Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Всем доброго времни суток. Уже 2 года мучаюсь бессонницей, а на ее фоне депрессия, возможно, что наоборот, но круг порочный. Состояние ужасное, жить не хочу, сил нет ни на что. Прорбовала много всего, от народных методов до таблеток. Пока все на месте и прогрессирует. Зову на свою ветку тех, кто измучен такой же проблемой, давайте говорить, делиться опытом, возможно, поможем друг другу. Добро пожаловать, в общем.

Видео (кликните для воспроизведения).

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Ff%2Fs_ff598aa5828e1cfdb2b10d3568f7d506_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2Fa%2Fs_7abbc1dd22eaaf0919debfcd7ff7dc13_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2Fd%2Fs_ed374d9df5bb62e8ed120abbd833a9c5_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2Fe%2Fs_3ef995388989032c47c5d5c43c447958_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F9%2Fs_d952a2eb5e69fecdc805f705f73c674b_2_150x150

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fd1bcaf0c584840f00de15e97019057c_2_150x150

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F6%2Fs_e6379463284f683c0fb707d27922b812_2_150x150

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2F3%2Fs_932c79e32a22672f35455f75589bb230_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F6%2F0%2Fs_60a4fcc7e3dc104abacf064b6026cd60_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2Fc%2Fs_5c0b2c39b061b5634e8c6d3c142e0724

Надо в себе разбираться в данном случае, а не единомышленников искать. Два года это помоему уж слишком для обычной бессонницы. Она у вас периодически возникает или вообще постоянно эти два года?

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

И у меня бессонница и депрессия,сейчас у многих такие симптомы,есть версия что это потоки высокочастотной энергии действуют на человека-идет подготовка к переходу на новый уровень.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2Fc%2Fs_5c0b2c39b061b5634e8c6d3c142e0724

И у меня бессонница и депрессия,сейчас у многих такие симптомы,есть версия что это потоки высокочастотной энергии действуют на человека-идет подготовка к переходу на новый уровень.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

я тоже раньше очень страдала. не спала с дипрессий не выходила, кричала по ночам , очень много страхов и переживаний было, постоянно плакала, жить не хотелось, казалось что все против меня настроены, и что всё в мире плохо..
Сходите в храм на молебен, на исповедь, если вы верите в Бога)) на душе легче сразу станет, я таким способом избавилась от этого состояния. только не подумайте что я вам навязываю своё мнение, это просто совет. ))

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да, я тоже таблетки, успокоительные, что только не пробовала, очень вас понимаю, ничего в жизни не хотелось, даже роботать не могла , как голова как вата. мир кажется черным. сил не было постоянно. и вечная усталость.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

неглупые люди говорят что лучшее средство от депрессии – физическая нагрузка, да и от бессонницы наверное помогает

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

И у меня бессонница и депрессия,сейчас у многих такие симптомы,есть версия что это потоки высокочастотной энергии действуют на человека-идет подготовка к переходу на новый уровень.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да, я тоже таблетки, успокоительные, что только не пробовала, очень вас понимаю, ничего в жизни не хотелось, даже роботать не могла , как голова как вата. мир кажется черным. сил не было постоянно. и вечная усталость.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну вы знаете что у вас не так? что вам в вашей жизни не нравится? я вот тоже никак не могу исправить то что мне не нравится/, и главное знаю почему -СОБСТВЕННАЯ ЛЕНЬ

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вредная
Да, я тоже таблетки, успокоительные, что только не пробовала, очень вас понимаю, ничего в жизни не хотелось, даже роботать не могла , как голова как вата. мир кажется черным. сил не было постоянно. и вечная усталость.
Скажите, а таблетки вам врач прописывал, или вы самолечением занимаетесь? Вообще-то, таблетки от депрессии, если грамотно подобрать и принимать, очень хорошо помогают.

Вредная
Да, я тоже таблетки, успокоительные, что только не пробовала, очень вас понимаю, ничего в жизни не хотелось, даже роботать не могла , как голова как вата. мир кажется черным. сил не было постоянно. и вечная усталость.
Скажите, а таблетки вам врач прописывал, или вы самолечением занимаетесь? Вообще-то, таблетки от депрессии, если грамотно подобрать и принимать, очень хорошо помогают.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну вы знаете что у вас не так? что вам в вашей жизни не нравится? я вот тоже никак не могу исправить то что мне не нравится/, и главное знаю почему -СОБСТВЕННАЯ ЛЕНЬ

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Таблетками жизнь не исправляют и не меняют. Тут врачи порой не в силах помочь. Не в Вас желания, Вы автор, сами себя жалеете, не больше. перестанете плакаться и жалеть себя. все пройдет. На до жить и радоваться тому что живешь!

