Бессонница без причины признак шизофрении

Сегодня предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "бессонница без причины признак шизофрении" с объяснениями психотерапевта Веры Беспаловой. Все вопросы можете задать в комментариях после статьи.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vashsomnolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2FBessonnitsa-pri-shizofrenii-300x162

Бессонница при шизофрении считается частым явлением в момент обострения заболевания. Хотя трудность с засыпанием является еще одной особенностью шизофрении, проблема также может быть вызвана и усугубляться некоторыми другими психологическими проблемами, которые часто действуют бок о бок шизофренией. Это стресс, беспокойство и депрессия.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Важно! Проблема сна не должна рассматриваться как неизлечимое состояние, поскольку существует много возможностей для людей, живущих с шизофренией, ее преодоления.

По результатам исследований этих двух психологических расстройств было выяснено, что шизофрения и бессонница непосредственно зависят друг от друга. По официальным данным медицинской статистики, больные на шизофрению в 85% всех случаев страдают плохим засыпанием, кошмарами и частым пробуждением.

Во время шизофрении человек испытывает маниакальную депрессию, которая при обострении сочетается с апатией и сложной формой психоза. Нарушается мышление, появляется неадекватность мыслей. Негативные мысли при бессоннице, которые преследуют больного, ухудшают и так сложное состояние и приводят к бессонным ночам.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Человек с шизофренией часто остается наедине со своими мыслями. Ему не с кем поделиться своими переживаниями и проблемами, так как нет контакта с социумом. Одиночество, которое часто преследует шизофреника, обеспечит плохое засыпание, нарушенный сон (частое просыпание) и ночные кошмары.

С шизофренией бороться бессмысленно, так как заболевание носит либо генетический характер, либо приобретается в течение жизни из-за постоянно навязчивых негативных мыслей. А вот с бессонными ночами не только можно, но и нужно бороться.

Одним из первых решений, которое может предложить ваш врач для решения проблем со сном, является прием снотворного. Существует несколько различных типов снотворных препаратов, которые доказали свою эффективность.

Список безрецептурных медикаментов для сна:

Более сильные классы снотворного, такие как барбитураты, например, Фенобарб (Фенобарбитон) и Золпидем, выдаются только по рецепту.

Важно! Независимо от выбранного препарата, который вы принимаете, жизненно важно помнить, что снотворное нельзя принимать с алкоголем, наркотиками, транквилизаторами или сочетать с другим снотворным препаратом.

Стоить помнить, что таблетки для улучшения сна сами по себе не должны рассматриваться как лекарство от всех проблем с засыпанием. Препараты могут вызвать зависимость, так как установленная доза со временем перестанет помогать и ее придется постоянно увеличивать. По этой причине снотворное должно рассматриваться только как временное средство. Бессонница при шизофрении не должна лечиться сильным снотворным.

Помните, что препараты для улучшения сна могут помочь вам уснуть и проспать всю ночь, но они ничего не сделают, чтобы помочь вам справиться с главной причиной нарушения сна – шизофренией.

Специалисты также могут назначить транквилизаторы, чтобы помочь справиться с проблемами сна.

[2]

Наиболее безвредными при шизофрении считаются такие транквилизаторы:

В прошлом эти препараты назначались гораздо шире, чем сегодня, но теперь мы понимаем, что рутинное использование этих лекарств для устранения бессонницы, вероятно, является контрпродуктивным для людей, живущих с шизофренией.

Тем не менее, некоторые люди считают, что небольшая доза незначительного транквилизатора, такого как Диазепам, принимаемого рано вечером, может помочь расслабиться вечером и придать полного спокойствия.

Некоторые лекарственные травы действенны для лечения бессонницы, но, к сожалению, существует реальная нехватка твердых научных доказательств относительно их эффективности при шизофрении. Многие рецепты народной медицины для улучшения сна основаны на Валериане, которая использовалась в течение многих лет для лечения проблем психического здоровья.

