. С помощью этой способности гипнотизёры заставляют пациентов выполнять свои прихоти в состоянии транса. Всё это абсолютная ложь.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Ftrenermozga.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fbezopasnost-seansa-gipnoza

Гипноз – это глубокое эмоциональное состояние человека, в котором он концентрируется на собственных мыслях. Именно поэтому важно знать правила входа и выхода из транса, чтобы не нанести психоэмоциональный вред организму.

Существует ряд правил, которые важно соблюдать во время сеанса:

  • исключить отвлекающие факторы;
  • оборудовать комфортабельный кабинет или место в комнате;
  • исключить резкие звуки;
  • добавить в интерьер благоухания;
  • сконцентрироваться на работе с клиентом.

Соблюдая все нюансы человек быстро обучиться всем основным гипнотическим приёмам.

Гипноз для ума — достаточно распространённое желание клиентов. Но есть и другие способы стать умнее. Образованные и умные люди всегда ценятся в обществе и вызывают чувство уважения. Они способны выйти из любой сложной ситуации и помочь мудрым советом. В связи с этим каждый должен заниматься развитием своего интеллекта и расширять свой кругозор.

Следующие методики расскажут о том, как эффективно развить деятельность ума:

  1. Регулярные тренировки мозга. Решение задач по математике, заучивание новых слов, изучение иностранных языков, ведение личного дневника, чтение, интеллектуальные игры способствуют целенаправленной тренировке мозга.
  2. Тяга к знаниям. Проявление интереса к разным видам искусства, литературы, музыки, истории даст толчок к изучению новых материалов, которые в свою очередь будут создавать в мозге новые нейронные связи.
  3. Расширение кругозора. Посещение разных мест исключает однообразную работу сознания. Движение и поиск новых связей не дадут заскучать.
  4. Чтение. Минимизировать просмотр телевизора, а лучше заменить его на чтение книг. Не важно, будет то художественная литература или познавательный материал.
  5. Развитие логики методом наблюдения. Анализ действий приводит к правильным поступкам и заставит делать правильные выводы.
  6. Занятие спортом. Физические упражнения способствую насыщению крови кислородом, что улучшает деятельность мозга.
  7. Общение с умными людьми. Образованные люди своим положением заставляют собеседника больше тянуться к знаниям, чтобы достичь таких же высот.
  8. Отказ от вредных привычек. Очищение организма от вредных веществ улучшит качество здоровья и придаст сил в достижении цели.
Читайте так же:  Сон неприятный запах изо рта

Как всем известно, обновить мозг за 15 минут не удастся. Для развития умственных способностей понадобится немало усилий.

В заключении хочется сказать, что обучиться можно всему. Главное иметь желание и заинтересованность. Саморазвитие и постоянное изучение нового даёт человеку толчок в интересное и разнообразное будущее.

Любые навыки можно быстро освоить при помощи специальных практик. Гипноз для учёбы — эффективный на сегодняшний день метод повысить успеваемость учащихся. Гипноз на учёбу поможет достичь невероятных успехов, при желании освоения знаний самим учащимся.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Fpropanika.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2FEffektivnyj-gipnoz-dlya-ucheby-1024x682

Ряд действий, в которых участвует сознание пациента с целью введения его в состояние транса, называется гипнозом. Любая команда, данная обладателем гипноза другому пациенту, обязательно выполняется, если она не противоречит воле гипнотизируемого человека.

Все ли приказы в трансе могут быть исполнены? Оказывается, что не все. Некоторые пациенты неспособны от рождения к выполнению указаний от близких и посторонних людей. Их голова, как дурной радиоприёмник, работает только на одной волне и ничего постороннего не воспринимает. Эффект от обучения их сводится к нулю. Технику нельзя применить для той категории пациентов, которые могут оказать встречное психологическое сопротивление.

Пациенты, которые погружены в состояние транса, могут быть вылечены от следующих заболеваний и дурных привычек, таких как: курение, дефекты речи, нервный тик. Изучение других языков, прибегнув к трансу, — это новая методика. На сегодняшний момент наука стоит на пороге использования транса вместо традиционного наркоза при проведении операций. Дело в том, что пациент, введённый в транс, не чувствует боли. Это качество методики подойдёт многим людям, которым противопоказан наркоз. Являясь методом, объединяющим терапию и самопознание, гипнотический сеанс показывает людям, что не все ресурсы мозговой деятельности изучены. Гипноз на ум демонстрирует безграничные возможности пациента.