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Убогая! Ты еще в монастырь уйди![/q
Я вашего мнения не спрашивала.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Убогая! Ты еще в монастырь уйди![/q
Я вашего мнения не спрашивала.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вредная
Убогая! Ты еще в монастырь уйди![/q Я вашего мнения не спрашивала.
За то я его высказала и довольна

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Сдать анализ на гормоны!

Читайте так же:  Что делать если приснился плохой сон с воскресенья на понедельник

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А ПОЧЕМУ АВТОР ТЕМЫ ЗАТАИЛСЯ?Никогда не поверю, чтобы за 2 года не смогли решить проблему – невропатолог, психолог + мед.препараты. Долгого сна вам.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

да, не смогал решить за 2 года. Пила 2 курса антидепрессантов, гидазепам, снотворное. Снотворное меня вообще не берет, транки снимают тревожность, но на них постоянно не посидишь. Были периоды, когда не спала по 3-4 суток, очень хотелось умереть, но искала в себесилы: маленький ребенок, ему я нужна. Каких-то особых проблем в жизни нет, в том-то и дело. И сил нет. В церковь сходить. спасибо,я попробую.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Автор, у меня такая же проблема. Депрессия, ничего делать не могу, ничего не хочется, ночью панические атаки и бессонница.
Пошла к психотерапевту, прописали курс лечения, массаж, витамины, антидепрессанты. Буду ходить лечиться в дурдом на дневной стационар.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Нет сил. Ищу какие-то стимулы для жизни, но только существую. Псхотерапевтов нормальных нет. Мб в москве. но тут н нет.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я понимаю, что проблема во мне. Хочу попытаться медитировать.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вредная, а как в итоге вылезли из этого? Что-то пили?
20, я это уже прошла. к сожалению, через неск месяцев все вернулось на место ((. Но вы молодец, если ничего не делать, то эффекта тоже не будет.
В моем случае замкнутый круг – от бессонницы депрессия, я от депрессии бессонница. Как вылезти – не знаю. Советытипа занятий спортом, ванны перед сном, попить травки, молок с медом – прошу не давать. Понимаете, люди, которые понимают, о каком состоянии я говорю – знают, что это не помогает, эти советы просто для здоровых людей, у которых какой-то временный стресс. А когда ты ложишься в постель и начинаешь бояться, что не уснешь, потому что завтра на работу и нужны силы – тут мед не поможет.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вредная, а как в итоге вылезли из этого? Что-то пили?
20, я это уже прошла. к сожалению, через неск месяцев все вернулось на место ((. Но вы молодец, если ничего не делать, то эффекта тоже не будет.
В моем случае замкнутый круг – от бессонницы депрессия, я от депрессии бессонница. Как вылезти – не знаю. Советытипа занятий спортом, ванны перед сном, попить травки, молок с медом – прошу не давать. Понимаете, люди, которые понимают, о каком состоянии я говорю – знают, что это не помогает, эти советы просто для здоровых людей, у которых какой-то временный стресс. А когда ты ложишься в постель и начинаешь бояться, что не уснешь, потому что завтра на работу и нужны силы – тут мед не поможет.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а снотворное это уже последнее дело.
Потому как потом замучаетесь слезать с него.
Это хождение по кругу.
Короче нужно НАПЛЕВАТЬ на сон, вернее его отсутствие.
Потому как ну в любом случае, организм такая вещь-как пишет курпатов, сон прописал четко-не отвертимся))
Не сегодня значит завтра выспимся
Вот такой должен быть девиз. хотя очень сложно. но нужно пытаться.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fvremiasna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fdepress-732x380

Депрессия – это расстройство психики, при котором может проявляться снижение настроения, нарушение интеллектуальной деятельности и заторможенность действий. Нередко у многих появляются проблемы со сном, а именно бессонница. Бессонница при депрессии характеризуется трудностями при засыпании, неглубоким сном, а также частыми пробуждениями в ночной период. Все это может привести к появлению других, более серьезных осложнений со здоровьем, которые могут касаться не только нервной системы, но и других важных внутренних процессов и систем. Но для начала стоит выяснить, из-за чего проявляются эти состояния и какие факторы их провоцируют.

В медицине депрессией характеризуют состояние, при котором наблюдается психическое расстройство. При этом отмечаются следующие признаки:

  • снижение настроение, при котором многие просто не испытывают радость и не могут в полной мере переживать радостные события;
  • пессимистический настрой в мышлении;
  • снижение двигательной активности.