Эффективные народные рецепты с валерианой:

  1. По 3 ст.л. смешиваем корень валерианы, листья мяты перечной, цветки боярышника, траву пустырника обыкновенного. Перемешать. Заливаем 1 ст.л. сухой смеси стаканом кипятка, довести до полного кипения и дать настояться 30-40 минут. Процедить и принять перед сном.
  2. Смешиваем 1 ст.л. мяты перечной и 1 ст.л. трилистника водяного. Добавляем по 3 ст.л. корня дягиля и валерианы лекарственной. Стаканом кипятка залить 1 ст.л. сухой смеси, дать настояться 1 час. Процедить и принимать по 60-70 мл трижды в день.
  3. По 3 ст.л. смешиваем корень валерианы, траву пустырника, семена укропа и семена тмина. Стаканом кипятка заливаем 2 ст.л. сухой смеси и настаиваем 35 минут. Принимать по 100 мл трижды в день перед едой.
  4. Измельчаем корень валерианы, заливаем 1 ст.л. стаканом кипятка. Даем настояться 30 минут. Принимать трижды в день по 30 мл.

Успокоить раздражительность перед сном можно также ромашковым чаем или настоем из сбора трав (боярышник, мелисса, прополис, пустырник).

Помимо медикаментов есть также ряд других способов, которыми вы можете улучшить свой сон. Вот несколько советов, которые помогут вам хорошо спать по ночам:

  1. Важно сохранять ночь для сна и не спать в течение дня, если это возможно.
  2. Удостоверьтесь, что комната, в которой вы спите, комфортна (правильная температура, влажность воздуха).
  3. Обратите внимание на кровать. Если ваш матрац старый или слишком твердый, тогда замените его.
  4. Даже если вы не работаете в данный момент, важно иметь структурированный день со стимулирующими действиями. Сидеть на диване, наблюдая дневное телевидение в течение большей части дня, не обеспечит достаточного напряжения, чтобы вы устали, когда наступает вечер.
  5. Попытайтесь ежедневно заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, бег или плавание.
  6. Не употребляйте кофе, чай или энергетические напитки вечером. Они содержат кофеин, который является стимулятором.
  7. Не ешьте свой ужин слишком поздно. Оптимальным вариантом считается за 2-3 часа до сна.
Читайте так же:  Бессонница при беременности во втором классе

Если страдаете на шизофрению, не игнорируйте рекомендации лечащего врача. Принимайте все назначенные лекарственные препараты. Не игнорируйте социум, общайтесь с людьми.

Шизофреника важно окружить вниманием и заботой. Он должен знать, что кому-то нужен и в нем нуждаются его близкие и родные. Посещение психиатра помогут устранить обострение болезни, в остальное время больной нуждается только в помощи своей семьи.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fbessonnica24.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fbessonn-rus1-e1508857243297

Довольно часто такое явление как бессонница вызывается различными психологическими отклонениями. Человек, подверженный маниакальным видениям, приступам депрессии и невроза, сталкивается с нарушениями сна в течение периодов обострения. Шизофреник же страдает от бессонницы практически постоянно. Какая же связь между бессонницей и шизофренией?

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fbessonnica24.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F090-shizofrenia


Если проложить прямую параллель между бессонницей и шизофренией, то можно сказать, что эти два психологических явления напрямую зависят друг от друга. Шизофреники страдают нарушениями сна в 80% случаев, согласно официальным данным по медицинской статистике. Отчего же это происходит?

У больного шизофренией наблюдается состояние маниакальной депрессии, которое в периоды обострения чередуется то проявлениями глубокой апатии, то тяжелой формой психоза. Наблюдается нарушение мышления, неадекватность мыслей. Внутреннее состояние человека ухудшается вследствие нарушения хода мыслительной активности. Шизофреник мечется от собственных мыслей, не дающих ему спать спокойно.

Потеря контакта с социумом и нарушение координации движений, также проявляющихся в периоды обострения шизофрении, приводят к тому, что человек остается наедине со своими проблемами. Ему не с кем поделиться, некому высказать свои быстро переходящие мысли. Ощущение одиночества, преследующее его практически постоянно, «выливается» в бессонные ночи.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fbessonnica24.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2F090-bessonnica-pri-shizofrenii


С самой шизофренией бороться совершенно бесполезно, равно как и с ее начинающимися проявлениями, — эта болезнь является либо наследственной, либо приобретенной в результате постоянного навязчивого состояния. А вот с проявлениями бессонницы в период обострения можно побороться. Для этого нужно выявить и убрать причины психоза.

Частые консультации с лечащим врачом, наблюдающим больного шизофренией, приводят к тому, что человек еще больше замыкается в себе и полностью теряет связь с реальностью и окружающим миром. Посещения психиатра должны приносить облегчение только в периоды обострения болезни, в остальное же время шизофреник нуждается только в регулярном общении, пребывании в обществе.