Во время введения пациента в транс:

  1. Работа левого полушария головы, отвечающая за логику и накопленный опыт знаний, отключена полностью.
  2. Действует только правое полушарие, которое не умеет ничего контролировать и анализировать.

Вывод: при трансе у людей активна только правая половина мозгового полушария. Люди, находясь в трансе, могут увидеть своё прошлое, даже их далекие жизни. Иногда людям удаётся попасть в прошлые века и увидеть причину своих страхов или боли. Разобравшись с причиной, боль проходит без лечения и посещения врачей.

Пример тому, если пациент в прошлой жизни был ранен в бедро, то в этом веке у него боли происходят без причины. Увидев с помощью регрессивного метода битву и собственное ранение, больной понимает, что это фантомная боль, и мгновенно выздоравливает. Таким образом, при жизни мозгу больного даётся команда, что для этого века у него нет ранения — он здоров. Таких фантомных больных довольно много, они нуждаются в проведении регрессивного подхода.

Практически нельзя воздействовать при помощи транса, если пациент не хочет и противостоит этому. Не делайте ничего против воли пациента, а также не должно быть никаких действий, которые противоположны привычкам пациента и его шкале ценности. При попытке это сделать пациент моментально просыпается. Для поддержания его при трансе в течение длительного времени, он всё равно проснется самостоятельно, несмотря на усилия терапевта.

Улучшить память получается с помощью техники. Часто от студентов и учащихся школ поступают жалобы на отсутствие памяти. Учить материал наизусть — это сложно, постепенно забываются некоторые детали изучаемого материала. Учеба гипнозу поможет в улучшении памяти. Существуют специальные системы, помогающие запомнить факты, лица, цифры. Всё это способствует улучшению учёбы в школах, высших учебных заведениях, специальных учебных центрах.

С помощью транса резко увеличивается объём запоминания иностранных слов при изучении любого языка. Не думайте, что проведя сеанс гипноза, вы выйдете с невероятными способностями. Этого быть не может. Сильный гипноз на хорошую учебу создает мотивацию или стимул к обучению. Ведь любое действие должно быть подчинено цели.

Получится освоить гипноз дома путём самостоятельного выполнения различных методик. Мгновенно ничего ни у кого не получается.

Важная информация для тех, кто решил использовать состояние транса:

  1. При введении пациента в состояние транса, знайте — это опасно. При неправильном выводе из транса происходит нарушение психики пациента.
  2. Выучите предмет: теория гипнотерапии. Вы должны знать об опасности и пользе гипноза.
  3. Способности к гипнозу есть не у всех людей, для этого существует врождённый талант.
  4. Главные качества при проведении сеанса: внимательность, сосредоточенность и уверенность в своих силах.
  5. Пациент, который хочет заниматься гипнозом, не должен курить, пить кофе, спиртные напитки и употреблять наркотики.
Читайте так же:  Молоко для сна рецепт классический

Освоить технику можно дома, используя специальные упражнения. При обучении можно обратиться за консультацией к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Используя специальные упражнения, можно выработать гипнотический взгляд.

Для этого нужно:

  • смотрите в зеркало на свое отражение, при этом выбирается одна точка (например, правый глаз — зрачок);
  • не должно быть никакой посторонней мысли;
  • своему помощнику мысленно отдайте приказ: «Встать и покинуть комнату», если он выполнит это, гипнотический метод получился.

Для обучения выполняйте следующее:

  1. Второй помощник должен лежать на кушетке. Расположившись над ним, внимательно смотрите на него «глаз в глаз».
  2. Соблюдайте полную тишину. Домашних животных убрать заранее из помещения.
  3. Первый опыт будет длиться долго, это происходит за счёт подсознательного сопротивления испытуемого пациента.
  4. Если ваш помощник уснул, расслабился или впал в транс, значит, это ваш успех.

