Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "бессонница от стресса хасая алиева инстаграм" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%259A%25D0%25BB%25D1%258E%25D1%2587

Врач, профессор и психотерапевт Хасай Алиев является автором уникального метода «Ключ», который помогает снять внутренние зажимы, возникающие от повседневных стрессов. Он включает в себя комплекс упражнений, на выполнение которых уходит всего 20 мин. Они подходят при отсутствии времени, для людей с ограниченными физическими возможностями, а также для тех, кто ленится, но хочет быстрого положительного результата.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%25A5%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B9-%25D0%2590%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25B5%25D0%25B2

Хасай Алиев

Появился этот метод в результате работы Алиева в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1980 году. В результате многочисленных наблюдений он отметил, что левитация рук и ног помогает справляться с экстремальными условиями полета. Кроме того, в состоянии невесомости проходит чувство усталости.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Метод не остался не замеченным, и был одобрен Министерством здравоохранения. Также важно отметить, что благодаря своей простоте и эффективности в настоящее время «Ключ» используется во всем мире для выведения людей из психологических зажимов и стресса, в котором они оказались в результате военных действий, терактов и других сложных условий.

Но на этом положительное влияние метода Алиева на человека не заканчивается. Если вы будете регулярно выполнять упражнения, то заметите удивительные изменения в своем самочувствии и сознании, а также откроете в себе новые способности.

  • избавляет от зажимов и блоков,
  • расслабляет нервную систему,
  • позволяет войти в состояние медитации,
  • облегчает адаптацию в новом коллективе,
  • ускоряет процесс восстановления после стресса,
  • устраняет бессонницу,
  • снимает умственную и физическую усталость,
  • активизирует работу головного мозга,
  • улучшает концентрацию внимания и память,
  • помогает бороться со стереотипным мышлением,
  • развивает творческие способности,
  • повышает уверенность в себе,
  • избавляет от комплексов,
  • помогает сохранять самообладание,
  • восстанавливает зрение (если выполнять с закрытыми глазами).

Все перечисленное не остается на словах, метод «Ключ» был протестирован много раз, а положительное его воздействие доказано. Поэтому благодаря таким удивительным результатам упражнения рекомендуется использовать в психотерапии, образовании, творчестве, спорте, для личностного роста и развития, а также в любом коллективе с целью улучшения взаимопонимания.

«…Если человек не умеет управлять собой, им начинают управлять другие.»

Комплекс включает в себя 5 упражнений:

1. «Расхождение рук»,
2. «Схождение рук»,
3. «Левитация рук/Полет»,
4. «Автоколебания тела»,
5. «Движения головой».

Выполняя их ум и тело человека приходят в гармонию за счет синхронизации психических и физиологических процессов.

По началу у вас может что-то не получаться. Но это не значит, что вы потратили свое время впустую. Постепенно, шаг за шагом, вы снимаете с себя барьеры, избавляетесь от зажимов и расслабляетесь.

Встаньте, вытяните руки перед собой. Они должны быть расслабленными, глаза закрытыми. Вам необходимо дать сигнал своим рукам, чтобы они начали расходиться в стороны. Делать это необходимо исключительно силой мысли, а не при помощи мышечных усилий. Для облегчения задачи рекомендуется представить какой-нибудь образ, отвечающий за данное движение.

Данное упражнение способно показать есть ли у вас в теле зажимы или нет. Если оно дается легко, то они отсутствуют. Затруднения его выполнения говорят о серьезных блоках, которые появились в результате накопления последствий от ежедневных стрессов. Чтобы справиться с этими зажимами надо постараться расслабиться, принять более удобное для вас положение и «отключить» мысли.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5

Теперь вам необходимо свести руки. Чаще всего, этот прием дается легче предыдущего — у вас может возникнуть ощущение, что руки сами тянутся друг к другу. Бывает, что они легко поддаются, но на определенном месте останавливаются. В данном случае разрешается им помочь мышечными усилиями или просто улыбнитесь. 🙂 Улыбка помогает расслабиться и снять зажимы.

Проделывайте упражнение несколько раз для «закрепления» установки внутренний связи, старайтесь управлять руками на ментальном уровне.

После этого повторите первый прием — «разведение рук». Чередуйте их между собой. Постепенно к вам придет чувство внутренней легкости и расслабления.