Окружите шизофреника непрерывной заботой и вниманием. Покажите ему, что вы так же нуждаетесь в нем, как и он в вас. Проявления бессонницы уйдут сами с собой, вслед за навязчивым состоянием психоза.

Если вы страдаете шизофренией, обязательно принимайте все лекарства, прописанные вашим лечащим врачом. Бурные приступы снять довольно легко, важно, чтобы это состояние не вернулось через несколько дней. Для этого старайтесь постоянно общаться с людьми, учитесь находить общий язык со всеми и позаботьтесь о том, чтобы нужные лекарства всегда были под рукой. При отступлении приступа шизофрении уйдет и ваш главный недуг – бессонница.

У больных шизофренией сон инверсирован и нарушен, резкое его нарушение – явный предвестник обострения. Исходя из мнений ученых, можно сделать вывод, что нарушение сна – это первичный и самый явный признак обострения психо-патологий, психозов и различных дисфункций ЦНС. Современная психиатрия определят расстройства сна частыми пробуждениями, беспокойными состояниями, кошмарами, страхами засыпания.

Пациент с диагнозом F20, может не спать по несколько дней, что следствии приводит к повышенной сонливости, инверсиям. После обострения сон человека нормализуется, но не полностью о чем свидетельствуют как объективные, так и субъективные показатели. Для выявления причин инверсии и нарушения сна используется полисомнография – исследование структуры сна на протяжение всего периода.

Специалисты считают, что расстройства сна при шизофрении не требуют серьезных дообследований, как при депрессивных синдромах, поскольку они не есть специфичными. Тревожно-параноидальная симптоматика, первый показатель клинических картин шизофреников страдающих нарушением сна и абстинентными синдромами спровоцированными зависимостью от психотропных препаратов.

Обструктивное апноэ, как мы все знаем частый спутник диагноза F20, что в свою очередь так же способствует патологическим расстройствам сна. Нарушение сна при шизофрении имеет достаточно широкую вариацию – деформация третей и четвертой фаз сна, сокращение REM — фазы, а некоторые психиатры отмечают особенность сокращения четвертой фазы.

В мировой практике, были предложения различить вариативные и инвариантные сна при шизофренических расстройствах. REM — латентность и REM-плотность в первую очередь зависели от статусности больного – ухудшались в кануне обострения, психотического эпизода. Четвертая же фаза, фаза медленного сна почти всегда была нарушена у шизофреников. Сам факт нарушения фазы «медленного сна» даже у здорового человека, свидетельствует о предрасположенности к шизофреническим расстройствам.

Читайте так же:  Как справиться с бессонницей в конце беременности йодом

В период обострения, имеет место нарушение непрерывности сна – латентность, эффективность, хронометражи пробуждения и засыпания. Непрерывность сна, как правило определяется состоянием дофаминергической системы, а искажение ритма сна, соответствует усилению.

Процессы переработки информации нарушены у больших шизофренией именно, во врем сна. В основном, у пациентов при использовании свето-звуковых стимулов и измерении обратных потенциалов наблюдается усиленный резонанс в тетта-диапазоне.

Для нормализации сна используют Клозапин, Азалептол, Галапередол, другие транквилизаторы и нейролептики. Стоит подчеркнуть, что после курса лечения нарушений сна и отмены антипсихотиков, их эффекты могут фиксироваться на протяжении шести, семи недель.

Форум больных и не больных F20 шизофренией, МДП (БАР), ОКР и другими психиатрическими диагнозами. Группы взаимопомощи. Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки

Сообщение Karma » 30.01.2013, 15:53

Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что развитие шизофрении тесно связано с нарушениями сна. Многие психиатры отмечают, что психически больных людей часто беспокоит бессонница. Исследователи считают, что во всём виноват сбой биологических часов. Результаты экспериментов, проведённых на крысах, также доказывают, что нарушения сна провоцируют нарушения в психике.

В процессе исследования специалисты проводили круглосуточное наблюдение за состоянием подопытных крыс с дефектным геном SNAP25, «ответственным» и за развитие шизофрении у человека. Грызуны были вынуждены проводить12 часов при дневном свете и 12 часов в кромешной темноте. В результате у подопытных крыс пик активности приходился на те отрезки времени, в которые они обычно спят, потому что у них произошло нарушение циркадных ритмов, отвечающих за регуляцию нормального цикла сна и бодрствования.