Выполнение такого простого упражнения учит воздействовать гипнотическим методом. При успехе вам предстоит осваивание сложных тренировок.

Возможно использование некоторых предметов, которые помогают погружению людей в расслабленное состояние:

  • наличие специального маятника (любого предмета на верёвке), с помощью монотонных колебаний погружающий в транс пациента, смотрящего на этот предмет;
  • применение нарисованного круга, закреплённого в таком месте, чтобы сфокусировать взгляд в его центре. Испытуемый представляет лучи, выходящие из глаз и смыкающиеся в круге.

Предварительно договоритесь с помощником, что он выходит из расслабленного состояния, как только услышит хлопок.

Для освоения техники выполните следующие рекомендации:

  1. Посмотрите, как работает хороший гипнотизёр.
  2. Руководствуйтесь трудами, которые написали гипнотерапевты.
  3. Умейте контролировать процесс транса.

При вере и усердных тренировках возможен хороший результат.

Сайт для тех, кто хочет использовать гипноз в жизни

Ум — почти во всех культурах человечества — это ценность. Умных людей уважают. На них хотят быть похожими. На желании человека стать умнее (добавим между строк — желательно, не прикладывая к этому больших усилий) выстроена индустрия саморазвития: тренинги, вебинары, специальная литература. В общем, «прокачай свой мозг!».

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F1

При этом большинство людей, скорее всего, не смогут быстро найти ответ на вопрос: а что такое ум? Определенный багаж знаний?

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F2

Умение безошибочно оперировать этими знаниями?

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F3

Скорость, с которой происходят эти операции?

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F4

Признание окружающими твоего ума? Ведь едва ли не самая желанная похвала с детства:

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F5

Или все это, в принципе, не так уж важно, а значение имеет только процесс размышления и чувство удовлетворения от этого процесса?

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F6

Хотя все не так уж однозначно. Например, в российской культуре умных людей уважают. Но делают это своеобразно, с тонкими оттенками:

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F7

Не говоря уже о том, что при всей привлекательности имиджа умного человека, есть ведь еще и так называемый феномен «горя от ума»…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F4d80d66a6bdc

Но до «горя от ума» еще дожить надо. Если человек решится пойти по этой дороге, то в самом начале всегда оказывается неистовое желание стать лучше — ведь выделиться из общей массы можно и каким-то другим способом, более простым. Например, разрисовать свое тело татуировками…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F9

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F10

Или повести себя нестандартным образом…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F11

Но в наше время безумных скоростей человек хочет всего быстро. В том числе — и ума. Корпеть над книгами, размышлять, выстраивать свою собственную философскую систему — это долго! Очевидно, поэтому к части желающих поумнеть приходит идея стать умнее с помощью гипноза. Заплатил деньги, загипнотизировали тебя, вышел из транса — и ты уже Эйнштейн!

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F12

С периодичностью где-то раз в три-четыре месяца ко мне обращаются клиенты, которые хотят стать умнее с помощью гипноза. Чаще всего это молодые мужчины (возрастная категория 23-33 года); без семьи; работающие в крупных коммерческих или государственных компаниях. На вопрос о том, зачем надо стать умнее, ответа я не получила еще ни разу — причем, кажется, люди на эту тему вообще никогда не задумывались. Все возможные предположения — подняться по карьерной лестнице…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F13

… производить впечатление на девушек…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F14

… доказать что-то родным…

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F15

…в итоге оказываются притянутыми за уши. Когда запрос звучит именно так: «Загипнотизируйте меня, чтобы я поумнел» — материала для работы в разговорном гипнозе в нем очень мало. А до тех пор, пока не удается выйти на собственно цель «поумнения», что делать дальше — непонятно. Цель, подчеркиваю — а не причины появления такой цели (с этим — к другим специалистам). И даже если формулировка цели звучит как-то типа: «Быть умным круто, а я всегда мечтал быть крутым» — с этим уже хоть как-то можно работать: пусть расплывчато, зато с душой!