Если у вас устали руки, то опустите их, отдохните.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%25A1%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BA

Руки опущены. Если вы хотите выполнять упражнение с открытыми глазами, то они должны смотреть на левую или правую кисть, чтобы вы не отвлекались на посторонние предметы и мысли.

Представьте, что вы находитесь в космосе и ваша рука начинает подниматься из-за невесомости. Хасай Алиев заметил, что в левитации мышцы тела расслабляются, благодаря чему проходит физическая усталость, а вместе с ней и психологическая.

Читайте так же:  Нарушение сна у детей классификация этиология

Если прием дается с трудом, то вернитесь к первым двум, потом пробуйте снова. Не переживайте, если пока у вас не все получается. К положительным результатам вы обязательно придете, конечно же, при условии, регулярного выполнения комплекса.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%259B%25D0%25B5%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2586%25D0%25B8%25D1%258F-%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BA

Если вам удалось поднять одну руку, то проделайте то же самое со второй. Представьте, что у вас есть крылья и вы летите. Ощутите свободу полета. Парите!

Данное упражнение является, пожалуй, самым главным в методе «Ключ». Оно учит вас внутренней гармонии и свободе. Когда прием у вас получится первый раз, и вы его полностью прочувствуете, то вы окажитесь в приятном состоянии эйфории. При регулярном выполнении методики Алиева оно будет всегда с вами.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%259F%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2582

Вместе с расслаблением тела приходит его колебание. Это явление естественно и нормально.

Руки, как правило, опущены. Представьте себя водорослью или травинкой на ветру. Вы покачиваетесь и еще больше расслабляетесь. Ваши движения спокойны и гармоничны. Кроме того, вы сталкиваетесь с таким понятием, как координация. Отмечено, что у человека, которого она хорошо развита, более устойчив к внешним стрессам и способен быстро принимать решения в экстренных ситуациях.

Если автораскачивание не пришло, то сложите руки на груди для удобства и создайте его собственными усилиями.

Ритм раскачивания очень хорошо успокаивает нервную систему.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Fbestlavka.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F%25D0%2590%25D0%25B2%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0

Данное упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Положение должно быть максимально удобным для вас, шея расслаблена. Отправьте мысленный сигнал, что ваша голова начинает двигаться из стороны в сторону.

Если во время выполнения приема в том или ином положении возникают болевые ощущения, то необходимо слегка помассировать проблемную зону.

Вот и весь комплекс «Ключ» Хасая Алиева.

Чтобы выйти из некого состояния медитации, стоит всего лишь захотеть это сделать. Рекомендуется иногда оставаться в нем еще несколько минут, пусть ваш организм отдохнет. Думайте о хорошем, представляйте как вы полны жизненной энергией.

После «выхода» рекомендуется сесть и медленно закрыть глаза. Если все прошло, как надо, то в вашей голове будет «пустота» — отсутствие каких-либо мыслей. Это верный признак психологической разгрузки.

Существует множество отзывов о методике «Ключ». Одни замечают положительный результат весьма быстро, другие — разочаровываются в ней из-за их отсутствия. Но как показывает практика, второй случай говорит о серьезных и глубоких психологических зажимах. Лишь попробовав на себе перечисленные упражнения, и «поймав» ощущение внутренней свободы, можно развить в себе новые возможности и способности. 😉

А вы что-нибудь слышали о методике «Ключ»? Делитесь своими впечатлениями о ней в комментариях.

Также для поддержания здоровья, молодости и тонуса советуем попробовать «Золотые правила Ниши» и «Тибетскую гимнастику», на выполнение которой требуется всего 5 мин.

В данном видео представлены упражнения, которые помогут в выполнении основного комплекса данной методики.

Социальный и практический психолог, психофизиолог, психотерапевт.

Автор Системы «АльТета» (2012 год).

Автор Методики «Эмоционально-Активного Транса» (2008 год).

Разработчик программ, представленных на данном сайте.

Участвовала в создании и внедрении Метода психофизиологической саморегуляции «Ключ» доктора Хасая Алиева.

Избрана и признана профессионалом в области психологии

Стаж практической деятельности 26 лет.

В своей профессиональной деятельности, большую часть времени уделяю помощи людям, в решении таких проблем, как: чувство тревожности; бессонница; нарушение сна; страхи; агрессия; хроническая усталость; нервное истощение; депрессия; стрессы; неврозы различного происхождения

Дополнительно веду подготовку: спортсменов − к соревнованиям; студентов, абитуриентов − к экзаменам; учащихся школ – к олимпиадам.