Как утверждает Рассел Фостер, руководивший исследованием, у подопытных животных с генетической мутацией произошли изменения в процессе образования определенных белков, выполняющих в организме роль «посредников» между долей мозга, отвечающей за биоритмы (СХЯ), и своеобразными «периферическими часами», которые находятся в иных органах.

Тем не менее, пока учёные не смогли найти доказательства, однозначно подтверждающие то, что развитие шизофрении является прямым следствием сбоя биоритмов, однако они уверены, что нарушения сна существенно увеличивают риск появления мозговых расстройств.

Некогда М. М. Манасеиной, ученицей физиолога И. Р. Тарханова, в 1870-х годах занимавшейся вопросом значения сна для организма, был сделан вывод, что для человеческого организма сон намного важнее пищи, потому как без еды человек способен прожить не один день, а отсутствие сна уже на вторые сутки вызывает угнетение жизнедеятельности. Это обусловлено тем, что именно во сне осуществляется «перезагрузка» не только клеток коры головного мозга, но и всей нервной системы, отвечающей за нормальное функционирование организма. Не зря лишение сна, активно применяемое во время сталинских репрессий в отношении «врагов народа», оказалось едва ли не самой мучительной пыткой. Ради возможности погрузиться в блаженное забытье, многие люди были готовы признаться даже в самых невообразимых прегрешениях.

Кстати, психиатры давно заметили, что если здоровый человек, по каким-либо причинам на долгое время лишён сна, то у него часто начинается бред, сопровождаемый галлюцинациями, столь характерный у пациентов с расстроенной психикой. В некоторых случаях это способствует возникновению необратимых изменений в мозгу. Это явление хорошо отражено и в классической литературе, достаточно вспомнить страшный поступок несчастной Варьки, героини рассказа А. П. Чехова «Спать хочется».

Профессора из Калифорнийского университета Ланса Кригсфельда результаты данного исследования очень заинтересовали, так как больные, страдающие шизофренией, нередко обладают и другими заболеваниями, имеющими отношение к сбою биологического ритма. К примеру, сердечнососудистыми недугами, диабетом и ожирением.

Он поясняет, что схожесть заболеваний, выявленных у больных шизофренией и у пациентов, страдающих от нарушения суточного ритма, указывает на то, что сбой биологических часов является немаловажным фактором появления расстройств. В связи с этим он говорит, что, опираясь на результаты исследования, можно с уверенностью говорить о пользе проектирования терапевтических средств, нормализующих сигналы СХЯ у больных шизофренией. Создание такого средства будет огромным рывком в деле повышения качества жизни и её продолжительности.

То есть, устранения нарушений сна у больных шизофренией, может быть, позволит избавить их и от симптомов психического расстройства.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fpsyandneuro.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F12888_2017_1539_Fig2_HTML

Наряду с позитивными, негативными и когнитивными симптомами шизофрении, которые составляют основные диагностические критерии для неё, постоянно растущий объём исследований показывает, что пациенты с шизофренией часто имеют коморбидные расстройства сна, которые также влияют на качество жизни пациентов и даже могут выступать в роли предикторов ухудшения состояния.

Нарушения сна – чаще всего бессонница (инсомния) – наиболее часто отмечаемый симптом у людей, находящихся в продромальной фазе шизофрении. Кроме того, как самоотчет, так и объективные измерения сна демонстрируют различные нарушения цикла сон-бодрствование у лиц как с высоким риском развития психоза, так и у пациентов с установленным диагнозом шизофрении. По этой причине, многие исследователи указывали на связь между нарушениями сна и выраженностью симптомов шизофрении у пациентов. Однако данные об этих ассоциациях и связанных с ними рисками ещё предстоит всесторонне изучить. В новой работе, опубликованной в «Nature of Science and Sleep», учёные под руководством Kaskie R.E. рассмотрели результаты 54 исследований, которые изучали эту связь.

Читайте так же:  Бессонница при неврозе навязчивых людей

Материал подготовлен в рамках проекта ProШизофрению — специализированного раздела официального сайта Российского Общества Психиатров, посвященного шизофрении, современным подходам к её диагностике и лечению.

