Что принимать для сна и успокоения

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "что принимать для сна и успокоения" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Успокаивающие препараты, применяемые для улучшения сна

Частый прием снотворных препаратов не сулит ничего хорошего. Развивается привыкание, человек уже не сможет нормально уснуть без таблеток, да и побочных эффектов у лекарств немало. А есть ли успокоительное средство для сна, которое обладает нужными действиями, а при приеме не вызывает опасных последствий?

Ускоренный ритм современной жизни заставляет откладывать дела «на потом», бороться с множеством неудобств и неприятностей. Похвастать хорошим крепким сном и прочными нервами не может сегодня ни один взрослый человек. У пожилых людей свои проблемы – возрастные нарушения сна дают знать поздними засыпаниями и ранним пробуждением.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_1

Признаки нарушения сна заметить не так сложно:
  • сонное состояние днем;
  • агрессия;
  • раздражительность;
  • невозможность сосредоточиться;
  • утрата остроты памяти.

У человека, испытывающего постоянный недостаток сна, проявляются или перерастают в хронические заболевания сердца, почек, печени, ЖКТ, дыхательных путей, мочеполовой и нервной системы.

Сон – единственное природное средство восстановления и повышения иммунитета. Поэтому человек, недосыпающий положенное количество часов, очень скоро почувствует слабость и станет уязвимым для всех легких, острых и опасных патологий.

Характеристики успокаивающих препаратов для сна взрослых

Фармакопея и народная медицина предлагают немало успокоительных для сна взрослым. Различаются препараты по форме, содержанию и степени воздействия на организм. Представлены седативные средства в следующем ассортименте:

  1. Препараты растительного происхождения. Это могут быть отвары, настойки на травах, плодах, корнях и других частях растений.
  2. Препараты синтетического происхождения. Это таблетированные или капсульные лекарства, основой которых являются химические соединения.

Лекарства разделяются на одно- и многокомпонентные. В группу препаратов растительного происхождения входят БАДы и биодобавки.

Главное различие составов – эффект воздействия. Снотворные средства оказывают влияние на мозговые рецепторы, отвечающие за сон, а успокоительные нормализуют состояние нервной системы.

Различием объясняется возможность длительного применения успокоительных. Снотворные препараты выписываются в строго определенной дозировке, принимать их можно только курсом.

Но есть у составов и схожие моменты. Один из них – привыкание. Речь идет о распространенных медикаментозных формах. Длительный курсовой прием седативных препаратов вызывает зависимость, а также нарушает рецепторный ответ нервной системы на раздражители.

Различается несколько форм лекарственных составов для взрослых. Для облегчения состояния можно принимать седативные препараты с содержанием малой дозы барбитуратов, составы растительного происхождения, бромиды, комбинированные формы.

Природные препараты считаются лучшими, не вызывают побочных эффектов при выраженных расстройствах нервного типа, не провоцируют возникновение опасных процессов в организме. Недостаток у таких форм один – накопительный эффект. То есть для своевременного воздействия требуется курсовой прием.

Успокоительный состав производится на основе таких трав:

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_22


Для увеличения эффекта средство делают на основе спирта, получается настойка. В аптеке такие смеси стоят очень недорого, а воздействие их сравнимо со многими снотворными препаратами.

Каждая трава имеет как положительные, так и отрицательные качества:

  1. Валериана хорошо успокаивает, снижает раздражительность, агрессивность. Но принятие высоких доз тинктуры негативно отражается на сердечнососудистой деятельности.
  2. Пустырник во многом превосходит валериану, способен расширять кровеносные сосуды, налаживать ритм сердцебиения. Минус в следующем: гипертоникам спиртовую настойку надо принимать в строгой дозировке капель.
  3. Страстоцвет содержит алколоиды и флавоноиды, что объясняет быстрый и продолжительный эффект настоек, отваров. Пассифлора благотворно влияет на сосудистые стенки, устраняет тремор, судорожный синдром. С осторожностью лекарство назначается в период ранней менопаузы, людям с измененной психикой.

Приготовить лекарственный отвар можно и в домашних условиях. Мягким успокоительным эффектом обладает ромашка аптечная, календула, сухой пустырник. Завариваются травы в течение 10-15 минут, затем настой отцедить и пить как чай.