Люди, у которых имеется длительная депрессия, просто не могут нормально чувствовать радости окружающего мира также как и все остальные. Основное направление мышления при депрессивном состоянии состоит в усугублении негативных проявлений действительности, при этом любые небольшие неприятности воспринимаются очень болезненно. Под воздействием проявления депрессивного состояния люди, которые имеют слабую психику и волю, могут легко подвергаться алкоголизму, наркомании, суициду.

Если верить данным статистики, то практически 80% людей, у которых имеется депрессия, сталкиваются с бессонницей. Часто они, ложась в постель во время ночного сна, просто не могут нормально уснуть: они постоянно вертятся, вспоминают все неприятные события, неудачи, проблемы, переживания. Если же, все-таки получается заснуть, то сон обычно прерывистый и короткий. Во время сна снятся кошмары, беспокоят различные проблемы, которые существуют наяву.

Сон при депрессии нестабильный, плохой, а иногда он полностью отсутствует. В результате это может вызвать следующие неприятные состояния:

  1. Утром человек может ощущать неудовлетворённость и разбитость;
  2. Даже если и удается немного поспать, все равно не получается избавиться от усталости, которая накапливается в течение дня, и изо дня в день она накапливается все больше;
  3. Человек постоянно ощущает сильные головные боли, слабость, апатию, у него все валится из рук;
  4. Все расстройства сна во время депрессии иногда могут стать хроническими, которые в дальнейшем не получиться полностью устранить.
Читайте так же:  Мучает бессонница причины симптомы рака

Возникновение бессонницы у людей в депрессивном состоянии характеризуется отличительными качествами, которые помогут сразу определить этот недуг:

  • человек может засыпать с большим трудом;
  • отмечается частое просыпание в ночной период, после чего человеку сложно уснуть;
  • преобладание поверхностного сна;
  • при парадоксальной фазе у больного отмечаются частые движения глаз;
  • происходит замещение быстрой фазы дремотой;
  • возникает повышенное укорачивание четвертой стадии длительной фазы сна;
  • человек может просыпаться очень рано;
  • показатели электроэнцефалографии в фазе быстрого сна и в фазе бодрствования значительно отличаются.

Нередко у многих людей возникает вопрос, как связана депрессия и бессонница? Известно, что бессонницу могут провоцировать различные факторы:

  1. Соматические болезни;
  2. Расстройство режима сна;
  3. Различные возрастные изменения физиологического характера – климакс, пожилой возраст;
  4. Повышенное употребление алкогольных напитков и кофеина.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fvremiasna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fdepression-2-676x1024

Главным фактором разнообразных расстройств сна является депрессия

Но многие психологи и сомнологи с уверенностью утверждают, что главным фактором разнообразных расстройств сна является наличие нарушений психологического характера, которые провоцируют появление длительных и острых стрессов.

[3]

На начальном этапе признаки инсомнии проявляются в результате сильного стресса. Затем проблемы со сном переходят в сам стресс. Поэтому человек, который постоянно находится в состоянии стресса, просто не может нормально заснуть. В связи с тем, что постоянно наблюдается тревожный сон, он просто не дает отдохнуть, а, наоборот, с утра проявляется сильно чувство усталости. В результате этого у человека помимо сильного стресса проявляется еще одна серьезная проблема – невозможность получить нормальный и полноценный сон.

Из-за того, что у человека наблюдаются постоянные трудности и проблемы при засыпании, он находится в состоянии острого стресса. Вместо того чтобы ночью нормально спать, он постоянно думает о проблемах, пытается их мысленно решить, а в результате решение всех неудач и проблем не приходит, также как и не приходит нормальный ночной сон.

А больной, у которого наблюдается поверхностный и прерывистый сон, пребывает в состоянии хронического стресса. По сути, ему не требуется срочное решение все тяжелых проблем, но при этом он постоянно думает о мелких неурядицах, житейских неприятностях, которые постепенно накапливаются и становятся просто неразрешимыми.

Раннее пробуждение, которое возникает без будильника, может провоцировать плохое настроение и ощущение подавленности в первой половине дня. Эти симптомы обычно появляются при наличии серьезного патологического душевного состояния.

Так как избавиться от депрессии и бессонницы, которая сопровождает это состояние? Что делать при этих состояниях? Важно начать лечение как можно раньше, потому что могут проявиться серьезные осложнения и сильное ухудшение здоровья. Если человек полностью избавиться от всех симптомов депрессии, то он автоматически избавляется и от бессонницы.