В экспериментах на животных и людях было обнаружено, что дисфункция рецепторов дофамина лежит в основе ассоциации между расстройствами сна и шизофренией. Например, в исследовании, которое фиксировало записи сна у 20 здоровых мужчин, продолжительность первой фазы медленного сна была на 47% выше по сравнению с исходным уровнем у участников, которые получили антагонист D1-дофаминового рецептора NNC-687 против плацебо. Антагонист D1-дофаминового рецептора увеличил общее число, частоту и длительность сонных веретён (сигма-ритм) и дельта-волн.

Почти все антипсихотические препараты являются, по крайней мере, частично, антагонистами D2-дофаминовых рецепторов, что и обеспечивает редукцию позитивных симптомов, т.к. происходит снижение гиперактивности этих рецепторов и предотвращается связывание дофамина с ними. Многие исследования, изучавшие пациентов после прекращения приема антипсихотиков, свидетельствуют о том, что тяжелые психотические симптомы чаще развиваются у пациентов с нарушением сна, нежели у пациентов без каких-либо расстройств цикла сон-бодрствование.

Поскольку антипсихотики оказывают свое действие, блокируя D2-дофаминовые рецепторы, они могут приводить (или ухудшать) к СБН и/или к расстройству периодических движений конечностей. Так, в одном из исследований была обнаружена значительно более высокая заболеваемость СБН и распространенность симптомов СБН у пациентов с шизофренией по сравнению с контрольной группой (21,4% и 47,8% против 9,3% и 19,4% соответственно).

В различных исследованиях сообщалось о высокой распространенности ОАС у пациентов с шизофренией – по данным мета-анализа 15,4%. Ожирение может быть одним из факторов, лежащих в основе этой коморбидности. Как считают авторы обзора, чрезмерное увеличение веса является частым побочным эффектом антипсихотической терапии, поэтому как генетически обусловленное, так и вызванное лекарственными средствами ожирение может привести к ОАС.

Существует множество подходов, которые могут эффективно лечить бессонницу у пациентов с шизофренией. Когнитивно-поведенческая терапия может использоваться для решения таких проблем, как отсутствие дневной активности, навязчивые мысли или галлюцинации перед сном или озабоченность тем, что они не смогут уснуть. Для острой бессонницы продемонстрирована эффективность палиперидона, оланзапина и других «атипичных» антипсихотиков, а также гипнотических препаратов, таких как зопиклон и мелатонин.

Шизофрения и расстройства сна ассоциированы с более высоким риском развития различных патологий. Пациенты с данными сопутствующими расстройствами, как правило, имеют более плохие исходы и низкое качество жизни, более высокую смертность и более выраженные симптомы основного заболевания. «Кроме того, нарушения сна влияют на социальное и когнитивное функционирование и, следовательно, вносят значительный вклад в повседневные проблемы, обычно возникающие у пациентов с шизофренией», – считает соавтор Фабио Феррелли, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Университета Пенсильвании.

По мнению авторов, не стоит недооценивать роль плохого сна в преодолении или усугублении различных психических симптомов, включая галлюцинации, паранойю, плохую концентрацию и подавленное настроение. Если врач работает над улучшением качества сна пациентов, есть хороший шанс, что некоторые из их симптомов тоже улучшатся.

Раскрыта необычная связь между шизофренией и бессонницей

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2FRaskryita-neobyichnaya-svyaz-mezhdu-shizofreniey-i-bessonnitsey-300x225

Ученые-исследователи из Америки недавно выяснили, что часто повторяющиеся галлюцинации, случающиеся с регулярной периодичностью у людей, страдающих различной формой шизофрении, и проблемы с восприятием обычного мировоззрения у тех, кого часто мучает бессонница, могут быть вызваны в результате накопления в головном мозге одного и того же вещества — так называемого «гормона несчастья».

Американские специалисты предполагают, что такой необычный гормон способен вызвать значительное и длительное нарушение сна, после которого происходят периодические сложные изменения в сознании человека. Но помимо этого возможен даже обратный эффект, когда нарушения сна приводят к большому росту концентрации этого вещества в головном мозге человека, которое и провоцирует проблемы с восприятием реального мира и событий.

Довольно долго эксперты в области психиатрии из разных стран сходились во мнении, что шизофрения и различные другие психические расстройства проявляются в целом по генетическим причинам. Однако постепенно было выяснено, что за возникновение и развитие таких заболеваний ответственны и другие факторы. Об этом явлении было подробно рассказано в научно-популярном журнале «Sleep».