К данным видам средств относятся перечисленные ранее смеси: настойки отвары пустырника, ландыша, пиона, валерианы. Основное достоинство таких составов – отсутствие возможности возникновения аллергии и хорошая усвояемость.

Второе положительное качество – однокомпонентные составы редко вызывают зависимость и лучше сочетаются с другими лекарствами. Например, настойка валерианы способствует продолжительности эффекта снотворных, не оказывает вредного воздействия при приеме препаратов для снижения давления.

Растительные лекарства из 2-х и более компонентов требуют большей осторожности в применении. Прежде, чем принимать состав, необходимо ознакомиться с рецептурой и выявить наличие противопоказаний, иначе седативный эффект будет испорчен аллергией при индивидуальной непереносимости компонентов.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_2

Не следует думать, что чем больше компонентов, тем лучше средство. Препараты из нескольких трав составляются таким образом, чтобы оказывать влияние не только на нервную систему, но и сердцебиение, поддержание тонуса, устранение тремора мышц, миалгий и прочих проявлений.

Например, выбирая травяные тинктуры, в составе которых есть пион, ландыш, пациент получает хорошее средство от вегетососудистой дистонии. А если компонентный состав дополнен вытяжкой из дягиля, девясила, пройдет мигрень, головные боли. Очень хорошо зарекомендовали себя сборы из пустырника, пиона, боярышника, женьшеня – состав оказывает успокоительное, противовоспалительное действие, понижает кровяное давление и показан для длительного применения при судорогах, парезах рук, ног.

Выбирая, какие именно препараты подойдут для расслабления, нужно ориентироваться не только на цену, но и характерные особенности. Например, жидкие формы (сортовые настои, сиропы) хороши для сиюминутного воздействия. Лекарства сразу попадают в пищевод и всасываются, а также лучше усваиваются при болезнях ЖКТ, с проблемами перистальтики.

Читайте так же:  Бессонница с похмелья щемит сердце моря

Таблетки же неплохо принимать за 1-1,5 часа до сна, утром или перед поездкой в поезде, самолете (при боязни передвижений).

Говорить о том, что таблетки или сиропы лучше, нельзя. Вне зависимости от формы, препараты обеспечивают успокоение. Для людей, желающих получить быстрый эффект, разработаны лингвальные средства – рассасываются во рту и не требуют запивания водой.

Обладают выраженным седативным эффектом, показаны для длительного курсового приема. В качестве основы чаще всего применяются барбитураты, бромиды. Вещества помогают при неврозах, стенических синдромах. Осуществляя воздействие на определенные отделы мозга, средства могут успокаивать и тормозить развитие судорожных припадков.

Самые распространенные аптечные препараты: «Адонис Бром», «Бромкамфора». В отдельную группу относятся спиртовые растворы из смеси синтетических и растительных компонентов, такие как: «Валокордин», «Валосердин», «Валокормид». Главный плюс – дозированный подбор составных частей, усиливающих воздействие друг друга.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fznatoksna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuspokoitelnoe-sredstvo-dlya-sna-vzroslym_23

Рецептурные препараты – средства с сильным эффектом, либо в составе которых большое количество барбитуратов, других компонентов, вызывающих привыкание. Такие лекарства выписываются строго по показаниям, и принимать их без рекомендации доктора категорически запрещено.

Препараты, продаваемые без рецепта, не имеют негативных последствий для организма, чаще всего не вызывают привыкания при длительном приеме и показаны для людей с серьезными нарушениями психики. Безрецептурные составы также обладают нужным эффектом, чаще всего основа лекарства – трава, части растений, спирт или вода.

Препараты, на которые не нужен рецепт:

  1. «Сонник», «Антистресс». Основой выступает валериана.
  2. Настойки пиона, валерианы, ландыша, пассифлоры – спиртовая тинктура с вытяжкой из полезных трав.
  3. «Фитосед», «Новопассит», «Персен» – седативные многокомпонентные средства, оказывающие успокоительное, расслабляющее воздействие, помогающие уснуть.

Препараты, выписываемые по рецепту, рекомендует только лечащий врач, однако сегодня «Фенибут», «Пангтогам», «Афобазол» часто можно купить просто так. Но следует знать, что это сильные средства, поэтому условие кратковременного приема нужно соблюдать неукоснительно.

Есть еще одна группа лекарств для успокоения, для которой не нужны рецепты. Особенность составов – отсутствие противопоказаний и возможность применения как для взрослых, так и для детей.