Самый первый из таких клиентов, жаждущих поумнеть с помощью разговорного гипноза, запомнился мне особенно хорошо, хотя времени с нашей совместной работы прошло уже много. С его разрешения я, соблюдая нормы конфиденциальности и не указывая деталей, по которым человека можно было бы узнать, привожу здесь отрывок из электронного письма, в котором Егор (так звали клиента) описывал ситуацию, побудившую его обратиться ко мне.

Читайте так же:  Бессонница что делать народные без остановки теремок тв

«Мне 29 лет. Работаю в коммерческой компании. Живу отдельно от родителей. Есть девушка, с которой мы встречаемся два года. Жениться пока не планируем. Любимое занятие — спорт (летом — велосипед, зимой — лыжи и коньки). В школе и вузе учился нормально, хотя отличником не был. Интеллектуалом никогда себя не считал, но недавно вдруг понял, что про меня можно сказать словами известного анекдота: «Экспертиза никаких психических отклонений не обнаружила. Просто дурак».

Это было неприятное открытие. Я стал задумываться. Стал сравнивать себя с окружающими. Ощущение такое, что все вокруг умные, а я — так себе, просто рядом стою. Наверное, это выглядит глупо, но я хочу поумнеть. Именно поумнеть, а не производить впечатление умного.

Недавно в Интернете прочитал, что есть специальная методика, когда человека вводят в состояние гипноза, и его мозг начинает работать активнее, а результате он становится более умным. Это правда? Вы можете мне помочь?».

Вот такое было интересное письмо, прочитав которое я как-то быстро расположилась к его автору. Почему? Во-первых, меня подкупил тот факт, что в тексте не было ни единой ошибки — а к грамотности я отношусь с большим уважением. Во-вторых, сразу вспомнилась цитата из Достоевского: «Дурак, сознавшийся, что он дурак, есть уже не дурак!». В-третьих, самой стало интересно: что это за методика такая — стать умнее через гипноз?

Стала искать в Интернете. Перелопатила кучу сайтов, но после того, как встретила в одной статье три подзаголовка: «Молитва, чтобы стать умнее»; «Гипноз, чтобы стать умным» и «Как стать умной — магия» — выбирай, что хочешь! — поиски прекратила. В общем и целом же сделала вывод относительно того, что суть рекламируемой методики — в использовании трансового состояния для повышения эффективности работы мозга. Короче, ничего принципиально нового, толковый маркетинговый ход: клиенты найдутся — потому что кто-то хочет стать умнее; потому что это модно, потому что кто-то боится деменции в старости и загодя «подстилает соломку», а еще кому-то просто интересно… И люди готовы за это платить.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=http%3A%2F%2Fgipnoz-life.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2F16

Встретились мы с Егором. Очень приятный и воспитанный молодой человек, и уж точно не дурак. Стала копать: зачем ему быть умным и, самое главное, как он поймет, что стал умным? На первую часть вопроса я получила ответ как раз в духе «Это круто», а вот вторая вызвала длительные размышления, которые, как это обычно случается, ввели его в состояние спонтанного транса. Наконец Егор ответил: — Я буду себя чувствовать по-другому. Не так, как раньше, когда вообще не задумывался на эту тему. О, я понял. Я перестану об этом думать.

— А о чем же вы тогда будете думать?

— О том, что на тот момент будет самым интересным и важным для меня.

Ну и ответ… И за что тут уцепиться? Попробую обратиться к жизненному опыту: — Егор, а у вас когда-нибудь в жизни были такие ситуации, когда вы думали о том, что на тот момент было самым важным и интересным? На чем будем строить гипноз?

Егор, закрыв глаза и еще глубже уходя в транс: — Да, так было несколько раз в жизни. Мне было очень спокойно.

По правилам, клиента надо было попросить рассказать об одной из упомянутых ситуаций, но что-то меня от этого шага удержало. Уже много позже я поняла, что здесь был большой риск ухода в умствования — а в разговорном гипнозе на эту тропинку лучше не сворачивать (или уже свернуть и идти по ней до победного конца, пока у клиента логика полностью не отключится… но это не наш случай). И я попросила: — А вы можете вспомнить, как в теле и душе отзывалось это чувство?