Например, такое распространенное и всем известное заболевание, как молочница, способно заметно повысить вероятность развития множества психических расстройств у человека. В последних исследованиях специалистам из Соединенных Штатов удалось доказать, что значительное накопление в мозге животных особого гормона под названием «кинурен» и продукта его распада тоже может вызывать такое необычное явление, как «голоса в голове».

Это вещество ученые назвали «гормоном несчастья», потому что его присутствие в организме принято ассоциировать с депрессивным и тревожным состоянием. В ходе серии проведенных экспериментов ученые вводили кинурен в мозг подопытных крыс. В результате этого лабораторные грызуны испытывали значительные трудности в восприятии реальности.

Сегодня специалисты говорят о том, что введение особого фермента, разрушающего «гормон несчастья» может улучшить состояние пациентов. Это относится ко всем больным, страдающим психическими заболеваниями различной формы и степени. Особый фермент поможет пациентам избавиться от множества психических расстройств, которые сейчас считаются тяжелыми и даже неизлечимыми.

Читайте так же:  Мед от бессонницы эффективные без ведома больного

В Москве проходит Всероссийский съезд онкопсихологов

С 8 по 10 ноября 2018 года в Москве проходит очередной, 10 всероссийский съезд онкопсихологов. Его организаторы Ассоциация онкопсихологов.

[1]

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2FPsihologi-uverenyi-chto-kazhdyiy-chelovek-dolzhen-byit-schastlivyim-300x225

Психологи уверены, что каждый человек должен быть счастливым

Известный американский доктора психологии Райан Немец убежден, что каждый человек может стать гораздо счастливее, определив сильные черты своего характера.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FOpredelen-mehanizm-uspokoitelnogo-vozdeystviya-zapaha-lavandyi-300x200

Определен механизм успокоительного воздействия запаха лаванды

Человечество знакомо с лавандой уже несколько веков. Она применяется в парфюмерии и кулинарии. Также давно нам известно о лечебных.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FSindrom-bespokoynyih-nog-mozhet-dovesti-do-suitsida-300x200

Американские ученые уверены, что синдром беспокойных ног, который, помимо этого, называют «синдром Экбома» или же «болезнь Виллиса» – опасный.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2F83426-1-300x200

Как все было: в «Мастерской классического костюма» рассказали о конфликте с клиентами и бывшей сотрудницей

Два года назад Юлия Зеленская, ранее работавшая в столичном ателье «Мастерская классического костюма», устроила скандал из-за якобы несправедливого отношения.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FPsihologi-raskryili-taynu-izvestnoy-opticheskoy-illyuzii-300x216

Психологи раскрыли тайну известной оптической иллюзии

Репродукция «Моя жена и моя теща» считается популярной в мире оптической иллюзией. Последние исследования психологов показали, что люди видят.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FDepressiya-i-trevozhnost-mogut-byit-vyizvanyi-golodaniem-300x200

Депрессия и тревожность могут быть вызваны голоданием

Ученые из Университета Гвельфа провели исследование о влиянии голода на настроение. Результаты опытов подтверждают, что такая зависимости не только.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2F65456546-300x169

Определено, почему человек слышит звук чужих шагов и не замечает шум своих

Как известно, люди практические не обращают внимания на звуки собственных шагов и другие шумы, которые постоянно возникают рядом с.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FE%2560kspertyi-starcheskoe-slaboumie-nauchatsya-lechit-cherez-10-let-300x200

Эксперты: старческое слабоумие научаться лечить через 10 лет

Многие ведущие ученые заявляют, что в ближайшие 10 лет нацелены научиться излечивать старческое слабоумие. Это болезнь, возникающая в результате.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.psyportal.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2FFiltryi-dlya-foto-mogut-dovesti-do-suitsida-300x186

Чтобы улучшить нашу внешность на фотографиях, предназначенных к размещению в социальных сетях, в приложениях для общения вмонтированы различного рода.

Бессонницей (инсомния) называют патологическое состояние, при котором нарушается процесс сна. Это вовсе не означает, что человек не спит ночью совсем. Сон есть, но затруднено засыпание, возникают частые пробуждения, нарушены фазы сна, а также чувствуется разбитость с утра. Другими словами, инсомния – это расстройство цикла «сон-бодрствование». Как же распознать нарушение сна? Какие признаки бессонницы помогают выявить проблему недостатка сна?