«Успокой», «Алора», «Неровхель» – гомеопатические составы, которые мягко воздействуют на нервную систему, устраняют болевые и спазмолитические синдромы. Самый популярный БАД – « Успокаивающие травы». Это средство, которое уже завоевало хорошие отзывы, не имеет противопоказаний и может применяться для детей.

Что касается группы витаминов, то главные «для нервов» – B, E, A,D. Однако следует помнить, что прием должен быть комплексным и курсовым.

Детские препараты требуют еще большей осторожности в применении, чем лекарства для взрослых. Без консультации специалиста тут не обойтись. Самые безопасные – народные рецепты. Отвары трав не оказывают негативных влияний, более совместимы с растущим организмом и имеют меньшее количество противопоказаний. К ним относятся: отвар ромашки, зверобоя.

Из фармацевтических средств можно посоветовать «Успокой-Ка», «Сона-Беби». Это гомеопатические составы с продолжительным эффектом воздействия, при приеме которых ребенок не будет заторможенным или вялым.

Лекарственных смесей и препаратов без негативных явлений и противопоказаний не существует в природе. Поэтому, покупая даже безобидные успокоительные таблетки, тинктуры, не забывайте читать инструкцию. Например, спиртовые растворы крайне тяжело влияют на детей, больных с печеночной, почечной недостаточностью. А вот отвар ландыша или водяного лотоса может спровоцировать негативные явления у женщин в период менопаузы.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FProduct%2F2016%2F11%2F3da7864bce560d501e4b9c69d84950da

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FProduct%2F2016%2F11%2F5bfd36d0f475618042a422e17eef99b2 Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FProduct%2F2016%2F11%2Fe5542f34979a4f34ac49b934fd4de279 Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FProduct%2F2016%2F11%2F5b36b43e7103fb6c060c8510c02c772e Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.expertcen.ru%2Fnetcat_files%2FProduct%2F2016%2F11%2F6801eb9c5f9ed6692d4b5d721a5afb95

Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла. В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни. Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.

Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.

При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни. Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту — психологу, или даже врачу – психиатру. В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.

Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.

Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.

Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.

Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Читайте так же:  Корвалол для сна помогает жить

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. При этом отсутствие синтетических компонентов ничуть не мешает ему оказывать мощное седативное воздействие на организм, а все благодаря удивительной комбинации целебных трав, таких как, душица и чабрец, валериана, донник и корень солодки.

Как показывает практика, Фитоседан великолепно устраняет проблемы со сном и предотвращает негативное влияние стресса, если тот еще не перешел в хроническую форму. К тому же, Успокоительный сбор №2 не наносит вреда организму, а значит, применять его могут даже дети. Это же касается и побочных действий. К примеру, Фитоседан не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному фильтр-пакетику, и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния. При всем при этом Фитоседан – это доступный препарат, цена которого вас приятно удивит.

Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной компании. Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из этих трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Препарат Персен великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордое название «Лучшего натурального снотворного». Более того, специалисты нередко назначают этот медикамент для профилактики психосоматических расстройств.

Отдельно скажем о том, что Персен совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрацию внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной концентрации внимания. Если же говорить о недостатках лекарства, то сюда следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к компонентам Персена, а также развитие запоров при длительном лечении этим седативным средством. Наконец, Персен не назначают детям младше трех лет в связи с отсутствием исследований, подтверждающих безопасность приема лекарства в этом возрасте.

Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах, и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее, многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же Тенотен улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата являет то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, Тенотен не вызывает побочных действий. Да и список его противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт. Впервые антидепрессантным эффектом этого лекарственного растения ученые заинтересовались в середине 80-х годов прошлого века, причем, мнения американских и европейских исследователей полярно расходились. Американцы посчитали, что зверобой не способен эффективно воздействовать на ЦНС, в то время как европейские ученые доказали – в борьбе с депрессивными стояниями экстракт зверобоя ничем не уступает, а во многом даже превосходит традиционные антидепрессанты.

Сегодня Деприм часто назначают для борьбы с депрессией (легкой и средней степени), в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды. Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан. К тому же необходимо помнить, что это лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения Депримом лучше отказаться. И еще – не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

Медикамент Афобазол по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности. Это средство представляет собой оптимальное сочетание эффективности, безопасности и доступности.