Егор собрался что-то ответить и даже раскрыл для этого рот, но продолжения не последовало. Он стал с большой скоростью уходить в глубокий транс. Было видно, что его захватило какое-то воспоминание, и в этот момент и в самом деле «вспоминают» и тело, и душа. Так прошло довольно много времени — к счастью, следующий клиент должен был появиться лишь через два часа. Открыв глаза, Егор еще минут десять сидел молча. Он не стал делиться своими чувствами, а попросил «тайм-аут на несколько дней»: мол, надо подумать. Ушел. Вечером пришло письмо:

«Я не знаю, как, но этот ваш гипноз работает. Я совсем по-другому себя чувствую. Мне спокойно. И я понимаю, что и как мне делать раньше».

Мы с Егором встречались шесть раз, включая и первую, самую интересную встречу. Дальше уже использовались обычные коучинговые техники на проработку конкретных целей, определение способов их достижения и повышение мотивации к таким изменениям. Каждая встреча завершалась трансовым упражнением — и раз от разу было все заметнее, как быстро образовываются новые ассоциативные связи в мозге, как появляются нестандартные решения, как растет уверенность Егора в себе.

P.S. Когда я обратилась к Егору с просьбой опубликовать его историю, он ответил быстрым согласием. А в конце своего письма — без каких-то комментариев — привел вот это стихотворение любимого мною советского поэта Н.А. Заболоцкого:

Читайте так же:  Как бороться с бессонницей в домашних условиях быстро пошаговый рецепт

Во многом знании — немалая печаль…

Гипноз –
состояние повышенной
внушаемости

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Fclassicalhypnosis.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fnewclassicalhypnosis%2Fimages%2Fava_1

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Данный материал предназначен для людей, изучающих гипноз.

В отличие от НЛП и эриксоновского направления, классический гипноз – это техники погружения в глубокий “сон гаяву”, где можно изменять убеждения и привычки человека с лечебной целью. Например, внушения в легком трансе может реализоваться, а может, что чаще бывает, и нет. Напротив в стадии сомнамбулизма установка принимается полностью.

Если достигнуто глубокое состояние (состояние сомнамбулизма), то слова напрямую попадают в подсознание человека, становясь абсолютными истинами. Таким способом возможно устранить многие вредные привычки и укрепить иммунную систему организма.

1 шаг. Вызвать доверие (в предварительной беседе, путем тестов на внушаемость, неважно как).

2 шаг. Разделить сознание и подсознание (говоря по-умному вызвать диссоциацию, направить внимание клиента внутрь, так чтобы тело отдыха, а в голове была отрешенность). Используются речевые связки, встроенные в какой-то способ наведения транса. Главное расщепить сознание как это бывает, когда человек засыпает.

3 шаг. Заложить в подсознание внушение в виде метафоры, если транс легкий, или команда при достаточной глубине. Можно и то, и другое.

Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись proxy?url=https%3A%2F%2Fclassicalhypnosis.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2F1-1-1024x576

Материал собран Пироговым А. Г. из книг Шарко, Платонова, Бернгейма, Шертока, Бехтерова.

Техники гипноза: варианты погружения в глубокий транс

Тексты взяты из разных книг, методы стары как мир, поэтому каждый использует как хочет

Вариант 1. Счет до 10.

Настройте гипнотизируемого при помощи обстановки: мягкий свет, удобное расположение. Обратитесь к нему с предложением расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и предложите смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли. Вызовите поток тепла из ладони. За счет сильного напряжения, глаз и появится утомление глаз, желание закрыть глаза. Через 3-5 минут применяйте формулы внушения:

— Через несколько минут ты погрузишься в сон и будешь слышать только
мой голос
— Твои веки тяжелеют
— Тебе трудно сопротивляться желанию спать
— Желание спать нарастает
— Веки тяжелеют все больше и больше
— Ты не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.
— Сейчас я досчитаю до десяти, и ты заснешь
— Один. Веки тяжелеют. Сонливость нарастает.
— Два. Вы будете спать и слышать мой голос.
— Три. Желание спать усиливается.
— Четыре. Ты расслабляшься. Сонливость нарастает.
— Пять. Веки тяжелые, мышцы расслаблены.
— Шесть. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
— Семь. Сонливость нарастает все сильнее.
— Восемь. Ты не можешь сопротивляться желанию спать
— Девять. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
— Десять. Ты спишь.