Обучаю специалистов: психологов, медицинских и социальных работников, педагогов антистрессовому методу психофизиологической саморегуляции “Ключ”, повышая их квалификацию. Имею учеников по всему миру.

Коротко о внедрении:

– Для директоров промышленных предприятий и слушателей Академии народного хозяйства РФ;

– Для руководителей подразделений ОАО «Мосэнерго»;

– В Московской школе менеджеров «Арсенал»;

– В Центре международного бизнеса;

– Для операторов телефонов доверия в итальянской системе лечения наркоманов «Mondo-X» под руководством Падре Илиджио (Милан, Рим, Читонна);

– Для руководителей фирмы «Хомо-Футурус» (г. София);

– Для операторов микросборки завода «Сириус» ПО Позистор МЭП СССР (г. Армения);

– Для группы бизнес-тренеров (г. Москва);

– Для одаренных детей (Международный Благотворительный Фонд В. Спивакова, г. Москва);

– Социально-реабилитационный центр ветеранов войн и Вооруженных Сил Департамента социальной защиты населения г. Москвы;

– Для психологов МВД РФ;

– Для психологов МО РФ;

– Для руководителей ОАО «Сильвинит» (г. Соликамск);

Читайте так же:  Бессонница уколы глюконат кальция показания к применению аналоги

– Для руководителей ООО «ИБС Экспертиза» (г. Москва).

В 2009 году на базе МГППУ (Московский Городской Психолого-Педагогический Университет) участвовала в создании лаборатории психофизиологической диагностики, целью которой являлась психологическая подготовка спасательных отрядов в системе МЧС.

Алиева Шейла Хасаевна – практический и социальный психолог, психотерапевт

Вы начинаете испытывать стресс, попадая в жизненную ситуацию, которая (постепенно или внезапно) выводит вас из состояния равновесия. Некий фактор мягко или энергично лишает вас устойчивости, и вам нужно исправить возникший дисбаланс.

Что является причиной стресса? Первая часть ответа – стрессор. Вторая часть – это стрессовая реактивность. Стрессор – это стимул, который может запустить в действие реакцию борьбы или бегства.

Если бы стресс ограничивался только дискомфортными ощущениями – увеличением мышечного напряжения, потоотделения, одышкой или состоянием беспокойства, это уже негативно сказывалось на человеке. К сожалению, хронические стрессы также приводят к развитию болезней.

Избрана и признана профессионалом в области психологии Швейцарским изданием энциклопедии «Who is Who» (II и VII издание).

Стаж практической деятельности 26 лет.

Автор Методики «Эмоционально-Активного Транса» (2008 год).

Участвовала в создании и внедрении Метода психофизиологической саморегуляции «Ключ» доктора Хасая Алиева с 1989 года.

Снятие стресса. Как снять психологический и эмоциональный стресс. Лечение депрессии и усталости. Антистрессовые программы. Консультация психотерапевта в Москве и онлайн. Запись на прием психотерапевта в Москве и онлайн. Консультация по Skype психолога. Психолог по Скайпу и онлайн.

Вы можете Записаться на прием, позвонив по телефону, отправив email или заполнив форму.

Новейшие приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Ключ снимает внутренние барьеры и поэтому человек все делает лучше и быстрее восстанавливается. Много лет используется в Минобороны, МЧС, в психологических службах, диспетчерами, операторами и другими лицами напряженных и опасных профессий.
Сейчас метод стал доступен каждому. Позволяет любому человеку получать и сохранять чувство внутренней свободы вопреки обстоятельствам. Люди, прошедшие эту школу, говорят, что стали спокойнее, что у них появилось чувство внутренней защищенности, потому что теперь могут в любой момент снять стресс, принять верное решение, повысить уверенность в себе, получать раскрепощение, вдохновение, мобилизацию, отключать “внутренний диалог”, вызывать релаксацию, улучшать сон, и быстрее решать любые задачи – интеллектуальные и оздоровительные.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fstress.su%2Fimages%2F_home%2Fhome5_img

«Ключ» создан доктором Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1981 году для моделирования состояния невесомости, преодоления стресса и перегрузки. Автор награжден командованием ЦПК медалью “20 лет ЦПК им. Ю.А. Гагарина”. Метод “Управляемая саморегуляция” утвержден Минздравом СССР в 1987 году и запатентован.