Судите сами, Афобазол прекрасно успокаивает нервы и снижает тревожность, помогает устранить неприятные симптомы ПМС, бессонницу и проблемы с засыпанием. В наркологической практике этот препарат назначают лицам, решившим бросить курить или «завязать» с алкоголем. Афобазол в этом случае отлично устраняет признаки абстинентного синдрома. Используется лекарство и в психиатрии, где в комплексе с другими препаратами устраняет некоторые психосоматические расстройства.

Здесь стоит сказать о главном преимуществе рассматриваемого успокоительного средства. Дело в том, что Афобазол – единственный транквилизатор, прием которого не оборачивается привыканием. Более того, это средство сочетается со спиртными напитками, а значит, принимая лекарство, вы не привлечете к себе лишнего внимания на дружеских вечеринках и семейных торжествах. В то же время данный медикамент не назначают лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с непереносимостью лактозы.

Читайте так же:  Бессонница с похмелья цитрамон форте

Это еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса. Благодаря такой комбинации лекарственных трав, препарат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. В первую очередь данный эффект обеспечивает корень валерианы. Шишки хмеля усиливают его воздействие на нервную систему, а мелисса и мята перечная оказывают расслабляющее действие и придают препарату приятный вкус.

Препарат Гербион рекомендуют иметь при себе людям, страдающим от тревожных состояний, тем, кому необходимо справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью, бессонницей или постоянным напряжением.

Выпускается лекарство в каплях, а потому при большинстве перечисленных расстройств достаточно принять 20–30 капель в день, чтобы неприятные нервные расстройства вас больше не беспокоили. Применять Гербион рекомендуется взрослым людям, а вот детям до двенадцати лет медикамент прописывают только после консультации со специалистом. К тому же следует помнить, что капли Гербион выпускаются на спирту, а значит применять их лицам, управляющим автомобилем и прочими средствами повышенной опасности, следует с осторожностью.

Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием. Изначально Ново-пассит вызывал немало сомнений в качестве успокоительного средства, ведь активным компонентом этого лекарства является вещество гвайфенезин, разработанное учеными в 2012 году для борьбы с кашлем. Однако позже выяснилось, что это растительное вещество, добываемое из коры гваякового дерева, воздействует не только на кашлевой центр, но и на ЦНС, избавляя человека от тревожности и прекрасно успокаивая «расшатанные» нервы.

Сегодня Ново-пассит применяется для борьбы с такими неприятными состояниями, как раздражительность и тревога, рассеянность, страх, а также повышенная возбудимость. Нередко его назначают женщинам, для смягчения симптомов в климактерический период. Более того, в комплексе с другими лекарствами Ново-пассит используют для борьбы с аллергией.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает Ново-пассит незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов. Темнее менее, каждый человек, принимающий это средство должен знать о возможных побочных эффектах в виде тошноты, рвоты или головокружения. К тому же Ново-пассит снижает время реакции и ослабляет внимание, чем ограничивает категорию лиц, которые могут принимать этот препарат. Детям до 12 лет это успокоительное средство также не назначают.

Препарат Фенибут является одним из лучших представителей современных ноотропных препаратов, т.е. лекарственных средств, активизирующих мозг и улучшающих умственные процессы. Вместе с тем, Фенибут – универсальное средство с траквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг и, в частности, на нервную систему, Фенибут назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний. Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли напряжения, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера. В комплексе с другими лекарствами Фенибут назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

Интерес к Пантогаму возрастает год от года еще и потому, что на фоне лечения тяжелых заболеваний, таких как шизофрения, эпилепсия или болезнь Паркинсона, этот препарат помогает справиться с нервным расстройством, нарушением сна и другими последствиями стресса. Более того, он широко применяется в педиатрии, улучшая детскую память и нормализуя сон ребенка. Пантогам назначают в комплексном лечении детской эпилепсии, а также при задержке психического развития у малышей. Психомоторное возбуждение у детишек также является поводом к назначению этого лекарственного средства.

К плюсам Пантогама можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же уйдет. Тем не менее, среди его побочных эффектов встречается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность. К тому же, противопоказанием препарата является беременность, (I триместр), аллергические реакции и патологии почек.

Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин. Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

Это лекарство, улучшающее обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью. Глицин прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон. Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса взрослым людям, и в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает Глицин доступным для всех категорий граждан.