Вариант 2. Прием Бернгейма

«Смотрите на меня и думайте только о том, чтобы заснуть. Вы почувствуете тяжесть в веках, усталость в ваших глазах; ваши глаза увлажняются, мигают, взгляд затуманивается, веки опус¬каются». Некоторые пациенты закрывают глаза и сразу же засы¬пают. Другим я повторяю, еще больше подчеркиваю сказанное, добавляю жест; характер жеста не так важен. Я держу два паль¬ца правой руки перед глазами пациента и прошу смотреть на них пристально или обеими руками провожу несколько раз сверху вниз перед его глазами; или еще прошу пациента смот¬реть мне прямо в глаза и стараюсь в это время сконцентриро¬вать все его внимание на мысли о сне. Я говорю:

«Ваши веки смыкаются, вы не можете их разомкнуть. Вы чувствуете тяжесть в руках и ногах; вы больше ничего не чув¬ствуете, ваши руки неподвижны, вы ничего больше не видите; приходит сон». И добавляю в несколько повелительном тоне: «Спите». Часто это слово бывает решающим; глаза закрывают¬ся, больной спит.

Если пациент не закрывает глаза или не держит их закрыты¬ми, я не заставляю его очень долго смотреть мне в глаза или на мои пальцы, ибо есть такие пациенты, которые без конца таращат глаза и сосредоточивают свое внимание только на этом, а не на мысли о сне; в подобных случаях успех скорее достигается при закрытых глазах. По истечении двух или самое большее трех минут я при¬крываю веки или же медленно и осторожно опускаю их, скользя по глазным яблокам, все больше и больше закрывая их, имитируя та¬ким образом естественное движение век в тот момент, когда чело¬век засыпает; наконец, я держу их закрытыми, продолжая внуше¬ние: «Ваши веки слипаются, вы не можете их открыть; потребность спать становится все сильнее, вы больше не можете сопротивлять¬ся». Я повторяю приказание, постепенно понижая голос: «Спите». Почти всегда через 4 или 5 мин наступает сон. Это сон, вызванный внушением, образ сна, который я постепенно ввожу в мозг.

Вариант 3. Фиксация взгляда на часах

Имейте в виду что, гипноз представляет собой интерактивный процесс. Вы должны следить за визуальными сигналами субъекта и быть готовыми внести изменения в презентацию в соответствии с ними.

Например, если глаза субъекта закрываются рано, вы не должны внушать: «Смотрите не отрываясь на часы» Вы быстро должны перейти к внушению «Ваши глаза сейчас закрыты. Держите их закрытыми и не открывайте”. Аналогичным образом, если субъект не в полной мере расслабился или сконцентрировался в начале индукции, не стесняйтесь повторить соответствующие части Фазы I, пока ваши внушения не дадут желаемые результаты. Для простоты будем считать, что вы используете карманные часы как объект фиксации субъекта в этом сценарии. Если ты используешь некоторый другой объект, только сделай соответствующие замены везде, где появляется слово «часы».

Читайте так же:  Бессонница уколы глюконат кальция показания к применению

ФАЗА 1 ТЕКСТА ИНДУКЦИИ – КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ.

Вначале просим субъекта сесть, сложив руки на коленях, комфортно и удобно в его кресле. Затем просим сконцентрироваться на Ваших часах.

«Откинься назад на своем кресле и расслабься. И когда ты слушаешь мой голос, смотри неотрывно на часы. Ничто иное не имеет значения. кроме часов. и моего голоса. С каждым вдохом ты становишься все более и более расслабленным. все более отстраненным. Позволь каждому мускулу тела быть полностью в покое. Ты должен держать свое внимание сосредоточенным на часах. Смотри внимательно на часы и не мигай.
Ты чувствуешь себя комфортно. Только замечательное ощущение расслабления, все прочее не имеет значения. У тебя нет никаких забот. никаких проблем. только желание спать. Ощущение полного расслабления нахлынуло на твое тело, как теплая океанская волна. Тебе тепло и уютно в твоем кресле.»