Использован при подготовке военного персонала перед входом в атомоход “Курск”, операторов микросборки, диспетчеров, военных психологов и отрядов спецназа, направляемых в зоны боевых действий, для выведения из острого стресса пострадавших после терактов в городах Кизляре, Каспийске, Ессентуках, Беслане, для подготовки спортсменов на Олимпийских Играх в Китае, испытателей Международной космической программы “Марс 500”.

«Ключ» позволяет управлять внутренними резервами, которые были ранее не доступны воле и могли непредсказуемо включаться только в чрезвычайных случаях.

Быстрота снятия стресса настолько показательна, что контраст с имевшимся высоким напряжением нередко вызывает чувство выраженного облегчения, комфорта, вплоть до приятных, необыкновенных ощущений легкости, парения, полета.

Суть метода «Ключ». Основан на новой модели работы мозга. Уникальность “ключевых” идео-рефлекторных приемов в том, что они снимают стресс автоматически. Ключ доступен даже детям, незаменим в экстремальных условиях. Ключ широко известен, отмечен и в российском учебнике физкультуры для 9-11 классов.

Повышает эффективность обучения, тренировки, лечения, помогает быстрее решать сложные задачи, находить выход из тупика. Ключ тренирует способность сохранять ясность ума и уверенность в себе вопреки обстоятельствам. (Патент № 1785711, приоритет с 28 декабря 1990г).

Ключ повышает здоровье, творческие, волевые, адаптивные и физические возможности, помогает сократить время достижения результата в любой деятельности. Результат – с первого применения. (Занесен в Российскую Книгу Рекордов и Достижений, ассоциированную с Книгой Гинесса).

Человек, обученный Ключу, способен снимать стресс в любое время в любом месте, раскрепощаться перед любым выступлением. Ключ открывает состояние внутренней свободы, освобождает от “зацикленности” на проблеме, страха, комплексов и стереотипов, открывает в человеке творца. Как снять стресс метод Ключ подробнее.

Этот простой метод Хасая Алиева в 5-минутных упражнениях снимает стресс, оздоравливает и гармонизирует психику!

Хасай Магомедович Алиев — известный дагестанский ученый, доктор, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».

[3]

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fosdorovis.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fmetod_3

Как психиатр, X. Алиев исследовал и доказал, что сознательное искусственное моделирование автоматических движений способно снять стресс, оздоровить и гармонизировать психику.

Читайте так же:  Что пить от бессонницы на ранних сроках беременности симптомы

Суть метода «Ключ» — найти автоматизм в любом удобном и привычном для вас занятии или найти такое движение, которое подходит именно вам и сделать его с минимальным усилием, а в идеале вообще без психического усилия, на чистом автоматизме. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.

В это трудно поверить, но это так. Эти упражнения, которые длятся по 1 минуте, действительно работают. Не надо верить. Сделайте их — и вы почувствуетесами увидите эффект. Сразу. Сравните ощущения в себе «до» и «после». Почувствуйте разницу.

Осознайте, как это просто управлять собой. Эти упражнения действительно способны изменить вашу жизнь. Работая на уровне рефлексов, они автоматически будут очищать ваш мозг от ненужного мусора в голове в виде негативных эмоций, стресса, страхов, психологических блоков. Регулярно выполняя эти упражнения, вы становитесь свободным человеком.Человеком -творцом.

Если бы все люди на Земле знали бы про эти упражнения, мир стал бы другим. Из него бы ушли ненависть, агрессия, злоба, зависть, обиды. Давайте сделаем наш мир лучше.

Жизнь современного человека полна стрессов. И люди всегда боролись против стресса.

С помощью метода «Ключ» мы обучаем снимать стресс очень быстро и повышать стрессоустойчивость, в разы быстрее, чем это делается в других известных в мире методах. И что наиболее важно — с помощью наиболее простых для данного человека действий.

Это помогает в тех случаях, когда недоступны никакие другие методы тому, кто оказался в остром стрессе.

Мы также учим людей — повышать устойчивость к стрессу. Это уже профилактика и называется она Антистрессовая подготовка «Ключ».

В мире пока нет другого быстродействующего метода, который помогает сохранять ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.

А теперь — самое главное — мы также обучаем способности использовать любой стресс для своих собственных целей с помощью техники «Ключ 2». Но для этого обязательно нужно пройти обучение базовым принципам метода Ключ-1.

Желаю вам успехов в раскрытии собственного творческого потенциала и, конечно, богатырского здоровья!