В данной статье вы ознакомились с топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы, а значит, в случае нервных расстройств вам будет гораздо легче выбрать подходящее лекарство. Правда, не забудьте перед его применением посоветоваться с врачом.

[2]

Что еще можно использовать для борьбы с нервозностью

Конечно, прием седативных средств снижает воздействие стресса и не приносит ощутимого вреда организму человека, но приучает в экстренных случаях надеяться только на эти препараты. Возможно, стоит поискать дополнительные способы положительного воздействия на нервную систему, например, успокаивающие позитивные утверждения (аффирмации), оптимистичный жизненный настрой, общение с природой, медитации.

Читайте так же:  Бессонница при беременности на ранних сроках до задержки хгч

Единственный способ (даже самый замечательный) борьбы со стрессом в арсенале человека, ослабляет адаптацию к внешним меняющимся условиям и может вызвать зависимость. Способов преодоления тяжелых жизненных ситуаций должно быть несколько, если не сказать много.

Одно только осознание того, что у вас имеется целый набор мер борьбы со стрессом и его последствиями ослабляет воздействие стресса. К ресурсам личности можно отнести спорт, активный отдых, хобби, переключение внимания, когнитивный ресурс – то есть спокойный разбор ситуации и т.д.

20 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого 2019

Все недомогания и проблемы со здоровьем от стрессов, это уже давно доказанный факт. Сегодня стресс считается такой же патологией, как грипп, гастрит или артрит – то есть, он тоже требует внимания, врачебного надзора и полноценного лечения с помощью различных средств. К сожалению, даже самый уравновешенный человек периодически может не справляться с неблагоприятной ситуацией, возникшей на работе или в семье. В этом нет ничего предосудительного – ритм современной жизни просто не оставляет выбора и не всегда удается сохранить спокойствие, держать себя в руках и избегать нервных встрясок.

Успокоительные средства для нервной системы помогут справиться с приступами агрессии, раздражительностью, паническими атаками и навязчивыми идеями. Не стоит стесняться обратиться к врачу и попросить подобрать самые оптимальные, подробно рассказав о своей проблеме. В аптеках предлагается огромное количество различных успокаивающих препаратов с самым разным составом. Поскольку все они воздействуют так или иначе на нервную систему, существует ряд противопоказаний и мер безопасности при их использовании.

Неправильное применение медикаментов этой группы может привести к серьезным, а иногда и необратимым последствиям для здоровья и психики человека. Категорически запрещено наугад покупать успокоительные таблетки и начинать их бесконтрольно принимать. Эта статья поможет разобраться, чем отличаются такие препараты, что входит в их состав, как они воздействуют на нервную систему и почему нужно обязательно соблюдать дозировку и схему приема.

Если человека часто мучают бессонница и головные боли, он постоянно напряжен, легко взрывается, подвержен различным страхам и неврозам, окружающие единогласно ставят диагноз – «это все от нервов». И начинают советовать попить те или иные успокоительные капли или таблеточки, зачастую сильнодействующие и далеко не безобидные. На самом деле все успокоительные препараты делятся по своему составу и воздействию, фармацевтической форме на несколько групп. Каждая из них предназначена для решения отдельной проблемы. Если выбрать лекарство неправильно, то в лучшем случае оно просто не поможет. А в худшем навредит еще больше и приведет к развитию дополнительных патологий. Вот почему так важно понимать, какие категории успокоительных средств для нервной системы взрослого существуют и для чего они предназначаются.

Обычно назначают при подавленном состоянии, приступах страха и паники, неуверенности в себе, навязчивых идеях, депрессии. Эти препараты тормозят реакции нервной системы и тем самым снижают такие симптомы, как слезливость, раздражительность, чрезмерное возбуждение. Кроме того, они влияют на работу вегетативной НС: устраняют тремор (дрожание рук), потливость, учащенный пульс и частое сердцебиение. Может отмечаться незначительный снотворный эффект за счет этого, хотя действие седативных лекарств не распространяется на кору головного мозга.