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy

Инсомния относится к числу широко распространенных заболеваний

[3]

Согласно статистике, примерно 35-45% населения нашей планеты страдают инсомнией. В пожилом возрасте нарушение сна встречается гораздо чаще, что связано с присоединением различных соматических и психических заболеваний. Около 15% больных не справляются самостоятельно и вынуждены прибегать к помощи специалиста (сомнолога).

Страдать от нарушений сна могут все возрастные категории (от новорождённых деток до людей преклонного возраста). Самыми часто встречающимися причинами инсомнии являются:

  1. Временные раздражители (громкий звук, яркий свет, холод или жара, духота в помещении и так далее).
  2. Переезды, перелёты, смена часовых поясов, ночные смены, работа с неудобным графиком.
  3. Соматические заболевания (диабет, бронхиальная астма с частыми ночными приступами, артериальное давление, аритмия, деформирующие остеоартрозы и остеохондроз с постоянным болевым синдромом, злокачественные опухоли).
  4. Психические болезни (неврозы, депрессия, шизофрения, навязчивые состояния).
  5. Патология нервной системы (эпилепсия, болезнь Паркинсона, инсульты, невралгии, менингиты и другие).
  6. Гормональные причины (беременность, климакс, гипертиреоз).
  7. Приём стимуляторов на ночь (алкоголь, никотин, кофеин, наркотики, допинги).
  8. Бесконтрольное лечение снотворными препаратами и транквилизаторами.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy-3

Нарушения сна могут проявляться по-разному

В зависимости от фактора, приведшего к нарушению сна, бессонницу разделяют на 3 основных типа:

  • Пресомнические нарушения (проблемы с засыпанием).
  • Интрасомнические (частые пробуждения, поверхностный сон).
  • Постсомнические (отсутствие бодрости с утра).

Проявляется в виде увеличения времени для того, чтобы уснуть. Обычно стадия погружения в сон длится 4-10 минут. У данной же категории больных этот этап может затянуться до двух часов. Скорее всего связано это с ранним укладыванием, отсутствием утомления и готовности для отдыха, дневным светом (например, на севере, где белые ночи), приёмом кофе. Также изменение процесса засыпания происходит по причине боязни человека перед наступлением ночи. Если уже имелся опыт бессонных ночей, кошмарных сновидений, то мы сами бессознательно оттягиваем момент погружения в сон, вспоминая о пережитом.

Другой причиной увеличения нарушения засыпания является перевозбуждённое состояние (сильные эмоции, полученные вечером, поздно ушедшие гости, просмотренный фильм, потрясение и многое другое), невозможность найти удобное положение в кровати.

Если проблема засыпания повторяется не первый раз, то возникает порочный круг! Человек будет ещё сильнее избегать времени отхода ко сну из-за появления страха!

Проявляются в процессе самого сна. Последний очень поверхностный, прерывистый. Проснуться можно от любого малейшего звука, шелеста, шёпота, а заснуть снова очень тяжело. Специалисты считают, что у таких больных низкий порог пробуждения. Другим вариантом этой группы нарушений могут быть пробуждения от кошмарных сновидений, уснуть после которых снова уже не захочется. Если представить идеальную ситуацию, в которой не будет никаких раздражителей, то человек, страдающий этим видом инсомнии, сможет спокойно проспать до утра. К сожалению, таких ситуаций не бывает, ведь все мы ночью ворочаемся, встаём в туалет, двигаем конечностями.

Читайте так же:  Средство от бессонницы из тыквы с медом

Возникают утром, после пробуждения и характеризуются:

  • Трудно открыть глаза, встать с кровати из-за сильной усталости, слабости.
  • Дневная сонливость, апатия (как парадокс, при попытке уснуть днём, ничего не получится).

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy-4

При бессоннице пациенты могут жаловаться на дневную сонливость

  • Перепады настроения, раздражительность, иногда гнев и злость, пониженная работоспособность, повышение аппетита (иногда резкая его потеря), снижение концентрации внимания, рассеянность, невозможность сосредоточиться на каком-то деле.
  • Головные боли, головокружение, повышение артериального давления или его понижение (вплоть до обморока).
  • Нарушение работы сердца (сердцебиение, аритмии, невралгические боли в левой части груди), потливость, дрожь.

Отдельно стоит кратко упомянуть про такой распространённый симптом у сомнологов, как псевдобессонница. Это состояние, при котором пациент утверждает, что практически не спит по ночам, хотя на самом деле это не так.