Многие врачи рекомендуют использовать комплексные лечебные мероприятия, потому что именно комплексное лечение бессонницы при депрессии способно не только быстро устранить все симптомы этих состояний, но и улучшить деятельность нервной системы. Обычно используется медикаментозная терапия совместно с психотерапией.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fvremiasna.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FMotivation-Infographic2-1024x662

При правильном лечении быстро возвращается радость жизни и мотивация к деятельности

При лечебной терапии назначаются лекарственные средства – антидепрессанты, которые нормализуют баланс в головном мозге. При применении этих препаратов у больного наблюдаются следующие положительные изменения:

  • улучшается настроение;
  • исчезает ощущение сонливости;
  • исчезает чувство апатии;
  • возвращается радость;
  • появляется желание что-то делать, мотивация к деятельности.

Психотерапия работает на уровне восприятия. На сеансах психотерапии врач помогает больному выявить основу всех проблем, их причины, а после этого он помогает найти решение и изменить отношение к ним. Если психотерапию сочетать с медикаментозным лечением, то можно быстро вылечить и депрессию, и нарушения сна.

Перед применением проконсультируйтесь у врача! Ни в коем случае не выбирайте лечебные средства самостоятельно

Часто совместно с антидепрессантами многие врачи прописывают применять снотворные или успокоительные средства. Но прежде чем назначать препараты, врач должен провести тщательное обследование. Для некоторых больных будет достаточно использовать медикаменты с растительным составом, а другим наоборот потребуются более сильные препараты, которые можно приобрести в аптеке только при предъявлении рецепта.

При лечении назначаются лекарства следующих групп:

  1. Селективные ингибиторы с обратным захватом серотонина – Прозак, Паксил;
  2. Антидепрессанты трициклического вида – Амитриптиллин;
  3. Успокоительные средства – Тразодоне;
  4. При наличии бессонницы дополнительно назначаются снотворные препараты — Соната, Лунеста, Амбьен и другие.

Ни в коем случае не стоит подбирать успокоительные или снотворные средства самостоятельно, предварительно нужно обязательно провести обследование у врача. Неправильный выбор препаратов вместо улучшения может наоборот нанести серьезный вред и ухудшить состояние. Самостоятельно разрешается применять только средства на основе травяных компонентов.

Читайте так же:  Новопассит от бессонницы эффективные глазные капли

Перед сном можно послушать тихую успокаивающую музыку

Как можно еще лечить бессонницу при депрессии? Для того чтобы основная лечебная терапия была эффективной, врачи советуют выполнять определенные правила:

Если правильно соблюдать все рекомендации и правила лечебной терапии, то можно быстро избавиться от всех симптомов депрессии и бессонницы. Главное, не стоит затягивать с лечением, иначе могут проявиться серьезные проблемы с деятельностью других внутренних систем. Обязательно нужно как можно раньше пройти обследование у врача и начать необходимую лечебную терапию.

Форум больных и не больных F20 шизофренией, МДП (БАР), ОКР и другими психиатрическими диагнозами. Группы взаимопомощи. Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки

Сообщение паннаге » 03.01.2013, 20:25

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 06.01.2013, 00:19

Сообщение паннаге » 06.01.2013, 10:41

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 06.01.2013, 11:24

Сообщение паннаге » 06.01.2013, 15:34

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 06.01.2013, 22:45

Сообщение na grani » 07.01.2013, 05:35

Сообщение паннаге » 07.01.2013, 07:18

Я так понимаю, что у врача надо сделать анализ крови.
Я не в родной стране, вообще в Индии и в деревне. Попытку сделаю, конечно. Но не знаю даже к какому врачу идти?
Мне сегодня никакие таблетки вообще не помогли, я решила их не пить.. Чего ждать? Сколько человек может не спать? Что делать, если день на 3-й поедет крыша от бессонницы?

na grani
Сколько такое состояние может продолжаться? Без таблеток.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 07.01.2013, 10:26

Сообщение паннаге » 08.01.2013, 12:39

врач пока что прописал
гелоперидол по 5 мг 3 раза в день
аминазин – 2,5 мг перед сном
прозак – 1 таблетка в день.