10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости

Средств, влияющих на нервную ткань, – огромное множество. Фарминдустрией разработаны лекарства с самыми разными свойствами. Устройство нашей нервной системы таково, что большинство успокоительных таблеток не могут работать без вызывания сонливости. Угнетение нервного возбуждения ведет к так называемому гипнотическому эффекту – хочется спать. Однако многим людям этот побочный эффект сильно мешает. Так, потеря концентрации внимания у водителя опасно как самому больному, так и людям вокруг. Для подавления тревоги можно попробовать успокоительные средства без сонливости, которые отпускают без рецепта.

Таковыми являются: Персен, Афобазол, Фитоседан, Ново-Пассит, Тенотен, Негрустин и Глицин.

Средство, содержащее экстракты различных растений: валерианы, перечной мяты и мелиссы. Является безопасным и эффективным успокаивающим средством без сонливости.
Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fpersen


Таблетки Персен будут наиболее рациональным выбором в категории «от стресса и нервов».

Этот препарат показан при бессоннице, раздражительности, нервном возбуждении. Нельзя его применять при беременности, кормлении грудью, а также детям до 12 лет. Есть некоторые другие противопоказания – их можно найти в инструкции по применению. В целом считается, что Персен – достаточно безопасный препарат. Из побочных эффектов имеет место быть аллергическая реакция на содержащиеся растения. Применяют его безотносительно еды, запивая таблетку водой. Персен можно купить без рецепта.

Действующее вещество препарата – Фабомотизол. Является анксиолитиком. Обычные анксиолитики, такие как Диазепам, используются также в качестве снотворного.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fafobazol-300x275

Афобазол же не обладает гипнотическим (снотворным) эффектом. Обусловлено это действие тем, что его противотревожное свойство проявляется в сочетании с активацией нервных ресурсов. Однако лекарственное действие развивается не сразу. Требуется около недели применения Афобазола, в этом его недостаток.

Афобазол показан при тревожных состояниях, стрессе, неврастениях, нарушении сна. Также он облегчает синдром «отмены» при попытках бросить курить и алкогольный абстинентный синдром. Пациентам детского возраста, а также беременным и кормящим женщинам, это лекарство противопоказано. У гиперчувствительных людей может вызывать аллергическую реакцию организма. Афобазол не требует рецепта.

Синоним: успокоительный сбор №2. Еще одно лекарство из частей растений. В этот сбор включены хмель, пустырник, перечная мята, валериана и солодка. Обладает седативным Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Ffitosedan-%25E2%2584%25962-162x300

Читайте так же:  Акупунктурные точки от бессонницы
эффектом. Это успокоительное подходит тем, кто не хочет принимать препараты от стресса.

Фитоседан применяют при чрезмерной психической возбудимости, легких нарушениях сна и нейроциркуляторной дистонии. Имеют место побочные эффекты, чаще всего – аллергия. Иногда результатом его приема могут стать тошнота, диарея, боль в животе.

Выпускается в пакетиках. Заваривают сразу 2 пакетика на полстакана воды. Настаивают 15 минут, после чего добавляют еще полстакана кипятка. Получившийся объем разделяют на 2 приема в день; принимают за пол часа до еды.

Это седативное средство. Имеет растительное происхождение. В его состав входит множество активных компонентов:

  • экстракты таких растений;
  • как валерианы;
  • мелиссы;
  • пустырника;
  • зверобоя;
  • и вещество гвайфенезин.

Последний отвечает за выраженное противотревожное действие.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fnovopasit

Показан при неврастениях, неврозах, стрессе, мигрени, бессоннице. Противопоказания: чувствительность к составным частям (особенно к гвайфенезину), дефицит некоторых ферментов ЖКТ, непереносимость некоторых натуральных сахаров. При острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта – с осторожностью. Не дают детям до 12 лет. Побочные эффекты наблюдаются редко. Бывают аллергические реакции, усталость, снижение концентрации внимания. Поэтому при его приеме нельзя управлять транспортным средством.

Ново-Пассит можно найти в аптеке в следующих формах: раствор, применяемый внутрь, и таблетки в оболочке. Рецепт не нужен.

Представляет собой антитела к белку, который специфичен для мозга. За счет этого Тенотен восстанавливает нормальную активность ЦНС. Производители описывают целый ряд Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Ftonoten

свойств: антидепрессивное, противотревожное, ноотропное и т. д.
  • неврозы;
  • стресс;
  • тревожные состояния;
  • раздражительность.

У этих успокоительных таблеток от тревоги почти нет противопоказаний. Этот препарат не дают детям (до 18 лет) – для них есть Тенотен детский.