Человек в полной уверенности, что страдает нарушением сна, хотя при комплексном обследовании выясняется, что он спит ночью (возможно с перерывами) до 7 часов!

Подозревать наличие у себя инсомнии свойственно больным с расстройством психики. Случается даже, что у таких людей находится много признаков недосыпания, перечисленных выше. Тем не менее в лечении именно от бессонницы они не нуждаются, а вот показать их психотерапевту просто необходимо, так как имеющиеся симптомы могут быть признаком психической патологии.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy-5

Последствия бессонницы возникают с различной интенсивностью

Регулярное недосыпание проявляется не только на функционировании головного мозга, но и на внешнем виде. Спустя несколько бессонных ночей возникают синие круги и отёки под глазами из-за нарушения циркуляции крови и лимфы, кожа лица теряет свою эластичность, здоровый цвет, быстрее образуются морщины.

Давно доказано, что во время сна клеточный состав иммунной системы обновляется: образуются новые иммуноглобулины, цитокины, Т-лимфоциты. Длительное нарушение сна ведёт к увеличению риска инфекционных заболеваний. Кроме того, наш иммунитет активно борется с образующимися атипичными (раковыми) клетками. При хронической бессоннице эта борьба значительно ослабевает, что повышает возможность развития опухолей, особенно колоректальной аденомы (предрак).

При инсомнии чаще наблюдаются инсульты и инфаркты, что связано с расстройством регуляции сосудистой системы, повышения тонуса артерий, артериальной гипертензией. Имеются сведения, что риск внезапной остановки сердца во сне возрастает в несколько раз. Возможно,что это связано с синдромом обструктивного апное.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy-6

Бессонница ведет к повышению риска возникновения заболеваний ССС

При расстройстве сна симптомы бывают в виде повышения выработки гормонов стресса (адреналин, кортизол), которые сужают сосуды и ведут к гипертонии, приступам стенокардии, инфаркту почек.

Бессонница способна проявиться в виде повышения аппетита, а, как следствие, набор веса и ожирение. Также со временем снижается чувствительность тканей к инсулину, развивается сахарный диабет 2 типа. Как известно, во сне мы растём (касается детей). Этой крылатой фразе есть научное обоснование: ночью вырабатывается гормон роста (соматотропин), поэтому бессонница резко снижает его выработку и рост ребёнка приостанавливается.

Согласно исследованию, проведённому в Дании в 2013 году, у мужчин, страдающих различными нарушениями сна и спящими менее 5 часов в сутки, ухудшаются показатели спермограммы и либидо. Снижается количество сперматозоидов в миллилитре спермы, их подвижность, появляется много аномальных клеток. Что касается женщин, то у них нарушается менструальный цикл, прекращается овуляция, истончается эндометрий по причине гормональных изменений. Репродуктивное здоровье страдающих инсомнией значительно снижается.

Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении proxy?url=http%3A%2F%2Fsonologia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpervye-proyavleniya-i-simptomy-bessonnicy-7

Бессонница у женщин может повлечь за собой нарушение менструального цикла

Каждый из нас индивидуален, точно так же уникален и организм каждого. Конечно же, совсем не обязательно, что при хронической бессоннице возникнут все перечисленные нарушения, но риск их возникновения повышается в разы. Кому-то стоит плохо высыпаться на протяжении недели, и он будет чувствовать себя разбитым, абсолютно не работоспособным, лишённым сил и внимания. Другие, напротив, не спят месяцами и способны горы свернуть.

Стоит лишь запомнить одно: резервы и возможности человеческого организма не безграничны! Не стоит проверять его и испытывать, ведь такая проверка может печально закончится. Последствия длительной бессонницы трудно поддаются лечению. Берегите себя и спите в своё удовольствие!

Источники


  1. Корнилова, Т. В. Введение в психологический эксперимент / Т.В. Корнилова. – М.: ЧеРо, Издательство МГУ, 2016. – 256 c.

  2. Манойло Государственная информационная политика в условиях информационно-психологической войны / Манойло, А.В. и. – М.: Горячая Линия Телеком, 2015. – 544 c.

  3. Меновщиков, В. Ю. Введение в психологическое консультирование / В.Ю. Меновщиков. – М.: Смысл, 2015. – 112 c.
Изображение - Бессонница без причины признак шизофрении 594
Автор статьи: Вера Беспалова

Позвольте представиться. Меня зовут Вера. Я уже более 7 лет работаю психотерапевтом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here