Справка — б иография

Хасай Магомедович Алиев родился 4 марта 1951 года в г. Махачкала Республики Дагестан. Окончил Дагестанский медицинский институт с дипломом врача-лечебника, а затем интернатуру по специальности врач-психиатр. Со студенческих лет занимался научно-исследовательской работой в области психологии, психотерапии и рефлексотерапии. С 1981 по 1983 годы доктор Алиев по приглашению работал в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина над методикой моделирования состояния невесомости, преодоления стресса и перегрузок у космонавтов. В этот период Хасаем Алиевым и был разработан Метод Саморегуляции человека «Ключ».
Х.М. Алиев сотрудничал с различными научными, общественными и производственными организациями. В том числе, проводил обучение членов «Клуба директоров промышленных предприятий СССР» академика А.Г. Аганбегяна, разработал и внедрил в производство методику снижения утомляемости у операторов микросборки, диспетчеров энергопредприятий.

Далее в биографии Хасая Алиева была работа с силовыми структурами; он занимался антистрессовой подготовкой военнослужащих, отрядов специального назначения, обучал сотрудников МВД, спасателей, лиц других опасных профессий, психологов МЧС, военных журналистов перед работой в горячих точках. Доктор Алиев проводил подготовку военного персонала перед входом в атомоход «Курск», выводил из острого стресса пострадавших в результате терактов в Кизляре, Каспийске, Ессентуках, Москве и Беслане.

Хасай Алиев награжден государственными наградами, среди которых: Медаль «Участнику контртеррористической операции», медали «За укрепление боевого содружества», отряда специального назначения ВВ МВД «РУСЬ», «За личный вклад в восстановления мира и согласия на Кавказе», Медаль Лермонтова «За восстановление мира и согласия на Кавказе», а также многочисленными Почетными грамотами и Благодарностями руководителей министерств и ведомств. Доктор Алиев готовил российских спортсменов на Олимпийских Играх в Китае, испытателей Международной космической программы «Марс 500».

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fhasai.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2FKHasay-Aliev-nebo-IMG_0020-795x1024

«На свете много различных проблем и каждая требует именно своего решения. Но есть одно универсальное средство для решения всех проблем, это – ясная голова!» Хасай Алиев, автор Метода Ключ.

Х.М. Алиев — автор книг, научных монографий, статей. Среди них: «Ключ к себе. Разблокирование скрытых возможностей», «Метод Ключ в борьбе со стрессом», «Руководство по использованию метода «Ключ» для специалистов детских центров реабилитации», «Где взять силы для успеха», «Свое лицо, или Формула счастья». Книги Алиева изданы в России и за рубежом, переведены на разные языки, в том числе, на английский, финский, сербский, болгарский.

С 1998 г. Хасай М. Алиев — Генеральный директор созданного им некоммерческого образовательного учреждения «Центр защиты от стресса» в городе Москве, на базе которого действует Центр Ключ Хасая Алиева. Профессор и его ученики ведут широкую просветительскую работу в области расширения функциональных возможностей человека. Проводятся лекции, семинары и тренинги по выработке практических навыков стрессоустойчивости населения, включая различные социальные группы, детей и подростков.
Доктор Алиев также являлся ведущим научным сотрудником Центра авиационно-космической медицины Государственного Научно-исследовательского испытательного института военной медицины Минобороны РФ, кандидатскую диссертацию защитил по теме «Антистрессовая подготовка военнослужащих и других лиц опасных профессий». Х. Алиев — член Координационно-методического Совета по психологическому обеспечению работы МВД РФ, член Межведомственного совета по координации деятельности психологических служб города Москвы.

[2]

Биография Хасая Алиева отмечена постоянной активной педагогической деятельностью. Специалисты, прошедшие у него профессиональное обучение с правом преподавания метода Ключ работают более чем в 1000 городах России и ближнего зарубежья, а также в Японии, США, Канаде, Германии, Италии, Финляндии, Нидерландах, Болгарии, Польше, Израиле, Австралии.

Читайте так же:  Почему человек тяжело дышит во сне

Этот простой метод Хасая Алиева в 5-минутных упражнениях снимает стресс, оздоравливает и гармонизирует психику!

Хасай Магомедович Алиев — известный дагестанский ученый, доктор, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fosdorovis.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fmetod_3

Как психиатр, X. Алиев исследовал и доказал, что сознательное искусственное моделирование автоматических движений способно снять стресс, оздоровить и гармонизировать психику.