[3]

Выпускается в таблетках. Рецепт не требуется.

Активное вещество – экстракт зверобоя. Относится к антидепрессантам растительного происхождения. Помимо прямого действия против депрессии, он имеет седативный эффект Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2FNegrustin

(успокаивающий). Улучшает качество сна, нормализует настроение. Благодаря его достоинствам, Негрустин может считаться хорошим успокоительным средством без сонливости. Однако препарат может влиять на быстроту и точность реакций, что является его почти единственным недостатком.

Негрустин показан при легких-средних эпизодах депрессии, чувстве страха, тревожности. Из противопоказаний: фотодерматит, депрессия тяжелой степени, беременность, лактация. Выпускается Негрустин в виде капсул, драже и таблеток. На него не нужно получать рецепт.

Нейротропный препарат, по своей структуре – аминокислота. Он имеет несколько направлений действия. Во-первых, глицин обладает Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fglitsin

нейропротективным действием – он активирует защитное торможение, тем самым защищая от перенапряжения. Во-вторых, у него присутствует нейрометаболический эффект. Улучшается работа ЦНС, повышается настроение, нормализуется сон.

Глицин назначают при психическом перенапряжении, стрессе, раздражительности. Противопоказан лишь при индивидуальной гиперчувствительности к нему. Достоинство глицина – его можно давать детям.

Назначается таблетками, которые применяют под язык или растирают в порошок. Кратность приема указана в инструкции – она зависит от возраста и состояния человека. Рецепт не нужен.

Синонимы: Мезапам, Рудотель, Нобритем. Препарат ряда бензодиазепиновых анксиолитиков (транквилизаторов, успокоительных). Однако преимуществом перед его «старшими Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedazepam

братьями» (Феназепам, Диазепам) является то, что препарат почти не вызывает сонливости, потому что у него есть активирующий эффект. По этой причине его называют «дневным» анксиолитиком.

Медазепам – серьезный препарат и имеет много противопоказаний. Также у него обнаружены серьезные побочные эффекты, один из которых – та же сонливость, но не у всех. В настоящее время широко не применяется. Он относится к Списку III Федерального перечня наркотических веществ, поэтому на него необходим рецепт от врача.

Синонимы: Золофт, Стимулотон, Асентра. Относится к антидепрессантам.

Сертралин используют для профилактики и лечения депрессий различной степени выраженности. Он помогает справиться с тревогой и паникой. Категорически нельзя использовать Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsertralin-300x169

при одновременном лечении ингибиторами МАО, эпилепсии. Детям можно принимать только с 6 лет. Его следует использовать с осторожностью, так как в инструкции имеется длинный список противопоказаний и побочных эффектов. В аптеке можно приобрести только при предъявлении рецепта.

Относится к ноотропам. Ноотропы – особая группа средств, мишенью которых являются клетки мозга. Они улучшают процессы высшей нервной Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Ffenibud

деятельности – повышает способности к запоминанию, концентрацию внимания и другое. Также он оказывает транквилизирующий эффект.

Показан при тревожных состояниях, страхе, панике, хронической бессоннице. Фенибут нельзя беременным, кормящим грудью и младенцам до двух лет. Побочные эффекты редки. Форма выпуска Фенибута – таблетки 250 мг. Выписывается по рецепту.

В обзоре рассмотрено 10 средств, успокаивающих нервы без сонливости. Представленные лекарства наиболее эффективны в своей категории. Выбрать нужное поможет врач, тем более некоторые препараты можно купить только с рецептом. Если нет возможности посетить врача, а надо успокоиться, стоит рассмотреть растительные средства, рецепт на которые не нужен.

Изображение - Что принимать для сна и успокоения proxy?url=https%3A%2F%2Fsonzdorov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fexpert4

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Источники


  1. Незнанский, Фридрих Комфорт гарантируется / Фридрих Незнанский. – М.: АСТ, Харвест, Олимп, 2011. – 304 c.

  2. Лифляндский, Владислав Еда против стресса. Рацион для активной жизни / Владислав Лифляндский. – М.: Амфора, Амфора, 2012. – 2264 c.

  3. Одергон, Арлин Отель Война. Психологическая динамика вооруженных конфликтов / Арлин Одергон. – М.: Энигма, 2014. – 512 c.
Изображение - Что принимать для сна и успокоения 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.4 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here