анализ сделали, завтра пойду опять к врачу

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 08.01.2013, 21:43

Сообщение паннаге » 10.01.2013, 09:41

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fschiza.net%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D1885_1424034888

Сообщение Malasha » 10.01.2013, 09:44

Сообщение паннаге » 13.01.2013, 16:18

это просто терапевт. Но с очень хорошей репутацией и частной клиникой в курортной зоне.
Но. 2 таблетки аминазина дают часов 5-7 прерывистого сна. Побочек никаких не чувствую.
Стоит ли просить что-нибудь вместо аминазина? Что?
иду к врачу через неделю, то бишь через 2 недели после начала лечения, когда должны подействовать антидепры.
Насколько опасно его пить, если речь идет о месяце лечения, например?

Добавлено спустя 49 минут 6 секунд:
да, хочу добавить, что там где я живу нет никаких лихорадок, это туристический курорт. Физически я себя чувствую отлично, только вешу мало, аппетита почти нет, но это ерунда, научилась кушать через силу, или со специальным сиропом. в общем я не пью, не курю, катаюсь на велике по 2 часа и больше.
Неврастения? Истерия? Что это?
К вечеру не чувствую усталости. Выпиваю 2 таблетки, ложусь спать, а заснуть получается часа через полтора, как раз как сработают таблетки. И не сказать, чтобы это был мой здоровый сон. Днем все отлично. А как ночь приходит – начинается бодряк. И не нервничаю вовсе, мыслей никаких в голове нет. Просто ощущение, что только что проснулась или выпила пару чашек кофе.

Сообщение паннаге » 15.01.2013, 14:15

Сообщение Лынь » 15.01.2013, 20:24

Это либо сглаз, либо порча. Я слышал о таких вещах.

Лечитесь народными методами, судя по Вашим рассказам, у Вас тяжелая аура. Поэтому Вы не можете выспаться.

Но вот что МРТ зашибись – это хорошо. МРТ должен быть зашибись!

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=http%3A%2F%2Fs13.postimage.org%2Fuc3k87hxv%2Fsolaris_by_avenger2ser

Сообщение mack » 15.01.2013, 20:38

Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?

С помощью этого теста ты сможешь со стопроцентной гарантией узнать, есть ли у тебя депрессия. Если выяснится, что ее нет, дочитай статью хотя бы для того, чтобы знать, как убедительно симулировать этот недуг в случае чего.

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.maximonline.ru%2Ff5%2F50%2Fa8%2Ff550a8acccf6ece6679bdaf03ee82756%2F659x591_1_0ecce7a1b3edbd066aca43900b453be5%40659x591_0xac120005_447859021529033027

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть — скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» — и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, со­рванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия — это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею, — это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

Читайте так же:  Акупунктурные точки для сна ребенка

Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, и он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь ровно тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.

Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны – длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было — значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию — и она пройдет!

Какой бывает депрессия

Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия — это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

По причине возникновения

[2]

Невротическая Д. , обусловленная внутренним конфликтом.
Реактивная Д. , являющаяся реакцией на психическую травму.
Эндогенная Д. , которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

По характеру течения

Классическая Д.
Скрытая Д.

Малая Д.
Большая Д.

Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!

Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни — например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.maximonline.ru%2F2a%2F2b%2F97%2F2a2b975c3f8ce02c4ed9d7f9b841efe1%2F440x592_1_5171598bbe0b919df7b97fcba3c02c38%40440x592_0xac120005_8859613271529033027

Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешатель­ство хирургов облегчения не приносит.

2. Головная боль

Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.

Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.

Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.

Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.

Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10—12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.

8. Сексуальные расстройства

Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) — это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

9. Наркомания и алкоголизм

Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

Клинический тест на выявление депрессии

Читайте так же:  Беременность бессонница третий фронт

Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

Как расправиться с депрессией

Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.maximonline.ru%2F99%2Ff5%2F3d%2F99f53de373f4f238168daafaf0773abb%2F659x362_1_2e7939cf9219cdecdbbf8143e0afc3ae%40659x362_0xac120005_11638249601529033029

Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов – желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья – все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Что тебе будут давать

Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимиче­скую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

— Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.

— У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

— Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

— Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Источники


  1. Маркин С.В. Диагностика и лечение расстройств сна // Рос. мед. журн., 2008. – №12. – с. 1677-1681.

  2. Линт Лезвие сна / Линт, Чарльз Де. – М.: СПб: Азбука-классика, 2013. – 656 c.

  3. Ребер, А. Большой толковый психологический словарь (комплект из 2 книг) / А. Ребер. – М.: Вече, АСТ, 2012. – 226 c.
  4. Соколова, Н. Г. Ваш малыш от рождения до 2-х лет. Нервно-психологическое развитие детей / Н.Г. Соколова. – М.: Феникс, 2016. – 387 c.
Изображение - Бессонница стресс депрессия я не знаю что у тебя 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here