Суть метода «Ключ» — найти автоматизм в любом удобном и привычном для вас занятии или найти такое движение, которое подходит именно вам и сделать его с минимальным усилием, а в идеале вообще без психического усилия, на чистом автоматизме. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.

В это трудно поверить, но это так. Эти упражнения, которые длятся по 1 минуте, действительно работают. Не надо верить. Сделайте их — и вы почувствуетесами увидите эффект. Сразу. Сравните ощущения в себе «до» и «после». Почувствуйте разницу.

Осознайте, как это просто управлять собой. Эти упражнения действительно способны изменить вашу жизнь. Работая на уровне рефлексов, они автоматически будут очищать ваш мозг от ненужного мусора в голове в виде негативных эмоций, стресса, страхов, психологических блоков. Регулярно выполняя эти упражнения, вы становитесь свободным человеком.Человеком -творцом.

Если бы все люди на Земле знали бы про эти упражнения, мир стал бы другим. Из него бы ушли ненависть, агрессия, злоба, зависть, обиды. Давайте сделаем наш мир лучше.

Хасай Магомедович Алиев — выдающийся дагестанский ученый, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».

Метод X. Алиева построен на обучении искусству саморазвития с помощью известных в восточных религиях трансгенных автоматических однообразных движений, выполняемых с минимальным психическим усилием, чаще всего в различных техниках молитв. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.

Как психиатр, X. Алиев исследовал и доказал, что сознательное искусственное моделирование автоматических движений снимает стресс, оздоравливает и гармонизирует психику.

Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!
Метод «Ключ» позволяет:
сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;
включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;
быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;
сокращать количество сна за счет повышения его качества;
контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;
находить контакт с «проблемными» собеседниками;
яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;
раскрывать творческие способности;
повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.
«Ключ» – важнейший инструмент для жизни. Человек, управляющий энергией стресса, – это человек будущего. Сегодня человеком будущего может стать каждый из вас!

Гость / 29.02.2012 Что такое “новейший,уникальный и неповторимый метод КЛЮЧ”?
1.Вход в транс при помощи идеомоторных техник.
2.Самопрограммирование при помощи визуализации.
Да,техника ключ-рабочая(хотя если её практиковать вточности следуя указаниям автора,эффект будет очень незначительный).
Но зачем выдавать за своё то,что уже давно разработано и применяется во всём мире?
А что-бы разводить лохов.Ведь у нас так падки до всяких псевдокосмических разработок и продуктов супер-пупер секретных институтов.
Жаль что подобные ключи засоряют литературу по психологии и всё труднее найти что-то стоящее.

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fmechtayte.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fstriking_r%2Fcache%2Fimages%2F6039_gymn-628x353

Сегодня мы хотим познакомить вас с «Гимнастикой от стресса» из мега-популярного метода «КЛЮЧ» Хасая Алиева, которой мы сами занимаемся вот уже несколько лет. Эти замечательные упражнения – лучшее средство в борьбе со стрессом .

Выполнение этой гимнастики помогает:

  • Быстро избавиться от нервного напряжения
  • Эффективно преодолеть психологические барьеры
  • Мгновенно восстанавливать утраченные силы

Хотите обучиться этой уникальной гимнастике прямо сейчас?

Читайте так же:  Глицин при бессоннице сколько часов

Тогда смотрите это короткое видео и запоминайте 5 простых упражнений от стресса:

Обращаем Ваше внимание, что эти волшебные упражнения — всего лишь малая часть из уникального Метода Саморегуляции «КЛЮЧ» , ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ которого Вы можете заказать на нашем сайте

Вот что дает короткая (5 мин) тренировка по методу «Ключ»:

  • Значительное повышение жизненного тонуса, снятие головных болей, восстановление нарушений сна
  • Разблокировка скрытых возможностей и раскрытие творческого потенциала
  • Возможность сделать красивыми свою осанку, фигуру, походку и придать гибкость позвоночнику
  • Контроль негативных эмоций в стрессовых ситуациях
  • Избавление ОТ ВСЕХ вредных привычек
  • Понижение порога усталости и быстрое восстановление физических и умственных способностей
  • И много других уникальных возможностей…

Хотите получить ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ?

  • Электронная книга «Метод «КЛЮЧ» Хочешь Иметь Что Хочешь?!»

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fmechtayte.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fklyuch

  • + Видео-запись мастер-класса Хасана Алиева (1 час 05 мин.)