ФАЗА II – ТВОИ ГЛАЗА СТАНОВЯТСЯ УТОМЛЕННЫМИ

“Теперь, когда ты отдыхаешь в кресле, твой взгляд становится сильнее и пристальнее. Продолжай смотреть неотрывно на часы и не мигай. Твои глаза начинают уставать, утомляются все сильнее. …Глаза очень, очень устали. Трудно держать глаза открытыми, они очень, очень устали . веки очень, очень тяжелыми. Ты концентрируешься на часах, и твои веки стали тяжелыми, очень, очень тяжелыми. Хочется закрыть глаза и больше не открывать их.
Все, о чем ты можешь думать, – это как было бы приятно закрыть глаза. Ты чувствуешь, как твои веки наливаются свинцом, как свинцовая тяжесть тянет твои веки вниз. Все труднее держать глаза открытыми. Позволь глазам закрыться, чтобы они могли расслабиться.
Глаза начинают закрываться. Позволь им закрыться. Спи дальше и закрой глаза. Они будут чувствовать себя так хорошо, когда закроются, они так устали и отяжелели. Глаза закрылись, веки полностью расслабились. Тебе будет очень трудно открыть глаза, даже если ты захочешь это сделать. Поэтому оставь глаза закрытыми, позволь им отдохнуть.

ФАЗА III – ПОРА СПАТЬ.

[2]

“Все тихо и спокойно сейчас. Твои глаза закрыты, и твое тело в полном покое. Теперь спи. Погружайся глубже, глубже спи! Все мягко дрейфует, как будто ты плывешь на облаке. Ты плывешь. мягко вниз. Ты так устал… Каждый мускул твоего тела желает сна, безмятежного сна. Сна, который уберет твою усталость. Ты очень, очень усталый. Ты нуждаешься во сне. замечательном, безмятежном сне. Так погружайся в сон! Погружайся быстро, быстро спать! Ты можешь чувствовать как замечательный отдых и расслабление нахлынули на твое тело как теплая, успокаивающая океанская волна, и ты дрейфуешь. дрейфуешь. и погружаешься глубже и глубже, вниз к глубокому замечательному сну. Все затухает, исчезает, уходит все дальше, погружаясь все глубже в прекрасный, мирный сон.

Вариант 4. Счет от одного до ста

Пациент удобно сидит (лежит). Глаза его закрыты. Теперь скажите ему: «Я буду медленно считать от одного до ста, при каждом нечетном числе вы будете открывать глаза, при каждой четной цифре — закрывать».

Вначале вы считаете довольно быстро, однако не с такой скоростью, чтобы открывание и закрывание глаз составляло труд.
Потом вы начинаете считать все медленнее, медленнее, внушая пациенту, что веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Выдерживайте такой темп счета, чтобы глаза ненадолго приоткрывались, а потом долгое время оставались закрытыми, т.е. считайте неравномерно, а так, чтобы на четных числах делать все более долгие паузы.

Как только вы заметите, что пациенту становится трудно открывать глаза, усильте это ощущение следующим внушением: «Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вскоре вы совсем перестанете открывать глаза, хотя я и буду продолжать счет. Глаза закрылись и будут оставаться закрытыми. Вы не можете их открыть. Ваши веки плотно сомкнуты, наш покой полный и безграничный».

Вариант 5. Расщепление реальности.

Источники


  1. Зинченко, В. Большой психологический словарь / ред. Б. Мещеряков, В. Зинченко. – М.: АСТ, 2012. – 816 c.

  2. Яковлев, В.Б. Диагностика и лечение нарушений ритма сердца / В.Б. Яковлев, А.С. Макаренко, К.И. Капитонов. – Москва: Гостехиздат, 2017. – 168 c.

  3. Кузнецов, Ю. Деньги и стресс. Исцеление душевных ран (комплект из 2 книг) / Ю. Кузнецов, Л. Велькович, Рудигер Дальке. – М.: ИГ “Весь”, 2012. – 368 c.
  4. Шмырев В.И., Клачкова Л.Б. Открытое многоцентровое исследование Золпидема (Ивадал) при лечении инсомнии // Фарматека [Электронный ресурс]
Изображение - Гипноз для сна чтобы быть умным учись 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here