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=http%3A%2F%2Fmechtayte.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F04%2Fmaster

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Всем, кто сейчас читает эти строки, мы предоставляем БОНУССКИДКУ 50% на ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ метода «КЛЮЧ»

Чтобы получить бонус, сделайте следующее:

  1. Нажмите на кнопку «ПЕРЕЙТИ», расположенную ниже
  2. Внизу страницы с описанием метода «Ключ» нажмите на кнопку «ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС!»
  3. На странице оплаты введите купон скидки: min50

И цена для Вас сразу понизится!

Не упустите шанс изменить свою жизнь УЖЕ СЕГОДНЯ!

P.S. Пожалуйста, нажмите на кнопки соц. сетей — поделитесь «Гимнастикой от стресса» с вашими друзьями! БлагоДарю!

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ?
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ – ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм proxy?url=https%3A%2F%2Falteta.ru%2Fupload%2Fiblock%2F20f%2F20f4e96db44e64db26481526fb2a5a60

Ведет индивидуальные и групповые приемы (а также индивидуально по Skype )

Стаж практической деятельности ‒ 26 лет

  • Учредитель и генеральный директор Центра здоровья и развития “Альтета”
  • Участвовала в создании и внедрении метода психофизиологической саморегуляции “Ключ” доктора Хасая Алиева
  • Сертифицированный специалист в области метода “Ключ”
  • Избрана и признана профессионалом в области психологии швейцарским изданием энциклопедии Who is Who (второе и седьмое издания)
  • Является соавтором метода психофизиологической саморегуляции “Ключ”
  • Является автором новой системы “Альтета”
  • Является автором методики “Эмоционально активного транса”

Основные направления деятельности:

В своей профессиональной деятельности большую часть времени уделяет помощи людям в решении таких психофизиологических проблем, как:

  • чувство тревожности
  • бессонница, нарушение сна
  • страхи
  • агрессия
  • хроническая усталость
  • нервное истощение
  • депрессия
  • стрессы
  • неврозы различного происхождения


Проводит обучение по программам:

Дополнительно ведёт подготовку:

  • спортсменов к соревнованиям
  • студентов и абитуриентов к экзаменам
  • учащихся школ к олимпиадам.

Обучает психологов, медицинских и социальных работников, педагогов методу психофизиологической саморегуляции “Ключ”, повышая их квалификацию. Имеет учеников по всему миру.

Помимо представленных направлений в работе, обучает и сопровождает людей, занятых в бизнесе, по программам:

  • “Выход из кризисной ситуации”
  • “Приумножение капитала”

С 1987 года участвует в обучении и внедрении метода «Ключ».

Коротко о внедрении:

  • Для директоров промышленных предприятий и слушателей Академии народного хозяйства РФ;
  • Для руководителей подразделений ОАО «Мосэнерго»;
  • В Московской школе менеджеров «Арсенал»;
  • В Центре международного бизнеса;
  • Для операторов телефонов доверия в итальянской системе лечения наркоманов «Mondo-X» под руководством Падре Илиджио (Милан, Рим, Читонна);
  • Для руководителей фирмы «Хомо-Футурус» (г. София);
  • Для операторов микросборки завода «Сириус» ПО Позистор МЭП СССР (г. Армения);
  • Для группы бизнес-тренеров (г. Москва);
  • Для одаренных детей (Международный Благотворительный Фонд В. Спивакова, г. Москва);
  • Социально-реабилитационный центр ветеранов войн и Вооруженных Сил Департамента социальной защиты населения г. Москвы;
  • Для психологов МВД РФ;
  • Для психологов МО РФ;
  • Для руководителей ОАО «Сильвинит» (г. Соликамск);
  • Для руководителей ООО «ИБС Экспертиза» (г. Москва).

В 2009 году на базе МГППУ (Московский Городской Психолого-Педагогический Университет) участвовала в создании лаборатории психофизиологической диагностики, целью которой являлась психологическая подготовка спасательных отрядов в системе МЧС.

Источники


  1. Чазов Е. И. Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь. – М.: Мнемозина,, 2001.

  2. Кузнецов, Ю. Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной / Ю. Кузнецов, Л. Велькович. – М.: ИГ “Весь”, 2013. – 176 c.

  3. Кастанеда К. Сила безмолвия. – Киев: София, 1995.
Изображение - Бессонница от стресса хасая алиева инстаграм 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.4 проголосовавших: 8

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here